做六有大學生心得體會

㈠ 爭做六有大學生演講稿

我們作為新一代的青年人，有著青年人獨有的蓬勃和朝氣，有著自己的思想和方向，下面是我整理的爭做六有大學生演講稿範本，歡迎閱讀。

爭做六有大學生演講稿(一)

「推開窗戶，深呼吸，味道是綠色的;抬起頭，睜開眼，太陽是金色的;走過人群，一轉身，笑臉是粉紅色的。美好的一天從清晨開始，青春之聲廣播站向您說：早安!」對的，在皇家理工的每個寧靜清晨，叫醒你的不是鬧鍾，而是來自我的早安問候!

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們，大家晚上好!我是董娟，來自文法學院行政管理專業121班，是青春之聲廣播站的一名「老主播」。為什麼是「老主播」?從大一到大三，從西校區啟航之聲到校本部青春之聲，我在這個崗位上堅守了三年，主持過4檔欄目，播音工作量達300餘次，150多個小時。最牛的成功來自最傻的堅持，而我堅持的事情遠不止如此。身為「八角之聲」合唱團的女高聲部成員，在禮堂這個排練場上，我和其他團員們一站就是8個小時，從下午2點訓練到晚上11點，每周如此。三年的堅持，合唱團見證了我的成長，讓我從一個不起眼的隊員，脫繭成蝶，成為骨幹隊員和榮譽團員。

因為熱愛，我堅持著播音與合唱。因為理想與責任，我堅持在學生幹部的崗位上，積極從事著不同的學生工作。大一時，我競選成為西校區學生會實踐部部長，面對復雜而陌生的工作，初出茅廬的我，第一次體會到學生幹部的不易，更意識到自己還需要諸多的歷練。來到校本部，我又從頭由幹事做起，選擇了自己喜歡的宣傳工作。從校記者團的一名文字記者到《心綠》報紙學生編輯，班級宣傳委員、文藝委員，再到組織創辦我校首份班級報紙《管理家》，首份校園雜志《清江》，成立《清江》雜志社，擔任副社長一職。身兼數職的我，確實感到身心俱疲，但不同的崗位和工作經歷讓我迅速成長為工作能手，還獲得了「贛州市優秀大學生」、「好新聞獎」、「宣傳工作先進個人」、「口才杯」中英文演講大賽三等獎等多項榮譽。

大學多彩的課外活動極大地豐富和拓寬了我的視野和格局，更加激發了我的學習熱情。我天資不算聰明，但我堅信笨鳥先飛，天道酬勤的道理。大學期間，我經常做作業到深夜，天剛亮就趕往圖書館，做專業課程設計堅持到春節前夕才回家。所有的努力和汗水讓我收獲了一次國家獎學金、3次校級三好學生，7次校級獎學金，5次專業課程設計優秀獎的殊榮，還順利通過了英語四六級、計算機二級、人力資源師三級等資格考試。

在「大眾創業，萬眾創新」的潮流中，我積極投身創新創業的實踐：主持並完成了一項江西省大學生創新創業訓練項目《構建新媒體公共政策聽證平台》，撰寫了學術論文《基於新媒體的公共政策聽證平台構建》發表在中國社會科學權威期刊，CSSCI來源期刊《中國行政管理》期刊上。我還組建了創業團隊海爾隊並擔任隊長，參加了首屆中國創翼青年創業創新大賽，推出了創業項目《第三方聽證事務所》，成功斬獲「創翼之星」獎。

一路走來，江理風光無限，我見證了成功，也經歷過失敗。但我義無反顧地選擇了堅持，只因我懂得：在最美好的時光，不要辜負自己，在最該吃苦的年紀，不要選擇安逸。我慶幸自己在皇家理工度過了四年的美好時光，這里揮灑了我的汗水，也記載了我成長的青春歲月。而我更慶幸的是，畢業不是離別，因為我將繼續留在「江西一流，全國有較大影響的」江西理工大學，攻讀外語外貿學院「礦業貿易與投資專業」碩士研究生。感謝母校的栽培，感謝泰豪集團提供的平台，感謝所有關心、支持、幫助過我的老師和同學們，感謝你們的耐心聆聽。

青春魅力，由我廣播，青春姿態，由我做主!我是十佳大學生候選人董娟，我的演講到此結束，謝謝大家!

