大學生z課堂

A. 大學生如何提高自己的素質

1.加強理論學習

大學生在校應該更注重理論的學習，不僅要完成課堂學習，還要利用空餘時間拓展自己的知識面，閱讀相關知識或者自己感興趣的書籍，既保證自己的專業性又能豐富自己，然後將這些知識合理運用到生活中，將理論和實際相結合，這是非常重要的一點，是未來工作扎實的開展，我們不能完全的依賴書本知識，不會變通到現實生活中，否者將失去學習的意義。

2.積極參與活動

大學中的活動非常豐富，不僅有很多校內比賽，還有很多志願活動，同學們遇到機會要積極報名參與，不管是什麼活動，都可以讓我們自身得到鍛煉。同學們在校參加比賽不要擔心失敗，每次失敗都會讓我們收獲到很多東西，而這些東西是是我們課上學習不到的。當然，參加志願活動也是培養我們素質，鍛煉我們的方法之一，通過志願活動，我們可以更多的了解社會，更能多做一些實事。

3.培養個人修養

大學生的素質不是一氣呵成，而是從小事慢慢積累而成，我們在做任何事情時都要盡自己全力完成，有可能結果並不如意，但我們通過學習會讓我們得到鍛煉，會看到很多正能量事情，而這些事情會影響著我們三觀，讓我們從他人身上學習到更多東西，所以我們要注重個人修養的培養，養成良好的個人習慣，履行好個人的社會義務。

大學生素養的提高需要我們從每件事情日積月累而成，不管在什麼時候，我們都要做最好的自己，關於如何提高大學生素質的回答就到這里，希望可以幫到大家。

B. 大學生可以補課嗎

你好，可以的，大學生補課是沒有限制。如果你想參加等級考試或研究生，補課將非常有幫助。

但不是在中小學！

由於學校組織或班級組織要求一名或多名學生參加一些公益活動，如藝術活動、慶祝活動等，導致學習延遲的情況也很常見。

當學生缺課時，他們需要及時補課。補課有很多方法：首先，學生自己學習。第二，學生利用課間休息時間互相學習。第三，該學科的教師會抽出時間及時彌補缺課的學生。然而，中國大多數高中和初中都有一條不成文的規定，即補課必須在周末和周六進行，補課也必須在各種法定節假日進行。這種不正常的發展和惡性循環與補課的基本形式背道而馳，需要改進。補課形式分為校內教師補課和校外輔導課補課；一對一化妝班和小組化妝班；學生在補習班補課和教師在學生家補課有多種形式。

C. 大學生如何自我提升

大學生提高自我修養的方法：

一、認真學習理論，不斷提高自我修養的自覺性

理論是行動的指南，思想是行動的先導。理論越透徹，認識越正確，加強修養的自覺性就越高，在修養實踐中的盲目性就越少，就能及時地識別錯誤傾向，少走彎路，免遭挫折。

五、管理好自己的情緒

大學生活充滿挑戰，有來自學習的，也有來自於人際關系、家庭生活方面的，從而產生種種不同的情緒，包括積極的和消極的。因而大學生要充分的了解自己、認識自己的情緒，並以適當的方式來處理情緒，管理好自己的情緒。

D. 怎樣加強大學生思想政治教育

「培養什麼人,如何培養人,」是我國高等教育必須解決好的重大戰略問題。胡錦濤同志發表的關於樹立社會主義榮辱觀的重要講話,提出了「八榮八恥」的明確要求,第一條就是「以熱愛祖國為榮、以危害祖國為恥」。這是一個帶有根本性的問題,具有很強的民族性、時代性、針對性和實踐性。特別是對當代大學生牢固樹立愛國主義思想,成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和可靠接班人,具有特殊指導意義。

愛國主義,集中表現為民族自尊心、自信心、自豪感和為國家獨立富強而英勇獻身的奮斗精神。高校作為大學生思想政治教育的主陣地、主課堂、主渠道,必須把愛國主義教育為重點的思想政治教育放在學校教育工作的首位,實行貼近實際、貼近生活、貼近學生的方針,按照體現時代性、把握規律性、富於創造性、增強時效性的要求,以創新的思維,積極探索愛國主義教育的新內容、新途徑、新方法、新機制,以開拓高校全員育人、全方位育人的新局面。

