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❷ 大學生心理健康的手抄報

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去拆吵正適應環境，保持個人與環境之間的和諧。現在就跟著我一起來了解一下大學生心理健康手抄報，歡迎參考！

大學生心理健康心得體會

隨著大一下學期的到來，我們增添了一門新的課程《大學生 心理健康教育心得》，一門十分有趣，有用的課。所謂的心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀碰扒態。

而我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學們關系和諧,很好的融於集體，能很好的適應環境。

其實，對於幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己。當然了，我也不例外。隨著這個學期對心理健康課學習的深入，我發現以往的看法存在著很多的偏頗，在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無能，以至於做什麼事總是很極端。

經過一個學期對心理健康課的學習之後，我逐漸發現想要了解自己其實並不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態，學會自我心理調試，做到心理健康：

1、 保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、 保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、 保持和諧的人際關系樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

4、 保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

在漸漸了解自己之後，我發現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現在我發現所學習的心理學的知識在我腦中結成了一張大網，活生生的經歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，學會了寬容。我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，並力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些「微乎其微的事」不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理健康課對我大的影響。在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學，是他們讓我懂得了許多許多。

雖然這個學期心理學的課程結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的'東西得靠我們自己去悟，去體會。讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環境及周邊環境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的影響因素，心理保健的方法;學會如何適應大學生活，如何規劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，並逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調節方法;學習了大學生的自我意識的培養後，有意識地塑造健全的自我意識,更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己;學習了個性健康後，知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養是很重要的，能力與活動緊密聯系，能力又會影旅悔響活動的效果，而培養大學生的個人能力，又要做到建立和優化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養;發現原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系;也熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以後的人際交往有一定的幫助。對於很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心，由於剛上大學，又對戀愛的嚮往，大都為了尋求精神寄託、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關繫到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

「少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲;少年雄與地球，則國雄於地球。」梁啟超先生這一名言震盪著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

❸ 大學生手抄報版面設計圖大全

【版面設計】
版面設計是出好手抄報的重要環節。要設計好版面，須注意以下幾點：
1、明確本期手抄報的主要內容是什麼，選用有一定意義的報頭(即報名)。一般報頭應設計在最醒目的位置；
2、通讀所編輯或撰寫的文章並計算其字數，根據文章內容及篇幅的長短進行編輯(即排版)。一般重要文章放在顯要位置(即頭版)；
3、要注意長短文章穿插和橫排豎排相結合，使版面既工整又生動活潑；
4、排版還須注意：字的排列以橫為主以豎為輔，行距要大於字距，篇與篇之間要有空隙，篇與邊之間要有空隙，且與紙的四周要有3cm左右的空邊。另外，報面始終要保持干凈、整潔。

【題頭】
題頭(即題花)一般在文章前端或與文章題圖結合在一起。設計題頭要注意以題目文字為主，字略大。裝飾圖形須根據文章內容及版面的需要而定。文章標題字要書寫得小於報題的文字，要大於正文的文字。總之，要注意主次分明。

【插圖與尾花】
插圖是根據內容及版面裝飾的需要進行設計，好的插圖既可以美化版面又可以幫助讀者理解文章內容。插圖及尾花占的位置不宜太大，易顯得空且亂。尾花大都是出於版面美化的需要而設計的，多以花草或幾何形圖案為主。插圖和尾花並不是所有的文章都需要的，並非多多益善，應得「畫龍點睛」之效。

❹ 大學生讀書好看的手抄報模板

在我們的日常生活中，閱讀可以提升我們自身的知識，很多的人都喜歡在空閑的時間讀書。下面是由我分享的好看的讀書手抄報設計圖，希望對你有用。
大學生讀書手抄報素材 讀書手抄報資料：讀書的作用
有人說，一個不大讀書的人，他即便拜將封侯、錦衣玉食，他的人生亦是不夠豐富多彩的，因為他的心靈生活是單調的，因為他不曾享受過絕對的、遠遠大於他實際閱歷的書中風光。我信以為然。

