大學生肚皮舞

Ⅰ 傣族舞肚皮舞水袖舞哪個好學,更適合大學生學

水袖舞，因為水袖舞更加優美，適合大學生學。

Ⅱ 活動策劃

活動策劃 篇1

一、活動主題：匯聚愛心 感恩社會 舉手之勞 構建和諧社會

二、活動目的及意義：

1. 倡議大一新生捐出他們的愛心，從而培養學生的感恩之情，引導學生在完成學業的同時成長一個健康健全的人。

2. 積極弘揚奉獻精神 勇於承擔社會責任心熱心關注社會公益事業。

3. 眾志成城 團結一心。

4. 弘揚青年志願服務精神，增強公益意識和責任意識，更為如何解決軍訓服的再利用功能提供了更好的借鑒作用。

5, 獻出一件普通的軍訓服就是獻出一片愛心，它體現人與人之間的幫助與關懷；一件軍訓服加一件軍訓服，每個人獻出一片愛心，這個社會將變得更美好。

6. 通過本次倡議了解我校軍訓服捐贈情況，為以後的軍訓服捐贈活動做准備。

三、活動步驟及內容：

1 活動之前現場布置 ：兩個桌子兩椅子 一塊板 紙筆，在板上貼海報及倡議書。

2 與會員向學生講述今年來各高校軍訓服捐贈情況以及捐贈軍訓服的意義從而鼓勵他們捐贈。

3 對於無意願捐贈者鼓勵他們為軍訓服捐贈活動寫下寄語。

4 對於有意捐贈者要求他們寫下姓名及聯系方式以及他們的寄語。

5 向捐贈者說明有關捐贈事宜。

四、活動時間及地點： 本活動定於下周一開始周三結束 地點劍橋。

五、備註：

本活動需要兩張桌子 兩張椅子向社聯申請。

倡議書

捐獻軍訓服 關注農民工建設節約型社會

親愛的師弟師妹們：

因為有軍訓服，我們的軍訓更風采，因為有它，我們站軍姿走正步的颯爽英姿成為9月份大學里一道帥氣的風景線。

但當軍訓服陪伴你們走完軍訓生活，當它成為你們的一段特殊歷史，那卸下的軍裝除了讓我們擁有一份無盡的憶思外，別的用途不大，以往每年在軍訓結束之後，學校宿舍裡面都會有很多被丟棄的軍服，這些軍服同學們都只穿了十幾天，這樣的丟棄既可惜有造成了浪費。

但對於我們周邊的農民工來說，一套軍訓服意味著遮住烈日炎炎的一片綠蔭；一套軍訓服 意味著一顆帶著赤誠的泉泉感恩回報的心；一套軍訓服意味著未來棟棟高樓大廈的拔地而起在工地上，很多民工為了建設我們的家園，長期在烈日下工作，穿的不再是沒有遮陽效果衣服。贈人玫瑰， 手留余香。

為何不把學生軍訓完不用的服裝捐贈給有需要的民工，這樣不就可以讓橄欖綠繼續發揮余熱了么！

一滴水雖然微小，但可以折射出太陽的光芒，一個人的力量雖然有限，但可以溫暖人心，讓我們舉手之勞讓「一次性禮服」化為我們的愛為世界增添一抹美麗的亮色，通過愛的奉獻，讓我們的心靈得到凈化！

為此大學生三農情協會與大學生勵志教育協會發出倡議：捐出你的軍訓服，關注農民工，奉獻一片愛心，讓橄欖綠繼續在整個城市舞動！

學生社團聯合會

大學生三農情協會

大學生勵志教育協會

活動策劃 篇2

一、活動主題

我的音樂·想high就high

二、活動目的

時光飛逝，一個學期已經過去了，迎來的是嶄新的第二學期，而這個學期，因為有一批優秀畢業生的離去，顯得意義非凡。為了給畢業生留下大學生涯最後美好的回憶，同時豐富長大學子的校園生活，為長達學子提供更為廣闊的交流平台，經研究決定，舉辦長大xx級畢業生典禮暨校園high歌會。

三、組織單位

主辦：共青團長江大學委員會

策劃承辦：長江大學學生會

四、活動內容

本次活動主要分為海癬淘汰賽、半決賽、總決賽四場進行。海選與淘汰賽皆由各院系承辦，半決賽和總決賽由校學生會承辦。具體內容及日程安排如下：

1、海選：3月16日晚7:00,各大院系（一工部21個院和5大院）同時進行校園high歌會海選，形式為30s清唱。一工部各院20人選出10人，即210人；5大院80人選出40人。總計250人晉級淘汰賽，名單當天統計於校學生會處。活動具體流程由各院操作。

2、淘汰賽：3月23日晚7:00，各大院系同時進行校園high歌會淘汰賽，選手每人演唱一首歌曲。各院1名選手晉級半決賽，總計26人。晉級名單當天於學上交校學生會處。活動具體流程由各院操作。

註：海選報名人數以及海癬淘汰賽晉級人數可據各院系具體情況進行調控。

3、半決賽：3月31日下午2:00，在西校區一教廣場開展校園high歌會半決賽，26名選手代表各院參賽（提交一首歌的完整伴奏帶及20s的走秀音樂），進行一對一式的對抗比拼，13名選手勝出，最後，再根據選手的分數進行排名，篩除最後3名，10名選手晉級總決賽。

半決賽流程：

（1）12:30-2:00，工作人員布置會場；

（2）2:00-2:15，主持人宣布半決賽開始；26名選手走秀，主持人介紹選手；

（3）2:15-3:05，第一組至第六組的一對一式，選手依次演唱，第四組結束後公布前三組的成績；

（4）3:05-3:10，中場節目；

（5）3:10-4:05，公布第四組至第六組的成績；第七組至第十三組的一對一式，選手依次演唱，第十組結束後公布第七組至第九組成績，第十三組結束後公布後四組成績。主持人公布總決賽相關內容，並宣布活動結束。

（6）4:05-4:30，工作人員打掃衛生，收拾會常

4、總決賽：4月1日晚上7:00—9:00，在西校區一工部主席台開展校園high歌會總決賽，10名選手進行3輪pk（提交3首歌的完整伴奏帶，開場節目由10名選手共同排演，排演主題為大學生的2種人生）。第一輪「隊隊」對抗賽，10進5；第二輪幫幫幫，5進2；第三輪冠軍爭奪戰之花花同學會，勝出冠軍。

總決賽流程：

（1）5:00-7:00,工作人員布置會場；

（2）7:00-7:10，10名選手共同表演開場節目；

（3）7:10-7:20，主持人開場；選手亮相自我介紹；主持人介紹賽制，宣布第一輪pk---「隊隊」對抗賽開始；

（4）7:20-8:10，10名選手依次演唱，評委現場亮牌，5人晉級；

（5）8:10-8:15, 中場節目；

（6）8:15-8:40，主持人介紹賽制，宣布進行第二輪pk---幫幫幫；

（7）8:40-8:45，畢業生節目；

（8）8:45-8:55，主持人介紹賽制，宣布第三輪pk---冠軍爭奪戰之花花同學會；

（9）8:55-9:30，合影留念，工作人員整理會常

五、活動報名

1、報名條件：熱愛音樂，擅長音樂，有才藝者優先。

2、報名方式：選手就所在院系報名點處報名參賽

3、報名時間：3月12日-3月15日

4、報名咨詢：曾燕燕（15027001392） 付妹緣（13593827737）

陳璐（18995854664）

六、獎項設置及獎勵辦法

1、個人賽獎項：一等獎1名，二等獎1名，三等獎3名，優秀獎5名,最佳組織獎1名,優秀組織獎1名。

2、獎勵辦法：獲得獎項的同學將獲得由校團委頒發的榮譽證書及獎品。

共青團長江大學委員會

長江大學學生會

活動策劃 篇3

一、指導思想及宗旨

以培養興趣、吸取知識、開闊視野、交流心聲、發揮才能為宗旨，為了豐富同學們的課餘生活，全面提高學生素質，培養學生能力。提高同學們的寫作水平，增強學生的思維能力、審美能力、創造能力，致力於把伊之夢文學社辦成真正培養同學們能力的社團。讓夢翱翔，放飛夢想

二、工作重點

1、辦好刊物

刊物《校園讀本》是伊之夢文學社的一面鏡子，標志著文學社的形象。而且也在各方面反映了文學社的細節規章，反映了社員對共同夢想一點一滴的進程與同學們的關注。本學期我們仍把辦好《校園讀本》作為我們工作的核心。《校園讀本》的文章來自於全校師生的來稿，文學社對社員們的來稿將進行嚴格選編、修改，力爭每期刊物都保質保量出版發行。

2、適時舉辦活動

針對同學們知識面狹窄，寫作能力差的現狀，文學社將請學院優秀老師定期開設主題講座，舉辦同學讀書交流會，如：詩歌小論壇、小說晤會等，提高學生的能力。（由團委出面協調）

3、開展名著欣賞活動的文學套餐

寫作需要積累。為了提高學生的文化底蘊，我們文學社將組織社員定期閱讀國內外名著，如《水滸傳》、《西遊記》、《三國演義》、《紅樓夢》《巴黎聖母院》、《呼嘯山莊》、《簡愛》等，並舉辦閱讀交流會。

4、參加不同級別的徵文投稿活動

在原基礎上，加大發稿量。在校內以國家大事為徵文主題，舉辦徵文比賽，提高文學社影響力。

三、工作安排

凡事預則立，不預則廢。為了更好的開展工作，現將本學期的主要工作安排如下：

九月份：向10級新生宣傳文學社，招收新成員。召開文學社全體社員會議，制定新學期的工作計劃，布置任務。

十月份：開展閱讀活動，出版新一期《校園讀本》。實施擴展工作，吸收更多的同學加入文學社，壯大文學社隊伍。開展主題徵文活動，並舉行演講比賽

十二月：照常開展工作，開展主題徵文比賽

一月份：開展元旦徵文活動，舉行學生朗誦比賽。

四、開好總結會

學期末開好總結會，把一學期工作中好的方面給予肯定、表揚，把工作中的失誤和漏洞總結為經驗教訓，為日後工作做鋪墊。

xx~xx年度伊之夢文學社活動策劃書

一，活動背景

近年來，文學一直是萬眾矚目的話題，在以學習、展示的雙為主的前提下，我社將於新一年度舉行一系列活動，積極配合學校工作，發揮我社優勢資源，推動寧夏民族職業技術學院在新的學期里向前邁進。

二，活動目的

為弘揚文學精神，傳承文明，以及豐富同學們的課餘生活、培養同學們對文學的興趣、提高同學們的寫作能力，調動師生參與文學活動的熱情，同時也為促進伊之夢文學社進一步發展

三，活動時間：xx年xx月

活動策劃 篇4

一、活動目的： 中秋節的活動已經結束，由於人們在節日期間走親串友，家中的禮品類商品比較充足，因此在國慶節期間，我商場的銷售思路應在日常消費品上，因此我們在十一期間，可以再次組織，「超低商品、重拳出擊」，推出十一超低商品的搶購大潮，再次吸引人氣，帶動商場的人流及銷售高峰。

二、活動主題： 精彩華誕，舉國同慶

三、活動時間： 9月30日—10月7日(據報紙消息，可能黃金周放假有所變動，因此，活動時間根據情況可能隨時調整)

四、活動內容：

1、國慶節里樂無邊，精彩大戲隨您看

9.30-10.7日活動期間，在惠萬家西門口，惠萬家為您在南陽邀請來了精彩的文藝演出，高雅的演出風格，多種多樣的文藝形式，讓您在國 慶節里大飽眼福!

