大學生壓力
A. 當代大學生的壓力是什麼
一、讀大學，究竟讀什麼？
大學生和非大學生最主要的區別絕對不在於是否掌握了一門專業技能……一個經過獨立思考而堅持錯誤觀點的人比一個不假思索而接受正確觀點的人更值得肯定……草木可以在校園年復一年地生長，而我們卻註定要很快被另外一群人替代……盡管每次網到魚的不過是一個網眼，但要想捕到魚，就必須要編織一張網……
二、人生規劃：三岔路口的抉擇
不走彎路就是捷徑……仕途，商界，學術。在這人生的三岔路口，你將何去何從……與其跟一百個人去競爭五個職位，不如跟一個人去競爭一個職位……學術精神天然的應當與塵囂和喧嘩保持足夠的距離……商場不忌諱任何神話。你也完全可能成為下一個傳奇…
三、專業無冷熱，學校無高低
沒有哪個用人單位會認為你代表了你的學校或者你的專業……既然是概率，就存在不止一種可能性……如果是選擇學術，冷門專業比熱門專業更容易獲得成就……跨專業幾乎早已成為一種流行一種時尚……大學之間的實力之爭到了考研考場和人才市場原來是那樣的微不足道……
四、不可一業不專，不可只專一業
千招會，不如一招熟……十個百分之十並不是百分之百，而是零……在這個現實的社會，真正實現個人價值才是最體面最有面子最有尊嚴的事情……要想知道需要學什麼，最好的方式就是留意招聘信息……很多專業因為不具備專長的有效性，所以成為了屠龍之術……為什麼不將「買一送一」的促銷思維運用到求職應聘的過程中來呢……
五、不逃課的學生不是好學生
什麼課都不逃，跟什麼課都逃掉沒什麼兩樣……讀大學，關鍵是學會思考問題的方法……逃課沒有錯，但是不要逃錯課……英語角絕對不是學英語的地方……為了英語丟了專業，那就捨本逐末了……招聘單位是用人才的地方，而不是培養人才的地方……既要逃課，又要讓老師給高分……
六、勤工儉學的辯證法
對於貧困生來說，首先要做的不是掙錢，而是省錢……大部分女生將電腦當成了影碟機，大部分男生將電腦當成了游戲機……在這個處女膜都可以隨意偽造的年代，還有什麼值得輕易相信……態度決定一切……當學習下降到次要的地位，大學生就只能說是兼職的學生了……
七、做事不如做人，人脈決定成敗
學問好不如做事好，做事好不如做人好……會說話，就能減少奮斗三十年……一個人有多少錢並不是指他擁有多少錢的所有權，而是指他擁有多少錢的使用權……一個人賺的錢，12.5%是靠自身的知識，87.5%則來自人脈關系……三十歲以前靠專業賺錢，三十歲以後拿人脈賺錢……你和世界上的任何一個人之間只隔著四個人……
八、互聯網：倚天劍與達摩克利斯之劍
花兩個小時就寫出一篇天衣無縫的優秀畢業論文……在互聯網領域創業的技術門檻並不高，關鍵的是市場眼光和營銷能力……輕舞飛揚已經紅顏薄命了，而痞子蔡卻繼續跟別的女孩發生著一次又一次的親密接觸……很多大學生的網友遍布祖國大江南北，可他們卻從未主動向周圍的人說一聲：你好，我們可以聊聊嗎……
九、戀愛：花開堪折方須折
愛情是不期而至的，可以期待，但不可以製造……越是寂寞，越要警惕愛情……既然單身是可恥的，那西門慶是不是應該被評為宋朝十大傑出青年……花開堪折方須折，莫讓鮮花敗殘枝……一個有一萬塊錢的人為你花掉一百元，你只佔了他的百分之一；而一個只有十塊錢的人為你花掉十塊，你就成了他的全部……
十、上帝死了，眾神在墮落
愛要說，愛要做……我只有在肉體一下一下的撞擊中才感到快樂。經過之後，將是更大的寂寞更大的空虛……為何要讓別人的虛榮成為對自己的傷害……當她機械地躺在床上張開雙腿，她的父母正在憧憬著女兒的未來……一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知……
十一、考研：痛苦的安樂死
沒有比浪費青春更失敗的事情了……研究生擴招的速度是30%，也就意味著碩士學歷貶值的速度是30%……同樣是付出三年的努力，你可以讓E1的值增加1，也可以讓E2的值增加2甚至增加3……讀完碩士或博士並不等於工作能力更強……面對13.54萬的成本，你還會毫不猶豫地投資讀研究生嗎……努力就會有結果，但不一定是好結果…
B. 大學生要承受多少壓力
作為社會人，無論大學生還是清潔工，無不在壓力中生存。