「熱鬧」兩字人皆嚮往，但「熱鬧」有不同形式，「熱鬧」的對應詞是「寧靜」。讀書這種寧靜的狀態，恰是心靈的最熱鬧。是不是可以這樣說呢?讀書人只有保持寧靜的心境，將誘惑統統拒之門外，才可以分享書籍給予的熱鬧。

而今，對於讀書人來說，誘惑形形 *** ，委實太多。一些人聽了易中天的《三國》和於丹的《論語》，就再懶得去翻原著，再懶得去做深層次的參悟，再懶得去享受本該有的另一番熱鬧。難怪有人揶揄：現在能體會到讀書這種別開生面的熱鬧樂趣的人越來越少了，這不是時間的問題，而是我們沒有了讀書的寧靜心境，於是，易中天、於丹便呼之欲出。這不無一定道理。

誘惑對於人們的讀書熱情，就像「高科技」時代之於年輕人的記憶力一樣。隨著移動和行動式裝置的大量使用，使得當今一代年輕人記憶簡單事物的能力明顯下降。據英國研究人員對3000人進行兩個星期的抽樣調查，在被調查的人中，有四分之一的人稱，他們記不住固定電話號碼;有三分之二的人不能記住3個以上朋友以及家人的生日。讀書亦然，在誘惑多多面前，假若人們做了誘惑的俘虜，讀書的熱情驟減，又怎能期望他們安靜讀書而作出深入思考，以至去背誦名句、名段、名篇而啟用自我靈感呢?如此，則所謂努力試圖站在別人的肩膀上，去眺望遠方，讓思想抻長，心長高，生命之源得以豐富而厚實，不也是一句空話嗎?

自然，我們不應強迫人們將讀書作為唯一的選擇，尤其在如今多元並存的文化生態下。中國作協主席 *** 坦陳：「千萬人爭相搶讀一本書、幾萬字的手抄本小說流傳成為那個時代的代表性場景……懷念那個年代，並不是因為那個時代給了作家很高的地位，而是整個社會對於閱讀的誠懇和鄭重……文學不再受寵，其實是虛熱散去之後處於它應有的位置上。也許文學現在才是在它應該在的位置上，它與其他行業應該是平等的。」 *** 的話，很中肯，其實文學如此，其他領域的創作亦是一樣。但須說明的是，不強迫人們將讀書作為唯一的選擇，並不意味著人們可以因此而不讀書，並不意味著人們對於讀書可以像對待其他娛樂一樣隨心所欲、草率應付。

時代不同了，傳媒發達了，人們獲取知識和資訊的方式改變了，尤其是網際網路分流了許多年輕讀者，這話有一定道理。但是網路閱讀能代替圖書閱讀嗎?需知道，在這個世界上，比黃金更貴重的，永遠是知識。書籍仍是人類文明智慧最主要的載體，而讀書是獲取真知灼見、培養獨立思考能力和想像力、創造力以及修身養性的主要途徑。只有讀書，才會使自己成為有價值有意義的人。一個民族的強大，也是與讀書密不可分的。猶太民族是世界上最富有智慧的民族，而這個民族，就是最喜歡讀書的民族。高爾基說，書是人類進步的階梯。一個讀書人，永遠不會淪落為精神世界的卑微者。

對每個人而言，讀什麼書，什麼時候讀書，怎樣讀書，都有自我選擇的權利，但既讀書，就須將誘惑拒之門外，尤其有能力的人，還要盡量避免快餐化的閱讀，避免跟風式的閱讀。比如讀經典之書，須是原原本本、逐字逐句讀，單刀直入，取法乎上，唯此才能直截根源，探驪得珠。
讀書手抄報內容：讀書的名言警句摘抄
1.任何時候我也不會滿足，越是多讀書，就越是深刻地感到不滿足，越感到自己知識貧乏。——馬克思

