大學生素拓策劃書

① 大學生素質拓展活動策劃書

時光態閉如箭，轉眼一劃而過，一段時間的工作已經結束了，我們又將續寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，需要認真地為此寫一份策劃書。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是我收集整理的大學生素質拓展活動策劃書4篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學生素質拓展活動策劃書4篇1

活動背景：

當今社會，在金融海嘯的影響下，經濟面臨巨大挑戰，大學生也面臨著嚴峻的考驗。當今大學生就業形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己帆鍵裂，清楚地知道自己的不足，知道自己的優勢是什麼。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟梁更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，了解自我，更要學會認識別人。

活動目的：

1、認識自我，認識自己身上已發現和未發現的優缺點，

2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優缺點。

因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。

活動意義：

1、參加活動的骨幹們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。

2、為將來工作就業做好准備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業發展的方向；學會發現他人的優缺點才能夠更好地跟他人合作。

活動負責人：

總負責人：拓展會xx、人生會xx

主持人：拓展會xx、人生會xx

資料搜集整理負責人：人生會xx

策劃負責人：拓展會xx

聯系方式：xx112365956（656+456）陸璐154966（12634564）

黃中dcdsfd（6sdsf2）陳嘉華115649653（56498656）

活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30

活動地點：院系樓162辦公室

活動對象：素質拓展協會骨幹成員共13人

嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

活動流程：

1、前期准備

（1）人員安排

活動通知：xx（負責統計參加活動的人數，邀請xx師姐和x老師）

會場布置亮宴：xx xx xx xx

接待人員：鄭比

主持人：黃比

攝影和錄像：庄比

現場工作人員：比比比（做示範以及提供游戲指導）

後備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂）

後期紀念品製作：鄭經、庄經（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）

（2）物資准備

眼罩2個、氣球1袋、綵帶1卷、椅子若干張（辦公室有）

筆記本一本（用於「動物王國」和「象模象樣」）

小測試a4紙「考卷」18張（多兩張備用以防萬一）

童年趣事卡片18張（每張a4紙兩個表）

神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）

筆16支（通知參加者自帶）

獎品10份（每份價格從1元到3元不等）

數碼相機2部

dv機1（可以不要，有）

音箱1套（放背景音樂用）

（3）人員培訓

主持人培訓。請老師或一些專業的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標准：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環節的銜接和介紹以及有效地調動現場氣氛。

工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現場工作人員熟悉活動內容和活動流程。

（4）會場布置

（1）活動地點定為院系辦公樓162

（2）工作人員（xx）提前兩個小時到會場進行布置

2、活動當天

活動主題：游戲人生、認識你我

活動流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。

主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之後的第一個游戲（定位與指引）

動物家園——第二個游戲最能代表我的動物

象模象樣——象通「像」第三個游戲你看我像什麼

變幻「魔」測——小測試休息環節（後面有附件）

小人大事——第四個游戲童年趣事（卡片樣式附在後面）

結尾：飛鴻傳音——神秘的祝福（卡片初版附在後面）

活動當天：

活動名稱活動時間活動內容活動備注人員要求

自我蜂采

5—10min

1、介紹游戲規則（規則見附錄，現場工作人員示範）

2、開始玩游戲

3、背景音樂跟現場氣氛要比較好的結合（採用富有節奏感的搖滾或者dj）

4、這個游戲是想讓大夥兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調動現場活躍的氣氛

5、在維持好現場秩序的前提下，充分調動同學積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。

大學生素質拓展活動策劃書4篇2

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二、活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；

第二，豐富大學課餘生活，體會大學魅力。

三、活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

四、活動時間及地點：

11月3日—11月4日圖書館東面

五、活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

、各班心理委員於10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發送至xxxx

（二）活動組織

1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，並通知各班心理委員。

2、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鍾到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

（三）活動環節

1、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動）

3、隊形隊旗設計（團隊意識）

4、珠行千里（團隊協作）

5、無軌列車（團隊協作）

6、 ……。

7、感謝參與，結束語。

六、活動反饋

七、活動經費

八、注意事項

1、各班心理委員需確保報名人員全部准時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；（20xx年元旦班級聯歡活動策劃書）

2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；

大學生素質拓展活動策劃書4篇3

一、活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的

為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題

友誼合作拼搏創新團隊

四、活動內容

1、活動時間：12月

2、活動地點：校內以及校外空場地

3、活動對象：商學院10級、11級本科生學生幹部

4、活動形式：室外活動

五、活動流程

（一）前期准備

1、工作人員簡單培訓，分工；

2、通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；

3、組織並統計報名人員名單；

4、購買、准備活動道具。

（二）中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1、友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的，第二名隊員再對他/她背後的`做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的後邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx後邊的後邊的，依此類推，看哪隊准確復述的最多。

2、福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鍾，一分鍾後，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特徵的五個問題。

3、四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

（三）後期工作

1、對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理並上交；

2、根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄製作PPT，以便保存紀念；製作宣傳板，擴大活動效果。

3、做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，並聽取其建議。

六、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

七、活動注意事項及其預防措施

1、注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解；

2、戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具；

3、注意各種器材的保管，以免丟失。

大學生素質拓展活動策劃書4篇4

一、活動目的：

1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

2、激發學生創造欲和想像力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。

4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

二、活動對象、地點：

1、葯學系團學會所有成員

2、北操場

三、活動時間：

1、20xx年12月13號

2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活動所需材料：

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動項目操作細則：

導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

（一）頭腦風暴——團隊識別訓練

1、以自願的方式選出各隊隊長，並請隊長發表就職演說。

2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鍾內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

3、進行設計活動

4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受並作好記錄。

注意：a、用「我」而不是「我們」，「你們」、「他們」，這幫助我們對自己所表達的負責；b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發言，並提供幾個自由發言的機會。

發言（討論）規則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。【大學生素質拓展活動方案】大學生素質拓展活動方案。

（二）信任背摔

游戲目的：

1、建立小組成員間的相互信任。

2、使隊員挑戰自我。

3、發揚團隊精神，互相幫助

4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指並攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作布置

（1）背摔者手部的准備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

（2）綁帶後，令背摔者站在站台上進行以下動作：腳跟並攏、膝蓋綳直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，准備背摔

（三）泰坦尼克號

參與人數：10～12人一組

時間：30分鍾

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應用：（1）創新思維訓練？

（2）應變能力的培養？

（3）團隊合作精神培養

（四）無敵風火輪

1、任務一：在20分鍾內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）製作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內並向前行進，要注意紙環的大小適宜。

2、任務二：各隊帶上「風火輪」及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最後一人過終點線為准評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束後進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好後再繼續前進。

4、公布成績，小組交流在本活動中的感受並作好記錄。

5、全體共享，導師小結：這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

（五）漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生、09級新生志願者

時間：180分鍾

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程：

（1）、兩隊學生分別交替地扮演「啞人」和「盲人」，相互扶持著，在灌木叢、台階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

（2）、在體會不同角色的獨特感受後，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。「其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……」

（3）、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多麼地美好，生活是多麼地快樂，人生是多麼地有意義。

