大學生健康教育

① 大學生健康教育的規劃

隨著社會的發展和時代的進步，各行各業對大學生的素質要求越來越高，加強大學生身心健康教育是非常有必要的也是非常重要的。它是全面推進素質教育的重要內容，是培養高素質人才的重要環節，是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務。致力於大學生身心健康教育工作具有重要意義，它除了需要擁有健康的身體還需要擁有健康的心理。就目前的社會發展形勢而言，身心健康已成為大學生一個急需解決的問題，為了滿足同學們對健康身心的渴求，解決校園內一系列日益突出的身心健康問題，在院辦直接領導下的大學生健康教育志願者協會由此誕生。

大學生健康教育志願者協會是在石家莊職業技術學院院團委和校醫院的領導下，由熱線於普及健康知識和關注健康教育的同學自願參加的校內社團組織。本協會也是廣大學生為實現自身的愛好和展現自身的才華而自發組成的群眾性團體。

學生社團是校園文化中不可缺少的一部分，為了跟上社會發展和時代進步的腳步，適應教育改革和使學生得到鍛煉的要求，也為了使社團能夠發展的越來越好且使之成為一個優秀的社團，及更好的豐富校園文化和使學生更好的了解身心健康的知識，我們對我們社團在過去的幾年中的管理做了一下總結，得到了一些經驗，特別制定了一套發展規劃。

一、指導思想

對社團的新幹事，在辦活動或平時開例會時，我們會著重鍛煉他們的自主能力，提高他們的積極性，會讓他們談論一下對某一件事的看法，在他們對這件事的看法中，我們會糾正一下他們的錯誤認知，引導他們擁有一個正確的判別事物的能力，老幹事則是以聽為主，我們會採納大多數人的好的意見，杜絕專制，這就是我們社團以自主和引導雙重的指導思想，我們會使我們社團沿著一個有序的方向發展，為學校做更大的貢獻。

二、發展目標

1．制定一套良好的規章制度

2．舉辦一些有價值及具有特色的活動

3．著重培養一批高素質、高能力的學生

4．提高社團所有成員的自主能力

三、工作思路

1．團隊合作

我們會用各種方式鍛煉我們社團成員內部團結的能力，加強社團成員之間相互的協作，積極尋求與學院內各個社團的合作，也會通過一些方式與學院外的一些工作單位合作，用以培養社團內部的團結合作精神。

2．努力創新

通過一些社團活動提高創新能力，同時樹立創新意識。

3．自主能力

在開例會或辦活動的過程中，培養自主能力，提高積極性。

4．做好總結

在社團不斷發展的過程中，要做好總結，以獲取經驗，要不斷改進，學以致用，不斷發展。

5．端正態度

使社團成員對本社團都有一個正確的認識，端正對人對事的態度。

四、工作重點

1．建立一套完善的規章制度，其中包括獎勵處罰和考勤制度，協調各部門之間的溝通和協作，使社團更加規范化。

2．舉辦有價值和特色的活動，除了必要的活動外我們社團會想一些精品活動，我們會使我們社團的價值和意義在活動中完全體現，服務於院學生，服務於校醫院，，架起院學生和校醫院的橋梁。

3．爭取給與社團一個良好的發展環境，我們會增多經費來源的渠道，除了向校醫院申請健康基金之外，我們會到校外相關企業，單位拉贊助，還有就是我們會向院團委和社聯申請資金。

此上就是我們社團的發展規劃，我們會朝著我們定的目標向前發展，使之成為一個優秀的社團，使之真正意義上的幫助全院學生，使全院學生掌握健康知識和應用技巧，全院學生健康快樂是我們社團最大的心願。