2、我是中國人，國旗大派送：

國慶節當天，凡在我超市二樓一次性購物滿38元，即可憑小票到一樓服務台領取小國旗一面。(限500面，送完為止)

3、秋裝上市，名品服飾展示會

10月1日起，惠萬家三樓時尚服飾館，名品秋裝隆重上市，休閑裝、商務裝、職業套裝等新款名裝靚麗登場，上百款服飾總有一款適合您的品位。

4、名品夏裝、換季打折，超低特價、最後清倉

活動時間：10月1日——7日(7天)

10月1日起，在惠萬家廣場舉辦三樓名品男女夏裝，換季打折活動，超低的價位，讓您心動到家，帶上您的家人，到錦上花西門名品服飾特賣場來淘寶吧!

由百貨部安排三四樓各專櫃，有出外賣的，統一安排處理。

5、國慶七天樂 歡樂實惠頌：

國慶7天假，每天推出一款超驚爆價。讓顧客能感到實實在在的實惠。除了菜價外，出驚爆價的部門依次為：二樓食品、酒飲、洗化、百貨、針織、食品，酒飲。選擇商品時，根據惠萬家的近期活動，要有針對性的選擇商品，原則上為平毛利。情況特殊可作負毛利。一定要在活動 期間作出清早買菜老太太滿場飛奔的情況 6、購物有獎刮刮樂，驚喜大獎樂翻天：

在10.1-5日，凡在我商場二樓次性購物滿38元，或是在一三四樓一次性購物滿58元，即可憑購物小票參加國慶刮刮樂活動，獲得刮獎卡一張，刮開塗層，便可獲得對應獎品：

一等獎：29英寸康佳純平彩電一台;

二等獎：澳柯瑪洗衣機一台

三等獎：電飯鍋一台;

參與獎：洗衣粉一袋或是醋一瓶。

100%中獎! 國慶節，逛商場，順便還能拿大獎!

7、黃金周，結婚季、浪漫而甜蜜! 曾經，因為那次的怦然心動，如今，我要對你實現我的承諾，那就是，給我一個機會，讓我一生一世對你好!親愛的，我們結婚吧!讓錦上花和紫夢為我們共同見證，天長地久，此情不渝! 凡是在黃金周期間結婚的新人，且在我商場一次性購物滿500元以上，即可獲贈X縣紫夢婚紗攝影名店提供的20寸免費藝術照一張。

8、您來購物我送禮：

凡在10.6-7日在我商場二樓一次性購物滿48元，或是在一三四樓一次性購物滿88元的顧客朋友，憑小票即可到服務台領取洗潔精一瓶。(小票不拆分不累計，每張小票限領一個單品)

五、廣告宣傳： 通過各類媒介做好活動推廣的宣傳。

活動策劃 篇5

一活動前准備工作：

1活動場地：多媒體教室

2活動用品購買：獎品（薯片，飲料）材料紙彩色紙片棒棒糖黑色中性筆

一次性紙杯

3宣傳海報

4心理圖片音樂PPT製作

5微電影尋找

6場地由所有工作人員布置

二活動中：

1活動的介紹：

本環節由主持人對心理健康部本次活動的主題以及活動的注意內容進行簡單的介紹。

2互動環節：

①團隊協助尋找幸福感——取之有道

游戲分為2組，每組4人。參與者用布條蒙住眼睛，端著一碗水從前台走向教

室最後面，在同伴的聲音的指導下，杯子的水未灑出並最快到達者為勝。

②生命之重——珍惜點滴幸福。

每個人慎重考慮自己20個身份，然後不得已作出選擇，放棄10個，最後再放

棄5個。在放棄直至只剩下1個身份。由主持人隨機選取或同學們踴躍發言，說出自己放棄的以及原因。並由這個游戲得到的感悟。活動過程中，將會插入音樂以及幻燈片觀看。

③假如生命只有3天。——珍惜點滴幸福

活動參與者沒人在紙上寫下「假如生命只有3天，最想要做的'事」再將紙片疊成飛機向講台投擲，再由主持人及工作人員隨機抽取與大家分享。

④幸福是什麼

活動開場前，每人分發一張小紙片。寫下對幸福的感受和認識。結束時由工作人員收上來，選取有創意較好的，由主持人與大家分享。作為此次活動的最後，並由工作人員向現場分發棒棒糖。

⑤微電影觀看尋找有關提升同學們幸福感的微電影兩部，一部備用。在活動環節播放。

三活動後

1各負責人將場地整理干凈。

2活動新聞稿活動照片

3活動總結

四活動經費預算

1中性筆10*1、5=15元

2薯片飲料4*4=16元2、5*4=10元

3礦泉水10瓶10元

4材料紙2元

5彩色紙片10元

6棒棒糖10*0、5=5元

7一次性紙杯5元總計：73元

活動策劃 篇6

一、指導思想

以落實學校發展為目標，著力營造尊師重教的濃厚氛圍，激勵廣大教師以更加飽滿的精神投身於學校的教育事業，為推動我校教育事業再上新台階作出新的貢獻。

二、活動目的

通過開展以「感恩師德 祝福老師」為主題的系列教師節慶祝活動，營造尊師重教和改革奮進的良好氛圍;進一步激發全校教職員工無私奉獻」的精神;充分體現學校對教職員工的關懷，使教職員工「以日新為榮」，讓全體學生從思想上尊重教師，感謝師恩。

三、活動時間

20xx年9月3日——9月10日

四、活動組織

學校成立慶祝第32個教師節活動領導小組：

組 長：

副組長：

成 員：

五、活動安排

1、主題宣傳活動

通過各種宣傳渠道和手段，營造熱烈、隆重的慶祝教師節的節日氛圍。總負責：各班主任

(1) 各班出一期慶祝教師節的黑板報。負責人：各班主任

②完成時間：正式開學開始，20xx年9月10日止。

(2)學校紅領巾廣播宣傳：負責人：施安琪同學要求：播放歌頌教師的歌曲 。 9月5日起中午播放歌曲《每當走過老師窗前》、《長大後我就成了你》、《紅燭頌》等。

(3)學校標語宣傳：負責人：謝佛遜

要求：①學校懸掛橫幅：熱烈慶祝第25個教師節!校內懸掛橫幅：「感恩師德，祝福老師!」。②完成時間：9月5日

(4)學校文化走廊、少先隊報欄要出版教師節的專刊。

要求：①製作兩塊宣傳教師節板報。②內容：宣傳我校老師的感人事跡。 ③ 9月8日前完成。

2、感謝師恩活動

組織學生開展用自己各具特色的方式表達對老師的節日祝福與感恩之情的活動。

(1)9月10日兩天早晨組織學生、紅領巾值日崗在校門口迎接教師到校、祝福每位教師。

(2)9月10日，每節課前，各班同學起立向老師問好、送出節日的祝福。(各班班主任組織班幹部完成)

(3)9月5----9日課余時間，組織學生參加學校「老師，我想對您說」的校園留言活動。將自己對老師的感激之情寫在形狀不同的小卡片上，貼在放置在學校宣傳板上。

活動策劃 篇7

活動時間： 4月5日晚上20：00—22：30（星期二）

活動費用： 不收取任何費用

活動地點： 三明梅園國際大酒店一樓「大堂吧」

活動流程：

一、入場（晚19：45—20：00）：

到入口處領取相應號牌、「我的眼緣」卡及指定飲料，先按6男4女進行搭配，每10個人圍成一桌，下10個人就圍成另一桌，依此類推。期間穿插主持人致歡迎詞及活動說明。

二、初相識——「破冰」游戲（20：00）：

每張桌的男女嘉賓分2個陣營，以玩「錘子剪刀布」方式進行對壘，決出1男1女，由TA們稍後代表本桌進行比賽。

三、嘉賓才藝展示（20：10）：

本次活動由美女主持人（市第一醫院實習醫生）肖麗琴展示「肚皮舞」（以後各期由嘉賓在活動前主動報名），充分調動大家尤其是女嘉賓參與活動的熱情。

四、默契大考驗（20：20）

1、「二人手」：由每桌勝出的1對男女嘉賓共N隊同時參加，每隊的1男1女各拿一根筷子，同時夾取乒乓球。五分鍾內，夾得多者為勝，取前3名（即3對），每人獲得1個小紀念品。

2、喂你花生米（20：30）

由主持人選取6對男女嘉賓，分二組進行接力賽，即將男嘉賓的右腿和女嘉賓的左腿綁在一起，然後再將男嘉賓右手與女嘉賓左手綁一起，聽到哨聲後一起從起跑線出發，到達5米外的終點，然後男嘉賓需要用筷子在放有花生米的碟子中夾5顆花生米喂給女嘉賓吃，吃完後，再回到起跑線，由另1隊接力完成上述動作，最先完成的組合獲勝，獲勝的6人各獲得1個小紀念品，落敗6人各懲罰1小杯苦瓜汁。

3、月老牽紅線（20：50）

由主持人選取5對男女嘉賓，准備5根紅繩，每位男嘉賓各握1根，然後5根擰一起中間打個活結，5名女嘉賓任選1根，打開結，同條線的為一對搭檔。場上准備9張塑料椅，讓大家背對著繞椅子轉，主持人吹哨喊停的時候，立即搶凳子，哪隊搭檔中有1人沒搶到就一起淘汰出局，游戲繼續，再減少2張凳子，由此類推，最後獲勝的1對男女獲得1對「情侶杯」。