（4）異掌同聲結束活動。

（六）活動意義：

素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

最後，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。

② 有400人參加的素質拓展運動的策劃方案，幫我想一下

素質拓展策劃書
一、活動背景：
時值2012年深秋節氣，也是開學後不過幾月的時期，學生們的生活基本已經步入正軌。但由於生活交集較少，絕大多數同學還尚未真正了解熟悉本班同學和其他班級同學。為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，吉林動畫學院文化產業管理分院團委、學生會特組織此次素質拓展活動。
二、活動目的：
本著豐富大一新生課余文化生活，提升人與人之間的溝通能力和交際能力，大力推動大學生素質拓展活動，通過素質拓展中的游戲，能有效的培養參與者克服困難的毅力、健康的心裡素質和樂觀向上、積極進取的人生態度。使同學們能夠在鍛煉中重新認識自我，找到自我定位，實現自我超越，從而激發個人的潛能，學會如何戰勝困難，如何進行團隊合作，真正做一名具有文化產業管理分院特色的優秀大學生。
三、活動主題：磨練意志，加強合作
四、主辦單位：文化產業管理分院團委、學生會
五、承辦單位：文化產業管理分院團委、學生會辦公室
文化產業管理分院團委、學生會組織部
六、活動時間：10月31日
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七、活動地點：B614
八、活動參與人員：文化產業管理分院全體大一新生
九、前期准備：
1、辦公室擬出整個活動的整體策劃方案，並開會與各部門溝通。
2、生活部負責教室的申請
3、宣傳部負責出海報並張貼，並做好活動當天的PPT背景及音樂。
4、組織部負責利用晚自習時間向大一兩個班級宣傳此次活動並徵集活動中的節目和購買活動中所需物品。
5、文體部和學習部配合生活部負責教室的布置和打掃。
十、活動方式：
活動開始之前准備1到8的數字條，放在一個箱子中。同學們依次抽取號碼條，抽到相同數字的同學分為一組，每組各選出一個組長。然後每個人在數字條背面寫好自己的名字，折疊好，工作人員收回，放回箱子中，在活動之中會隨機抽取幸運觀眾，有禮品贈送。
十一、活動流程：
（一）、主持人介紹本次活動
（二）、開始本次的游戲活動
1、游戲一：背夾氣球
2、游戲二：猜字母

③ 素質拓展策劃書

素質拓展策劃書 （一）

活動目的：

通過此次素質拓展，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關系。在活動過程中，能夠激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能。依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。

活動時間：待定

活動地點：待定（分為室內和室外）

參與人員：軟體學院全體團支部以團支部為單位參加

培訓員：待定

活動負責單位：軟體學院分團委

活動流程：

（一）前期准備

1、確定各個班級的參加順序，並在各個班級選定一名隊長。

2、召集各個班級的隊長進行培訓，講解活動細節以及注意事項。

3、確定每個班級的素質拓展項目，確定活動場地，准備活動必須品。

4、各組隊長負責向本組同學講解拓展活動的各種注意事項。

（二）中期流程

各個班級按照選定的活動項目在指定地點進行素質拓展活動，並進行全程記錄（如：照片等）。

活動一：美麗景觀

團隊創意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創意是團隊創意不可或缺的部分。所以作為一個團隊的領導者，一定要明白他的小組的各個成員的特點並善加利用，此游戲可以幫助他們做到這一點。

參與人數：每10人一組

時間：50分鍾

場地：教室

道具：每組一套：A4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒

應用：(1)團隊創新能力的培養?

(2)團隊合作中的角色分工和協作問題

游戲規則和程序：

1、將學員分成10人一組，然後發給每一組一套材料，要求他們在30分鍾內，建造出一處的美麗的景觀來，要求景色美觀、創意第一。

2、要求每一個組選出一個人來解釋他們的景觀的建造過程，比如：創意、實施方法。

3、由大家選出最有創意的、最具有美學價值的、最簡單實用的景觀，勝出組可以得到一份小禮物。

相關討論：

1、你們組的創意是怎樣來的?

2、在建造的過程中，你們的合作過程如何?大家的協調性怎麼樣?各人扮演什麼角色，這一角色局神是否與他的平時形象相符?

總結：

1、創意好不好關繫到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以後的工作中面臨越來越多的問題，比如時間管理、審核標滑握准、資源分析等。

2、當想出足夠好的創意以後，每個人根據自己不同的特長選擇不同的任務，比如空間感好的

人就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作，但是最重要的信臘慶是一定要有一個領導者，

他要縱觀整個全局，對創意進行可行性評估，以及最後進行總結。

3、對於組員來說，如果你有了新的創意，一定要跟其它人交流，讓他們明白你的意思，並讓大家評定你的點子是否可行。

活動二：三隻小豬

相信大家都聽過三隻小豬蓋房子的故事，在故事中三隻小豬互相合作建成了一個漂亮堅固的房子，並最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子。

參與人數：分成3組，每組5人左右

時間：20分鍾

場地：空地

道具：三條繩子，分別長20米、18米、12米

應用：（1）幫助學員體會在團隊工作中溝通的重要性?

（2）加強學員對於團隊合作精神的理解?

（3）訓練學員對於結構變動的適應能力

游戲規則和程序：

1、培訓者將學員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。

2、發給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。

3、規則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然後規定第一組圈出一個正方形，第二組圍成一個三角形，第三組圈成一個圓形。

4、然後讓大家聯合起來用繩子建立一個繩房子，房子的形狀要有上述三個圖形組成，並且一定要看上去比較漂亮。

相關討論：

1、對第一個任務和第二個任務分別進行比較，哪一個任務較易完成，為什幺？

2、在完成第二個階段的任務的時候，大家會遇到什幺困難？你們是如何解決的？

總結：

1、在每一個組完成自己的任務時，是相對比較容易的，但是當需要大家一塊配合，建成一間房子的時候，事情就變得復雜起來了。三角形和正方形如何配合，圓形應該放在什幺部位都是問題，所以越是在這種時候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團體合作精神。

2、要做好這個游戲，首先要選定一個基準點和一個核心人員，要使大家都參照這一個坐標系進行行動，這樣才便於指揮，也可以防止場面的混亂。

3、兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對外，團結合作，終成正果的道理。小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們日常的工作和學習中亦要如此。

活動三：泰坦尼克號

一個人在緊急情況下，才能更好地發揮其潛在的創造力和主觀能動性，下面的游戲將幫助我們練習在遇到困難時，如何做計劃，如何合作以及如何有效地利用有限資源。

參與人數：10～12人一組

時間：30分鍾

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應用：（1）創新思維訓練?

（2）應變能力的培養?

（3）團隊合作精神培養?