壓力來自「內外」回，內，則是自我對客觀事物的答觀念所造成。比如由於對未來的迷茫和恐懼而造成的心理困惑、精神壓力；外，則是無形有形的諸多客觀環境，工作，婚姻，家庭，社會。
而壓力與阻力的作用力，所起的正負兩面作用決定於個體的視角、觀念。比如阻力的作用會使得飛機產生的反作用力而飛上天空。同樣，壓力的存在，使得人們開啟智慧，激發創造力。最後發現原先的壓力是獲得經驗與人生財富的積累撣埂側忌乇渙岔惟唱隸之必需與象徵。
換位思考，會得出完全不同的結論，會把壓力轉化為動力，會在升華中覺知靈性。
C. 大學生常見壓力有哪些
1、差距壓力。①進入的大學不是自己理想的大學，心理產生強烈的沖突；②進入大學後，發現自己只是很普通的一員，「大學生的相對平庸化現象」使部分學生自信心下降，產生強烈的自卑感，甚至出現強烈的嫉妒心理和攻擊行為。③也會有部分學生來自家庭的壓力（比如家庭條件、背景、生活習慣等）。
應對：這些差距是在所難免的，重點要學會調整心態。
2、人際交往壓力。沒有一個良好的人際關系常常讓人感到局促不安，不自信甚至自責，愈是這樣就愈容易退縮以致進入一種惡性循環而不能自拔。
應對：敞開心扉，積極融入大學生活，適度的參與學校的各種活動。
3、學習壓力。大學生也是學生，學習壓力肯定是有的。很多人會覺得大學應該是一個自由輕松的象牙塔世界，可是上了大學隨之而來的學分制、英語四六級考試，計算機等級以及考研等很具體的問題接踵而來。
應對：大學主要是自學，閱讀學習能力很重要。各種學科、書籍、資源都可以成為你的學習范圍，圖書館將會是一個你長時間奮戰的地方。為了汲取大量的知識，必須要提高看書效率，建議學習快速閱讀。快速閱讀是一種高效的閱讀和學習方法，快速閱讀不僅體現在閱讀速度是上（幫你節約閱讀、學習、復習時間），更有利於你抓住文章脈絡和重點幫助理解和記憶，活躍思維。具體練習可以參考《精英特全腦速讀記憶軟體》。用軟體每天堅持練習一個多小時，不影響其他安排，一個月的時間就可以提高閱讀速度5、6倍，相應的記憶、理解力，注意力，思維等方面的能力也能得到相應的提高。
4、前途壓力。不管是認真學習相關專業知識，還是為了混張文憑，就業對大學生來說都是一個很現實的問題。針對當下各種就業難的情況，壓力更甚。很多大學生沒有就業之前普遍會對自己有個過高的估計，一旦真正進入了社會站在就業大軍的隊伍當中就會感到明顯的實力不足，這種落差多少會造成心理上的緊張。
應對：對於那些大學認真學習專業知識，取得各種實用證書，溝通交往各方面都良好發展的大學生來說，壓力自然是小了很多的。所以說，大學還是要好好學習的，同時也要積極融入大學生活的。
5、情感壓力。這個說的主要是戀愛問題，很多大學生畢業了就等於分手，自然也是會有壓力的。
心理壓力即精神壓力，現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。現代醫學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。
心理壓力是個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態，源於環境要求與自身應對能力不平衡；這種緊張狀態傾向於通過非特異的心理和生理反應表現出來。
壓力是壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗。人的內心沖突及與之相伴隨的情緒體驗是心理學意義上的壓力。從心理學角度看，壓力是外部事件引發的一種內心體驗。 [1]
完全沒有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無數的文學藝術作品描述過這種空虛感。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。
D. 談談在校大學生面臨的壓力有哪些
曾幾何時，我們不斷給孩子灌輸，高中努力奮戰三年，上了大學就輕鬆了；再好好努力一年，高考結束就徹底解放了；只要上了大學，你的干什麼我都不管了….，諸如此類的話語，不斷激勵和鼓動我們的孩子苦戰高考，使他們夢想著過了高考這一「劫」，自己就可以「飛升成仙」了。