再選5對男女進行另一輪比賽——————直到從未參與游戲的女嘉賓少於5人，該游戲結束。

4、表演「蛙跳」步（21：30）：落單、未有機會成對參與游戲的「剩男剩女」分2隊，流水作業，表演「蛙跳」步，各2步。

五、抽幸運獎與最佳參與獎（21：40）：

由2名工作人員與大家一起微信「搖一搖」，搖出2名幸運獎。由美女主持人肖麗琴與大家一起微信「搖一搖」，搖出1名最佳參與獎。

六、「高談闊論」（機動時間）：

主持人引導大家就「旅遊」或「美食」主題談天說地。

晚21：40分左右，活動圓滿結束。

溫馨提示：

1、各位嘉賓在活動期間可根據自己的「眼緣」，將中意的異性號寫在卡片紙上，離場時連同號牌交給工作人員。我們將在活動後2天內通過公眾號和微信圈公布每位嘉賓中意的異性號（指參加活動時的胸牌號）。

2、尊重他人，遵守游戲規則，請不要在活動現場索要聯系方式

3、活動結束後，如果你發現中意的TA的「眼緣」中也有你時，請大膽通過我們向對方表示。

4、參加游戲者，可簡單介紹自己（內容僅限：我叫**，從事**行業）。

Ⅲ 求嘉興肚皮舞，適合大學生的。。。

勤儉路上有一家:叫拉斐爾瑜纖敗伽肚皮舞的還不錯,老師是北京舞蹈學院畢業,上課夠細膩,我是零基礎的,現在已經愛上了肚模襲皮舞,並且在朋友面前可以旦豎兄小秀一把哦,哈哈~~~~~~

Ⅳ 適合學生變瘦的方法

適合學生變瘦的方法

適合學生變瘦的方法，在這個以瘦為美的時代，無論男女老少都在追求減肥變瘦，試圖讓自己更加好看。很多學生也追求這種瘦文化，認為瘦就是美，但是減肥是需要注意很多方面的。下面和大家介紹適合學生變瘦的方法。

適合學生變瘦的方法1

1、每天保證喝8杯溫水

喝水有助於身體燃咐並排毒、消水腫，促進新陳代謝，從而有助於減肥，所以平時上課、逛街時都可以隨身帶著一個水壺，每天保證喝8杯溫水，這樣不僅有利於身體健康，也有助於減肥瘦身。如果在不影響健康前提下還想瘦得更快，建議配合使用營養減肥餐，像瘦立美、安利、AllOne、都是久盛不衰的健康產品。瘦立美營養減肥相信不需要做多解釋，公認的減肥之王，憑借無與倫比的減肥效果征服了無數粉絲。鎮殿之寶Perfect系列平均每天能瘦1斤左右，其獨有的均衡營養專利技術能完美的收緊皮膚，多年被VOGUE、TIME ELLE等雜志評為「最健康最有效的減肥產品」，對於減肥而言，如此效果絕對堪稱經典中的經典。

2、吃對早餐

對於學生來說，早餐一定要吃，早餐能夠有效地降低一天晚些時候的飢餓感，有利於持續減肥。而想要更好地減肥，對於早餐的選擇就很重要。建議早餐應選這些食物：富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、醬牛肉、豆漿等；富含維生素C的食物，如果汁、蔬菜、水果等；富含碳水化合物的主食，如麵包、饅頭、花捲等；富含水分的液體食物，如米粥等。不宜選用油餅、油條、炸糕、炸饅頭片等油炸食物，這樣最易發胖。

3、多吃低脂肪、低熱量食物

學生一般都是在飯堂吃飯，沒辦法自己烹飪，所以多吃低脂肪、低熱量的食物，了解低脂肪、低熱量的食物有哪些，對學生減肥十分重要。通常，像番茄、海帶、冬瓜、黃瓜、茄子、芹菜、花菜、豆芽、包心菜、 胡蘿卜、生菜、絲瓜、雞胸肉、魚肉、牛肉、牛肝等等都是含熱量和脂肪量比較低的食物，學生們在食堂打飯時， 可以多吃這些。

4、快走

快走也是一種很適合學生黨減肥的方法，飯後45分鍾進行快走運動，保證20分鍾內走完1600米就行，一周進行3-5次，每次在20分鍾以上，堅持一段時間，就能具有很明顯的減肥效果。通常，正確的快走姿勢是：快走時，收腹，手臂彎成 90 度，前後擺動，並緊貼身體兩側，靠臀部而不是大腿來帶動你的行動，讓臀部自然鬆弛，以小步快速的行走就行。

5、爬樓梯

除正常的上下爬樓梯外，每周抽三至四天專門上下樓梯，每次連續半個小時，便消耗約800卡路里熱量，同時還能鍛煉小腿、大腿和臀部肌肉。為大家介紹爬樓梯減肥的正確方法：抬頭挺胸收腹，右腳踩在台階上，左腳踩在地面上；身體微向下蹲，彎曲膝蓋，但膝蓋不能超過腳尖；重心放在右腳上，向外側抬高左腿，在最高處停留10秒；左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。

6、慢跑

學校操場是最適合跑步的地方，一周進行2-3次慢跑運動，對於減肥可是很有幫助的哦。建議每次慢跑路程要達到5000米，跑步的速度也不能太慢哦，跑步時間可以根據你自己的實際情況而定。慢跑時，兩腳交替抬高，前腳掌先著地，然後過渡到全腳掌著地，讓膝蓋盡可能觸及上腹部，手臂時不時的需要前後左右對打幅度的擺動，而且跑步過程中要注意不停的扭腰，讓腰部也動起來。跑步之後還要做15分鍾拉伸動作，這樣能夠防止小腿長出肌肉。

7、睡前做仰卧起坐

學生學習與作息時間排得比較滿，所以想要減肥，睡前做仰卧起坐是一個很好的方式。堅持每天晚上睡前抽出十分鍾左右的時間做仰卧起坐，一段時間過後就可達到減肥效果，尤其是對瘦腰很有效。具體動作要領是：仰卧，兩腿並攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續進行。

學生時代的我們都應該青春飛揚，如果被肥胖纏上，瞬間就會讓你看起來老了十幾歲，看起來沒有一點活力，身體也會更加虛弱。所以為了健康，為了青春，建議學生黨們可以隨便試試上麵皮跡一些減肥方法，相信再配合營養減肥餐使用，一定讓你快速瘦下來，把人生活得更加出彩。

適合學生變瘦的方法2

一、爬樓梯

除簡盯了正常的上下爬樓梯外，你還得每周抽三至四天專門上下樓梯，每次連續半個小時，便可消耗約800卡路里熱量，同時還能鍛煉小腿、大腿和臀部肌肉。

方法：

1、抬頭挺胸收腹，右腳踩在台階上，左腳踩在地面上;

2、身體微向下蹲，彎曲膝蓋，但膝蓋不能超過腳尖;

3、重心放在右腳上，向外側抬高左腿，在最高處停留10秒;

4、左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。

功效：可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。

二、原地跑

在室內、校園過道挑選一塊約一平方米左右的空地，原地堅持每天跑15分鍾。

功效：緊實大腿肌肉。

三、步行

飯後半個小時左右，你可以在寢室過道來回步行30分鍾或者約上幾個同學一起下樓在校園里慢慢步行40分鍾，這不僅有助於消化，還能加快熱量消耗。

功效：有助於消化，熱量的'消耗。

四、瑜珈

每天晚上騰出30分鍾，和室友一起練練瑜伽，瑜伽來自印度古老的健身法，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。瑜伽有很多種，你可以選擇簡單易學並且是能瘦全身的瑜伽。

功效：瘦全身，完美體型，提升氣質。

五、跳肚皮舞

周末沒事的時候就從網上下載視頻學肚皮舞吧!它是一種很好的瘦腰舞蹈。每周跳3至4次，就可以達到快速瘦腰的效果。

功效：瘦腰。

適合學生變瘦的方法3

1、小心流行減肥法

網路的普及導致信息爆炸，千奇百怪的減肥方法隨處可見。而大學生是一個非常活躍的群體，對於新生事物的接受能力特別強，因此各種各樣的中醫減肥方法都會在女生宿舍里流行。但需要提醒的是，很多減肥方法都是沒有科學依據的，結果也就可想而知了。

2、規律、充足的睡眠

有些大學生MM喜歡熬夜，而第二天早上又要早起上課，導致睡眠不足；或者白天睡眠時間太長，晚上又睡的很晚，造成黑白顛倒。科學研究發現：每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多於七小時的人更容易發胖；不規律睡眠則會導致調節人們飢餓感的荷爾蒙變化等。

一般成年人每天要7~8個小時的睡眠，只有大腦、身體得到充分的休息，我們才能有充沛的精力投入到工作與學習中，才能提高工作學習效率。

3、規律的飲食最瘦身

早上睡到7點半，然後急匆匆起床洗漱，然後一路狂奔到教室，經過一上午腦力勞動，不到午飯時間，卻已急不可耐想飽餐一頓；中午飽餐一頓後，晚上又幾乎不想吃飯；半夜睡不著，又吃高熱量的零食。減肥專家建議，早餐吃簡單點，午餐不會暴食，晚餐適量清淡失眠睡前可吃點水果、沖點麥片等等。

4、早餐少不了

因為起的晚，沒時間吃早餐，久而久之，就忘記了要吃早餐，尤其是冬天，對於大學生MM來說更是如此。營養學家說，當你有一頓飯不吃時，你的身體便進入飢餓狀態。一旦餓到忍無可忍，就會隨便抓起一些東西來吃，因而失去了飽腹時對食物選擇的理智。

5、都是零食惹的禍

最新研究證明，對於年輕的女孩子，肥胖的最主要原因就是零食。坐在宿舍電腦前，一邊聊著QQ、玩著微博、看著美劇，一邊嗑瓜子、吃薯片、嘗巧克力……如果你實在太愛零食了，那麼預先准備好一點零食，想吃就去吃一點。但記著，不要為自己准備太多零食哦，在吃零食之前可以喝一杯水或茶有助於塑身。

6、養成健康的生活習慣

我們日常生活中的一舉一動都與減肥息息相關，你所做的每一個選擇都決定著減肥瘦身能否成功。比如，看電視、玩電腦時吃零食，心情不好的時候也喜歡暴飲暴食，這些稀鬆平常的生活習慣正是導致你肥胖的原因。