2.書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發性的養料。而閱讀，則正是這種養料。——雨果

3.喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。——孟德斯鳩

4.如果我閱讀得和別人一樣多，我就知道得和別人一樣少。——霍伯斯

5.讀書有三種方法：一種是讀而不懂，另一種是既讀也懂，還有一種是讀而懂得書上所沒有的東西。——克尼雅日寧

6.要學會讀書，必須首先讀的非常慢，直到最後值得你精讀的一本書，還是應該很慢地讀。——法奇

7.了解一頁書，勝於匆促地閱讀一卷書。——麥考利

8.讀書而不回想，猶如食物而不消化。——伯克

9.讀書而不能運用，則所讀書等於廢紙。——華盛頓

10.書籍使一些人博學多識，但也使一些食而不化的人瘋瘋顛顛。——彼特拉克

11.生活在我們這個世界裡，不讀書就完全不可能了解人。——高爾基

12.讀書越多，越感到腹中空虛。——雪萊

13.讀書是我唯一的娛樂。我不把時間浪費於酒店、賭博或任何一種惡劣的游戲;而我對於事業的勤勞，仍是按照必要，不倦不厭。——富蘭克林

14.書讀的越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多;但當你讀書而思考越多的時候，你就會清楚地看到你知道得很少。——伏爾泰

15.誰都不會死讀一本書。每個人都從書中研究自已，要不是發現自己就是控制自己。——羅曼·羅蘭

16.在所閱讀的書本中找出可以把自己引到深處的東西，把其他一切統統拋掉，就是拋掉使頭腦負擔過重和會把自己誘離要點的一切。——愛因斯坦

17.讀書而不思考，等於吃飯而不消化。——波爾克

18.讀書有三到，謂心到，眼到，口到。——朱熹

19.黑發不知勤學早，白發方悔讀書遲。——顏真卿

20.書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親。——於謙

❺ 大學生能不能辦手抄報

可以，給你一些資料

一、 手抄報的形式

辦手抄報用八開紙的版面，中間對折成為一、二兩版。要求有標題，有刊頭刊尾。版面布局合理，排版設計勻稱。字跡規范美觀，一律用珠筆或鋼筆書寫。

二、 手抄報的內容

手抄報的內容豐富多樣，既可以是課堂中的內容，也可以涉及課外的內容；既可以是語文知識，也可以涉及物、化、數、英等其它學科的內容；既可以是知識積累為主，也可以涉及學法探討，難題尋解；既可以復習舊知識，也可以預習新內容。具體要求：一般配合教學內容及進度來擬定小報的內容，每二周一期，每期要求有明確的標題，確定重點內容。主次分明，版面新穎活潑。

三、 具體步驟

1、 講清意義，激發興趣

辦手抄報的意義在於：培養讀寫聽說等實用的語文能力，實現學生在語文學習中的主體性發展。通過引導學生動手動腦，促進語文學習，培養學生學習語文的興趣，提高學生運用語文的能力。增強學生的獨立性、主動性、創造性。並讓學生體會到語文是基礎工具的特點。關於學習語文的重要性，大綱明確指出：「語文是學習和工作的基礎工具。語文學科是學習其他學科的基礎。學好語文，不但對於學好其他學科十分必要，而且對於將來從事工作和學習會產生深遠的影響。」這是大綱對語文學科的明確定位。從這「工具」和「基礎」兩詞中我們足以了解學好語文的重要性。然而，現實生活中又有多少因語文不過關而影響了學習和工作的情況呢？有的同學理科學得很不錯，而只因為文科太差而名落孫山。有的人喜愛數學，可面對復雜的應用題卻一籌莫展。有的人工作做的非常出色，讓其總結一下經驗，卻說不出個一、二、三。 從中、高考，到工作中的繼續學習；從工作上、學習上的工作總結，到社會工作中的大量信息的傳遞與交流,都離不開語文這個工具，都有賴於這個基礎。那麼我們如何從現在就認真打好這個基礎，掌握好這門工具呢？靠每天一節的語文課？談何容易。現時學習中又不允許我們用太多的時間去學語文。那麼，有沒有一種能把課內與課外的活動結合起來；語文學習與其他學科相互促進的方法呢？這時同學們的表現很活躍，有的在閃動著眼睛思考著；有的則用期待的目光企盼著老師的答案。這時，我並沒有說出答案，而是趁勢發問：「你們想不想當編輯，做記者」？這時同學們都說：「想」！這時我把辦報的想法告訴他（她）們：「你們通過辦手抄報不但能嘗試著做編輯，做記者，而且還能當主編，自己排版設計。這可是個極富挑戰性的活動，相信你們只要能堅持辦手抄報，你們不但能提高語文學習的水平，排版、設計等綜合能力也會得到鍛煉和提高。」這時，同學們各個躍躍欲試，從他們企盼的目光中似乎在閃著一個個的問號，什麼是手抄報？怎樣辦？我能做好嗎？