爭做六有大學生演講稿(二)

理想是指路明燈，沒有理想就沒有方向。霍蘭曾說：「理想是世界的主宰。」在黨的十八大以來，總書記在不同場合發表了一系列重要講話，他提出了「四進四信」的重要假話精神。

「四進「就是指」進支部、進社團、進網路、進團課」;「四信「則是指」牢固樹立對黨的科學理論的信仰，堅定走中國特色社會主義道路實現「中國夢」的信念，增強對黨和政府的信任，增進對以總書記為黨書記的信賴。

作為一名在校的青年大學生，我們也即將要在不久之後踏入社會這片熱土，為國奉獻我們的青春，播灑汗水。我們的一舉一動都會與社會息息相關，影響著社會的發展。雖然我們只是那一顆小小的、毫不起眼的螺絲釘，但是我們也更應該堅守崗位，做好自己的本職工作。從現在開始，應時刻銘記主席的諄諄教誨;「四進四信」，從我做起!樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。在成長、學習的道路上不斷地擺正自己的位置，調整自己的`心態。要時時刻刻告誡自己：我一直走在學習的路上。

很多人曾說：90後是沒有希望的一代，是垮掉的一代。在90後的身上他們看到的是不負責任、個人主義、利己主義的泛濫，唯獨沒有未來!」沒有未來「真的是很傷人的一句話!我不敢保證每個90後都是好的，也不能說每個90後都是壞的，更不能斷言90後每個人都是十全十美、沒有瑕疵的。但這再正常不過了，因為每個人都是不完美的，70後、80後、00後等等，他們都是有不足之處，可是為什麼人們對90後這般挑剔呢!幾乎要將所有的負面標簽都貼在我們的身上。因此，作為一名90後，我想說，我們共同生活在」社會「這個大家庭中，彼此關聯，密不可分，之所以變成很多人不喜歡的模樣，難道，真的只是我們的錯嗎?與社會就沒有一絲絲的關系么?環境是會影響人的，我們的成長與社會環境是脫不開關系的。現如今，我們的大家庭生病了，作為大家長——主席有責任負責醫治它，而我們則應該積極參與其中共同治癒我們的」大家庭「，治癒我們自己的身心。

現今，正是我們家庭成長的關鍵時刻，所走的每一步路都影響著日後的發展，我們更應該小心翼翼，慢慢來，踏實走好每一步。」四進四信「的提出是一劑猛葯，使人們茅塞頓開，清楚以後的路要怎麼走。我們更應該努力做好，將」四進四信「的葯效發揮到最大!

「四進四信」，從我做起。我們應該積極地弘揚「四進四信」精神，將其作為我們的行為指導規范，為其做力所能及的事情。首先，應該深入社團、了解社團、宣傳社團，使更多的人了解喜歡它們，能夠充分調動他們的熱情用來澆灌社團的發展。其次，學會正確地使用網路，以身作則，抵制誘惑，保護網路良好環境，同時，學會在網路上學習來滿足自身對知識的渴望，提高自身素質水平。再次，應該堅持黨的領導，堅決擁護中國共產黨的，相信政府的領導，對於反黨反政府的行為加以抵制和舉報，我們作為愛國青年都應該努力地構建和諧社會盡自己綿薄之力。最後，我們應該堅定自身信念，堅定自身信仰。「四進四信」，從我做起。切實地融入到我們的日常生活中，這不僅僅是一句簡簡單單的口號，更是成為了我們心中一把做事的標尺。用它，我們可以丈量做事的尺度;用它，我們可以丈量事與情的距離;用它，我們可以標正心中的方向......

其實，我們能夠做的，不僅僅是這些，任何在我們范圍之內的事情，只要是我們能力所能達到的，都應該盡心盡力去做好!

的確，黑夜給了我一雙明亮的眼睛，我卻用它來尋找光明。這光明，是信仰;這信仰，是正能量;而」四進四信「則是正能量其中的一項。它是我們堅持的目的，更是我們堅持的力量，是我們不懼挑戰、直面未來的能量之源!