一、愛國主義教育要與課堂教學相結合

知之深,才能愛之切。對偉大祖國無比熱愛的深厚感情,首選於對祖國歷史、民族文化、國家發展的深刻了解。大學生雖然已經掌握了一定的愛國主義知識,但按成才的要求還很不夠。所以,在大學階段,以課堂教學為主渠道,培養大學生愛國情懷,是教育教學過程的重要內容和要求。高校要制定愛國主義教育總體規劃,以增強愛國主義教育的系統性和計劃性,並針對各學科特點和教材內容,明確愛國主義教育教學的重點,全面滲透愛國主義思想。特別是有關近現代史教育、國情教育、民族文化教育、革命傳統教育、形勢政策教育內容的教學課程和專題講座,更要發揮各自的愛國主義教育優勢。通過對國情、歷史的全面深入了解,認識中華民族的偉大和民族精神的崇高,增強民族自尊心、自信心和自豪感;在歷史比較、發展比較和中西比較中,認識中國共產黨領導和中國特色社會主義道路是我們的必然選擇,樹立和堅定建設現代化強國、實現民族振興的理想信念。

二、愛國主義教育要與社會實踐活動相結合

與中學生相比,大學生是趨向自我教育、自我管理、自我服務的群體。對大學生的愛國主義教育,僅靠單一的課堂教育不易充分調動其積極性,還應積極開展社會實踐活動。社會實踐對於大學生了解社會、了解國情,增長才幹、培養品格,增強愛國情感和社會責任感,具有不可替代的作用。高校應建立大學生社會實踐保障機制,把社會實踐納入學校教育教學整體規劃和教學大綱,規定學時和學分,提供必要經費。使大學生在社會實踐中進一步明確「為誰學習,為誰工作」和「做什麼人,怎樣做人」的問題,培養他們的愛國情感和社會責任感。

三、愛國主義教育要與校園文化建設相結合

建設體現社會主義特點、時代特徵和學校特色的高品位校園文化,不僅是學校自身發展和社會健康發展的需要,更是大學生德智體美全面發展的需要。校園文化的人文環境建設,要以愛國主義為核心的團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的民族精神為主旋律,以學生的內在成長和養成為目標,充分發揮基層黨組織、共青團組織及學生班級、社團組織的作用,以英模報告、專題講座、文藝表演、圖書閱覽、校史展覽、研討會、攝影展等豐富多彩的活動,及校訓、校歌、校報、校刊、櫥窗、廣播等喜聞樂見的形式為依託,形成多層次、全方位的愛國主義教育大格局,抵制有害文化和腐朽生活方式的侵蝕與影響,激發大學生勤奮學習、遵紀守法、熱愛生活、富於創造的愛國熱情。

四、愛國主義教育要與國內外重大事件相結合

新世紀面臨著新機遇和新挑戰,國際國內形勢都在發生深刻變化。在諸多因素、諸多矛盾交織發展的情況下,對人們產生較大沖擊影響的國內或國際性、地區性的事件會不斷發生。這些可預見或難以預見的重大事件,無一不牽涉著那些民族與國家的利益,大多包含著愛國主義教育、國際主義教育素材。大學生是不斷成長的一代知識新人,對國內外發生的重大事件一般具有較高的敏感度和關注度。這種必要的不可避免的關注,是大學生有覺悟的表現。同時,如何適時正確地加以引導,抓住契機進行現實的愛國主義教育,是高校不可迴避而又必須做好的思想政治教育工作。

五、愛國主義教育要與推進改革開放相結合

我國改革開放二十多年的實踐充分證明,改革開放是強國之路。國家要富強,民族要振興,必須實行改革開放。在新的歷史條件下,改革開放與愛國主義是貫通和統一的,改革開放是國家民族前途的命脈所系,是愛國主義實踐的重要內容。因此,開展新時期的愛國主義教育,就要緊密結合改革開放的偉大實踐來進行,以愛國主義教育推動改革開放,以改革開放促進愛國主義教育。