游戲規則和程序：

1、培訓師給大家講下面一個故事：泰坦尼克號即將沉沒，船上的乘客（學員）須在「泰坦尼克號」的音樂結束之前利用僅有的求生工具—七塊浮磚，逃離到一個小島上。

2、培訓師指導學員布置游戲場景：將25m的長繩在空地上擺成一個島嶼形狀，在另一邊，擺四個長凳，用另外的繩子做為起點。

3、給學員5分鍾時間討論和試驗。

4、出發時，每一個人必須從長凳的背上跨過（就如同從船上的船舷欄桿上跨過），踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與」海面」—地面接觸。

5、自離開」泰坦尼克號」起，在整個的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則培訓師會將此浮磚踢掉。

6、全部人達到小島之後，並且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。

相關討論：

1、你們組可以想出什幺樣的辦法來達成目標？

2、小組是否確定出領導者？是根據什幺確定的？撤離方案的形成是領導的決定還是小組討論的結果？

3、你們的方案是否堅決貫徹到底了？中間發生了什幺變化？為什麼？

4、事後回顧當初的方案覺得是否可行？有更好的方案嗎？為什幺當時沒有想到或沒有提出來？

5、小組是如何分配組員撤離的先後次序的？考慮到了什幺因素？

總結：

1、如何應付突如其來的緊急情況，反映了一個人頭腦的清醒程度和他的應變能力；同時利用有限的'資源更大程度地達成我們的目的，也是觀察一個人想像力和創造力的最好途徑。

2、在我們面臨危險的時候，每個人都會有不同的想法，此時就需要出現一個領導者的角色，

否則大家七嘴八舌，互相不服，最後只會使得整個集體都受到損失。如何選擇這個領導者是一個很關鍵的問題，但是關鍵的關鍵是此人一定要能夠服眾，讓大家都聽他的。

活動四：集體智能

相信大家都玩過詞語接龍或續寫故事的游戲，比如前一個人為一個故事起了個開頭，大家就按照這個思路把故事接下去，一直到形成一個完整的故事為止。這個游戲就是將上述形式深化了一下，目的在於讓受訓者明白如何在受限制的情況下發揮想像力和創造力。

形式：2人一組

時間：40分鍾

道具：一塊黑板

場地：室內

應用：(1)活躍氣氛?

(2)創造性地解決問題?

(3)團隊溝通?

游戲規則與程序：

1、將受訓者兩兩分組，做一個與某個話題（可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅遊）有關的演出。

2、指定每組的兩個成員中，一人為A，一人為B。被稱為A的人是這場游戲的演員，被稱為B的人是A們的台詞提示者。

3、B組挨著A組的同伴站著，當輪到自己的角色說話時，就會把台詞告訴A。而每個A組成員的任務就是接受B同伴提供的任何台詞，在此基礎上再加以發揮，把戲演下去。A組成員要密切配合B成員的意思，好象這些台詞就是他們本人想出來的一樣。

4、為了使受訓者充分理解培訓者的意圖，培訓者可以先做一下示範。挑選一位學員後，培訓者開始說：」我非常想和你一起旅遊，因為小王你—「

5、培訓者然後拍一下小王（B組人）的肩膀。小王需立刻接下去，」我總是與你的喜好一致。」培訓者結合小王的話繼續說，」總是與我的喜好一致。事實上，我們有過一次愉快的旅遊經歷，那一次—「

6、再次拍小王的肩膀。他也許會說：」我倆結伴去了黃山，」培訓者接著說：」我倆結伴去了黃山，真是一次美妙的經歷。」

7、又一次拍小王的肩膀，小王可能說：」什幺時候我們還能共同休假呢？」培訓者說：」什麼時候我們還能共同休假呢？那時我們再一起出遊吧」

8、讓所有受訓者觀看示範，然後讓他們各組散開練習一下，5分鍾後大家集合，集體完成一次演出。

相關討論：

1、請A組人員考慮：為了適應並轉換B組搭檔的台詞，你必須做些什麼？是否感到吃力或有其他感覺？怎樣才能使這個過程不那麼煎熬呢？

2、請B組人員考慮：你們的任務是幫助A組人員完成任務，所以為他們提供台詞並使這一切進行得容易一些，你們需要做些什幺？當A組成員沒能順利利用你的台詞時，你有何感覺？

總結：

1、無論A組還是B組成員，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個游戲，否則不僅會給搭檔造成困難而且會破壞訓練的效果。大家的目的是將一個故事合理、順暢地完成下來，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個游戲體現了公平的合作，即快樂來自於與他人分享創意。

2、一個團隊最不可少的就是團隊的合作精神，而合作精神最重要的就是要善於傾聽別人的意見—像對待你的意見一樣，給予他人的想法和念頭以足夠多的關注。這個團隊也許最終會同意採用你的想法，但這在集體討論會上不是最重要的，最重要的是要善於傾聽他人的發言。?

（三）後期總結

所有參加本次拓展活動的班級上交一份活動心得，各班級負責人負責本次活動資料的整理與總結，並交到學院團委。

軟體學院團委

素質拓展策劃書 （二）

活動意義：同學們在放鬆身心欣賞游戲的同時，充分展示自己的才能與特長，增強合作和競爭意識，開拓視野、發散思維，緩解壓力，增進彼此之間的了解和認識，提升默契程度，培養交流、組織等能力，在輕松的氛圍中得到學習的機會。

活動主題：揚我風帆凝我社管興我人文

活動地點：人文學院報告廳

活動時間：三月中旬

活動對象：人文學院社管會全體成員

活動前期准備：

1）由辦公室幹事通知社管會所有成員素質拓展活動的相關信息。

2）聯系所有表演者，讓他們做好准備，包括內容、服裝等。

3）製作晚會ppt，准備歌曲舞蹈節目的伴奏音樂及電影片段配音的視頻。

4）准備材料：3個小筐，40顆糖，三根長度不一的棍子，一次性杯子足量（內含「愛心果汁」），勝利獎品（糖果、小本子等小玩意），白紙和筆。

5）每個社團邀請1——2個成員來現場擔當評委。

6）主持人事先准備好主持稿，並事先熟悉晚會流程。

7）選擇1個記分員，1個記時員，2個攝影員。

8）訂兩個12寸的蛋糕，自己在上面寫字。

活動流程：

1）主持人開場白過後是開場舞蹈表演，表演者：三葉草社團部分成員。

2）進行第一個游戲：泡泡糖。

游戲規則：主持人分別在6個部門的成員（除主席團成員）和主席團成員中抽1個人上台進行游戲，共7個人。當大家准備好時，主持人喊「泡泡糖」，大家回應「粘什麼」，主持人隨機想到身體的某個部位，台上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那麼台上的人就要兩人一組把左腳心相接觸，而沒有找到同伴的人就被淘汰出局。當台上的人數剩下偶數時，主持人就充當1人在其中，使隊伍保持奇數人數，若該輪淘汰的是主持人，那麼就重新來一次。最後剩下的兩人勝出，獲得一份獎品。該游戲進行兩輪。

3）歌曲《花好月圓夜》，表演者：盧建鵬、劉孜捷。

4）進行第一個競賽：電影配音比賽

由每個部門的部長上台抽簽，決定每個部門上台表演的先後順序。第一個上台的部門，選擇PPT上的1-8號任意一個數字，打開連接，觀看3-5分鍾的影片剪輯之後，關閉影片聲音，分角色對其配音。由來自各個社團的代表對其打分，記分人員統計好每個部門的平均分。篩選出得分最高和最低的，對第一名進行物質獎勵，對最後一名進行懲罰（部門所有人一杯「愛心果汁」）。

5）動漫舞蹈表演，表演者：黃婕、部分爪爪動漫社成員。

6）進行第二個游戲：拋糖果

游戲規則：拿出事先准備的3個小筐，40顆糖果。一局六名選手，進行兩輪（每個部門抽兩人游戲），兩人一組，一人背筐，一人投糖果。背筐者努力接住來自投手的糖果，最後以規定時間內接糖果的多少決定勝負，第一名進行物質獎勵。

7）歌曲《一千零一個願望》，表演者：周蜜、鄭玲燕、塗會雪。

8）進行第二個競賽：歌曲大掃雷( )