2、 典型引路

積極性調動起來了，下一步的任務就是具體指導如何辦手抄報的方法，我的做法是：

（1）讓學生先獨立辦一期手抄報，專題自擬，自行選材，自行設計，自行抄寫。可參考《學習報》、《北京日報》，也可以發揮自己的想像。時間在兩內周完成。

（2）將收上來的手抄報選擇出幾份較好的，進行認真指導，讓他們反復修改。經反復修改後的手抄報基本符合要求了，我便通過點評的形式把每份報紙的優點都展示給同學們，並在點評過程中較詳細的把手抄報的基本格式講解給大家，回去再實踐，經過這樣的反復實踐，同學們基本掌握了辦報方法。

（3）要求具體化，手抄報規范化。

在大部分學生掌握手抄報的基本格式後，為了提高手抄報的質量，我於是進一步要求。

A、手抄報要做到：主題鮮明，內容集中，標題新穎。根據中心內容擬定一個醒目的標題。如：「以復習舊知識為主，可擬為《復習指導報》，如是語文知識方面的內容可擬為《語文學習報》，力求新穎。

B、版面布局合理。布局合理主要指，版面安排勻稱，主次分明，版塊橫、豎參差，插圖位置合理。整個版面要給人以美觀舒適的感覺。

C、書寫要規范。書寫必須用鋼筆或圓珠筆。要求字跡要清晰、筆順要規范，大小要適當（以三米左右能看清為宜）。

❻ 大學生心理健康手抄報內容資料大全2022

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態，大學生心理健康值得關注。以下是由我為大家精心整理的「大學生心理健康手抄報內容資料大全2022」，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大學生心理健康手抄報內容資料大全2022【一】

當代大學生心理健康

我們經過了許多年的辛苦學習，終於圓了大學夢，大學生活對我們來說是一種全新的體驗，是我們離開父母，走向獨立的第一步，然而剛剛脫離父母羽翼保護的我們面對陌生的大學校園，難免會有各種各樣的問題。

那麼在各種壓力，各種問題，或困難下，我們應該如何保持心理健康呢?

樹立正確仔旦的三觀：即世界觀，人生觀和價值觀。心理問題，是世界觀、人生觀、價值觀問題在心理方面的反映。心理問題的解決，從根本上講要以樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀為前提。

世界觀

是指處在什麼樣的位置埋鄭、用什麼樣的時間段的眼光去看待與分析事物，它是人對事物的判斷的反應。

人生觀

是人們在實踐中形成的對於念液擾人生目的和意義的根本看法，它決定著人們實踐活動的目標、人生道路的方向，也決定著人們行為選擇的價值取向和對待生活的態度。人生觀是世界觀的一個重要組成部分，