六、愛國主義教育要與師德建設相結合

高校教師不僅是先進生產力和先進文化的弘揚者、傳播者和推動者,而且是大學生健康成長成才的指導者和引路人。面對大學生愛國主義教育的新形勢,應重點從四個方面加強師德建設:一是要有愛國敬業之德。二是要有為人師表之行。三是要有與時俱進之品。四是有要尊愛學生之情。

http://scholar.ilib.cn/Abstract.aspx?A=lngcjsdxxb-shkxb2003z1016

論在新時期加強大學生政治思想教育的必要性

經過近十多年的艱苦的艱苦奮斗和寒窗生活，我們終於來到了自己夢寐以求的大學，家長、親戚和朋友給了我們殷切的希望；同時，社會把我們大學生看成「天之驕子」，看成是祖國的未來和希望，給我們寄予了重任。作為「時代驕子」、「天之驕子」我們究竟還應該不應該在新時期加強思想政治教育的學習、加強自己內心世界的修養？我覺得是對當代的每一位大學生都應該積極而又審慎思考和回答的一個問題。

從我們所處的時代背景來看，當今的世界是個經濟、科技高度發展的世界，近幾年來我國經濟取得了飛速發展，人民生活水平提高了，物質生活得到了極大的滿足，同時又出現了許多我們不容忽視的問題，比如貪污腐敗現象，「拜金主義」有所抬頭等，這些社會存在的消極腐敗現象，對生活在大學里的大學生產生了一些影響，某些錯誤的輿論導向，對部分大學生的人生觀、世界觀和內心世界的發展也同時產生了不良影響。生活在「象牙塔」的部分大學生受各種社會思潮的影響，價值觀上發生了一定的變化，部分大學生認為人生的意義就在於個人價值的自我實現，頗有點「急功近利」，認為自己生活在這個社會上就應該去實現自己的「個人價值」，他們往往忽視了「社會價值」的存在。

當前困擾部分大學生的問題主要有以下兩個：首先，部分大學生對改革深層次的疑慮與隱憂有所增加。與改革的成就相伴的另類現象是趨於形成固定格局的收入兩級分化、失業下崗、競爭失序等不良現象的增多，這直接導致部分大學生對改革負面評價的增加，並產生一些深層次的隱憂，因而對改革的前景持觀望和說不清的態度，甚至有的大學生認為前途渺茫。其次，社會公德狀況不盡如人意，並存在許多新的道德困惑。部分大學生認為深層次的道德觀念和具體行為選擇之間存在著差異。即對公德賦予了很高的價值，強烈要求改善社會公德，但對自身的道德實踐卻缺乏同樣嚴格的要求，對現實中反道德行為標准表現出無可奈何、默認，甚至主動接受。加上由於社會對一些現象不能做出明確的道德評判，直接影響部分大學生行為的選擇和道德的困惑。理想信念與困惑並存。相當一部分大學生，不能找到馬克思主義與鄧小平理論的內在聯系。在思想意識領域，近年來流行的「淡化理想」、「拒絕崇高」、「告別主義」，」改變話語」等思潮，對青年也有不可忽視的影響。作為當代的大學生應具備怎樣的素質呢，應該從那幾個方面來提升自己呢？主要有：

一、合格的政治素質

大學生合格的政治素質，首先要求具有社會主義和共產主義的理想信念。這是我們從事的社會主義事業對大學生的首要的要求。大學生是追求理想的最熱烈的時期。大學生樹立社會主義理想信念，前進就有了充足的動力，人生發展就有了正確的方向。「有理想」就是有共產主義的遠大理想，現階段則要樹立為把我國建設成為富強民主文明的社會主義現代化國家而奮斗的共同理想。合格的政治素質，還要求大學生具有愛國主義精神。愛國主義是當代大學生的基本人格。要做到愛國與愛社會主義的一致，為祖國的繁榮昌盛貢獻力量。