然而，等跨進大學校門，孩子們才知道，家長和老師長期以來灌輸的那些概念，其實是個大大的「坑」，甚至是「錯誤」的。等待他們的是更加激烈的競爭和多方面的比拼。大學並不輕松，很多時候，大學才是人生競賽的開始，稍有不慎就會與一些好的機會、好的職位插肩而過或淘汰出局。
進入大學，孩子們所面臨的壓力是大大的，作為父母，真不能成「甩手掌櫃」呢。
那麼，作為大學生，有哪些壓力呢？今天我們先聊聊大學生面臨的第一種壓力：學習壓力。
邁入人人艷羨的象牙塔，作為天之驕子的大學生們很快就會意識到，自己所面臨的決然不是高中時代 「憧憬」中的大學模樣，現實很骨感，學習成績和學習能力依然是衡量一個好學生的重要標准，只不過是，應接不暇的激烈競爭「對手」是來自全國各地的優秀學生。除了完成課堂學習，還要參加培訓班、考證、考研、准備就業考試，這讓一大批奔著「輕松」而來的大學生無所適從。另一方面，進入大學，相對開放和快節奏的教學方式與高中灌輸式、以大綱為主的教學方式產生明顯反差，很多學生一時還不適應這種方式，待到考試才知道自己沒有好好復習，一不小心就掛科了。這更加增加了他們對學習的排斥和恐懼。
實證研究表明，近30%的大學生感覺學習壓力較大，只有15%左右的大學生認為沒有學習壓力，同時，文科生的壓力明顯低於理工科學生，由於即將畢業、面臨考研、考公務員以及就業考試，也更能深刻認識殘酷的就業競爭，大三大四的學生學習壓力遠比大一大二的學生大。
家長會說，「有壓力不是好事嘛」。俗話說「井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄」，「有壓力才有動力」，有證據表明，有近50%的學生認為學習壓力既是動力又是阻力。但作為人生觀、價值觀正在形成的大學生，不是所有人都能樂觀地將學習壓力化為動力的。僅有20%左右的學生能積極面對，將壓力轉化為動力，使自己健康成長。而超過15%的同學認為學習壓力就是阻力，學習壓力過重會造成心理不適、消極對待等表現。
其實，學習是大學生的本職所在，但面對激烈的競爭和與大學畢業相關聯的就業分層，使得大學生對學習又愛又恨，壓力過大反而造成厭學、棄學以致產生不好的結果。作為大學生父母，孩子上大學後，我們仍然要加強和孩子的溝通交流，幫助他們樹立正確的價值觀、人生觀，讓孩子准確定位自己，有效疏解壓力，在性格和人格方面積極向上，這將是孩子和家庭永久的財富。
那麼，該怎麼做呢？
合理期望值。「望子成龍、望女成鳳」可以理解，甚至有些家長把自己沒有實現的理想強加到孩子身上，以為孩子在初高中階段是所在學校的尖子生，那將來一定要「出人頭地」等等，殊不知在大學，全國各地的優秀學生匯聚，強中自有強中手，過高的期望值讓孩子在父母重壓下背負沉重的學習壓力，既不利於學習成績的提高，又影響孩子身心健康。
多溝通交流。超過30%的孩子減輕壓力的方式會選擇傾訴。因此，父母要做孩子的朋友。大學是個小社會，既有學習方面，也有人際交往、社團活動等等，作為父母，要盡可能多的通過媒體、家長群等多了解一些學校的情況、孩子們關心的問題，主動和孩子交流和探討一些共有的話題，讓孩子有個敞開心扉傾訴和討論的地方，用愛心疏導和引導孩子，減少孩子孤獨感，緩解他們的學習壓力。
E. 大學生常見壓力有哪些
大學生常見壓力有：就業壓力，考研壓力，人際交往壓力。
1、就業：貫穿大學生涯的「主題」
大學生面對嚴峻的就業形勢普遍存在消極心態。一些大學生放大了對求職的畏懼感。這些大學生認為，人情關系是主宰就業的關鍵，沒有人情關系，個人再努力也無濟於事。
由此，「幹得好不如有一個好父(母)親」、「幹得好不如嫁(娶)得好」的觀念在高校甚至社會上廣泛流傳。一些大學生人為增大了挫折感，進而導致抑鬱心理。
年輕氣盛、初出茅廬的大學生們在一封封投遞出去的個人簡歷石沉大海之後，他們開始抱怨世道不公，繼而懷疑自己的能力，結果導致緊張、情緒低落，甚至對求職漸漸失去信心。
由希望到失望再到絕望，心理壓抑感在自我暗示的作用下不斷強化，最終使一些大學生形成抑鬱心理。
2、考研：提升自我還是逃避現實
在不久前共青團廣州市委、中山大學政務學院所做的一項抽樣調查中，有13.4％的碩士研究生認為自己「長期有較大壓力，至今感到焦慮等不良情緒，不能排解」。