7、不吃減肥葯

學生黨都喜歡去買減肥茶和減肥葯，但這些對身體太傷了，特別是腸胃～而且吃了可能會反彈，人特會沒精神，惡心，頭暈，而且容易養成依賴感，有些人後來還產生了便秘的現象，凄涼啊！

Ⅳ 清華大學舞蹈協會的舞隊建設

舞協目前共有六支舞隊，分別是古典舞隊、摩登舞隊、肚皮舞隊、交誼舞隊、弗拉門戈隊、業務一隊。由舞協的舞隊組成，就可以看出協會的舞蹈種類是多麼的豐富。 古典舞隊在清華舞協成立不久後就誕生了。可以說，古典舞隊為清華舞協注入不少青春的血液，清華舞協也見證了古典舞隊的成長。一開始古典舞隊的隊員們只能通過網上的視頻來學習，訓練也只是為了自娛自樂。但現在古典舞隊有了專業的指導老師，有了身韻身法的基本功訓練，並且隊員們能夠在清華大學新年晚會、社團嘉年華、各種校內外演出場合奉上精彩的演出。這一步步都是古典舞隊發展壯大的見證！與此同時清華舞協古典舞隊一直秉承著自我創新的傳統，緊跟時代的潮流，編排最新穎、隊員們最樂意跳的原創劇目。在這個過程中隊員們集思廣益，不僅能享受到跳舞的樂趣，也能收獲自編自演的成就感。
古典舞隊每周組織1-2次訓練，由隊長帶隊，時間一般安排在傍晚或是周末隊員們都有空的時段。根據具體情況每周還會組織一到兩次的晨練，由隊長或副隊長帶隊。早上沒課的隊員晨練之後一起用早餐，既能鞏固當周所學的新動作，又能增進隊員之間的感情交流，同時還有利於大家一整天的學習。在表演比賽前，舞隊會組織加練，以保證演出的質量。
古典舞隊近期學習的曲目包括： 《西洲曲》，原型來自於電視劇《貞觀長歌》； 《霓裳羽衣扇子舞》，伴奏選用非常具有中國傳統特色的古箏、二胡和笛子的合奏曲《不裝飾你的夢》； 《驚鴻舞》 ，原型來自於火爆一時的電視劇《甄嬛傳》； 《踏歌》 ，中國古典舞中的經典曲目； 《九州夢·茉莉情》，採用女子十二樂坊改編的《茉莉花》作為背景音樂，展現中華民族的偉大夢想 - 中國夢。 古典舞隊近期的演出包括： 2010年：清華大學校慶嘉年華，表演曲目《竹林深處》、《搖擺》； 2011年：江蘇省靖江高級中學70周年校慶演出，表演曲目《荷塘月色》 ； 2011年：清華大學新年晚會，表演曲目《西洲曲》； 2012年：清華舞協「舞韻流觴」舞蹈文化晚會（新浪網直播），表演曲目《霓裳羽衣扇子舞》、《驚鴻舞》和《飛天舞》； 2012年：清華大學社團嘉年華閉幕式的演出，出演了大氣磅礴的《九州夢·茉莉情》。 清華舞協肚皮舞隊，是清華舞協最早發展起的隊伍之一，也是周邊院校中唯一一隻肚皮舞隊。這里匯集了大批肚皮舞愛好者，現共有隊員40餘人，每周訓練2-3次，深受清華師生贊譽。
肚皮舞隊所學舞蹈涵蓋埃及肚皮舞和阿根廷肚皮舞兩大門類。每個門類又分為基礎教學與提高訓練。基礎教學重點在培養隊員對肚皮舞的興趣，以及學習旁提胯、側頂跨、大轉臀、圓胸、水蛇手臂等基礎動作，學期結束時隊員能夠掌握一隻可以獨立表演的肚皮舞舞蹈。提高訓練所學舞蹈包括改編自麗達成名舞曲「印度擺胯」等，同時開始接觸肚皮舞道具，學期結束時隊員能夠獨立表演一隻水平較高的肚皮舞。
肚皮舞隊由被譽為「阿根廷肚皮舞小天後」的周欣宇老 師執教，其舞蹈風格大氣而富有女人味，深受清華師生喜愛。
肚皮舞隊近期演出包括： 2010年：中國網球公開賽開幕式，表演曲目《kiss》； 2011年：清華大學新年晚會，表演曲目《青春的心跳》； 2012年：清華舞協「舞韻流觴」舞蹈文化晚會，表演曲目《印度擺胯》、《撒拉瑪》、《阿拉伯之夜》、《金翅萊拉》； 2013年：清華大學美術學院學生節，表演曲目《金翅萊拉》； 2013年：清華大學熱能系學生節，表演曲目《男朋友》； 清華大學歷年社團文化節開閉幕式。 摩登舞隊成立於2011年春季學期。摩登舞是一種高雅典雅、非常具有表演優勢的舞蹈，在校園里有許多同學都有學習摩登舞的願望。然而，校園內的學舞資源十分有限，許多愛舞同學的熱情始終無法得到滿足。為了滿足清華學子對學舞的渴望，為熱愛摩登舞的兄弟姐妹們營造一個良好的學舞環境，清華舞協成立了摩登舞隊。至此，喜愛摩登舞的朋友們，無論是高年級博士碩士，還是低年級本科生，清華舞協摩登舞隊都是值得他們信賴的組織。
為滿足同學們學舞的熱情，並支持摩登隊的長遠發展。摩登舞隊曾開設過華爾茲、探戈、快步、維也納華爾茲等基礎培訓班，每學期至少會開設兩個舞種的基礎班。自上學期開始，還開設了摩登舞提高班，為有進一步提升自身舞蹈水平的同學提供了一個良好的學習平台。此外，舞隊每周還進行日常訓練，由隊長、副隊長帶隊，復習各舞種基本功，學習簡單的套路和節目，提升個人的舞蹈水平。
摩登舞隊的指導老師為陳游、孫景華老師。陳游、孫景華老師是現役摩登舞職業選手；國際級教師、國際級評審；曾榮獲ABDF國際標准舞亞洲錦標賽職業組冠軍等多項優異成績 。
摩登舞隊近期的演出包括： 2012年，清華大學社團文化節閉幕晚會，表演曲目《金色維也納》； 2012年：清華舞協「舞韻流觴」舞蹈文化晚會，表演曲目《金色維也納》《Colored Waltz》《偶然》《木偶迷情》。 交誼舞隊成立於2011年10月，旨在向舞協的會員普及交誼舞知識和常用舞步，同時組織基礎較好並對交誼舞有著濃厚興趣的同學排練完整套路，以備參與競技或登台演出。迄今為止，交誼舞隊的訓練內容已經涵蓋了交誼舞的慢三、平四、慢四（蝴蝶布魯斯）、倫巴、蹦四、探戈以及風情拉丁舞salsa，還排練了蝴蝶布魯斯完整套路，實現了同學們登台表演的夢想。平日清華舞協交誼舞隊經常在校園內幫助各院系同學舉辦交誼舞培訓，並且參與了清華大學周末例行舞會以及大型社交社交沙龍舞會的組織工作。現在，清華舞協交誼舞隊已經成為了校園內交誼舞文化的重要傳播者。
近年來，交誼舞隊為眾多舞蹈愛好者推出豐富多樣的社交舞蹈培訓，舞種涵蓋傳統交誼舞（平四、慢三）、拉丁風情舞（salsa）和阿根廷探戈。每學期結束時新隊員能夠在舞會上自由舞動起來。誼舞隊分別從橫向和縱向入手，既努力做好交誼舞的普及工作，讓更多會員了解交誼舞並能學到一些基礎、常用的舞步，以便在舞會上一展身手；另一方面，交誼舞隊又著力組織部分基礎較好並且對交誼舞有濃厚興趣的隊員進行難度較高的完整套路的學習，好讓那些對舞蹈有更高追求的會員能有登台展示的機會。
交誼舞隊的指導教師為李瀚文老師、阿東老師和遊子老師。李瀚文老師是世界體育舞蹈協會IDSA中國總部會員，中國首批國家級職業交誼舞教師、評審 ；阿東老師為專業國標舞者，深造於北京舞蹈學院，擅長拉丁舞、風情拉丁舞和爵士舞。
交誼舞隊近期演出包括： 2012年，清華大學社團文化節，表演曲目《蝴蝶布魯斯》、《外婆的澎湖灣》； 2012年，清華舞協「舞韻流觴」舞蹈文化晚會，表演曲目《蝴蝶布魯斯》； 交誼舞隊特色活動： 2012年，「尋夢緣」大型校園綜合舞會； 2013年，清華舞協中意斯大型校園社交沙龍舞會 ； 清華大學周末例行舞會（每周五）。 清華舞協弗拉門戈舞隊是我國首支高等院校弗拉門戈（也稱為弗拉明戈）舞蹈隊伍。舞隊是旨在為清華大學與周邊學生團體提供規范的弗拉門戈學習與演出機會，推廣弗拉門戈舞蹈文化，豐富同學課餘生活，為弗拉門戈愛好者提供校內外舞蹈與文化交流的平台。
弗拉門戈舞隊創建於2010年，已經走過了四年春秋。期間舞隊共招收學員二百餘人次，逐漸建立了成規模的舞蹈演出團體，並多次參與校內外演出與舞蹈競賽，取得優異成績。2012年10月，舞隊正式加入清華大學學生舞蹈愛好者協會，在清華舞協的支持下取得了長足的發展。2012年10月到2013年7月的一年間，清華舞協弗拉門戈舞隊共培訓100餘人次，舞隊規模逐漸擴大，演出曲目與元素日益豐富，演出水平顯著提高，多次登上校內外的舞台。通過提供弗拉門戈教學與各類演出活動，清華舞協弗拉門戈舞隊對於弗拉門戈藝術在大學生團體與社會中的傳播，起到了長足的影響。
舞隊為弗拉門戈舞蹈愛好者們提供規范的弗拉門戈教學課程，教授內容包括音樂節奏、基本功和成品舞套路，涵蓋tangos,fandangos, sevillanas, alegrias等多種曲式與尾裙、扇子、披肩、響板等多種元素。培訓安排與清華大學校歷一致，分別於春季學期、秋季學期開設10周課程（或8周課程），並分設基礎班與提高小班兩類課程以適應不同階段的弗拉門戈舞蹈愛好者。
舞隊指導教師為梅塞亞老師。梅塞亞女士是世界體育舞蹈協會IDSA國際級弗拉門戈評審及教師，多次受邀參加央視演出。
舞隊近期演出包括： 2012年，清華舞協「舞韻流觴」舞蹈文化晚會； 2012年，清華大學留學生新年晚會； 2012年，北京航空航天大學計算機系新年晚會； 2013年，清華大學地球村活動； 2013年，中央電視台，舞蹈原創曲目《森林姑娘》。 舞隊其他活動：2013年清華大學草坪弗拉明戈。

