大學生住寺院

❶ 95後組團去寺廟小住：療愈失戀、焦慮和倦怠！寺廟為何讓人覺得輕松呢

寺廟讓人感到特別輕松，是因為在這里不用感受生活中的尺彎壓力，可以無憂無慮的享受安靜。

當生活作為壓力過大時，很多人都想出去走一走散散心，忘記生活中的煩惱，把一切的壓力都拋之腦後，是多麼幸福的一件事情，但是去寺廟里感受生活卻是非常少見的，特別是95後，00後這個年齡段，他們對於寺廟生活能夠有所認知是非常櫻困蔽難得的。

95後組團去寺廟小住。

2022年8月中旬的時候，一條采訪5位在寺廟度過禪學營的新聞引起了大家的關注，夏令營以及研學營非常常見，但是在寺廟里度過一段時間，確實很少見的，這5個年輕人裡面有的是海歸，有的是即將畢業的大學生她們因為失戀焦慮，或者是因為職業生活中的各種困惑，從而來到寺廟短暫的休息一段時間。

❷ 大學畢業生在寺院實習社會認可不

不認可。
大學畢業生在寺院實習國家不承認，佛學院的本科生在國家宗教界內部有效，宗教院校學位授予資格證書由各全國性宗教團體印製、各全國性宗教團體教育委員會頒發，在宗教界內部有效。
在寺院實習需要上交手機，一般辦法會，如地藏超度法會，不太方便的話直接住在寺廟，挺干凈的，吃的也不錯，不過不提供晚飯。