信任，信念。在我們內在的精神世界中，有了四信這個信念即代表我們的思想精神與團黨的思想向指示契合，預示著我們已經完全融入到團黨的懷抱中。跟著光，便能看到太陽。我們要緊隨團黨的最新思想與指示，在國家、政治事物方面的思想和團、黨方針保持―致，至始至終站在同一陣營。透過這道光你看到了什麼?黨為人民做出的貢獻，為國家發展付出的努力，和為社會提供的服務。我們要學會的是從最原始出發點去觀察事物，從自身的世界觀價值觀去看去學習，從內心感受這道光的溫暖。

青年人是社會的希望，是國家的棟梁，主席給予我們青年人高度的重視與厚愛，那我們就更應該努力進取，不能讓主席和那些同樣給予我們厚望鼓勵的人們失望。

我們作為新一代的青年人，有著青年人獨有的蓬勃和朝氣，有著自己的思想和方向，作為青年人，我們堅信：「四進四信」是方向，路在我們腳下，世界盡握手中!

㈡ 如何做六有大學生

有理想、有追求，有擔當、有作為，有品質、有修養。
看上去很難，其實也不難版。自己想做的權，就去嘗試一下，覺得有點困難的，克服一下，別讓自己過的太舒服吧，折騰折騰，努努力，干點事情，說得直白點，以後畢業了簡歷上也豐富點，空白一片和有點履歷，那用人單位肯定會選愛折騰的。哪怕是你愛好滑板，參加滑板比賽，那也都是你的經歷。
而擔當、品質、修養這塊，我覺得，作為一個大學生，我們應該有對我們自己的定位，作為一個大學生，很多時候，我們需要成為一個榜樣，或者說要有自己的原則，哪些事能做，哪些事不能做，還是需要有點原則的。

㈢ 心得體會500字左右大學生範文【10篇】

1.心得體會500字左右大學生範文 篇一

回顧大學四年，我通過良師的指導和自己刻苦學習，已具備了文字處理和寫作能力，也養成了認真對待學習，工作的良好習慣。成為一個合乎社會要求的新時代敏或升大學生。

在學習上，我圓滿地完成本專業課程，勤奮學習，閱讀大量書籍，掌握了中文方面的一些專業知識和技能，可以熟練操作辦公自動化系統及文字處理和寫作，20xx年x月通過國家計算機二級考試。

在學習上認真負責，積極參加社會實踐活動，重視團隊合作精神。有一定的組織，交際能力。在生活上，作風正派，有良好的生活習慣，時間觀念強。本人平團備易近人，與人相處融洽，一向刻苦耐勞，勇於拼搏，並將時刻保持這種精神，迎接新的挑戰。四年來塑造了一個健康，積極向上，吃苦耐勞，充滿自信的我。

我相信我會在將來的工作中使自己四年來所學知識能更好的用於實踐，回報社會和國家的培養，作一名有益於社會的人!

沒有的，只有更好的，生活需要不斷努力!

2.心得體會500字左右大學生範文 篇二

在我踏入這所學院的第天，他便給我留下了深刻的印象，洋溢了濃烈的學習氛圍，那種強烈的上進心深深地打動了我，那種無微不至的關心讓我倍感親切，讓我感覺到了家的溫暖，在後面的講座中，我對學院的內涵又有了新的了解，我認識到也許學習在這里並不是最重要的，在這里首要學習的應該是怎樣做人，怎樣完善自我。天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子當益厚德載物。我們學習的就是做人之道、君子之道、和諧之道。再通過了更深刻的體會到學習做人做事的重要性。也許我的理解還很淺薄，但我可以在以後的生活和學習中更加深入的學習。

在多天的學習中我聽到了、看到了、想到了以前沒有聽過、看過、想過的東西。原來大學不僅僅可以學到知識。不關你在怎樣的學校，只要你肯學，只要老師肯教，你都一樣可以學到東西，也許以後走入社會，也是這樣，只要擁有一顆上進的心，一定可以有收獲。