Ⅵ 團知識競賽活動總結

有關團知識競賽活動總結

篇一：知識競賽活動總結

初 賽 總 結 系部：電氣工程與自動化系 班級：電氣A1402班

專業知識競賽初賽總結

為配合系部學風建設，提高同學們的專業知識水平，電氣A1402班於20xx年5月9日晚8：00在主樓105教室舉辦了「專業知識技能競賽」的初賽。

本次知識競賽的目的和意義，主要是讓參與的同學認識到，21世紀是人才競爭的時代，人才的素質和技能已成為知識經濟實現的先決條件。大學生要善於通過各種形式繼續學習，不斷充實，提高和發展自己。通過這次知識競賽，可以使同學們對所學專業有更深層次的理解，促進同學學習的興趣，增強同學們的集體榮譽感和凝聚力。

活動開始

一、主持人致辭：

孝毀虛我系知識競賽活動自開展以來，已成功舉辦多屆。多年來，競賽堅持「崇尚科學、追求真知、勤奮學習、銳意創新、迎接挑戰」的宗旨，吸引了一大批學生積極參加活動，發現和培養了一批有潛力、有作為的優秀人才，推動了高校學生課外學術科技活動的蓬勃發展。知巧燃識競賽是由團支部組織的活動，此項活動旨在激勵廣大在校大學生崇尚科學，追求真知，勤奮學習，迎接挑戰，為我國現代化建設發現和培養創新型人才。

二、活動目的：

今年我校的校園文化藝術節即將開始，為迎接即將到來的系級知識競賽，配合系團委的工作，提前選擇參賽人員，經團支部的精心策劃，全院各班積極參與，共同打造一場全新的知識盛宴，同時也為我班參賽做准備，為學生了解知識、學習知識、運用知識及深化科學認識，濃郁校園科技氛圍提供一個更廣闊的空間，也為全校型的學風建設以及知識文明建設和精神文明建設做出一定的貢獻。

三、活動具體流程

活動時間：20xx年05月07日

活動地點：主樓105教室

活動對象：電氣工程與自動化系

電氣A1402班全體學生

活動准備：

1.提前將全班同學分為三隊，每對14人，並選出隊長。

2.將班長和紀律委員及一名同學作為監督人員，紀律部和團支部部長並維持班上的紀律問題。

活動形式：本活動分為三個階段

第一階段：選擇題搶答（共50題，每題答對得3分，答錯扣2分）（共150分）

第二階段：判斷題搶答（共50題，每題答對得3分，答錯扣2分）（共150分）

第三階段：問答題搶答（共30題，每題答對得5分，答錯扣3分）（共150分）

活動流程：

一、由活動主持人進行宣布活動內容和要求

三、主持人宣布活動開始

四、由主持人開始讀題，進行第一階段比賽----必答題，同時計分人員和計時人員開始工作

五、第一階段完後，由主持人總結第一階段的每對得分情況，並進行下一階段競賽

六、由策劃人開始讀題，進行第二階段比----搶答題，同時計分人員和計時人員開始工作

七、第二階段完後，由主持人總結第二階段的每對得分情況，並進行下一階段競賽

八、由主持人開始讀題，進行第三階段比賽----限時判斷題，同時計分人員和計時人員開始工作

九、第三階段完後，由主持人總結三個階段的每對總分情況

十、將進行評出優秀隊和每隊的優秀個人，並給予獎勵 十一、由班長對本次活動進行點評及總結

十二、由主持人宣布本次活動結束。

注意事項：

1.答題開始搶答時，要「舉手+報告，並站起來回答」，答題時其他人不得喧嘩

2.計時人員和計分人員要公平和公正 3.本活動將進行2小時

活動總結

本次專業知識競賽余飢的題型比較新穎，之所以選擇這樣的題型，一是積極響應學院現階段的學風建設，把學生應以學為主、以學為本的觀念深入到同學中間。二是讓廣大同學們認識到，現在的社會是學習型的社會，我們今後會在工作中學習，在學習中

工作。三是讓同學們意識到學習是伴隨我們一生的事情，不能逃避，必須面對。只有我們不斷的學習，不斷的豐富自己的知識系統，不斷的提高自身素質和修養，才能夠適應今後競爭激烈的社會，能夠體現自身的價值，能夠為社會、為國家貢獻自己的力量。」 本次知識競賽的另一大亮點就是創新。

在以往答題形式的基礎上，我們還增加了「限時判斷題」，「限時描述題」和「觀眾題」。在競賽的開始階段先是「必答題」，這種題多為基礎知識，易得分，先給各個代表隊「吃定心丸」；接下來就是「搶答題」把會場活躍氣氛逐步提升；然後穿插觀眾題，進行放鬆；緊接著就是緊張無比的「限時判斷題和描述題」，再把會場的緊張氣氛台高；然後再穿插觀眾題，增進互動性；然後就是一決勝負的「風險題」，將賽場推向另一個高潮。

這樣的穿插使賽場氣氛錯落有秩、節奏有續、風格明顯。 本次知識競賽得到了團支部部長和紀律部部長的到場，並做了精彩的講話。

可以看到，由於我們經驗的不足，本次知識還有一些不完美的地方。但是，只有在不斷的不完美中，才能找到自己的不足及失誤之處，才能提高自己的工作能力，使自己的綜合素質得以有明顯的提升。我們相信，今後的工作會完成的更好，為的同學們服務。

電氣A1402班

20xx年05月09日

篇二：中國夢知識競賽活動總結

開展「中國夢」知識活動總結

根據兵團教育局《關於在兵團中小學開展「中國夢」主題知識競賽活動的通知》，169團中學開展「中國夢」知識競賽活動。

一、組織機構

組長：張敬洲 副組長：魏建華 殷新

成員：翟廣志 齊行舟 桂新華 王宏林 李玉玲 蘇晶晶

二、競賽時間

20xx年11月4日（星期一)下午第三節課（班會課），監考教師各班班主任。

三、要求

1、各班黑板上寫：「中國夢」主題知識競賽

2、班主任認真組織此項活動。要把此次知識競賽活動作為深化中國夢宣傳教育活動的載體。

四、競賽活動基本情況

從填寫答題卡的情況看，知識覆蓋面全面，有「中國夢」的體現、內涵、核心、中國精神、中國夢與世界的關系、中國夢的百年理想和追求等。 從參賽人員看，包括了中小學生，具有較廣泛的代表性。

從判卷情況看，答題質量好，答題卡正確率很高，成績都在優秀。 活動結束後，各班主任以及中小學生反應這項活動時機好、主題好、組織發動好，學習了知識，提高了素質，收獲很大。

五、競賽活動的基本做法

（一）領導重視，部署到位

（二）各個班主任積極配合，組織到位

（三）營造氛圍，宣傳到位

（四）學以致用，結合到位

（五）參與廣泛，認識到位

此次活動圓滿成功。通過本次的知識競賽活動，使中小學生進一步的了解了「中國夢」的內涵是實現國家富強、民族振興、人民幸福；現階段的體現是民主、文明、和諧、富強；「中國夢」體現了時代特徵、中國品格、中國氣派；中國夢就是實現中華民族的偉大復興。同時也知道了，中國道路是實現中國夢的唯一科學途徑；「中國夢」的核心是堅持以人為本，在國家富強、民族振興的基礎上實現人民的幸福。

篇三：知識競賽活動總結

知識競賽活動總結範文1

一、活動目的

首先加強同學們對計算機的了解和對以前所學知識的鞏固;其次豐富同學們的課餘生活，增進同學之間的感情;最後讓大家更進一步知道團結的力量。

二、活動時間

20XX 年4月22日

三、活動地點

計算機自習室

四、參與者

輔導員：葛曉菲;

班主任：趙微魏;

XX級計算機全體同學

五、活動詳細安排

此次競賽共分五個環節:

第一環節：必答題。每組分別五道題，答對每題加十分，答錯不扣分。

第二環節：搶答題。共十道題。搶完可選擇自己組答題或讓其他組答題;如果選擇自己答題，答對加十分，答錯扣十分;如果選擇讓其他組答題，對方答錯給本組加十分，答對給對方組加十分。

第三環節：趣味題。搶答後給出答案，答對加十分，答錯不扣分。

第四環節：游戲項目。每組兩個成語，一個成語五個人參加，前四個人按次序用肢體語言描述成語，最後一個人猜，猜對加十分，猜錯不扣分。

第五環節：打翻身。只有一道題，給分數最低的一組答題，答對加二十分，答錯不扣分。最後輸的組晚自習留下打掃衛生。

知識競賽總結

為了開展好本次活動，老師和班級委員還有一些同學通力合作，用最大的努力將活動辦成功。由最初的活動計劃擬定到後來的落實，都付出了很大的心血，在活動未開展前絲毫沒有懈怠，這也為本次活動的圓滿舉辦提供了最可靠的保障。

在活動中，每位同學都竭盡所能為本組爭光多彩。同學們在比賽的時候也都比較得心應手，將自己最優勢的一面展示給大家。同時在活動現場，各組組長也盡職盡責，保證了活動的順利進行。本次活動的圓滿開展依賴的不僅僅是一個人，依賴的是大家相互默契的配合及班委們成功開展本次活動十足的信心。

總之，通過本次知識競賽活動，進一步增強了學生學習網路知識的積極性和主動性，也對前面學習的內容進行了整體的回顧，並且讓每個學員都了解到自己知識的欠缺，以便進行針對性的復習。在今後各項活動的開展中，我們相信有了第一次的活動經驗，以後的道路會越來越平坦，會一次比一次順利，期待我們展現風採的那一刻。我相信經過我們的努力，我們會越來越優秀。