價值觀

是基於人的一定思維感官之上而作出的認知、理解、判斷或抉擇，也就是人認定事物、辯定是非的一種思維或價值取向

掌握應對心理問題的科學方法：遇事不能過於激動以致極端性的處理問題，要用正確的，科學的方法來處理發生在自己身上的不如意的事情，這樣便不會使心理受到不必要的打擊和傷害。

合理調控情緒：遇到一些讓自己激動的人或事時，要試著調節自己，保持平和的內心。遇到讓自己憤怒的事情時，可以適當的發泄，不能憋在心裡，但也不能隨意發泄，這樣只會給自己造成心理壓力和一些不必要的損失與麻煩。

積極參加集體活動，增加個人交際：增進與他人之間的溝通與交流，使心理得到健康的發展。

多與他人溝通：不論是開心的，或是憂傷的事情，如果有學習或是工作上的問題可以和老師、導員溝通，平時也可以和朋友，父母談談生活上的問題，只有多多溝通，心理才不會造成壓抑。

敢於積極表達自己的思想和想法：有了自己的想法能夠說出來，不能憋在心裡否則就會「生病」。那些很愛說話的人通常心情會很好，而沉默寡言的人心情就會比較壓抑。當然這有性格的問題，但也與是否敢於表達也有很大關系。

擁有一顆健康樂觀的心：這一點是任何人都應該擁有的。面對困難能夠迎難而上，不懼任何的逆境和困難，不斷鍛煉自我提升自我才能夠應對一切。

對生活永遠有渴望，保持對生活的激情：生活是美好的，作為大學生應該熱愛生活，對生活抱有希望。善待他人，互相幫助。這樣才是一個大學生應該有的表現，也是心理健康的一個體現。

判斷大學生心理是否健康的標准

(一)能保持對學習較濃的興趣和求知慾望。可以說大學生的智商智力都比較優秀，而且學習就是大學生的「工作」，心理健康的學生樂於學習，能從學習中體驗到快樂和滿足，當解決一道難題或取得了優異的學習成績時，就會感到自己的價值所在。

(二)能保持正確的自我意識，接納自我。一個心理健康的大學生能客觀評價自我，自信樂觀，對自我有價值感，可以接納自己的'一切，哪怕是無法彌補的缺欠也能坦然接受，這方面就是健康的。

(三)能協調和控制情緒，保持良好的心境。心理健康的學生愉快、開朗、樂觀，對生活和未來充滿希望。雖然也會有情緒波動，但一般不會持久，不會失控。

(四)能保持和諧的人際關系，樂於交往。大學生在完成學習任務的基礎上，還要完成人際交往的社會功能任務。心理健康的學生社會功能應該是完好的，能用尊重、信任、友愛、寬容、理解的態度與人相處，樂於交往，能分享、接受、給與愛和友誼，樂於助人。

(五)能保持完整統一的人格品質。心理健康的學生具有積極進取的人生觀，保持積極向上的精神，並能把自己的需要、願望、目標和行為統一起來，不至於衰竭。

(六)能保持良好的環境適應能力。心理健康的學生能和社會保持良好的接觸，使個人行為符合社會的要求。

(七)心理行為符合年齡特徵。心理健康的學生，他的情感、認知、言行、舉止都應符合他所處的年齡段，過於老誠、過於幼稚、過於依賴都是不健康的表現。

大學生心理健康手抄報內容資料大全2022【二】

何為心理健康

人會有七情六慾，所以心裡的波動會比較大。人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。

健康是人類生存極為重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那麼，一個人怎樣才算健康呢?1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