研究生和普通大眾之間的差距在心理健康狀況方面被證明是平等的。在用於測試焦慮和抑鬱症的各個測試中，與之前這些同樣比例測試的6％的普通人群相比。41％的研究生為中度至重度焦慮，39％屬於中度至重度抑鬱的范圍。
3、人際關系：同窗間無法承受之輕
據上海師范大學心理咨詢與發展中心的調查顯示，對目前的在校大學生而言，除學業和就業外，人際關系已成為其壓力的主要來源之一。在該中心進行咨詢的學生中，約有三分之一是因為與室友、同學之間的關系有問題，個別甚至由於壓力過大出現了心理扭曲。
(5)大學生壓力擴展閱讀：
壓力的反應共有以下五類。
1、對抗與逃避。
面對壓力時，大腦釋放出一種激素，導致肌肉緊綳、心跳加快、血壓升高。這類反應常見於面對突如其來的大壓力事件，如丟了工作、親人去世等。此時，對抗者選擇迎難而上，逃避者選擇遠離。
2、默默承受。
主要表現為既不對抗也不逃避，而是默默承受壓力。長此以往，易致各種疾病，如心臟病、消化系統疾病等。
3、反應遲鈍。
面對壓力，有些人像被凍住了，無法做出任何行動反應。但壓力引發的生理反應不會停滯，因此帶來的慢性壓力傷害仍存在。
4、情緒過載。
突然且過大的壓力會導致一個人出現慌亂情緒。美國祖克爾-希爾賽德醫院臨床心理醫生柯蒂斯·賴辛格博士說，就像一頭鹿被置於聚光燈下，會不知所措。一旦人體無法承受同時襲來的過多情感，就可能患病。
5、極度疲憊。
賴辛格博士說，為提供更多能量應對壓力，大腦會自發調動大量葡萄糖。當大腦耗能過多，人就會感到疲憊、睏倦。此時，只有即刻的睡眠才能補充消耗過多的能量。通常，嬰幼兒出現這種反應較多。因為兒童的抗壓「資源」較少，只能靠睡眠應對壓力。
參考資料來源：人民網-大學生「壓力山大」為哪般？
參考資料來源：人民網-壓力大五個表現
F. 大學生目前的壓力有哪些
就業壓力
中國社會調查所進行的一項在校大學生心理健康狀況調查顯示，75％的大學生認為壓力主要來源於社會就業。50％的大學生對於自己畢業後的發展前途感到迷茫，沒有目標；41.7％的大學生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標並且充滿信心。很明顯，就業已經是每個大學生一進校門就要考慮的事情了。中國是個人口大國，大學生畢業人數逐年上升，而社會需求的崗位數量卻變化不大。根據對中國未來新增勞動力人口的測算，未來數年中國青年新增勞動力人口每年仍保持在1500~2200萬之間的高位，供大於求，大學畢業生初次就業率逐年下降，直接導致就業壓力大。
學業壓力
學業壓力是作為學生永遠需要面對的主題，因就業壓力而造成的新的學業壓力也逐漸增大。大學生為了適應社會的需求，把自己變成全能型人才，這就需要學習很多功課，去拿到各種證書 來應對就業。可是人的精力是有限的，往往顧此失彼，結果是學什麼都不專。大學教材更新的滯後也給學生帶來更多的學習負擔。學生一方面要學習學校規定的早已經不實用的課程，一方面要尋找將來能用上的課程去學習，還有各種硬性的考級科目，使學生應對無暇。因為就業壓力還使更多的大學生選擇了繼續讀碩士博士課程，為了考研，很多學生是在畢業前一兩年就開始准備了，各種考研培訓班到處都是，大學生既要付出時間還要付出金錢。再有，因為大學擴大招生，現在的許多大學生遠不如以前的大學生的基礎課程扎實過硬了，對新知識的接受能力有限，而教材卻還是那麼高深，基礎差的學生坐在教室里如同聽天書一般，讓捧著舊教材教書的老師頗感無奈。
經濟壓力
對生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學生，許多偏遠山區農村的家庭往往因為供一個孩子上學而負債累累，這樣的孩子上學時，更多的是考慮自己如何生存，如何籌集學費。所有的課余時間也都用在了打工掙錢上去了。雖然助學貸款能解決一些問題，可還貸的壓力又成了新的生活壓力，剛出校門的學生能找到工作養活了自己就不錯了，哪裡還有剩餘的錢去還貸款還外債呢？因教育致貧的家庭又成了現在社會扶貧的對象。
