大學生心率

1. 適合普通大學生鍛煉的心率范圍是多少

對於一個健康水平一般的大學生來說，鍛煉時的合理負荷強度應該在最大心率的65%～85%之間。最大心率是指運動中的極限心率，計算方法：最大心率（次/分）=220－年齡。如某同學20歲他的最大心率應該是：220－20=200次/分，而鍛煉時的最佳心率應該在200×65%～200×85%之間，即130次/分～170次/分之間。

2. 一名19歲大學生的最大心率是( )次/分鍾。

人的安靜心率可在60—100次，平均為75次/分鍾，你在70次左右，屬於正常值的范圍內。據經驗估算，中低強度的有氧運動心率在110—140之間，年輕人運動心率可在160—180，最高不要超過210次/分鍾。

3. 一名20歲的大學生在進行有氧運動時,心率應該控制在多少次之間為宜

有氧運動的適合心率是最大心率的60%到80%，最大心率等於220減去實際年齡，所以20歲的大學生有氧運動的適合心率就是：120到160之間。

4. 大學生的正常脈搏是多少，男生女生各多少

脈搏就是指淺表動脈的搏動。正常人的脈搏和心跳是一致的。脈搏的頻率受年齡和性別的影響，嬰兒每分鍾120－140次，幼兒每分鍾90－100次，學齡期兒童每分鍾80－90次，成年人每分鍾70－80次。另外，運動和情緒激動時可使脈搏增快，而休息，睡眠則使脈搏減慢。成人脈率每分鍾超過100次，稱為心動過速，每分鍾低於60次，稱為心動過緩。臨床上有許多疾病，特別是心臟病可使脈搏發生變化。因此，測量脈搏對病人來講是一個不可缺少的檢查項目。中醫更將捫脈作為診治疾病的主要方法。
正常成人在安靜時的脈搏，每分鍾為60---100次，它可隨年齡，性別，勞動和情緒等因素而變動。一般女性比男性快，幼兒比成人快，老人較慢，運動和情緒激動時可暫時增快，休息和睡眠時較慢。
成人脈搏每分鍾超過100次，稱為速脈。反之，每分鍾低於60次，稱為緩脈。
我們人的心臟起搏點是在竇房結，所以稱作竇性心率，就次數來說未超過100次/分是正常的，
如果在安靜狀態下心率每分鍾114次是心率過快了，也叫速脈。
心率加快只是一種症狀，不是一種病，它的病因有很多，比如說貧血，感染，發熱，甲亢等。
身體素質越好，跳的越慢。（在限度內）
所以在60～100次/分內都正常。男女生的區別不大，一般女生心跳快一些。