在這里也許我不是的，但是我可以在以後的學習工作中去做到更好;也許以前我只是一粒沙，但我相信在這所學院的孕育後，我會變成一顆珍珠;我堅信，也許我曾今迷茫，在這所學校又重新點燃了我心中的火焰，也許我曾以為的未來暗淡無光，但我相信在學院學習後，我的未來將精彩無比!

xx職業技術學院，這個給我新希望，這個重新孕育我的學校，他將會讓我的未來更加光明;這個充滿學習氛圍的園地，將讓我學習到更多，讓我的人格得以完善。

3.心得體會500字左右大學生範文 篇三

今天是一個非常橋老特殊的日子，既是寒假社會實踐結束的日子，也是見證我們這一個月成長匯報演出。養好了身體，我決定來參加最後的匯報演出，當我見到隊友們的時候，隊友們依舊是那天晚上的歡呼聲，讓我很是驚喜。

一陣問候過後，我馬上加入了大合唱排練隊伍，有一位隊友說：「我們團隊終於到齊了。」聽到這話我心裡很愧疚，沒能與隊友們肩並肩作戰。能彌補的，就是與隊友們一起打最後一場戰！在排練的時候，每個人都是那麼的認真，沒有一個人在偷懶，這彷彿與第一天進入社區成了一個鮮明的對比，一個月前我們無頭無尾的去做活動，做任務，一個月後，我們帶著默契，帶著成熟的思想，去做任何事情。這些是這一個月的變化，真的很感謝寒假社會實踐。

時間一點一點的在流動，晚上七點我們就要開始「打戰」了，隨著領導的到來，晚會也拉開了序幕，先是一場精彩的開場舞，隨後便是我們這一個月寒假社會的足跡。音樂是一首《不再見》「離別沒說再見，你是否心酸。轉身寥寥笑臉，不甘的甘願。」視頻里一張張代表的回憶的照片，意味著我們即將要離別，我不禁留下了眼淚，我不想離別。

雖然只是短短一個月，回憶卻好像泉水一般，緩緩流進我的心間。主持人的謝幕詞，觀眾們的鼓掌聲，隊友們的不捨得，在最後一首大合唱《真心英雄》歌聲中結束了。我們沒有再見，只是為了以後更好的相聚！

4.心得體會500字左右大學生範文 篇四

在這個希望的季節，我結束了我的高中生活，同時又迎來了我的大學生活，我懷著一份激動而又迷茫的心情來到了這個學校。

在入學的四天里，我們計算機學院的學生接受了入學教育，在各位老師的講解中，我了解了許多心中不明白的問題，首先在第一堂課中，我感受到這是一所擁有嚴格而又完善制度的學校，對於家庭貧困、學習優異的學生，學校都有幫助和鼓勵，這給了我們努力學習，奮發向上的動力，同時對於違反學校規定的學生又有很嚴格的處分。

在老師的講課中我感到受益匪淺，最讓我銘記的是：大學的成功=身心健康+專業知識和職業技能+社會經驗+職業化心理素質和團隊意識+旺盛的人生成就渴望，連老師是一個很成功的人，對他的欽佩由心而發，連老師有問我們「你為什麼而活著」我們都是有責任心的人，都是存希望的人，為了明天得更好我們努力、懷有希望的活著。

每一位老師都是經歷過許許多多風雨的前輩，他們的話里都有許多的人生的真諦、從他們的話中我收獲了許多努力都得不來的知識。

5.心得體會500字左右大學生範文 篇五

時光荏苒，三個月的假期很快過去了，我終於踏進了夢寐以求的大學院園。

四天前，當我來到這個仰望已久的新家庭，滿眼是美麗的校園和可愛的笑臉。這里綠樹成蔭，空氣清新，令人心曠神怡。

新入學，面對完全不同的生活方式，面對各種各樣的活動，面對全新的陌生環境，我們也曾迷惘，也曾恐慌，但看到親切的學長學姐，看到關懷備至的輔導員，我們的擔心就被這溫馨的氣氛沖散了。

在這新的環境里，在這新的起點上，我們的心中總有許多的理想要放飛，許多的目標要實現。現在的我們意氣風發，現在的我們豪情萬丈。我們會盡快適應新生活，通過軍訓鍛煉我們的身體，磨練我們的意志，增強我們的紀律性，做一個合格的東大學子。