二、科學的思想素質

科學的思想素質包括科學的世界觀、人生觀、科學的方法論。在世界觀方面，要求大學生掌握辯證唯物主義和歷史唯物主義。用唯物辯證法武裝頭腦，防止形而上學；用唯物史觀武裝頭腦，作為觀察各種社會現象的唯一科學方法。在人生觀方面，要求大學生樹立正確的人生價值的目標，把勞動和對社會的奉獻作為人生追求的價值尺度，而不是把金錢作為人生的價值尺度。同時，按照社會主義集體主義的總體原則正確地認識和處理個人與社會的關系，社會為先、個人為後，「我為人人，人人為我」。解決好這一人生價值觀的核心問題，大學生才能形成良好的風氣，思想上才能健康發展。同時，科學思想素質的形成，一靠認真學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表重要思想，這是基礎的理論功底，要能把握其思想體系和精髓；二靠在實踐中鍛煉，講科學理論付諸運用。培養科學思想素質，提高思想理論水平，這是保證政治上清醒的前提條件。

三、良好的道德素質

良好的道德素質來源於高尚的道德觀念。大學生只有確立社會主義道德觀念，才能使自己的道德觀念和道德行為進入社會主義道德規范的軌道，具有社會公德、職業道德和家庭美德。社會主義的道德觀念要求誠實守信是道德之本。待人誠實，拒絕爾虞我詐、不擇手段，是調解人際關系的基礎，良好的道德風尚，來自社會主義的人生價值觀的指導。社會主義道德要求大學生在處理個人與他人和社會關系時，要想到他人和社會的利益，不損害他人和社會；先進分子則要做到先人後己，把社會主義置於至高無上的地位。社會主義道德觀念否定利己主義、個人至上、損公肥私，倡導集體主義、克己奉公。培育良好的道德素質，既要靠社會主義道德的指導，也要注重自身的道德培養。慎獨，這一自古以來的道德修養准則，應該賦予新的時代含義。只有在一切復雜的情況下，把握住自己的道德行為，才能保持自己良好的道德狀態。

四、健康的心理素質

健康的心理素質是大學生順利成長的必要條件，是事業成功的內在保障。青年人健康的心理素質，表現為具有堅強的意志。這就是培育抗挫折、抗壓迫、抗失敗的能力，保持旺盛的生活態度，百折不撓，艱苦奮斗，臨難而不失常態。堅強意志的形成，要靠在實踐中的自覺磨練，沒有任何捷徑。

大學生健康的心理素質同時表現為具有謙和寬容的氣質。承認個體的氣質，才能確立寬容的氣質；承認人有所長，才能確立謙和的氣質。謙和寬容的氣質，是營造良好人際關系的必要條件，是吸納能量、匯集百川、在未來競爭中展示優勢的前提。與此相反，心胸狹窄，妒賢嫉能，則是缺少自信心的消極表現。

五、全面的文化素質

全面的文化素質，要求大學生具有人文修養，能夠從中國傳統的文史哲中汲取營養。還要具有現代化的科學知識素養，了解現代著名的新理論、新技術、新材料，跟上時代的步伐。同時，對待國外的先進文化，要兼收並蓄，不能一味的肯定或否定。

那麼，究竟怎麼樣才能解決在大學生中存在的疑惑，使他們具有以上提出的各項素質要求，從而能使自己的思想跟上時代發展的步伐呢？這就要求：

第一，作為教育者，教育方法和途徑要有新的姿態，實現教育方法的更新。現在部分大學生感到一些思想理論課上著沒意思，感覺枯燥乏味，這與教育者有一定的關系。作為教育者首先要了解廣大大學生的心態，然後根據大學生的心態來授課，要不斷尋找新的工作切入點，繞過逆反心理的對抗，在思想不設防的地方入手，尋找思想症結的中心所在，只要角度新穎，不落俗套，就會激起大學生接受教育的熱情；不迴避現實問題，認同同學們的正確判斷，取得同學們的信任，同時，提供說服同學們的理由，引導他們思想進入正確軌道。最後，肯定他們的優點要誠懇，批評他們缺點要坦率。表揚要大處著眼，批評要講究理論深度。