❸ 年輕人為什麼愛上了住寺廟

利用法定假期、或請個年假，
不是出去旅遊，
而是找個清靜的寺廟住幾天，
在年輕人中悄悄變得流行起來。
在浙江、河北、福建等地，
不少寺院都開設了禪修營，
這其中包括諾那塔院，
它位於江西廬山風景區的深處，
最近一年來，
每個月的報名通道都被擠爆，
眾多95後，00後組團前往。
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在山間郊遊，拜訪鄰人
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氛圍輕松自在
8月中旬，一條采訪了5位參加禪學營的年輕人，
有將將畢業的大學生、剛回國的海歸、
被行業寒冬「憋住」的打工人們……
他們因失戀、焦慮或職業困惑上山，
或者只是尋求一次短暫的休憩，
歇好了，再重新下山面孝猜頃對生活。
撰文：劉亞萌
責編：倪楚嬌
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山頂的白塔
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寺內松月齋和大殿
炎熱的三伏天，廬山上最高氣溫也才28度，一出索道倉門，就撲來涼爽的山風。車子往裡走，到達滿是紅房子的牯嶺鎮，諾那塔院就落在最高處的山尖尖上。
上千級白色的台階，將如織的遊人和山頂的寺院隔開，松柏在院里投下墨色的陰涼，50多個年兆租輕人在這里開始了5天禪修。
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「出坡」，包括掃地、倒垃圾、給花瓶換水等
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凌晨6點打坐
內觀、勞作和交流，是在塔院主要的三件事。
清晨從「打坐」開始。6點，先「跑香」，大家甩開胳膊快速繞行，15分鍾後身子熱了，迅速折返回墊子上，靜默，盤腿，正背，瞑目，數呼吸，一動不動45分鍾。
7點早飯，全程是安靜的，之後是「出坡」，掃地、倒很沉的垃圾、洗幾百個碗……午休有3個小時，下午有佛學課，晚間「普茶夜話」，大家圍坐，在小紙條上寫下巧陸自己的問題，跟同伴們熱騰騰討論。
塔院的禪修營是公益性的，面向普通大眾。從2001年開始，辦了20多年，它要求嚴格，時間安排得很滿，但就是不斷有年輕人湧上來。
這期的報名通道只開放了10個小時，立馬收到400份報名表，因為住宿房間不夠，到頂只能容納50人左右。
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塔院「團寵」小黑
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休息時，大家會玩撿石子游戲、打羽毛球
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一位學員請師父給自己剪掉3年的長發
准備捐給武漢兒童癌症中心
各人上山的目的不同。這撥主要是95後，有一線城市白領，卷累了，請了15天的年假過來，「旅遊也很累的，山上讓我睡得好。」一位程序員趁著跳槽的空檔上山，5天待完了不想走，申請通過考核後，留下來再做5天義工。
不少00後學生利用暑假來，還有人是因為失戀、抑鬱、職業焦慮，單靠自身無法走出痛苦，強制性地換個環境。
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大家喜歡與師父聊天
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結伴上山頂看日落
在塔院，不分男女老幼，都去掉了外在社會性的標簽，沒有負擔，進入到很純粹的狀態。
師父們都很年輕，好幾位是90後，笑起來很燦爛，平時也刷B站，聽羅翔和許倬雲的課，懂流行梗，學員有什麼困惑，他們往往能立馬抓住那個點。
遠離手機、KPI和考試。晚飯後，三三兩兩的年輕人，穿著素色的衣服，圍坐輕談，有人打羽毛球，摸狗狗小黑的肚子，或者只是倚在台階上聽高高的風鈴聲。
這樣待幾天後，人會變得沉靜，「好像感官被放大了，在山上你會覺得周圍很鮮亮，樹特別綠，雲很白，蟬鳴很響。」
Violet在一家頭部互聯網公司工作，強度高，常常需要加班到深夜，她是高敏感型人格，「老闆罵同事，我都會跟著冒汗的那種。」
此前，她在上一段感情里遭遇了嚴重的PUA，對方很博學，「他會灌輸我很多負面的情緒，尤其跟我說其他人都不喜歡我，把我身邊所有的關系都隔絕開後，我就只能圍著他一個人轉。」
雖然已經分手一年多，影響依然存在，她對周圍人抱有很強的警惕心和疏離感，自己一個人時，常常沒來由地想哭。
正好那段時間對冥想感興趣，這塊跟禪修很像，五一期間就報名來廬山。
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Violet在去年5、6月份上山，碰上吃粽子和郊遊
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行走在大山間讓人心情舒暢
前3天只當是來旅遊，心態有些浮，直到她生了一場病。
5月份山上還很涼，她的老毛病腸胃炎又犯了，同伴們都圍了過來，其中一位是學中醫的，Violet第一次喝到那種真正熬出來的藿香正氣水。
「好奇妙，這些人你跟他無緣無故，也沒有任何利益往來，他們就這樣無微不至地照顧你，你就好像得到了人生一直在追求那種Unconditional Love（無條件的愛）。」
她延長了假期，待了9天，後面幾天人比較少，她一有空就拉著師父「辯論」——人性本善還是本惡，人單純為了自己活是否可以，苦難到底有沒有價值……
也不見得次次被說服，但最關鍵的是關於重新發現「善」這件事，她試著代入一種更為溫和的視角，去看待自己與父母、同事的關系。