規則：將6個部門分成3組，進行兩兩對抗賽。首先由主持人說出一種類別，如動物類，那麼雙方就必須輪流唱出歌詞中帶有一種動物的歌曲片段，並能保證在30秒鍾之內想出。主持人要事先准備一個地雷事物，比如動物類別中選擇老鼠，那麼哪一組唱到老鼠就是踩到了地雷，如果在30秒鍾之內沒有想出也相當於踩到了地雷。進行3輪，哪一組累計踩到了2個地雷就要接受懲罰，即「享受」愛心果汁，部門所有人都必須喝一杯事先准備的愛心果汁。

9）拉丁獨舞表演，表演者：管清如。

10）把事先准備好的畫的一個很大的標有始終刻度的時鍾模型（由宣傳部負責，在畫板上畫一個大時鍾）搬上舞台。從前三個部門裡面分別挑出一個人，三個人分別扮演時鍾的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鍾的指針）在時鍾前面站成一縱列（背向白板或牆壁，扮演者看不到時鍾模型）。主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，其中有人指示錯誤或指示慢的次數達到3次時，游戲結束，該人受罰。第二輪由另三個部門的人參加，步驟如上。

11)會歌演唱《奔跑》，表演者：副部及以上成員。

12）辦公室成員捧出兩個蛋糕，晚會在歡聲笑語中結束。

活動後續工作：

1）辦公室成員在晚會後立即開展清理工作。

2）財務支出報銷等工作。

財務預算：

1）布置場地180元

2）游戲和競賽材料、獎勵物品等150元

3）舞蹈衣服租借100元

4）蛋糕130元

總計560元

辦公室劉孜捷

素質拓展策劃書 （三）

一、活動背景：

為加強大學生思想道德教育，改進傳統大學生素質教育工作方式，重點培養學生具備高度社會責任感、誠實守信、人格健全、同理精神、良好職業素質和較強的個人能力、溝通能力、團隊能力、系統的適應與調控能力、創新能力和領導能力，我們決定於**年10月27日舉行素質拓展訓練。

二、活動主題：

溝通友誼團結協作

三、活動目的：

1.通過游戲互動參與來引導參與的每一位同學走出以往封閉的自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態度。

2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使拓展訓練受訓同學們學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而採取的活動。使受訓同學們在訓練中產生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。

4.作為一種「先行後知」的現代式學習方式和訓練方法，，素質拓展訓練可以激發、調整、升華、強化受訓同學們的心理、身體、品德素質和潛能，使受訓同學們心態開放穩定、敢於應對挑戰、富有創新活力、促進團隊形成。藉助訓練後的促動、感悟和思考，影響和指導自己未來的學習和生活。

四、活動時間：

**年10月27日

五、活動地點：

許昌學院新校區田徑場

六、面向對象：

**級乒乓球協會、思辯社、快樂公共社全體會員

七、訓練營組委會成員：

顧問：王琴夢楊晨濤林星星

總教練：秦曉周

教練員：李家奇呂成夏余廣旭李延昭范鳳偉胡威磊王曉陽

八、培訓基本要求：

1、一切行動聽指揮；

2、隊員需著運動裝，穿較為防滑的旅遊鞋或運動鞋，請勿穿皮鞋、高跟鞋，不佩戴手錶、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，並把衣兜掏空；

3、活動期間嚴格遵守時間，由隊長負責簽到，不得無故請假，不得擅自離開活動團隊；

4、在訓練的整個過程中要保護好場地環境，不得亂扔垃圾，活動結束各小組及時將垃圾收集到指定地點，統一在活動結束後處理；

5、每個游戲環節如果超過時間就算作未完成，進行下一項；

6、活動結束後可以繼續使用的物品統一收回。

健康要求：有以下情況者不能參加。

（1）患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發性疾病者；

（2）患有急性傳染病及其它不適於參加公眾活動的疾病者；

（3）近期做過生大手術者；

教練員守則：

（1）嚴肅對待所有人，不要在訓練過程中嬉笑以及閑聊；

（2）訓練中教練員要保持活動一致，按章進行；

（3）突發事件適當解決並及時上報總教練；

（4）在進行活動項目前，教練員要詳細介紹項目的安全點、潛在安全隱患、操作規則；

（5）教練員在訓練過程中認真貫徹活動的思想、目的；

（6）教練員每兩個小時向總教練匯報本隊訓練進程，以保持全隊的活動一致。

訓練中的懲罰措施：

（1）俯卧撐。

(2)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出「呦吼」的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做「V"的姿勢，同時嘴裡要發出」耶」的聲音；

（3）屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎麼寫呢？雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

九、道具及其它物品安排：

椅子若干、眼罩300個、足球10個、繩子若干條、礦泉水瓶若干個、氣球若干、秒錶、保護墊、音響設備、葯品（創可貼，雲南白葯等）

④ 大學生戶外素質拓展訓練策劃方案

2017大學生戶外素質拓展手敏訓練策劃方案

拓展訓練能認識團隊的作用，增進對團隊的參與意識和責任心，啟發想像力與創造性;下面我准備了關於拓展訓練的策劃方案，提供給大家參考!

為了更好的突出“素質拓展”的主題，體現我隊素拓訓練的精神，讓學員在五天早訓中體會到團隊協作的重要性，不斷提升自我素質，特進行素拓早操安排。

一.提綱

點名，集合 (5分鍾)

任務 (25分鍾)

學員匯報總結 (10分鍾)

急救措施，野外生存方法學習 (15分鍾)

隊列 (5分鍾)

教導員總結 (5分鍾)

二.主題早操

4月11日——自主交流

十七屆隊友進行督察風采展示：隊列、軍體拳、散打、軍歌

尋找教導員：有中隊統一集合於圖書館前，集合完畢後教導員歸隊。

隊友背面朝向學員，不許進行暗示。

各中隊派出兩名學員在規定慶明時間內在所有我隊隊友中找出自己的教導員，並將教導員帶回自己的中隊。在歸隊途中不許回頭看。

3.按照人數、男女比例將各中隊進行分組，並在規定時間內進行組長、組名、組歌的確定，由教導員做好最後記錄。

4.教導員說明“素拓”期間本中隊的'考核制度，紀律要求以及獎罰措施。

4月12日——攜手共進

向各個小組下達任務，並分別給予任務細則與提示。

可向各小組各成員提供文字，圖片等信息，要求各組在所有組員的信息組合下找到指定地點並完成相應任務譽薯告。

可提供任務提示，若小組在規定時間內無法返回，可拆開查看，達到控制整體時間的目的。相應獎罰由教導員自定。

4月13日——玩轉體能

教導員自定訓練場地，合理可行，保證學員安全。

以組為單位進行匍匐前進，扛人跑，跑台階等趣味體能科目，具體內容由教導員自行安排。也可適當教授散打，擒拿。

男、女學員之間感情交流。

4月14日——情景演戲

教導員口頭構設場景(如地震，火災，野外突發狀況等)

學員以組為單位進行方案設計，在條件容許的情況下進行方案演示。

對方案進行評估(可在教導員，學員等多方意見交流下完成，不必當天完成)

教導員在提供場景時，需提前自備方案，在任務結束後，結合任務完成情況進行講解。

4月15日——結盟對抗

各小組在本中隊自行選擇盟友，形成兩大陣營。

綜合競賽(具體內容教導員自定)