② 求大學生健康教育的書啊

一、開設大學生健康教育選修課程的目的：
1、通過心理健康教育，使大學生能良好的適應大學生活，為走向將來的工作崗位作好鋪墊。
2、通過心理健康教育，可以讓學生盡快的適應大學的學習方式，多方面獵取知識、博採眾長，使自己的認識能力、思維能力有一個質的飛躍。
3、通過心理健康的教育，使學生能建立良好的人際關系，為成為新型的新世紀人才並創造幸福美好的人生作鋪墊。這也是一個永恆的人生課題。
4、通過心理健康教育，培養學生對情緒有一個良好的認識和調節，有一個健康良好的心態，積極樂觀的度過大學四年生活。
另外，通過大學生心理健康教育的開設，還可以激勵大學生強化自己解決心理問題的信念，糾正自己對心理狀態與社會環境之間的關系所持的不恰當觀念，改變不合理的信念，及時調整自身的行為，為大學生實現更高的人生目標提供最佳的行為策略，引導他們進一步自立自強，強化個人活動的績效，提高應變能力，預防潛在的心理問題，促使自身更健康的成長。
二、課程主要內容簡介（實驗或上機時數、所用教材）
《大學生心理健康教育》的內容簡介：
一、大學生心理健康的標准及評價,包括大學生心理健康與大學生成才、增進大學生心理健康的途徑和方法等
二、大學生心理沖突、表現及成因
三、學習與心理健康的關系，及大學生常見的學習心理問題及調適
四、大學生人際交往及常見的不良人際情感及其調適
五、戀愛、性與大學生的心理健康
六、擇業與心理健康，包括就業、擇業心理；大學生擇業常見的心理障礙及其調適；大學生求職成功的技巧。
七、心理咨詢，包括大學生常見的心理疾病、學習困惑、情緒問題等

三、參考書目：
《當代中國大學生心理特點與教育》 黃希庭、鄭涌等著，上海教育出版
《大學生心理健康教育與咨詢》高等教育司組編，黃希庭、鄭涌主編，高等教育出版
《大學生心理健康向導》 龍建成主編 西安電子科技大學 2001年版

③ 大學生健康教育心得

我找的：
生心理的健康發展。
4、維持良好的環境順應能力。對大學生心理孕育發生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
第四，積極參加業余活動，發展社會交往。富餘多彩的業余活動不但富餘了大學生的生活，並且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應扶植多種喜歡，發展業余喜歡，經過參加種種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。經過社會交往才華完成思想交換和消息材料共享。發展社會交往可以連續地富餘和激活人們的內心世界，有益於心理保健。
第五，求助心理老師或心理征詢機構，獲得心理征詢學問。心理老師具備了較雄厚的理底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理標題具有良好的解應方式和處理技術。大學生正在需要時求助於有富餘經驗的心理征詢醫生或恆久從事心理征詢的專業職員和心理老師。心理征詢是指經過人際關系，運專心理學要領和技術，援助來訪者自強自立的過程。
學習是一項困難的膂力勞動，正在學習過程中會碰到很多困難和波折，所以大學生要獲得優良的學習成績，控制更多的科學文化學問，沒存心志，沒有不平不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、辦事於社會的人生瞧作為本人人格的核心，並以此為核心把本人的需求、願瞧、目標和行為一致起來，建立遠大理想，「以天下為己任」，從而孕育發生強大的學習內驅力，推動大學生勤奮完成學業，盲目攀爬科學岑嶺。心理健康是大學生控制文化科學學問的重要包管，有了良好的心態，不但能獲得好的學習效果，並且有益於終身的發展。假如離開良好心理的扶植，就扶植不出具有守舊文化學問的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不但是提嵬巍學生全體素質的請求，並且也是大學生全面發展，成為「四有」人才的重要包管和基礎。
以上是本人針對大學生心理健康方面的理解，只要健康的心理素質和健康的生理素質相聯合，加之其他積極要素的互相作用，大學天生才就有了可靠的內正在條件。優異的心理素質正在青年學生全面素質的進步中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量孕育發生積極而又長遠的影響。健康的心理是一個別全面發展務必具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與扶植，全面進步跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的急迫任務。