對心理健康的基本定義

一、具有充分的適應力。

二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價。

三、生活的目標切合實際。

四、不脫離現實環境。

五、能保持人格的完整與和諧。

六、善於從經驗中學習。

七、能保持良好的人際關系。

八、能適度地發泄情緒和控制情緒。

九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性。

十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。

擺脫憂郁情緒的方法

1、不要為自己尋找借口。

2、再給自己一點愛。

3、分散你的注意力。

4、改變你的行為。

5、走出憂郁，創建「三人空間」。

6、了解自己的極限。

7、尋找心靈的綠洲——讓身心安寧的放鬆術和冥想術。

8、相信自己，也相信他人。

9、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活。

10、向朋友訴說自己的煩惱。

11、看到事情的光明面——寬容、自嘲及「愉快療法。

12、把復雜問題分解成簡單的問題。

13、傾盡全力完成一件事。

14、運動是自救的基礎。

大學生心理健康手抄報內容資料大全2022【三】

關愛心理健康

心理健康這一個詞，我們經常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。

心理煩惱

心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關，從而出現暫時的情緒困擾，但他可以調整並且有效治療。一般不影響社會功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心裡煩惱是完全可逆的，一般在一周內緩解。 但如果你不能妥善處理，可能形成持續的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳時間，一般不使用葯物。

心理問題

心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發的，出現暫時的和局部的情緒問題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫生調整。也許是中樞神經系統功能異常,治療後心理問題是可逆的,一般的治療時間不到六個月,結合葯物治療也是一個方法。

精神障礙

心理障礙是指有明顯個性偏差，他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫生的調整。如果沒有被外界刺激，當事人也會出現情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經遞質中樞神經系統疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經症，葯物療法和心理治療同樣重要。

做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵。且其認知,情緒反應,意志行為處於積極狀態是心理健康的表現。

大學生心理健康手抄報內容資料大全2022【四】

大學生心理健康日

為引導大學生關注自身的心理健康，2000年，「5.25全國大學生心理健康節」在北京師范大學拉開帷幕，健康節取「5.25」的諧音「我愛我」，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大學生人際交往和互助問題，口號為「我愛我——走出心靈的孤島」。 此後(2004年)，教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。

「5.25」是「我愛我」的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標准就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇「5.25」是為了讓大學生便於記憶，關注自己的心理健康。隨後，「5.25——大學生心理健康日」在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是「大學生的心理健康節」。 北京師范大學心理學院院長車宏生教授說：「大學生心理健康活動周的舉行，說明心理學受到老百姓的重視。社會的發展需要心理學，希望這個活動能推廣到全國各地。」如今，「5.25大學生心理健康活動周」已遍及全國各地，成為全國大學生活動的一個著名的品牌，其影響力將會越來越大。

目的

在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質、提高心理承受能力的平台，全方位的加強對大學生心理健康教育，提高大學生適應環境、管理自我、學習成才、人際交往，交友戀愛、求職擇業等各方面的能力。

❼ 大學生心理健康手抄報內容

大學生心理健康手抄報內容舉例如下：

大學生心理健康手抄報內容1

在實踐中，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：

一、是智力正常。

這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在於是否正常地、充分地發揮了效能：即有強烈的求知慾，樂於學習，能夠積極參與學習活動。

二、是情緒健康。

其標志是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有，愉快情緒多於負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望;情緒較穩定，善於控制與調節自己的情緒，既能剋制又能合理宣洩;情緒反應與環境相適應。

三、是意志健全。

意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自製力等方面都表現出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定並運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能採取合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。

四、是人格完整。

人格指的是個體比較穩定的心理特徵的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。一是人格結構的各要素完整統一;具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此為中心把自己的、需要、目標和行動統一起來。

五、是自我評價正確。

正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件，大學生和自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高於別人而自傲，也不以某些方面低於別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自製、自愛適度，正視現實，積極進取。

六、是人際關系和諧。

良好而深厚的人際關系，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為。樂於與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友;在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂於助人，積極的交往態度多於消極態度，交往動機端正。

七、是社會適應正常。

個體與客觀現實環境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環境中的各種困難，不退縮，還要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改革環境適應個體需要，改造自我適應環境。

八、是心理行為符合大學生的年齡特徵。

大學生是處於特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相應的心理行為特徵。