建議體能與娛樂相結合。

三.細則

學員匯報：每天早操留有充足時間讓學員進行交流，並派出代表進行發言。發言可涉及：對本組任務總結，在本日早操的看法，鼓勵與指正。

急救措施與野外生存技能學習：可涉及四部分：消防器材使用，外傷處理，意外暈厥處理，應急反應。時間，內容，方式可自定

隊列：教導員需教會學員最基本的隊列知識，維護隊列紀律。

教導員總結：對早操各環節的點評，突出主題，激發學員。並進行適當的思想指引。

教導員可在把握大方向的同時，依據實際狀況對各項內容進行適當調整。

四.要求

教導員需嚴格要求自己，在前一天做好准備，合理安排組織每天早操，展督察風采，樹督察形象。

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⑤ 大學生素質拓展活動方案

大學生素質拓展活動方案1

一、活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的

為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識 ，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題

友誼 合作 拼搏 創新 團隊

四、活動內容

1.活動時間：12月

2.活動地點：校內以及校外空場地

3.活動對象：商學院10級、11級 本科生學生幹部

4.活動形式：室外活動

四、活動流程

（一）前期准備

1.工作人員簡單培訓，分工；

2.通過條幅、海報以及展板進行大知此力宣傳；

3.組織並統計報名人員名單；

4.購買、准備活動道具。

（二）中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文搭山迅學專業的**，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的**後邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx後邊的***後邊的***，依此類推，看哪隊准確復述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鍾，一分鍾後，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特徵的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

（三）後期工作

1.對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理並上交；

2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄製作PPT，以便保存紀念；製作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作唯早，即對參加活動的同學進行調查，並聽取其建議。

五、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

六、活動注意事項及其預防措施

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解；

2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具；

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

七 、經費預算

大學生素質拓展活動方案2

一、 活動背景：為了為深入貫徹落實《關於進一步加強和改進大學生思想政治教育意見》文件精神，提高大學新生的綜合素質，提高大學生的團體認識，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，讓其學會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。

二、 活動主題：提高綜合素質，培養團隊精神，愛在我們身邊

三、 活動地點

早上----報告廳

下午----舊籃球場

晚上----活動中心（團委）一樓大廳

四、 活動時間

20xx年11月6日（上午九點到晚上10點）

五、 參與對象

全校新生代表【學生會成員優先】（預計300人）

六、 活動主持人

楊富鈞

七、 活動項目及規則

上午

1、心理宣講【11月6號上午9：00―10：30，報告廳（暫定）】

（1．活動意義：做一次深入同學們內心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）

此項活動可以讓同學們了解任何一個成功的事件，人物在背後都是經歷了無數的磨練，都是在挫折面前成長起來的，讓大家用全新的心態去面對自己所遇到的一切困難｝----此項目用半小時分享；【此項預計時間一個半小時】

（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經歷視頻，PPT，相機，背景音樂

2、不可完成的任務【11月6號上午10:30---11點40】

在規定時間內分組收集規定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。

下午（12：30―17：00）

3、團隊展示【下午12:30到13：00報告廳】

展示團隊風貌包括，隊名，隊形，隊歌，口號等。

4、集體意識【下午13：00---14：00，舊籃球場】

（2. 活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學深深理解團隊一致性的重要性，一個犯錯就將牽連自己的團隊｝享；

（3.所需物品：擴音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部

（1．游戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，而碰到「高壓網」就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了「生死網」。用半小時分享

（2．活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多麼好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了}

（3．所需物品：擴音器，網繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部。

6、南極浮冰【15：30---16:30，舊籃球場】

大學生素質拓展活動方案活動方案

（1．游戲規則每隊成員的身體成拱形，前後連接，從最後一位隊員開始從這個拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊員的身體不能與地面有接觸，直到到達最前面一位隊員，這位隊員的身體才能與地接觸，否則重新開始；

（2. 活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學再次了解團隊一致性的重要性，與生活的艱難，只有堅持才能成功｝----此項目半小時的分享時間；

（3．所需物品：擴音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部，紅紙，塑料膠帶>

晚上

（1. 游戲規則：生命之旅要求我扇艘魂，其中一人戴眼罩，另一人扶者他走，途中不準h，只能用肢體語言表達使其對方知道前方的路況並安全通過，當進行一段路程之後，換由另一位同學來帶上眼罩，但是搭檔會和其他組的成員交換就是說不是和以前的搭檔一起>，檔的引領下走過重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項活動的起點在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經的路線崎嶇】

（2．活動意義：此項活動目的旨在，讓各位參與此次素質拓展的同學深入感受學會感恩是多麼的重要，讓他們學會愛護身邊的每一個人，學會感謝身邊的每一個人，讓他們從此不再漫無目的的學習生活｝----此項目半小時的分享時間。

（3．所需物品：背景音樂---《田園》，《感恩的心》，《燭光里的媽媽》，《前面》，相機2部>

八、 人員安排

1. 總負責人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

2. 活動主持人：薛姣（暫定）

3. 各隊助理：待定（各助理不能參加活動）

4. 考勤：辦公室

5. 攝影：新聞中心

6. 新聞稿：新聞中心

7. PPT：文娛部

8. 宣傳：宣傳部

9. 人員組織：各部門負責人

10. 會場准備工作：體育部、權益部、

11. 現場秩序：全體助理及工作人員

12. 擴音器（音響）：文娛部

13. 礦泉水：生活部

14. 紙杯：生活部

15. 眼罩：權益部

16. 報告廳的借還：學習部

17. 會場的清理：全體學生會成員

九、經費預算

1． 礦泉水4桶（8元/桶）=32.00元；

2． 紙杯4袋（7元/袋）=28.00元；

3． 音響100元（或者擴音器）

4． 黑色布條（用於生命之旅）=70元

5． 膠帶（用於穿越生死網）=4元

6． 橫幅=70元

合計=204.00元

十、活動注意事項

1. 每一活動項目必須要有專人負責每一個步驟；

2. 天氣下雨將活動延後；

3. 活動過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學給藿香正氣液）；

4. 預備擴音器的.電池；

5. 報告廳的提前落實；

6. 確保各項活動相關准備工作事宜；

7. 整個素質拓展結束之後，將教室里的相關設備還原復位。

十一、活動前期准備工作安排

1． 活動前期准備必須在周四前完成；

2． 在活動前兩天給各大二部長開會；

3． 活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；

4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設計，路線障礙全為自然障礙；

5． 視頻與背景音樂收集好之後提前兩天交楊富鈞處核實。

大學生素質拓展活動方案3

一. 活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二. 活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課餘生活，體會大學魅力。

三. 活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

五. 活動時間及地點：11月3日-11月4日 圖書館東面

六. 活動安排

(一)前期策劃宣傳工作

3. 各班心理委員於10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@。

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，並通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鍾到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

(三)活動環節

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

4. 珠行千里(團隊協作)

5. 無軌列車(團隊協作)

6. …….