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今年4月，與朋友們在公園聚餐
下山後，她能明顯感覺到自己心態起了變化，安寧很多，但「療效」只維持了1個禮拜，她趕緊又在端午節回來，以及中秋、元旦也次次不落。
3天假期被用到極致，「我當時很拼的，夜裡8點北京坐卧鋪出發，第二天6點到廬山，同樣的方法睡回北京，這樣就可以有3個完整的白天待山上。」
以前在工作上跟同事出現摩擦，她會很容易生氣，現在她即便篤定自己是對的，但是態度上可以柔軟溫和。
最近她申請換到了新的崗位，工作內容更多涉及到幫助他人，今年6月，她還開始有了跑步的習慣。形容自己這一年的變化，Violet用了一個比喻，「好像能聽到自己骨骼生長的咯吱聲。」
佳瑩今年剛大學畢業，6月初從遼寧盤錦坐了21個小時的綠皮硬座到廬山，7天後趕回老家參加國企考試，之後立馬又坐了一趟綠皮車過來。
屁股都坐疼了，這樣來回三趟，她陸陸續續在塔院待了2個多月。
上山前，她剛被分手，對方不給理由，「我就想不通，前一天他還說老愛我了，怎麼第二天死活就不處（對象）了，就接受不了。」她陷入巨大的自我懷疑，什麼事都做不了，整夜整夜睡不著覺。
到塔院是為了靜靜心，誰料第二天，她就在朋友圈看到前男友和新女友的合照，突然就崩潰了，順著對面的山坡，一路哭上去。
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佳瑩總在忙活
5天的禪修，除了本身的功課外，她會主動給義工幫忙幹活兒，一頭扎進重復性的勞作里，讓身體疲乏到極致，來不及思考。
實在沒事情幹了，就拉著人狂聊天，佳瑩同一個宿舍的人，有人社恐，有人與父母有矛盾，有的是婚姻問題，大家湊一起，很容易就能共情。
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在塔院喜歡上書法
她漸漸感覺到自己的情緒被接納，不過對前任的怨恨依然消解不了，「那我就問師父，那個男的劈腿，他會遭報應嗎？師父說不一定，可能他會過得很好，因為從另一個角度，他客觀上幫了我一些忙，假如不是這次失戀，我也不會上山，認識這么多好朋友。這么想，好像也有點道理。」
7天之後，她下山，再也沒哭過。回到家裡，心情舒暢，幹活兒利索很多，工作也順利找到了。二姨看到這么明顯的變化，還讓她下次帶著表妹一起來。
小崔15歲就去了加拿大，在那兒生活和學習了8年，2020年他回到老家珠海。最初來塔院，只是為了調整自己不健康的「北美」作息。
他學的酒店管理專業，去加拿大工作是順理成章的，那邊節奏舒緩，熟門熟路。在塔院待了3個星期之後，徹底推翻了之前的規劃，他決定留在國內，創業做民宿。
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小崔每次來，都會減掉10斤體重
他形容此前的自己，一直有種Outsider（局外人）的感覺，「在國外我都一直是獨自生活的，回來後碰到的同齡人，要麼是比較卷，要麼以短期利益為主，很難有深度的交流。」
但在這里，無論是人生選擇還是情感問題，大家很容易就敞開心扉，小崔立馬有一種融入感。
談及到被吸引，都是很微小的，「我們吃午飯，有個同伴的米飯掉地上了，他撿起來把它吃掉了，我就覺得你怎麼能做到這個樣子。我就跟他說我做不到，我好佩服你，他就說』米也只是米呀』，那一瞬間我就很受觸動。」
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為大家演奏薩克斯
後來陸續在塔院待了3個月的時間，遇到了很多觀念相像的人，有的雖然只認識一兩天，在山下也成為了好朋友。「我開車全國到處跑嘛，每逛一圈，能見十幾個，大家認識的時候沒什麼功利心，我打個電話，他就開車帶我去吃飯。」
原本他對待工作，只是想著投資回報率和運營策略，現在除了想要掙錢之外，他還想做一些更有意義的事情，最好能把民宿做出來像塔院這樣的氛圍。
他想學更多，即將進入香港理工大學讀研究生，「這很難的，但哪怕你是一粒塵，帶來的能量很小，你有在傳達一些東西，你的世界在變好，整個世界也在變好。」
英子是一位旅遊博主，自己創業，經營各平台的賬號，每天深夜推送文章，精神壓力大，體重「噌噌噌」往上跑。
3年前她因為工作拍攝第一次來塔院禪修，下山之後，疫情爆發，旅遊業首當其沖，她一下子就懵了。
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英子第一次上山是在冬天
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即便大雪紛飛，也需要按照日程「出坡」
行業受影響她覺得無能為力，能著手的只有微處，她回想起山上的生活，「雖然是冬天，每天5:00起床，我會覺得白天特別長，那種感覺特別好。」
她想留住這種感覺，於是自己在家，也開始每天早晨4：30起床，夜裡9點入睡。這種對自我生活節奏的掌控，讓她得以對抗疫情帶來的焦慮，穩住心態。
半年後，疫情得到控制，她的工作也恢復正常，還成功瘦掉了20斤。

❹ 寒假想去寺廟住一個寒假，包括過年。

需要准備個人洗漱用品，最好帶上肥皂洗衣服用，帶上換洗衣物，如果是猜頌源山裡，晚上會比較冷。帶上書和佛經（佛經隨緣）。
寺院可以接受信眾住宿，一般一天幾十元，包括住宿及三餐。要參加寺院的早晚課，都在大雄寶殿，通常早上5：30就起床，6：00早課開始。早晚課一般是僧眾在右邊，俗家信眾在左邊，跟著師傅念，跟著師傅經行。早晚課會鳴鍾告示，一日三餐也會鳴鍾提示。住宿必須男女分房，聽師傅安排。
廣州寺院不少，這個自己去櫻運網路查查即可。去到寺院，首先去客堂登記，交費，師傅就安排你住下。
寺院有時會舉行佛事，有些是應香客要求、有些是逢重大日子，你都可以參加，遵守佛事儀規就好穗態。
在寺院食堂吃飯有講究：自己取碗筷，自己盛飯菜，不要剩飯剩菜，吃多少盛多少，吃完自己把碗筷洗干凈放好。
其他沒有什麼特別