知識競賽活動總結2

本周是讀書節，學校開展了豐富多彩的讀書活動，今天下午是我們六年級組的網路知識競賽活動。

大家按照約定的時間走進了多功能報告廳。我們班去得最早，一走進報告廳，就被舞台上的

陣勢吸引住了，舞台後面的正中懸掛著大屏幕（用來出題的），左右呈八字形擺放了十張課桌，那代表著十個班的點將台，每張桌上擺著一個搶答器。最前面的正中是

搶答顯示器。多功能報告廳的左前方還懸掛著另一幅大屏幕，顯示的是各號台的分數。舞台下方則坐著一排工作人員電腦老師，他們都嚴陣以待。

待十個班的同學都到齊後，選手們便開始抽簽，我們班的選手居然抽中了一號台，剛好我們是一班，看來我們與一還是挺有緣份的，如果比賽結果也是一該多好啊，我在心裡暗暗地為選手們祈禱。

五年級組的兩位語文老師擔任了這次活動的主持人，隨著兩位老師優美的開場白一結束，比賽正式開始，第一輪必答題，主持人讓我們班的一號選手准備，我的心頓時提到了嗓子眼，因為第一個很容易充當犧牲者，隨著主持人一聲恭喜你，答對了。我深深地鬆了一口氣，必答題不太難，選手們都一一通過了。為了讓選手們輕松一下，主持人插入了四條觀眾題，下面的同學們可高興了，大家把手舉得高高的，主持人下來遞話筒，有些同學恨不得把手舉到主持人的鼻子下面，我多麼希望我班的同學能成為幸運的觀眾，唐宇超終於贏得了一次機會，並且答對了，還得到了一份獎品，大家別提多開心了。

第二輪搶答題開始了，各號台進行了搶答器的調試，效果都不錯。主持人開始出題了，我想台上選手的注意力肯定是百之二百的集中，第一道題，我們沒有搶到，下面的同學個個都有些失望，第二道題，我們又沒有搶到，坐在我身旁的冒婧怡同學急得直捶桌子，第三道、第四道、第五道，我們都沒有搶到，坐在最前面的男生們坐不住了，有人大聲地喊：徐家幸，把搶答器抓在手裡！也許他們果真聽到了，第六道題終於被我們搶到了，而且答對了，大家拚命地鼓掌。這一輪，我們拿到了我們本門的一份，不輸不贏。

最後一輪是風險題。有二十分和三十分分值的題，答對得相應分值，答錯倒扣相應分值，這可是拉開分數差距的關鍵一輪了。我們班吳琪搶到了回答權，而且要的是三十分，我真佩服她的膽量，不管答對答錯，這種自信都是值得表揚的。恭喜你，答對了！坐在我身旁的冒婧怡激動得叫起來：吳琪，好樣兒的！我們希望他們繼續得到搶答的機會。這一次當主持人出示提示一時，被李廣修搶到了，可是不幸的是他答錯了，被倒扣四十分，我們一個個都惋惜地嘆了口氣，主持人繼續出示提示二，又被李廣修搶到了，我既緊張又興奮，萬一再錯了，就三等獎拿定了，然而他答對了，把損失降低到最低限度。太出乎意料了！按常理，第一次答錯了，除了惋惜就是自責，而他能迅速地調整狀態繼續投入戰斗，這樣的鬥志，這樣的勇氣實在難能可貴，這一壯舉深深感染著我們在場的每一個人。

最後，我們三名參賽選手的總分居全年級第二，雖然沒有拿到第一名，但我還是很高興。三位選手的表現太讓我感動了！我知道這成績的取得離不開他們的充分准備，離不開他們的團結協作，也離不開全班同學的鼎立支持。

學校舉行這樣的活動，讓孩子們在快樂中增長知識，在競賽中碰撞智慧，這才是真正的智趣大課堂啊！

知識競賽活動總結3

一、 活動時間

20XX年11月25日晚7：00

二、 活動地點

南院T102教室

三、 活動對象

信息工程系所有同學

四、 活動意義

增長學生的知識，擴展學生的視野，鍛煉學生的思維，促進各方面知識的全面發展。

五、 活動目的

為了讓大家了解知識、學習知識、運用知識及深化科學生活認識，營造濃郁校園學習氛圍，也為加強學校的學風建設、知識文明建設和精神文明建設，同時提高自我文化素質，豐富大學學習生活。我系特舉辦網路知識競賽，打造一場全新的知識盛宴。

六、 活動總結

本次活動主要採用學生以個人為單位的參與方式，各年級段都有屬於自己知識水平的競賽題。採取勇往直前、無限挑戰兩輪淘汰賽環節，累積計分的方式。 這次活動的主要通過富有常識性、知識性、趣味性的知識競賽，使學生對奧運知識、安全知識、防震知識及社會科學、自然科學、人文地理、歷史生物等學科的基本常識有一個全面的了解，拓寬學生的知識面，活躍我系學習氣氛，提升我系同學的綜合素質能力，培養了其積極發言和善於思考的良好習慣；大大的激發了我系同學的讀書興趣，提高了我系同學學習激情。加強了學生五愛教育，培養了學生善學習、知安全的意識，促進了學生健康發展及社會的和諧進步。

但是，在本次活動中發現了幾個問題。其一，我系學生的讀書量比較少，課外積累不足。其二，學生對一些國家大事及民間常識知道甚少。所以，加強我系學生的讀書活動將成為我系學生素質提高的關鍵。此次活動順利進行，同學們反映強烈，激發了同學們的學習熱情，豐富了同學們的課餘生活，活躍了校園氣氛，開拓了學生們的思想和眼界，體現了大學生朝氣蓬勃積極向上的精神狀態，培養發掘了知識人才，提高了同學們的各科儲備以及同學們的組織能力。

通過此次活動，各工作人員都學會了很多東西，為今後的工作積累了經驗， 但也有不足的地方，如主持人主持有疏漏，題目並非全部貼近同學們的生活學習，選題也不夠廣泛深刻，活動未普及到位等。這些看似不大的細節問題都是今後須要完善的地方。

學習為主，娛樂為輔是開展各項活動應堅持的中心點。這次網路知識競賽的成功舉辦即符合中心。我們將在往後的工作中繼續堅持，使同學們快樂學習，快樂生活。

知識競賽活動總結4

由本部門舉辦的趣味知識競賽活動已落下帷幕。我部門能順利舉辦此活動，還多謝院里領導的全力支持、學生書記戴蘭及學生會、分團委部長的通力合作。現將此活動做如下總結：

一、活動概況

（1）活動規模：本次活動規模算是中型的，針對的是我院各大一新生班級，每班自行推選出兩名同學作為參賽代表並各自准備好參賽宣言。

（2）時間、地點的安排：本活動是20XX年12月10日晚在大學生活動中心501室舉辦的，選擇這個時間和地點我覺得還是很妥當的。第一、那天是星期五，他們不用上晚自習並且後一天是周末，不會影響到他們的學習。

（3）人手安排：在寫策劃書時我就做了相應的安排；學習部：計分、計時+賽前布置現場+賽後清場；宣傳部：展板+拍照；辦公室：購買物品+書寫獎品；紀保部：賽場維持秩序；職業規劃部：搬桌子及其他重物;外聯部：拉贊助

（4）邀請嘉賓：在活動之初，我本想邀請院里的幾位領導都去，但不湊巧當晚周書記與劉老師都有事，未能

蒞臨本次活動，覺得很是遺憾。不過一方面也有幸邀請到團委陳木森老師、校學生會學習部部長、各兄弟院系的學習部部長及學生書記、學生會主席、學生會、分團委的各部長。

（5）宣傳工作：對於宣傳部為本活動畫好的展板，在比賽的前五天一直在北區、南區展出，此外還有辦公室寫的海報宣傳。另外我在召集各大一新生班級班長開會時，也一再強調此次活動的意義，讓他們回去做好宣傳工作，選出優秀的參賽選手。

二、活動亮點

（1）此活動的形式很新穎，是我院第一次舉辦這樣的活動，具有一定的開拓性。

（2）比賽過程中，氣氛一直很活躍。比賽設有必答題、搶答題、風險題及串通一氣猜猜猜四個環節，而且搶答題的搶答方式很新鮮也很有趣，又是擠氣球，又是打電話。風險題還採用了唱歌的形式來爭取獲得先知權。

（3）本次活動的觀眾互動環節也很精彩有趣，將場上氣氛推向了高潮。

（4）本次活動的文藝節目同樣有可看點。開場舞-----肚皮舞，大家見得少，讓大家耳目一新，結場舞-----孔雀舞亦是如此。

（5）此活動還將那些題目做成了PPT，這樣選手不僅可以聽題，還可以看題了。

三、活動不足點

（1）由於第一次舉辦活動，顯得有些經驗不足，有些地方准備的`不是很充分。在最後的串通一氣猜猜猜環節中，准備的詞語不夠，導致後來現場寫紙條，顯得有些手忙腳亂。

（2）准備好的PPT上的題目有幾個與主持人手上拿的試題的順序不協調，又有些亂場。

（3）在比賽開始之前我只是輕描淡寫的說選手答題時一定要在五秒中之內答題，沒有強制性的措施。導致後來有些選手答題時拖延了一些時間。

四、 活動感想

經過本次活動，我切身的體會到看花容易綉花難。有很多東西看是簡單但很容易忽略又確實對活動的成功起著承上啟下的作用。所以，我想以後再辦活動時一定要做到以下幾點：精心策劃，及時行動；抓住班委，做好宣傳；縱橫出擊，加強溝通。希望下次我們部門能辦場出色的活動！

趣味知識競賽活動總結5

隨著掌聲一陣又一陣的響起，隨著歡呼聲一波又一波的起伏，江西工業職業技術學院第三屆交流杯知識競賽圓滿的落下了帷幕。

交流杯知識競賽，一個展示自我的平台，不僅豐富了同學們的課餘生活，同時也讓大家學會了許多世博會知識，還給那些缺乏自信的同學一個鍛煉的機會，鍛煉的平台。這就是我們財務與管理交流協會組織此次活動的目的。

一次活動，可以看出一個人的能力，可以看出一個協會的能力，更可以看出一個團體的凝聚力。從背景的設計到會場的布置，從比賽的開始到圓滿結束，從物品的采購到後勤工作這一切的一切都是我們財務與管理交流協會操辦的。這次活動是對我們協會的一次考驗，考驗我們的能力，考驗我們的凝聚力。