7. 感謝參與，結束語。

七. 活動反饋

八.活動經費

九. 注意事項

1. 各班心理委員需確保報名人員全部准時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假。

2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

大學生素質拓展活動方案4

一 、活動目的

1 武漢大學大學生創新實踐中心（簡稱「大創」），是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之後，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

2 大創以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳後以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。

3 學校的風景優美，地形獨特，並且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便於以後工作的展開。

二 、活動主題

友誼 合作 拼搏

三 、活動分析

整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游（少數人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新後，十一國慶假期後。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

四 、前期准備

（一）時間安排：

A森林公園燒烤行 10月11日（周六）可根據情況推遲到周日舉行

B環東湖自行車觀光游 10月18日（周六）可根據情況推遲到周日舉行

C校園定向越野賽 10月25日（周六）可根據情況推遲到周日舉行

（二）具體事務安排：

1統計全體部門成員的名單，並且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單

2針對A活動：一 提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。

二 在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。

三 安排攝影設備

四 聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

3針對B活動：一 確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。

（參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大）

二在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。

三 安排攝影設備

四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動採取分小組出發。在活動前合理 分配小組成員（男女搭配）。

五 在出發前一天由大創活動部專人購買飲用水以及干糧，並安排中途休息點。

4 針對C活動：一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。

二工作人員預先對校園進行考察，選出若干個點，在校園地圖中標明。

並製作出定址地圖。

三 安排攝影設備

四購買或者安排相應的道具。

五 、活動流程

（一） A活動：

工作人員於7：00提前出發到達森林公園，進行一些准備。

早晨8：00於武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園

9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場

9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。

1、排序分隊

依來人發撲克牌（1~10）。然後分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。

2、隊員交流

在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鍾的相互認識時間。

3、友情鏈接

（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）

各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲後邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的龔玲後邊的***後邊的***，依此類推，看哪隊准確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

4、福爾摩斯

（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛）

每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鍾，一分鍾後，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特徵的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。

5、坐長城

（調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神）

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊「坐下」，各隊隊員立即坐下（即坐在後邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

6、四人五腳

（考察隊員間的默契程度及團結協作能力）

每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

7、火車快跑

（考察隊員間的默契程度及團結協作能力）

每隊另出四人或五人，排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監督），兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。

8、在活動進行之後，進行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之後，安排去猴山看猴子。之後，安排個人自由活動時間。

9、在下午4：00左右合影，乘車返回。

（二） B活動：

早晨8：00於武大凌波門集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學長帶隊，負責安全。

8：30准時出發，按既定路線行車。（路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定）

11：00到達安排好的中途休息點，進餐

14：30按既定路線返回。

注意事項：本活動以安全

（三） C活動：

（活動策劃可參考07年大創素質拓展定向越野策劃）

比賽道具：

地圖 20張

號碼牌、檢查卡片 50個

計時器 4~5個

桌子、椅子若干（計時台、報到處、休息處……）

礦泉水 獲獎證書、比賽獎品

1、在每一點處由工作人員進行智力（智力測試題目），體力（球類運動），團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。

2、最後綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優勝者。

3、參賽選手根據手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點後將該點處的特殊字樣記下來。

4、所有選手按照組別依次發隊，從桂園操場出發，必須在兩個半小時內找到所有的點，並且記下所有字樣。（回答正確所有的問題）才算完成比賽，否則影響最終成績。

5、比賽起點和終點都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鍾，每次1組開始出發，大約分15次出發。比賽大概持續3-4個小時。

起點終點裁判會紀錄好選手出發的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發號碼牌和檢查卡片以及地圖。

比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽後兩天進行發獎到個人。

六 、後期工作

1、在每項活動舉辦後對所用經費進行統計報銷。

2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄製作PPT，以便保存紀念。並可將活動新聞發到發表在拓新網和未來網上

3、製作宣傳板，擴大活動效果。

七 、經費預算

⑥ 素拓活動策劃書

時間一溜煙兒的走了，工作已經告一段落了，我們又迎來一個新的工作階段，要定下新的目標了，是時候開始制定策劃書了。那麼策劃書有什麼格式呢？下面是我精心整理的素拓活動策劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

素拓活動策劃書1

一、活動目的

為了提高大學生身體素質和面對困難是的挑戰精神，培養個成員之間的團隊合作精神，加強大學生活動中心的凝聚力，特舉辦此次活動。

二、主辦單位：

山東建築大學大學生活動中心

承辦單位：山東建築大學大學生活動中心辦公室

三、活動時間：

20xx年5月16日

四、活動地點：

素質拓展場地

五、活動流程

（一）活動前期准備工作

1、報名雀褲准備工作

（1）各部將參賽選手名單於5月7日之前上報到辦公室

（2）統計名單進行分組工作（隨機分組，每組14人）

（3）分組情況於5月9日公布（包括所屬部門，聯系方式）各隊聯系成員，進行了解，並推舉一名隊長。

2、場地准備工作

（1）提前聯系體育部，商量場地費用。

（費用基本按人數收費大約30~50元每人，安全器械和專業指導老師費用均包括在內）

3、工作人員安排

（1）計時員（由辦公室出三名人員）

（2）記分員2名（一名計分，一名監督）

（3）安保人員：4~6人（可以由技術部跟物業部選擇，要求力氣大，體形強壯者為宜。主要負責拉保護繩，保護參賽人員。）

（4）醫務員：負責管理醫務葯品（如創可貼，酒精清水等）

最好請一名校醫，預防突發事件的發生。

（5）主持人：一名（主要負責各項目的規則介紹，場內秩序的組織，成績的宣布工作。）

4、物品的准備工作

水、紙巾、糖塊（預防低血糖，暈高）椅子若干自行車（節省時間預防突發事件的發生）展板、紙、簽字筆、馬克筆。

葯品：創可貼、酒精、紗布、清水

（二）活動比賽具體安排及評分細則

1、飛躍斷橋

參賽選手穿戴好安全防護設備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩，即為成功。

要求：每隊派出6名成員，進行此個項目的比賽。由參賽選手站在斷橋時刻起開始計時，在斷橋上棗陸的停留的時間不得超過4分鍾，超過四分鍾再跳或沒跳，都視為失敗。

評分標准：沒成功一名成員加5分，最後此次項目總分相加。

活動意義：面對米高的凌空斷橋，不是每個人都能輕松地躍過的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達另一端後，你會發現自己的潛能，感悟到心理素質有了很大的提升。從而對於人生中遇到的任何困難，都不會迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質，去實現既定的目標，使我們的工作效果、生活質都升到一個新的層次。

2、天梯

每隊出六名成員分成兩組（三人一組），通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

要求：由隊員開始攀爬時計時，此個項目沒有時間限制，但只有三名隊員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊員失敗或者棄權，均為失敗。

評分標准：成功一組加十五分。

活動意義：這是一個典型的.團隊合力挑戰項目，舉二人或三人之力，在晃動較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規定的時間到達天梯的頂點。這個項目，能較好地檢驗成員間相互配合與密切協調的程度。同時，還能鍛煉隊員的協調頃岩簡力、靈活力和反應力。項目的口號是：「讓個人英雄主義在天梯的晃動中解體」。

3、空中漫步

每隊派出六名成員分成三組，兩人牽手面對面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開始計時，每組在鋼絲上不得超過20分鍾，超時，中途墜落和放棄的都視為失敗。

評分標准：每隊成功一組加10分

活動意義：兩個人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路。這是一次心理的較量與挑戰，更是團隊的技巧性、協作性和勇敢性的一次展示。這個項目難度較大，能考驗團隊協調配合能力，也能掌握團隊成員平時的默契程度，特別是臨機處理各種情況的能力。

4、攀岩

由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

要求：每隊派出五名隊員，並且排好出場順序，每隊的第一名出場隊員一起比賽，並開始計時，中途掉落或棄權這都視為失敗。

評分標准：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

活動意義：

這是體力和技巧的挑戰項目。項目主要檢驗隊員的基本心理和生理素質。通過這個項目，既能較好地強化他們的生理、心理素質，檢驗他們面臨新的環境時，相關動作技能和技巧的運用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助於提高他們克服困難，戰勝自我，堅定地向既定目標前進的能力。