④ 大學生健康教育選修課關於哪些方面

一、開設大學生健康教育選修課程的目的：
1、通過心理健康教育，使大學生能良好的適應大學生活，為走向將來的工作崗位作好鋪墊。
2、通過心理健康教育，可以讓學生盡快的適應大學的學習方式，多方面獵取知識、博採眾長，使自己的認識能力、思維能力有一個質的飛躍。
3、通過心理健康的教育，使學生能建立良好的人際關系，為成為新型的新世紀人才並創造幸福美好的人生作鋪墊。這也是一個永恆的人生課題。
4、通過心理健康教育，培養學生對情緒有一個良好的認識和調節，有一個健康良好的心態，積極樂觀的度過大學四年生活。
另外，通過大學生心理健康教育的開設，還可以激勵大學生強化自己解決心理問題的信念，糾正自己對心理狀態與社會環境之間的關系所持的不恰當觀念，改變不合理的信念，及時調整自身的行為，為大學生實現更高的人生目標提供最佳的行為策略，引導他們進一步自立自強，強化個人活動的績效，提高應變能力，預防潛在的心理問題，促使自身更健康的成長。
二、課程主要內容簡介（實驗或上機時數、所用教材）
《大學生心理健康教育》的內容簡介：
一、大學生心理健康的標准及評價,包括大學生心理健康與大學生成才、增進大學生心理健康的途徑和方法等
二、大學生心理沖突、表現及成因
三、學習與心理健康的關系，及大學生常見的學習心理問題及調適
四、大學生人際交往及常見的不良人際情感及其調適
五、戀愛、性與大學生的心理健康
六、擇業與心理健康，包括就業、擇業心理；大學生擇業常見的心理障礙及其調適；大學生求職成功的技巧。
七、心理咨詢，包括大學生常見的心理疾病、學習困惑、情緒問題等

三、參考書目：
《當代中國大學生心理特點與教育》 黃希庭、鄭涌等著，上海教育出版社出版
《大學生心理健康教育與咨詢》教育部高等教育司組編，黃希庭、鄭涌主編，高等教育出版社出版
《大學生心理健康向導》 龍建成主編 西安電子科技大學出版社 2001年版

⑤ 如何加強大學生健康教育

1．培養良好的人格品質。大學生首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高大學生的抗挫折能力，鼓勵他們採取理智的積極應付，化消極因素為積極因素。大學生還應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富自己的人生經驗。

2．建立科學的生活方式。大學生的學習往往負擔較重，心理壓力較大，為了保持長期學習效率，必須科學地有規律的安排好每天的學習、鍛煉、休息。同時，大學生還要學會科學用腦。

3．加強自我心理調節。大學生要學會自我心理調適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先，大學生要保持濃厚的學習興趣和求知慾望。其次，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學會自我調節，適度地表達和控制情緒。

4．鼓勵大學生積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的機會。大學生可通過參加各種業余活動，來培養自己的多種興趣和業余愛好，充分發揮自己的潛能，以緩解緊張情緒，維護身心健康。另外，通過社會交往可以不斷地豐富和激活大學生的內心世界，使他們能夠認識到自己的社會責任，養成遵守社會道德規范的習慣。

5．加大心理咨詢的力度。心理咨詢的方式很多，如通過以生活指導為中心的咨詢，可以幫助大學生正確處理學習、交往、擇業等問題，改善他們的適應能力；通過以心理衛生為中心的咨詢，可以指導學生改善情緒和性格，使他們面對挫折時保持心理平衡；通過對心理障礙的診斷及治療，可以指導大學生正確處理學業、成才、交友、擇業、戀愛、求職等方面的問題。