第二，作為社會，我們在重視經濟工作的同時，應該把大學生的思想政治工作當成 「硬任務」來抓，要把它放到應有的位置，採取強有力的教育措施，對大學生的思想政治工作一定要重視，不能認為他們已經成年或將要成年，就忽視了這項工作的存在。

第三，作為學校，應該在重視每個大學生學業的同時，更要著手培養大學生的德育發展。應該把「德育工作」放在教育的首位，只有先學會怎麼「做人」，才能更好地去讀書、去學習、去思考，學校應該培養的不是一味的學習的大學生，而是更多地從「德、智、體、美、勞」全面發展的大學生。在校園里，同時還存在著一種同輩群體帶來的壓力，因此，作為學校要給每個大學生創造一個平等的氛圍，能夠真正提供一個供每個大學生發揮自己特點和長處的舞台。

第四，作為大學生本人，「天將降大任於斯人也

E. 大學一般上課時間要多久

大部分的大學是：9月份開學，早上8點上課，11點40下課，中間會有休息時間。一節課45分鍾，跟中學一樣。有時課多有時課少，課多的話有時一天上8節課，少的話甚至一天才2節。大1一般有晚自習，上到晚上9點55分。全國各個大學的上課時間會有些許不同，但基本定式具體如下：

第一節課：8:00~8:45；第二節課：8:50~9:35；第三節課：10:05~10:50；第四節課：10:55~11:40；第五節課：12:30~13:50；第六節課：13:20~14:05（註：雖然名義上有第5,6節，但是一般都是沒有課的）。

第七節課：14:30~15:15；第八節課：15:20~16:05；第九節課：16:35~17:20；第十節課：17:25~18:10；第十一節課：19:30~20:15；第十二節課：20:20~21:05；第十三節課：21:10~21:55。

大學的作息時間的原則：

1、堅持早起：

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性。

另外，由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。

2、午間休息：

適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。

不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。

3、正常就寢：

研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。

F. 大學生如何養成健康的生活方式

大學是一個人自我發展的最好階段,因為你有充足的時間和自由去選擇.同時這也是人生最後一個可以完全按自己的意願充分利用的階段.大學四年應該做這四件事:鑽研一個專業,參加一個組織,從事一項運動,培養一項愛好.首先是自己的專業,這是你上大學的基本原因.專業課無論如何枯燥乏味,都必須把它學好,否則將來後悔是肯定的.其實大學里學的是很基礎的東西,大多數人會覺得難以理解或對將來無用.但我可以告訴你,不論如何無味,只要把這些知識記牢,將來在工作中碰到實際問題,你自然會融會貫通的.這是我個人的經驗.我畢業9年了,但很多大學里學的東西還記得很清楚,因為基礎打的好,工作中學得明顯比別人快.另外,必須把眼光放寬些,積極去了解與你專業有關的行業的發展情況和最新信息,這樣既能增加學習的興趣,也能幫你增強參加工作的信心.其次是參加一個組織,這是培養你的社交能力.大學里和學校間都有很多協會和俱樂部之類的社團,找一個可以與人廣泛接觸的加入進去,越廣泛越好.同時也應該積極地參與團委學生會和班幹部的工作.學生時代幹部當得越多越大的人,待人處事的能力就越強,這是我多年觀察得出的結果.當然,不必強求一定要在組織里當個什麼官.能當官最好,但只要能參與就行.因為在參與的過程中你自然會跟人打交道,更能觀察別人的行為.你需要的是多與人接觸的機會,有了這些機會,只要學習能力強自然能學到東西.再就是從事一項運動,這是鍛煉你的體魄.千萬不要浪費大學里充足而寶貴的運動時間,因為工作之後你就會發現,要堅持鍛煉簡直是一種奢侈.同時工作往往有需要人透支體力和精力的時候,那就更需要有強壯的身體來支撐.所以一定要利用這最後的寶貴時間打好基礎.另外,運動在給別人的印象中也是很重要的一方面,有某種運動特長的人更容易受人歡迎.所以一定要把某一項運動玩得精一些,有水平一些,同時還要熟悉這項運動的歷史和世界上的發展狀況,以及比賽規則和裝備,這才叫"從事"一項運動.最後是培養一項愛好,這是個人生活的需要.當然運動也可以算作一項愛好,但最好還是有運動之外的愛好.我說的愛好不應該是音樂電影旅遊之類的,因為音樂電影只屬於日常的休閑,而旅遊卻只能偶爾為之.我說的愛好應該是需要長期花時間去實踐而又能帶給你滿足感的事情,象養花,製作模型,收藏什麼東西之類的.一個沒有愛好的人,會感到生活非常空虛,也很容易導致健康和心理問題.愛好其實是一生的需要,只是大學里時間是最不缺乏的,所以應該抓緊培養起來.要到了工作後才培養,難度就大多了.你也可以選擇學一門外語,或者談一次戀愛,但只有以上4項是你必須去做的.其實大學里最不缺的就是時間,只要很好地計劃和充分利用就行