5、信任背摔

這個項目，個人要站在高台上，背向隊友直挺倒下；隊友們在台下，會用手織成保護網來保護。

要求：每位成員都參加。

評分標准：成功一名加3分，棄權或摔地的算失敗。

活動意義：進行這個項目，主要讓隊員體會到如何給予他人信任，如何信任他人；如何以集體的責任感對個人產生激勵作用。

6、勝利牆

所有隊員全部翻過牆，即為成功。

要求：每隊從計時開始起，才能行動，要求所有的隊員均需翻閱高牆，但不得超過30分鍾，超時或棄權即為失敗。

評分標准：按時間的長短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分。活動意義：這是一個典型的團隊合作項目，要求所有參加訓練的隊員共同完成。項目的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團隊就沒有完成不了的任務；團隊中的奉獻精神，是面對挑戰，戰勝困難，獲得成就的基礎；完成此項目後，尤其是最後一個人攀爬上去的時候，我們會用自己的判斷和經驗來否定一些看似不可能的事情。完成項目後，隊員對於團隊的凝聚力和戰鬥力會有新的理解。

（三）獲獎安排

勘勵總分第一的隊伍，頒發獎狀。

六，活動預算

略

素拓活動策劃書2

一、活動主題：

學科交流會 愛心在行動

二、活動背景：

由於我們學校的現狀決定了我們的實習單位以後大部分在酒店裡面，為了更好的學習為以後實習打好基礎我們通過調查發現很多人希望可以學習多方面的知識來充實自己，為了滿足大家的需要我們青年志願者決定做一場交流會。不同系別不同專業之間的學科 ，讓想要學習的人可以找到他想要的書籍。我們和其他的部分同學聯系做這場交流會。同時也有青年志願者的接受的一些學姐學長的捐贈的書籍及日常用品的交易會，為暑期三下鄉做准備。

三、活動目的：

為了進一步的交流學習，和愛心的傳遞。因為我們是一家人，所以我們相互幫助。

四、活動地點：

四川烹飪高等專科學校

五、活動時間：

xx年6月17到6月24

六、活動人員：

1.承辦者：酒店管理系全體青年志願者、烹飪技術系青年志願者、各系准備書籍的朋友。

2.參加者：烹飪高等專科學校全校師生

七、活動經費：

無

註：海報，展板製作等材料費用另計

八、活動內容：

1、各個張貼欄貼上海報，宣傳我們的活動時間地點。

2、活動期間我們將展出各個系的書籍及青年志願者的獲得生活用品。我們維持會場的安全。各位同學可以把自己的書籍拿到我們指定的位置交換或售出。

活動流程：1.前期准備：a.策劃部撰寫策劃書

b.信息部收集與活動有關的信息，在校內宣傳欄上貼出宣傳海報

c.宣傳部負責海報的製作

d.組織部准備活動所需桌子，椅子，便利貼等材料

e.活動工作人員在期間12:10到在寢室a區門集合，隊長進行人員、工作的分配

2.活動步驟：a.組織部在期間12:00前在寢室a區門口設點，准備好所有物品

b.人員到位後，依照分配向過往師生宣傳此次活動，引導其積極參與此活動

3.後期工作：a.信息部將採集的圖片整理成新聞，發至校園網上

b.宣傳部製作一份此次活動成果的展板

c.策劃部對此次活動進行總結

素拓活動策劃書3

一、活動背景

秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸。樹樹皆秋色，山山唯落暉。寒山轉蒼翠，秋水日潺T謖飧鑾鋟縉吹募窘冢淺鯰蔚暮萌兆櫻室宋頤欽廡┭捌1購蛻蠲β檔耐牽鋈ビ紊酵嫠鋈ス芻ㄉ筒藎粑孿士掌潘尚那欏5攪降男問教氈榱耍宄鯰尾判掠保暈頤茄≡竇宄鯰危枚游榻燉址糯螅眉褰秩ぴ黽櫻沒匾涓由羈蹋酶星楦永喂獺

二、活動意義

促進同學們之間的交流，增進感情，創造回憶；放鬆心情，減輕壓力；鍛煉身體，增進體質；欣賞戶外風光，擴展見識；豐富同學們的課餘生活。

三、活動時間及地點

時間―xx年11月8日（如若下大雨，時間推遲）；

地點―xxx（xx步道）

四、活動對象

旅遊管理六班全體同學

五、活動內容

爬xx，欣賞xx山風景、途中穿插一些k歌大賽、乒乓球比賽等小節目。

六、前期准備

1、班委在班上召開班會，策劃介紹這個活動的相關內容；

2、由xx和xx去踩點

3、由xx去買所需食物（瓜子、花生、棒棒糖、薯片、橘子等）和借東西（乒乓、撲克等）

4、班委仔細審核策劃書，查看有無缺陷；討論可能發生的意外及解決辦法；

5、成立安全小組：xx、xx、xx、xx、xx（各寢室的代表）

七、活動開展

第一階段：

1、當天13:00在食堂門口集合，由學習委員xx清點人數；由文藝委員xx負責拿相關物品（零食、相機、乒乓）；

2、清點完畢，全體步行到xx站台，再乘坐xx路到「xx站」下。如果一次走不完，分批走，由班長xx、副班長xx、團支書xx分批帶領；

3、到「xx」下車後，先到的同學等待後面的。xx注意人數，全班仍步行到xx，前由xx、xx帶路，後由xx、宣傳委員xx護隊；

4 、到xx步道起點（區醫院那邊）集合（大約14:00），xx清點人數，xx簡要說明今天的主要內容、強調下次集合時間、強調注意事項等相關事宜。

5、全班集體照相，xx負責照相。

第二階段

1、由xx步道上xx，路上邊走邊聊天；邊走邊唱歌，由xx、xx、xx帶頭起歌；邊走邊強調安全，由安全小組負責注意提醒各自寢室人員的安全；

2、步行到乒乓場後（大約15:00），稍作休息，然後舉行寢室k歌大賽，由xx主持。由歡呼聲決定第一名，第一名獲豐厚食物；

3、其後，願意休息的就繼續休息，願意打乒乓球的就分組進行乒乓球比賽，願意打撲克的就打撲克；

4、在休息和k歌時，由生活委員xx負責給同學們分發食物並強調注意環境衛生；

5、在整個活動中，由心理委員xx、xx負責照相；

6、（大約16:20）繼續步行到結束（大約16:50）

第三階段

1、在xx步道（右邊）終點集合，由xx點名；

2、請同學們談談今天遊玩的感受，請班委總結並表示感謝以及美好的祝願；

3、由先定的班委帶領照原路返回；

4、到學校後，xx請同學們回去好好休息、提醒上選修課、表示感謝。

5、班委清理今天所剩物品。

八、經費預算

（瓜子、花生、橘子、棒棒糖等）待定

九、後期工作

1、班委總結，提出好的意見繼續發揚；提出缺點改進，以便下次注意；

2、由xx匯報班費開支情況；

3、由xx整理相片並上傳到群空間，由xx寫出新聞。

⑦ 新生素拓活動策劃書

新生素拓活動策劃書

新的學期就要來了，我們即將迎來新的學弟學妹，下面我整理了新生素拓活動策劃書，歡迎閱讀!