經過三天的軍訓，我們最多的感覺就是「累」。但在休息時，我們發現軍訓賦予我們很多，在累的背後我們學會了忍耐，學會了團結，學會了堅強。當汗水從我們的臉頰輕輕滑過，我們能感到一種發自內心深處的自豪，使我們有一種戰勝一切困難的自信。軍訓正是我們釋放心中激情與青春活力的舞台，在這個舞台上，我們誰都不會服輸，都會秀出的自己。以後我們會努力訓練，完成對自己的一次洗禮。

我們會手牽著手，一同走過充滿希望的四年大學生活。曾經的曾經，我們互不相識，現在的現在。我們一同成長，以後的以後，我們不再孤單，在青春的路上，我們一路同行，加油，奮斗!

6.心得體會500字左右大學生範文 篇六

軍訓，是一個聽起來帶著些許神秘卻又庄嚴的詞彙。在沒有接受軍訓前，我們總對它望而生畏；而在軍訓結束後，我們又對它有著無比深切的懷念。

很多人說，接受軍事訓練，是進入大學的必經之路。可在我看來，軍訓更像是一個里程碑，它標志著我們正式踏入、正式適應大學校園；它又像是一盞明燈，為我們大學生涯照亮了前進的道路，在我們遇到瓶頸，感到迷茫時指引著我們，激勵著我們。經歷過軍訓的我們，收獲的不僅是身體上的健壯，更是心靈上的啟發。經歷過軍訓，我們學會了堅持，學會了樂觀，學會了遇到困難不畏懼，不退縮；經歷過軍訓，我們能以更高的身體素質和心理素質迎接未來的挑戰！

軍訓有苦有樂，有得有失；教官有嚴肅，有親切；每個人對軍訓的感受都不盡相同，有人不舍，自然也有人抱怨。可在我看來，這不過就是因人而異，異的是你面對軍訓的態度，對待教官的態度。但無論怎麼改變，也改變不了軍訓的命運；無論怎麼選擇，也無法選擇軍訓的教官。既然如此，我們為何不收回抱怨，用積極的心態去笑對軍訓呢？我想，讓我們學會用積極的心態去面對，也是軍訓的魅力之一吧。

生活就像海洋，只有意志堅強的人才能到達彼岸。感謝軍訓，讓我不僅擁有強健的體質，更擁有了堅強的意志和笑對的心態。願每個人都能通過軍訓，擁有積極的心態，成就意志堅強的人生！

7.心得體會500字左右大學生範文 篇七

時光荏苒，一眨眼，我們的大學生活已過去了兩個月，在這兩個月里，我們經歷了初來時的驚喜，彷徨，困惑，然後到清醒。我們的思想發生了翻天覆地的變化，以下是我對自己開學以來的總結。

首先，剛開學時，一切都是新鮮的，全新的風景，全新的人。那時，我們的內心滿是驚喜和期待，興致勃勃，渴望熟悉每一處風景和每一個人。

但當所有一切開始趨向穩定時，我開始進入學習狀態。開始思考人生，思考之後，才發現自己這一路走來，根本沒有一個確切的目標和計劃，只是每天看課表拿書本去教室，常常上課睡覺，臨到放假時，便是去逛街，或者上上網。這種生活，沒有一點方向可言。只是渾渾噩噩，時間便過去了，這也更增添了內心的惶恐和迷茫。

於是，我開始重新思考，如何才能走好自己的人生路。終於明白，大學並不是用來玩樂的地方。它是一個需要我們去奮斗的地方。要想讓自己的人生更加精彩，靠投機取巧是不行的，必須得腳踏實地，一步一步的堅持並努力著。當你選定一個目標並朝之奮斗時，整個世界都會給你讓路！時間總會讓我們認清自己，開學以來這么長時間的經歷，讓我對未來有了更大的信心。

