大學生衛生巾

A. 上海女大學生發起衛生巾互助盒，你還會感到月經羞恥嗎

許多小女孩第一次來月經的時候，總會覺得很害羞。隨著年齡增長和接觸的事物不同，越來越多的女生覺得這是一種正常的生理現象，她們慢慢地開始接受這種現象。然而仍然有許多保守的女孩接受無能，並不是這些女孩兒排斥來月經，而是這些女孩兒從心理上感到害羞。為了解決女孩因為月經而感到害羞的行為，上海某一所大學的女大學生自發組織衛生巾互助盒。她們把放著衛生巾的盒子放在顯眼的地方，女生可以在盒子里拿衛生巾，但是必須要還回去。這一辦法有效解決女生突然來月經的尷尬，也會讓女孩慢慢解除害羞的心情。

綜上所述，我不會因為月經而感到害羞，但我仍然會把衛生巾藏在口袋裡。這或許是一件很矛盾的事情，但我始終覺得這是最好的處理方法。各位因為月經而害羞的姐妹們，千萬不要再對正常的現象而害羞了。

B. 上海女大學生發起了衛生巾互助盒活動，你支持嗎

在2020年的10月21日，上海一名女大學生發起了衛生巾互助盒活動，把裝有衛生巾的盒子放在廁所內比較顯眼的地方，衛生巾互助盒可以幫助女性應急使用，可以說這種想法是十分的貼心了，而且把盒子放在比較顯眼的位置也是為了反對“月經羞恥”。

所以說衛生巾互助盒活動是一件特別值得被支持的事情，它也體現出當代人的開放思想，大眾的觀念是可以被轉變的，雖然過程會比較的緩慢，但是有所進步，有所突破就是好事。

C. 大學生寢室必備物品

大學生寢室必備物品
（適合在學校購買）牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、驅蚊水、洗發水、沐浴露、香皂、鏡子、洗臉盆、衣架、浴球、晾衣架......（在益百家超市可以購買哦，可以打車過去！）
（建議在家備好）護膚品、清潔美容儀。
床上用品

被子（冬夏）、枕頭、床墊、被罩、枕頭套、枕巾、床單（最好兩套可換洗）。

購買方式：到校購買，亦可網購（有專門做大學生床上用具的），床簾（根據個人情況）。可以在網上購買送到學校！

D. 大學生來,月經來時如何用衛生巾的

一種是一個長條形的，兩邊不帶耳朵。這種衛生巾，只要撕開包裝袋，取出衛生巾並展開，然後撕下衛生巾反面的那條紙帶(這個紙帶是防止衛生巾包裝時粘連的，沒有別的用處，撕下後可以扔掉)，把衛生巾有膠的一面對准內褲褲襠處粘在內褲上，衛生巾就放置好了。

另一種衛生巾是中間是一長條形，兩側各有一個「耳朵」，這種衛生巾的用法是，打開包裝，取出衛生巾，先撕去中間的紙帶，把有膠的一面先粘到內褲褲襠中間，兩個耳朵對准褲襠最窄之處。然後撕下左側「耳朵」背面的那小塊粘紙貼，「耳朵」從內褲左面最窄處反折致內褲褲襠正面粘牢，然後在撕下另一側「耳朵」背面的粘紙貼，從內褲褲襠最窄處右側反折致內褲褲襠正面固定，因為有衛生巾底部膠性的粘著，再加上「耳朵」從兩側的固定，衛生巾就會被牢牢的粘在內褲底部了，在活動時就更加不容易移位。

經期飲食注意事項：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。