隨著年級的增長，學生的各種開銷也逐漸上漲，談戀愛，上網吧，過生日，租房子，交際應酬……這些費用的增加讓很多學生非常發愁，和家人要？已經張不開嘴了。節衣縮食？畢竟有限，何況衣要體面，飯局得應對，也省不下來。自己去掙？財源不廣，偶爾有些外快，也是應對一時而已。
自理壓力
現在的孩子高考之前唯一的任務就是學習，學習就是生活中的一切，如何料理自己的生活，如何與他人交往，如何應對各種事件，都是很陌生的課程。許多學生因為無法與他人和睦相處，造成很多心理壓力，甚至出現心理疾病，變得性格孤僻，脾氣暴躁，無法正常學習。面對挫折和新的環境不能有效地調節自己去適應，也造成了這些新的心理壓力。
G. 在校大學生的壓力及解決方法
人生每個極端都會有不同的壓力！現代社會運行速度過快，導致人們壓力越來越大~~內~~容~~~~~在校大學生也同樣面臨著不小的壓力，一些來自學業，一些來自對未來的擔憂！想要減輕壓力就得從根源入手，先搞清楚自己有哪些壓力，再靜下心來想想自己內心真正想要的是什麼~一些無關緊要的事情就不要糾結了，朝著自己的終極目標前進！如果是追尋目標的過程中的壓力，那就要分清階段與主次，不要強求，一步一個腳印~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~可以選擇一個人去旅行一下，靜下心來看清自己~希望能幫到你
H. 大學生面臨的壓力
大學生面臨的最大壓力就是說畢業以後的工作壓力，現在工作需求的話是一個內什麼情況？大容學生應該自己很明確，招人的不多，要求卻很多，所以說自己如果沒有說太好的專業，不是研究生，博士生在就業問題上就是一個很大的問題，即使你畢業了，也面臨的失業，所以這是學生面臨的最大的壓力。
所以大學生應該早一點的想好應對的辦法，提前找好自己的去處，找到一個工作，適合自己的，然後呢，去工作掙錢養活自己，慢慢的去打拚，屬於自己的一個空間。
I. 大學生如何應對各種壓力
大學生的壓力主要來源於學習壓力、生活適應的壓力、人際關系的壓力、前途的壓力以及經濟的壓力，應對方法如下：
努力學習，打好扎實的基礎
面對激烈的社會競爭，我們相信學好知識，打好扎實的基礎是十分關鍵的，只有具備足夠的實力，我們在選擇工作時，才能足夠自信，才會有更多的選擇機會。在大學期間，我們可以多看一些書，多學一點東西，提高自己的素養，培養獨立的思考能力。我想大學真正培養的是一種學習的能力，只有慢慢養成這種能力，有了基礎，今後不管是進一步深造，還是職場奮斗，都是十分重要的。
樹立自信心：為自己的行為負責；發現自己的才能，追求自己的目標；適應現實。
成功者的態度包含眾多的層面。但是，最重要的是具有自信心。
合理的自我心理定位
大學畢業生找工作、就業是其人生中所面臨的重大抉擇和重大轉折，這對於他們今後事業的發展具有重要意義。從目前就業的嚴峻形勢來看，情況也許不容樂觀，歷屆畢業生中仍有不少人沒有找到合適的工作。這當然有其社會方方面面的原因，但是，他們自身所存在的種種心理問題也是影響他們就業的一個不可忽視的重要因素。所以，對自我做一個合理的心理定位是十分重要的。
用長處來經營自己
有的畢業生存在過分的自卑心理，總認為自己技不如人，拿自己的短處與別人的長處去比，因而不敢主動地推銷自己。其實每個人都有自己的長處與短處，成功人生的訣竅就是經營自己的長處！在選擇職業時要注意發揮自己一技之長，把最能發揮你個人優勢的職業作為首選。
增進人際交往能力
要想獲得成功，就要學會盡快融入你所在的單位、企業或工作環境中，扮演恰當的角色，具有一種與上級、同事等有關人員協調和溝通的能力。
增強動手能力
目前學歷與技能並重的觀念在逐步被社會認可。用人單位需要的也是既有理論知識又有較高操作技能的勞動者，故大學生需要不斷的學習，提高自己的操作技能，加強動手能力的培養，使自己做到真正的「貨真價實」，以滿足社會對我們的要求。
平衡心態，善待挫折
從學校剛走上社會時，大學生對社會有諸多的不適應，加上工作常常受挫，因而可能感到心理有很多的不平衡。其實，所謂的平衡都只是相對的和暫時的，而失衡倒是經常的，絕對的公平是難以實現的，關鍵是看我們如何找到自我的平衡點。因此，對自己感覺不平衡的人、事、物，要能以客觀的態度對待，不要過多地抱怨，因為發牢騷不會解決任何問題，只有從挫折中吸取教訓，才能求得今後的進一步發展。