此次交流杯知識競賽，選手多是三個協會和社聯選送的精英，他們用自己的能力，用自己的自信，再加上自己的努力征服了評委，打動了觀眾。他們用自己的表現贏得了觀眾的掌聲，觀眾的歡呼。因為他們的自信讓舞台更加炫麗，因為他們的努力讓現場氣氛一次又一次的火爆，最終也得出了一個完美的結果。

喝水不忘挖井人，是的，我們要學會感恩。他們沒有台上選手的炫麗，卻自己的汗水為選手創造了炫麗的舞台；他們沒有台下觀眾般賞心悅目的機會，卻用自己的辛勤為觀眾創造了這難得的機會。他們在台下默默的奉獻，奉獻自己的汗水，奉獻自己的心血，任勞任怨，為的是什麼？為的是選手能有更好的舞台，同學們能有更好的課餘生活，因為他們銘記著服務全院同學的宗旨。沒有他們的努力，就沒有炫麗的舞台；沒有他們的付出，就沒有這難得的機會；沒有他們的無私奉獻，就沒有這圓滿的成功，就沒有這圓滿的活動。在此，我向所有人員表示衷心的感謝，謝謝你們的奉獻，謝謝你們的付出，謝謝你們，你們辛苦了！ 但再完美的計劃也有它疏漏的一面，特別是突發事件。本次活動也出現了一些疏漏，比如現場布置人員過少，活動游戲環節過長，工作人員分配不當等。這是我們協會未能考慮的地方，也是本次活動較大的紕漏。我們協會應預先考慮這些，預先斃了超時的節目。但人非聖賢，孰能無過，正所謂知錯能改，善莫大焉，我們協會一定吸取教訓，再以後的工作中做的更好。

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Ⅶ 主持詞串詞

借鑒詩詞和散文詩是主持詞的一種寫作手法。在當今社會中，各種集會的節目都通過主持人來進行串聯，你知道寫主持詞需要注意哪些問題嗎？下面是我幫大家整理的主持詞串詞5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

主持詞串詞 篇1

開場語：

華：尊敬的各位領導、各位來賓

姿嘩蔣：親愛的老師、同學們

楊：大家——

合：晚上好!

薛：這里是桂林理工大學20xx元旦晚會的現場，歡迎大家的光臨!

華：我是今晚主持人華向理

蔣：我是主持人蔣心怡

楊：我是主持人楊雄

薛：我是主持人薛蓮元旦主持人串詞華：歲末的歌聲還縈繞在耳畔，新年的鍾聲又即將敲響，轉眼間，我們送走了一個輝煌的20xx年，緊接著，我們又將迎來一個嶄新的20xx年!

蔣：回首即將過去的這一年，在學校黨委、行政的正確領導下，全校師生共同努力、銳意進取，開拓創新，取得了不平凡的成績，

楊：今夜，我們歡聚一堂、載歌載舞;今夜，我們激情滿懷、心潮澎湃;今夜，我們為桂林理工大學送去我們最真摯的新年祝福!

薛：首先，請允許我們為大家介紹出席本次元旦晚會的各位領導和嘉賓，他們是：

蔣：讓我們再一次以熱烈的掌聲感謝各位領導和嘉賓的到來!

楊：下面讓我們有請____致辭，掌聲歡迎!

薛：感謝____的致辭!

華：看，燈光璀璨，那是新年絢麗的色彩，

蔣：聽，金鍾朗朗，這是新年動人的旋律。

薛：攜手今宵，高歌這一路榮耀感動，

楊：展望明朝，朋友們，讓我們攜手同行!

華：我宣布：桂林理工大學20xx年元旦晚會——

合：現在開始!

第一篇章： 節日歡歌

華：玉兔奔月辭舊年，灕江水暖迎新春。

薛：歲月如詩新春調韻律，校園如畫桂工布青丹。 楊：懷念萬千祝福在這充滿喜悅的佳節里，敞開你的心扉，釋放你的激情。 薛：讓這里成為歡樂的海洋，讓快樂響徹雲霄。

下面就讓我們進入今天晚會的第一篇章-節日歡歌

1、《歡樂中國年》 大合唱

2、《巴郎仔》 民族舞

華：恭喜恭喜中國年御冊頌，五穀豐登笑開顏。

蔣：恭喜恭喜中國年，歌聲萬里連成片。剛才，大學生藝術團為我們帶來了對新年的祝願。

薛：不知道大家有沒有聽說過「巴郎仔」這個詞兒，對於新疆人而言，是再親切不過的了，其本意就是「小夥子」之類的稱呼，新疆的「巴郎仔」在感情色彩上有一種幽默、俏皮、活潑的氣質。

楊：來自新疆的歌舞，總是洋溢著濃郁的異域特色，強烈地折射出新疆人民的開朗幽默和多情。下面，就讓我們一起欣賞由管理學院的同學為我們帶來具有濃郁新疆風格的民族舞蹈《巴郎仔》，掌聲歡迎!

3、歌曲串燒 華：我們用歌聲寄託對青春的深情厚意，我們用樂聲承諾對夢想的信念永恆。 薛：今夜，讓我們引吭高歌，盡情綻放青春的色彩!請欣賞歌曲串燒—《唱響青春》

4.魔術 《魔幻神韻》

楊：精妙絕倫的魔術表演總是會帶來不一樣的感官享受，讓人們感受到忘卻現實的愉悅。

蔣：因為那不可思議的演繹，讓我們望眼欲穿，嘖嘖稱奇，下面請欣賞由桂林市雜技團為我們帶來的魔術表演《魔幻神韻》

「抽獎時間」一

華：相信剛才精彩絕倫的魔術已經讓大家沉浸在魔幻的氣氛中了，那麼現在，就讓我們進鎮鄭入更加激動人心的抽獎環節!剛才在進場的時候，在場的每一位都獲

得了一張用於抽獎的獎券，現在請大家拿出自己的獎券!

蔣：在本次元旦晚會上，我們為各位同學准備了總價值達20xx元的新年大紅包!其中一等獎紅包2名，獎現金300元人民幣;二等獎3名;獎現金200元人民幣;三等獎6名，獎現金100元人民幣。除此之外，每一位獲獎的同學還將得到一份特別大禮：那就是一張由我校黨委書記趙艷林教授和校長張學洪教授親筆簽名的新年賀卡一張!

華：好了，相信現在大家一定都心動起來了吧，現在就讓我們有請________為我們抽出獲得三等獎紅包的同學! 第二篇章：悠悠古韻

華：飛揚的歌聲，吟唱難忘的歲月，凝聚心頭不變的情懷。

蔣：熟悉的旋律，演繹時代的激越，回盪情懷不改的真切。

楊：歲月的年輪在不經意中又多劃了一道圓圈，記憶的長河留下我們又一次徜徉的痕跡。

蔣：讓每一首歌變成一聲洪鍾，激盪每一個桂工人;讓每一支舞化作一捧鮮花，裝點錦綉中華。下面進入第二篇章—悠悠古韻

1、《錦綉中華》 服飾走秀

2、演唱：李君、葉偉、趙明良 伴奏：陳艷霞 《海港之夜》 男聲三重唱 華：謝謝大學生藝術團服飾隊的同學們為我們帶來了服飾表演。

蔣：月光下，一個戴著藍色頭巾的姑娘在碼頭上和一個水兵低聲話別，藍瑩瑩的薄霧給月光、給海水塗上一層朦朧的色彩。不遠處，從「馬蒂號」布雷艦上傳來隱隱約約的手風琴聲……

華：這幅充滿詩情畫意的景象，給了作曲家和詩人極大的創作靈感，兩天之後，《海港之夜》誕生了。同樣值得慶賀的是，我校老師演唱的三重唱《海港之夜》在廣西區教育廳主辦的「廣西高校首屆教職工文化藝術節」上榮獲二等獎，下面有請李君、葉偉、趙明良三位老師，給我們帶來男聲三重唱——《海港之夜》，伴奏：陳艷霞老師，請欣賞!

3、《踩雲彩》 民族舞

楊：朵朵白雲漂浮在深藍的天空中，片片彩虹折射出耀眼的光芒，兒時的你可曾想踩著朵朵白雲，自由的翱翔在藍天里。

薛：而今天的我們在藍天下自由舞蹈，表達新年裡的新願望。下面請欣賞大

學生藝術團同學帶來的舞蹈《踩雲彩》。

4、《龍騰》 險而傲然。

蔣：一路走來，正是憑借著內心深處這份果敢和英武，讓我們不畏懼困境、不畏懼坎坷，迎難而上，譜寫出壯麗的篇章。下面讓我們一起來欣賞由信息科學與工程學院的同學們帶來的武術表演《龍騰》。

「抽獎時間」二

楊：現在又到了我們令人興奮的抽獎環節，接下來將抽出的是獲得二等獎紅包的同學。

薛：請大家拿出手中的獎券，現在讓我們有請xxx為大家抽出獲得二等獎的同學! 第三篇章：展望未來

薛：同心盼望春的祝福，師生協力再譜桂工新華章 楊：展望明天，我們將用奮斗塑造更加壯美的七彩畫卷。下面進入第三篇章——展望未來!

1、《Oriental enlace》 肚皮舞

華：肚皮舞起源於中東地區，是一種阿拉伯宮廷風情的舞蹈，19世紀末傳入歐美地區，至今已遍布世界各地，成為一種知名的國際性舞蹈。當前，肚皮舞已成為越來越多的年輕女性健身的.新方式。

蔣：下面請欣賞外國語學院的同學們帶來的肚皮舞《Oriental enlace》

2、雜技 《女子5人雜技》

楊：藝術的靈動不僅僅彰顯在曼妙的舞姿中，還表現在精湛的雜技演繹中，雜技作為中國優秀的傳統藝術，有著3000多年的歷史，

薛：是的，我國雜技表演不論在藝術性還是觀賞性，都是首屈一指。高難的技巧、深刻的內涵、富於創新的編排和與節目渾然一體的音樂、舞美亮相舞台，蘊涵著濃郁的中國色彩。

楊：下面請欣賞由桂林市雜技團帶來的雜技表演《女子5人技》。掌聲有請。

3、《Celebration》 武術表演 華：一心有一份大海的氣魄、一生有一份蒼穹的廣闊。跨艱難而含笑，厲萬街舞串燒

華： 精湛的雜技表演讓我們目不轉睛，接下來的舞蹈又將延續舞台的精彩。

蔣：動人的舞姿將打開我們的心扉，下面請欣賞大學生藝術團給我們帶來的街舞串燒《Celebration》。

4、《好運來》 歌伴舞

楊：好運來，好運來!我們都盼望著好運的到來。如今，我們也真真正正交上了好運，在桂理工的校園中汲取知識的營養，一展我們的才華。

薛：是啊，國好，家好，日子好，福來，春來，好運來，願同學們大學生活快樂幸福，願大家有個燦爛的前程。下面請欣賞由旅遊學院、人文社會科學學院、理學院的同學們帶來的歌伴舞《好運來》! 「抽獎時間」三

華：正像剛才歌曲《好運來》中所唱的：「好運來祝你好運來」，那麼在接下來的最後一輪抽獎環節中也祝願各位同學能夠「好運來」!