G. 大學生學習經驗交流

一切都要為將來的就業考慮,要盡量把握鍛煉自己 的機會,盡量爭取當班幹部,學生會幹部.其實讀大學是很辛苦的,要自己學習,如果你還要分擔家庭的負擔,你要自己打工賺錢,但你要盡量找和以後工作有聯系的做,可以增加工作經驗.大學的人際關系比高中復雜得多,你要把握好了...
大學要掌握科學的學習方法一：
學習要有明確的目的、目標
無論做什麼事都要有明確的目的，學習尤其如此。目的越明確，學習積極性就越高；目標越宏偉，為實現目標所付出的努力就越多，學習意志就越堅強。目標有大目標，小目標，有遠期的，也有近期的，小到一節課，大到一生的志向都屬於此范疇。小目標要從屬於大目標，近期目標要為遠期目標做鋪墊。確定學習目標要根據一個人的具體情況而定，不能太低，也不能太高。太低不利於意志的培養，太高不僅不利於目標的實現，學習積極性也會受到打擊。
掌握科學的學習方法二：
掌握科學的記憶方法
記憶是學習中最重要的學習手段。首先要有來年搞好的記憶習慣。不論是哪門學科都有背誦的任務，要求背誦的必須背誦，以形成習慣。再就是根據遺忘規律去記憶，即即使的重現，勤復習、多復習。當天的內容當天復習，本周的功課周復習，一月還有小復習，考前再做總復習，這樣學習才記憶牢固，才能取得最佳學習效果。
掌握科學的學習方法三
抓好學習環節的關鍵
學習可分為四個主要環節：預習、聽課、復習、作業。每個環節都有其特點，也有其關鍵。
預習：預習要養成習慣，習慣很重要，既然是習慣決不能三天打魚兩天曬網。預習的時間要根據實際情況而定，可以在學習曰擠時間，也可以在周末，還可以在節假曰。預習要找難點，找難點的目的是就是要攻破它，這是預習的關鍵。這能證明一個人的能力，同時也能培養一個人的能力，更會磨練一個人的意志。
聽課：聽課是學習時最重要的環節，會聽課意味著會抓重點，能理解老師的意圖。
復習：復習要摸規律，復習的目的是把學習內容進一步鞏固、掌握，以便摸清其內在規律，在運用中舉一反三。
作業：作業要獨立完成，典型的內容要反復練習，這樣才能形成技能技巧。
掌握科學的學習方法四：
及時做好筆記與作業
記性好不如爛比頭。記筆記是一種良好的聽課習慣，好筆記不是全記，不是漏記，不能只聽不記，更不能只記不聽。可以記在課本上、教學內容附近，這樣記錄的內容不易丟失，又易和教學內容相聯系，既實用，又利於今後復習。布置作業的目的是鞏固學習的知識。多數學生為了完成任務，不復習就急於做作業，這不利於知識的鞏固。做作業前首先閱讀一遍課本內容，和老師講課的內容對照一下，看一看是否一致。這樣做等於及時地復習了一遍，3然後再做作業，既快速又能保證作業質量，達到最佳的學習效果。
掌握科學的學習方法五：
交叉學習效果好
不少同學在讀書學習時，長時間單一的學習同一內容，表面上看時間用了不少，但效果並不理想，這是為什麼呢？
腦衛生學者告訴我們，人的大腦皮層細胞是有分工的，學習不同學科的內容回引起不同部分的興奮。大腦長久接受同一類信息刺激，使某一部位長久興奮，就容易產生疲勞，降低學習效率。若及時轉換學習內容，合理調節「興奮灶」，就可以避免大腦某一興奮區長時間過於緊張，使別的部位出現新的興奮區。
馬克思的「穿插讀書法」是：當閱讀理論書籍感到疲倦時，立刻把書擱下，去讀一種不同的書籍，有時讀詩，有時讀小說。過一會兒，疲倦的大腦得到休息，便又重新研究起理論書籍來。馬克思的讀書方法符合生理科學。
在讀書求知時，為了充分利用時間，可交叉閱讀內容差別較大的不同書籍。在學習內容的安排上要注意各門學科交替進行，特別是文理交替。學完語文做物理，讀完政治寫數學……學習之餘，若做一些文體活動，或干點家務活，句可以使大腦原有的興奮區得到調節。這樣，既能緩解疲勞，又能開闊知識視野，從而延長連續閱讀的時間，提高學習效率。
中學生學習時多接見交叉學習的方法，科學運籌時間，情緒飽滿地投入學習，以取得學習的更大效益。

