大學生太極

① 大學生24式太極拳教程

24式太極拳教程如下：

太極拳簡介：

太極拳，世界級非物質文化遺產， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。

1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。

傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此成為中國武術拳種中非常具有生命力的一支。

② 為什麼大學生要學太極拳

太極拳具有修心防身、強身健體的效果和理論，因此受到各個年齡階層人士的青睞。通過對太極拳的學習與演練，可以治療、緩解和控制一系列心理、身體疾病，達到回歸自然、返璞歸真的境界。

大學生是指正在接受基礎高等教育和專業高等教育還未畢業或受過高等教育已經畢業走進社會的一群人。

作為社會新技術、新思想的前沿群體、國家培養的高級專門專業人才，大學生代表年輕有活力一族，是具有開拓性的建設與創造的主力軍，是推動社會進步的主要人群。

大學入學方式按照層次通常有多種：專科和本科層次-應屆高中畢業生（含三校生）以普通高等學校招生全國統一考試為主，還有高中保送、大學自主招生、單招。

往屆中等學歷畢業生多以成人高考、國家開放教育、網路教育（普通高校的遠程教育（網路教育）是其特殊的一種教育形式，介於成人與普通之間」、本科學習階段需參加全國公共課統考，方可電子注冊）等多種入學方式。

③ 大學生習練太極拳的意義

大學生是國家的棟梁、必須有強健的體魄和健康的心理、兩者缺一不可。而太極回拳是以練氣、練答心、精心、修身、健體為指導思想的運動、大學生通過太極拳運動的鍛煉可以加強肌肉、骨骼和關節的活動、鍛煉神經系統、提高器官功能、增強呼吸機能、擴大肺活量、促進體內的新陳代謝、提高免疫力。而且對心理調節也是有很好的作用、大學生處於青年時期、心理方面不是很成熟、是接受教育、自我完善和實現個體社會化的最佳階段、而太極拳可以有效的降低抑鬱的負面情緒、減少心理壓力、調整到一種平和的心理狀態、鍛煉意志、加強個人品德、提高個人素質修養。同時、培養正確的與人相處的原則與修養、改善人際關系、因此、太極拳運動對大學生身心健康發展有重要的科學依據和現實意義。

④ 大學生體育課都要練習太極拳，這是為什麼

太極拳是中國一項獨特的民間藝術運動，它能促進健康，強健體魄，增加壽命。如今，隨著社會的快速發展，面對來自各個方面的各種壓力，太極拳不僅出現在老年人的生活中，甚至一些大學也把太極列入了體育課程里。大學生體育課要打太極拳是在感悟我們的優秀文化的同時也達到了強身健體稍緩壓力的作用。

消除壓力練習拳擊時，你需要“冷靜且有意識，不要分心”，而太極拳本身要求剛柔並重呼吸規律，提高各器官的攝氧量，因此人們在訓練後感到輕松很快，壓力消失了，情緒穩定而平淡；因為練習拳擊後血液氣體循環旺盛，精神也活躍了起來，工作效率自然提高了。持久的練習太極拳可以增強儲存和提升免疫力，調節內分泌系統。練習太極拳可以調節自身神經系統，恢復過度緊張的精神狀態，平衡陰陽。因此，通過練拳提神，治療神經衰弱失眠和不安是個不錯的選擇。

⑤ 大學生為什麼學習太極拳,學習太極拳的好好處

多做些運動對身體有好處的 再說 讀書的時候比較累 多練太極增強體力哈。
太極拳具有修心防身、強身健體的效果和理論，因此受到各個年齡階層人士的青睞。通過對太極拳的學習與演練，可以治療、緩解和控制一系列心理、身體疾病，達到回歸自然、返璞歸真的境界。身心素質的下降使得當代大學生更迫切需要一種合適恰當的方法來進行鍛煉。

⑥ 大學為什麼要打太極

大學為什麼要打太極，太極是我國傳統的健身方法，常見的太極拳流派有城市楊氏。五是吳氏孫氏。合適等派別各個派別，既有傳承關系，相互借錢。也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種流派，眾多群眾基礎廣泛。
大學為什麼要學太極？因為太極拳是以中國的傳統鹵道哲學中的太極。陰陽辯證理念為核心思想，及一樣性情強身健體，g級對抗等多種功能為一體。結合結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修，柔和，緩慢，輕盈，剛柔，定製的中國傳統武術。
大學生打太極能夠提高身體素質。所以大學要打太極。