新生素拓活動策劃書

一.活動主題：

讓夢起航 相約石大 讓破冰之旅更難忘! 迎新素拓訓練

二. 活動背景：

鑒於我校珍珠生來自不同地域，不同學校，從五湖四海聚在了這里，這是我們的緣分;可是，現在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認識的幾個人交流，可對其他珍珠生認識的不多，缺少交往;大一的小珍珠們才來到大學，還沒有完全適應石河子大學這個溫暖的珍珠生大家庭。

三.活動目的：

本次活動主要是為了讓不同中學來的珍珠生們彼此認識，彼此熟悉，彼此了解;藉助珍珠生愛心平台，通過活動來增進友誼，加強溝通;也為了讓小珍珠結識更多的珍珠生和更多的同齡夥伴，體會到石大珍珠大家庭的溫暖，增進珍珠之間的感情;加強新老生之間的聯系，讓珍戚好扮珠生以一個團體的形式團結地存在。同時，通過活動讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去。

四.活動時間：

2015年x月x日

五.活動地點：

石河子大學中區圖書館南(暫定)

六.活動內容策劃：

項目(一).生理破冰

1.熱情拍掌

活動規則：

十全十美 (拍手節奏1212312345)

五福臨門(拍手節奏1231231234)

心想事成(十全十美，五福臨門加起來)，

活動目的：

意在調動整個現場的氣氛，也在無形之中拉近各地區珍珠生的距離。

2.喊數抱團

5---5個人抱成一團

8---8個人抱成一團

15---15個人抱成一團，構成分組。(場上按照情況確定每組人數)

項目(二).心理破冰

A：記名字

教練隨機點名來檢驗成果

B：展示團隊風采

1.選隊長，副隊長，威猛先生――自願、自信、執行力、競選演講、民選、原則、選民心聲

2.選隊名襪灶――團隊文化的.象徵、凝聚力的象徵，團隊的歸屬感

3.選隊呼――隊員互相激勵、提升士氣

4.選隊歌――統一隊員的聲音，團隊文化的建設，展示團隊風采(提到跟之後的活動有關)

5.團隊展示

對著隊長宣誓：隊長，請放心!我們一定會遵循指揮，服從安排，建言獻策，貢獻力量，我們一起努力，成為NO.1!

項目(三).素質拓展游戲

大學生大學迎新素拓訓練活動策劃書大學生大學迎新素拓訓練活動策劃書

活動一：單解碼

活動器材：四副撲克牌(按照A到K順序整理好)

操作事項：

1.根據所分的小組，准備相應的撲克牌從A到K，每次按照不同的順序擺放(第一輪454;第二輪菱形;第三輪圓形)，一輪時長為20分鍾，暫定3輪。每輪完畢後，都會給出3分鍾討論時間。

2.每次只能由一個同學跑到目標區翻牌，並且翻牌的順高灶序要由小到大，若翻得牌不按順序，則要把牌歸到原位，由下一個人繼續翻。若上一個人沒有把牌放回指定位置，那麼下一個人只能過來將牌擺正，沒有權利翻牌，由教練監督。

活動目的：培養團隊成員的思考能力，引起一場頭腦風暴，同時，培養大家協同合作的意識!

活動二：極速60秒

活動器材：能夠記錄成績的紙板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬質文件夾)/兩套專用卡片(使用前務必檢查一下是否完整)、2個秒錶，粉筆。

操作事項：

1、教練員手中有兩套專用的卡片(分別凌亂地放置在目標區域上)，各組按順序在起點區域內等候，每兩組同時進行游戲;

2、各隊需在60秒內盡可能多的依次猜出卡片上信息代表的數字含義(需強調說明：每張卡片均與1-30的阿拉伯數字一一對應，每張卡片均可以從圖片的音、形、意及其產生的聯想獲得);

3、每組有3次機會、每次時間為60秒，首次游戲前有3分鍾商討策略。每次游戲後有3分鍾思考時間;第一輪可以說話，第二輪不能說話，可用外物代替，第三輪不許使用外物。

4、答案以教練員手中答案為標准;

5、全部找出並按排序擺放。每輪得分按照(從頭到尾連續)正確的卡片計分。一旦出現順序的錯誤按照出錯前一張連續正確的數量計分。;

6、時間到了之後各組必須把卡片翻轉過來扣在地上，並迅速離開，否則該輪成績無效;

7、在正式比賽結束後鼓勵同學挑戰自己。

活動目的：培養團隊成員的團結協作能力!

活動三：激情四射(由激情鼓掌和激情升級組成)

活動器材：秒錶

激情鼓掌操作事項：

1.說 我 ，胸前拍掌一下，邊說邊拍;說 我 ，拍一下左邊小夥伴的肩膀;說 我 ，拍一下右邊小夥伴的肩膀。

2.說 我們 ，依次重復之前的流程。

3.說 我們是

4.說 我們是一

5.說 我們是一個

6.說 我們是一個人

我們是一個人 分解，從 我 開始每加一個字都要重復一遍以下動作，重復次數與字數對應。

活動目的：速度不斷加快，不斷突破時間限制，激勵大家敢於相信敢於做!

激情蹲起操作事項：

每個成員手搭著夥伴的肩，總共蹲下七次。要求動作一致，3.5.6不出聲，1.2.4.7大聲喊出 我們是一個人 ，並且以yes/yeah結尾。

活動目的：培養團隊的默契與合作，團結與溝通。

活動四：在一起

活動器材：無

操作事項：

1.每組成員先圍成一個圈，商量出自己隊的隊歌，要求組內每個成員一定要會。

2.商定後，每組將有半分鍾的展示時間，要求只唱高潮部分。

3.所有營員圍成一個圈，然後閉上眼睛，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂。

4.原地高速正反旋轉之後，教練下命令：通過嘴裡唱隊歌找到自己的隊伍，在所有的隊員未歸隊之前，所有人不允許睜開眼睛。

5.當隊長確定本組成員到齊之後，帶領所有隊員圍圈坐下，等待教練命令。

6.若遲遲不能完成，教練可中斷游戲，組織討論。

大學生大學迎新素拓訓練活動策劃書策劃書 策劃方案

7.中間肯定會混入一些不是本組的成員的人，隊長把他找出來。教練可引導其他隊唱他的隊歌，烘托搞笑氣氛。

活動目的：

本游戲主要是強調誠實守信的重要性，注重品德的培養。

活動五：我們愛你，我們支持你!

活動器材：無

操作流程：

在這個活動中，所有的人兩兩用手搭成一個拱形橋(必須男女搭配)，並肩站成一列，由橋頭至橋尾，依次鑽橋洞。在鑽的過程中，所有的成員大聲喊： 我們愛你，我們支持你!

活動目的：

帶領成員感受 付出才有回報 的真正含義，感受付出與收獲的快樂，同時培養大家的奉獻精神!

七.活動注意事項：

1.在心理破冰游戲中要充分發揮自己的智慧和才思，共同討論團隊方案，做出擁有自己團隊特色的團隊展示;

2.整個活動當中要及時與團隊其他成員溝通、交流，努力排除干擾，並且對表現不佳的同學給予精神鼓勵;

3.在素質拓展游戲中要嚴格遵守游戲規則，這樣此游戲環節才會更有效果;

4.注意活動現場秩序的有序，友誼第一，並不是比賽!

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