掌握科學的學習方法六：
課堂筆記整理「七步法」
由於種種原因，同學們在課堂上所做的筆記，往往較雜亂，可後覺得不好用。為了鞏固學習效果，積累復習資料，指導讀寫訓練，有必要學會整理課堂筆記，使之成為清晰、有條理、好用的「導讀助練」的參考材料。
對課堂筆記進行整理、加工，其方法有「七」：
一.憶。「趁熱打鐵」，即課後抓緊時間，對照書本、筆記，及時回憶有關信息。這是整理筆記的重要前提，為筆記提供「可整性。」
二.補。課堂上所做的筆記為的是要跟著老師講課的速度進行的，一般的講課速度要較記錄速度快，於是筆記就會出現缺漏、條約、省略、簡單甚至符號代替文字等情況。在「憶」的基礎上，及時作修補，使筆記有「完整性」。
三.改。仔細審閱筆記，對錯字、錯句及其他不夠准確的地方進行修改。其中，特別要注意與解答課後練習，與學習目的有關的內容的修改，使筆記有「准確性」。
四.編。用統一的序號，對筆記內容進行提綱式的、邏輯性的排列，註明號碼，梳理好整理筆記的先後順序，使筆記有「條理性」。
五.分。以文字（最好是用紅筆）或符號、代號等劃分筆記內容的類別。例如，哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品（課文）是分析類，哪些是問題置疑、探討類，哪些是課後聯系解答等等。為分類摘抄做好准備，使筆記有「系統性」。
六.舍。省略無關緊要的筆記內容，使筆記有「簡明性」。
七.記。分類抄錄經過整理的筆記。同類的知識，抄在同一本簿，或一本簿的同一部分里，也可以用卡片分類抄錄。這樣，曰後復習，使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，使筆記有「資料性」。

H. 大學生現在都在玩什麼社交軟體

眾所周知，現在大學生越來越喜歡用社交軟體交流，打電話、發簡訊逐漸退出大學生的社交舞台。

那麼，大學生究竟都在用些什麼社交軟體呢，本期科小能帶大家走進大學生的社交生活，了解大學生使用的各種社交app!

在微博，我們也可以認識很多人，這些人來自天南地北，但是只要我們有共同的愛好就能夠成為朋友，比如喜歡同一個明星，同樣喜歡穿漢服，喜歡同一個動漫……這樣的朋友俗稱「二次元好友」。