⑥ 大學生心理健康教育內容有哪些

大學生心理健康教育的內容

（1）正確處理人際關系的指導

指導學生在人際交往中，要跳出以「我」為中心的怪圈，對他人要熱忱、坦率、謙虛、友愛；要為人寬厚，能屈能伸，生活中不斤斤計較；能正確對待各種不公平的現象，能容人、讓人、能冷靜處事，能理智待人。

（2）挫折承受力與意志的培養

教育學生能承受挫折，經得起打擊；培養學生鋼鐵般的意志和頑強的奮斗精神不因一時的挫折而消沉；在艱苦環境下不悲觀、不氣餒；能吃苦耐勞，能意志堅強地堅持工作、學習、生活；培養學生勝不驕、敗不餒的良好心理素質。

（3）健康人格的教育

大學生正處於人格定性的關鍵時期。對他們進行健康人格的培育，包括提高學生自我意識水平，增強對自己、對他人、對社會的責任感，培養良好的性格，形成廣泛的興趣，提高對困難和挫折的心理承受能力，掌握正確的心理防禦方法，養成良好的行為習慣等。

（4）樹立正確的擇業觀的教育

培養學生以社會需要為己任的心理素質和思想品德，正確地把個人需要同社會需要結合起來，要具備自我認識，自我了解的能力，對個人的條件、氣質、興趣進行分析，確定切合實際的自我期望值和奮斗目標，樹立到艱苦的環境中去鍛煉和實現人生價值觀念及為社會作貢獻的高尚心理品質。

（5）良好生活方式的養成

教育學生個人的生活方式與身心健康是緊密相連的，不良生活方式可導致多種生理疾病；培養學生養成良好的生活方式，不吸煙，不過量飲酒，科學飲食，在消費中不攀比，適度消費，養成良好的日常生活衛生習慣。

(6)大學生健康教育擴展閱讀：

大學生心理健康教育的任務

（1）普及心理健康知識，提高學生自我心理調節的能力

（2）預防心理疾病，保持學生心理健康

（3）增強學生心理素質，促進全面發展

⑦ 大學生健康教育論文800字

大學生健康教育論文學院:電控學院 專業班級:自動化05—7 姓名: 學號:05050107這學期，我選修了校醫院開設的大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就針對大學生心理健康方面簡談一下本人的理解：大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衛生問題。從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏；就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學生成才的基礎： 1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如「天堂」一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。3、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。那麼，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下： 第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 http://hi..com/%CE%AA%C1%CB%D7%B7%C7%F3/blog/item/00b55d27b68c6d00908f9d63.html

⑧ 大學生健康教育的目的和意義

健康教育是指在幫助對象人群或個體改善健康相關行為的系統的社會活動，是在調查研究的基礎上採用健康信息傳播等干預措施使人群或個體自覺採納有利於健康的行為和生活方式，從而避免或減少暴露於危險因素，幫助實現疾病預防、治療康復及提高健康水平的目的。

全國在校大學生已突破2000萬，已成為一個龐大的特殊社會群體。大學生年齡一般都在17～22歲，處在人體生長發育的「第二生長高峰期」的後期，心理發展正處於從青年中晚期向成年期過渡的轉折時期。

由於他們還缺乏豐富的經驗，心理發展也尚未完全成熟，因此，在一些復雜問題面前還會表現出幼稚或片面，產生矛盾心理，甚至心理障礙和心理疾病。

(8)大學生健康教育擴展閱讀

隨著我國經濟繁榮，社會的多元化和兩極化，也相應的引發了很多社會問題，影響了人們的人生觀、價值觀，改變了人們的思想和心理，大學生也必然受到沖擊。

他們不僅需要有健壯的體魄，還要有健康的心靈，大學生的健康問題已面臨嚴重的威脅，大學生健康教育已直接關繫到大學生能否全面發展和早日成才。因此，開展和加強大學生健康教育工作，維護和提高大學生的綜合健康水平，避免和減少各種疾病和心理障礙的發生有著重要的意義。

參考資料來源：包頭職業技術學院-加強在校大學生健康教育的意義