蔣：接下來的這一輪抽獎環節也是今晚最最激動人心的時刻，因為我們即將抽出一等獎的紅包!讓我們有請_______為我們抽出獲得一等獎紅包的同學! 結束語：

華：在桂工這片熱土上，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學子

蔣：在桂工這張畫卷中，散發著油墨的清香，跳動著青春的脈搏

薛：在桂工這處風景里，有我們對生活的激情，更有我們對明天的渴望

楊：在桂工這面旗幟下，我們「勤奮、求實、獻身、開拓」，共同譜寫未來新的華章!

華：桂林理工大學20xx年元旦晚會到此結束!

蔣：祝大家新年快樂，萬事如意，心想事成 !祝願桂林理工大學的明天—— 合：更加輝煌!

楊：感謝各位蒞臨今天晚會的領導和嘉賓，老師、同學們，我們明年再見! 華蔣薛：再見!

主持詞串詞 篇2

女：夜色闌珊、流光溢彩

男：星河燦爛、聖誕祝福，親愛的各位來賓、各位朋友

女：女士們、先生們

合：大家晚上好！

女：聖誕佳節喜相逢，平安之夜歡樂多！

男：今天我們在聖誕之際，相約金審大酒店，一是相會舊友，二來結識新朋，

聖誕晚會主持詞。

女：是啊，讓我們把祝福珍藏在心中，

合：感受聖誕給您帶來的這非同凡響的一刻。

男：讓我們用最熱烈的掌聲有請金審大酒店的總經理易劍雲先生為晚會致開幕詞。

女：因為相聚，讓我們分享這快樂的時光，

男：因為浪漫的聖誕讓我們承載無盡的祝福，

合：親愛的朋友們，真心的祝願您：聖誕快樂！

男：願聖誕老人把我們今晚許下的所有心願

合：一一實現。

男：聖誕狂歡歌舞晚會現在開始————，奏樂——禮炮——

主持詞串詞 篇3

新年快樂!恭喜發財!在新的一年即將到來之際，願我的祝福如冬日暖陽，春日清風，夏日陽傘，為你擋風阻沙，送去溫暖，捎去清涼，除此別無他求!大家20xx年圖個愉快!圖個發財!哈哈哈!365天天天開開心心!開開心心 !

8760小時時時快快樂樂，

525600分分分健康，

31536000秒秒秒倖幸福

日：給你溫暖；

月：給你溫馨；

星：給你浪漫；

風：給你清爽；

雨：給你滋潤；

雪：給你完美；

霜，給你無暇；

冰，給你晶瑩；

我：給你祝福；

送一份美麗讓你歡笑，

送一份祝福讓你驕傲，

送一份開心讓你不老，

送一份夢想讓你逍遙，

送一份真情不要回報，

再送你平安才算可靠，

祝福你新年快樂！

主持詞串詞 篇4

1、尊敬的各位女士們，先生們，各位來賓朋友們大家好！（掌聲）很高興大家來參加XX先生和XX小姐的結婚典禮。

首先我代表二位新人向各位的到來表示忠心的感謝！（掌聲）今天是公元20xx年的**月**號，農歷**月**日。

今天世界上兩個最幸福的人，他們將攜手走進這個婚姻的殿堂，即將開始他們的幸福生活，

在這里讓我們用幸福的掌聲歡迎他們的到來吧！ （有請新郎XX新娘XX入場！）開始 [結婚進行曲]

2、[結婚進行曲中]，

在這優美抒情浪漫的婚禮進行曲的伴湊下，在這個幸福的時刻里，在我們面前的這對新人，他們心貼著心、手牽著手，面帶著微笑向我們款步走來。這預示著他們幸福生活的開始。

朋友們，讓我們以衷心的祝福，為他們歡呼，為他們喝彩，為了他們完美的結合，而熱烈鼓掌，祝福他們擁有美好的未來！

3． （有請新郎新娘上台）今天英俊瀟灑的新郎和美麗漂亮的新娘終於再次牽手了。

今天來參加你們婚禮的人是非常的多，可以說是高堂滿坐，各位的到來給你們的婚禮帶來了歡樂，同時也使得這里顯得蓬壁升輝。

在這里我代表婚禮舉行方表示：由衷地感謝！（鞠躬）

充滿了幸福的氣息，下面我就介紹一下今天的主要來賓。（他們是雙方的父母親友，雙方的領導，證婚人）

（請新郎新娘感謝來賓的到來）

4、現在我就代表在座的各位親朋好友問你們一個問題。XX先生，您願意娶您身邊這位 XX小姐為您的妻子嗎？

（願意）（掌聲）無論是貧賤與富貴直到永遠嗎？那麼，好請問XX小姐：您願意嫁給在您身邊這位XX先生為您的丈夫嗎？

無論貧賤與富貴直到永遠嗎？那麼，好讓我們祝他們一生平安，前程燦爛，白頭偕老。（掌聲）

5、好各位親朋好友，站在你們面前的這對新人，他們從相知相戀，到今天的喜結良緣，成為合法的夫妻，可以說是天賜良緣。合法的夫妻需要有法律的保護，

下面有請證婚人為他們頒發具有法律效力的證書。（證婚人上場宣讀證書）

6、下面新人將向雙方父母之上深深的感恩禮，敬茶並改口。（有請雙方父母上台）

感謝父母的生育之恩 一鞠躬 感謝父母的養育之恩 二鞠躬 祝雙方父母健康長壽 三鞠躬向雙父母敬茶並改口。

(請雙方父母給我們的新人和來賓講幾句話)〈合影〉

7．下面兩位新人互相行禮一生一世一往情深 一鞠躬 心心相應恩恩愛愛 二鞠躬 三生有幸來賓作證 三鞠躬 （掌聲）

接下來兩位新人將互送新婚的信物並喝下新婚的美酒。

（朋友們這紫紅色的美酒將予祝他們今後的生活幸福美滿。）

（來賓們讓我們再次祝福他們）

8．溫馨浪漫的時刻（親蜜的動作）

9．向親朋好友致謝禮。在他們生活和工作中，在座的親朋好友，同學同事，單位領導，都給予過他們幫助，

在此他們將獻上深切的致謝禮。

感謝同學同事的關心 一鞠躬 感謝親朋好友的關心 二鞠躬 祝大家身體健康 萬事如意 三鞠躬 感謝大家的真心祝福！

10．下面我們的新人將給我們帶來一個更溫馨的時刻。他們將點燃新婚的生活，愛情的燭光 。（放抒情的音樂）

朋友們這燭光充滿了溫馨，充滿了愛更充滿了光明，今天XX先生和XX小姐再我們面前攜手點燃了這新婚的聖火，

願他們今後的生活像這燃燒的燭光一樣光明溫馨，朋友們讓我們用熱烈的掌聲祝福他們吧！

11．來賓朋友們在這美好的祝福和熱烈的掌聲中，在此我宣布XX先生與XX小姐的結婚典到此禮成。(將新人送入洞房)

12．今天XX先生和XX小姐的婚禮是熱烈圓滿的，在此我代表新人向大家再一次的表示感謝！下面請大家盡情的享用這幸福的美宴吧。

完善部分：以上婚禮主持詞沒有拜天地的部分，可以在將新人送入洞房的時候加上：拜天地部分。

主持詞串詞 篇5

男：走過歲月的長河，往事悠悠，彷彿就在昨天

女：漫過時間的河堤，海角天涯，彷彿就在眼前

男：我們贊美那些古代的詩人們，他們對生活有敏感的心靈，獨特的體驗，譜寫了一首首動人的詩句

女：我們吟頌那些優美的詩歌，他們膾炙人口，意境相隨，使人得到心靈的熏陶

男：金色的童年，陽光燦爛，童年時光我們親近中華經典。

女：火紅的青春，如夢如幻，校園內外我們誦讀中華經典。

男：玉不琢，不成器，人不學，不知義。通過詩歌，我們知道了該如何認真學習。

女：「香九齡，能溫席，融四歲，能讓梨。」通過字經，我們懂得許多做人的道理。

男：讓我們在學中做,

女:讓我們在做中學,

男 :讓我們和詩歌經典一起

(合)神采飛揚

男：首先請欣賞《激情飛揚「三字經」》。

Ⅷ 林櫻子的人物經歷

1989年，出生於海南省海抄口市的一襲個家庭里；
1990年，隨父母從海口來到湛江生活，受母親影響，她從5歲就開始學習舞蹈，11歲進入北京師范大學湛江實驗學校舞蹈班進行專業舞蹈訓練；
2005年9月-2009年6月，在深圳大學舞蹈表演專業進行相關知識的學習；在校期間，參加了廣東省舞蹈花匯藝術展演、深圳南山寶貝大賽、「亞洲小姐」選拔大賽等活動；
2010年9月19日，在上海舉行的造星比賽「尋找力士之星」總決賽中，進入全國6強，並榮獲「沃爾瑪力士之星」稱號。賽後參與了電視綜藝節目《周末星派對》和《音樂標榜》的錄制；
2010年，簽約「佳能IXUS」電視廣告舞者演員；
2011年，成為了深圳第26屆世界大學生夏季運動會火炬手，參與火炬的傳遞活動；
2011年11月9日，參加在香港舉行的 「金紫荊花獎」第二屆國際肚皮舞公開賽。

Ⅸ 大學生表演什麼節目（最好是舞蹈簡單些的）

當然是no body 了。現在火成這樣了。舞步也簡單。又可愛。人數也沒限制。。最適合大學生業余表演了。。至於舞步嘛，在網路視頻里都有，總共就幾個動作，反復就行了。。。要領就是可愛加上性感。。。。快去網路搜搜看

Ⅹ 傣族舞肚皮舞水袖舞哪個好學,更適合大學生學

看你的天資了吧，身材好的學肚皮舞，耐力比較好的學水袖舞啦～也要看你個人的感覺的