本周，全校老師一起，觀看了一堂別開生面的英語公開課，並且就公開課的內容進行了研討。

8.心得體會500字左右大學生範文 篇八

從9月8日，第一隻腳邁進校門。相信在我們的心中就有了一個宏偉的藍圖，一個關於生活、關於夢想、關於未來的藍圖。可經歷了這一個月，自己的目標有沒有實現?自己的夢想有沒有接近?自己的未來有沒有想法?其實有目標也是一件很可怕的事情，自己幻想的優秀自己達不到，自己期許的未來自己看不見，自己有夢想卻沒有為之付諸努力。

這一個月，我走遍了校園的每個角落，我能看見在清晨的操場上賓士的身影，能看見傍晚路燈邊纏綿的曖昧，能看見圖書館一摞摞書後的身影，能看見日上三竿才走進洗漱間的慵懶。我一直相信，世界是眷顧努力的人的，奮斗的時間是會被回報的。我在思考，我的四年將要怎麼度過。

第一堂課幾乎每個老師必重復的一句話，不要相信進入了大學就解放了這些鬼話。的確，現在的空間里幾乎每一個人都在嘶吼，放我回高三歇歇吧!高中每天都忙得有規有律，現在每天忙得莫名其妙。每當這時，我就會安慰他們，是你的優秀決定了你的忙碌。我想讓我畢業的履歷上很充實，我想讓自己掌握很多的技能，我想讓自己擁有很多的人脈，我想讓自己獲得豐厚的獎學金。所以，我需要忙碌。

既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。既然准備優秀，便不要奢望自己能安逸的躲在宿舍。四年看似很長，其實不過1460天。也許這是雞湯，但更像是對自己的提醒，提醒自己不要在無人約束的時間里被安逸享樂偷走了宏偉藍圖，偷走了那個想成為的自己。願讀到這里的所有人，都不會成為當年自己最看不起的人。

9.心得體會500字左右大學生範文 篇九

大學一開始，逢校社團招員，在眾多的社團中，我唯讀書協會情有獨鍾，讀書協會，顧名思義，這是一個學術性的社團，在學習中探索，在文學中討論，在寫作中歷練，從而不斷提高自身的文學修養與內涵，在中學時代就喜歡文學的我，因為當時客觀條件的影響，並未對文學有過更深層的探知，而進入大學有豐富的課餘生活可以自由安排，而讀書協會正好可以提供這個學習充實的平台。

大一時，一直積極參加社團活動，曾擔任讀協的辦公室幹事，做事認真有責任，努力完成社團交給我的任務，在豐富了學習交流之餘，更大的收獲是結識了許多朋友和積累很多寶貴的工作經驗，至第一學年結束時，被評為讀書協會「社團活動積極分子」。

至大二，本人擔任了讀協的辦公室主任，主要從事負責傳達社團內各個部門及會員信息安排回憶，活動，收發會員資料等工作，學期初始，為迎接新生，忙於招社團新員，整理新會員資料，選出社團新xx屆幹事，以前自己還是的時候，就只是努力完成了社團交給我的任務就好了，而現在所有的困難都擺在了面前，感到任務的繁雜，但累並快樂著。

經過近一年的與讀協的共成長，我們收獲的不僅僅是新xx屆的文學愛好者，而是更多在一系列的活動中，豐富著社團活動，也豐富著我們的課餘生活，完美著社團文化，也完美著我們的精神文化。

我深深地為讀協的美好明天而祝福，也許，讀協的活動搞的不是很精湛，但我們樂在其中；也許讀協的精髓體現的不夠充分，但我們並未忘記奮斗。希望讀協的後來者們能把它搞的更加充實，更加有活力。

10.心得體會500字左右大學生範文 篇十

在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談談我對大學體育的理解和感受，以及我學習大學體育的心得體會。

一、體育鍛煉可使人體健康發展

1、促使人體健康發展

骨骼的生長發育需要不斷地吸收營養物質，體育鍛煉能促進血液循環和增加對骨骼的血液供應，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結實。

2、可使人體功能得到充分發展

適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質並具有延年益壽的功效。

國內體育科學研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環系統的機能。國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續躺在床上9天，發現他們的心臟循環系統和呼吸系統以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。

二、體育鍛煉可促使人的心理健康發展

1、培養良好的意志品質

體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。堅持經常鍛煉，需要具有自覺性和自製力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恆的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。

2、調節人的情緒，提高人的精神

良好的情緒主要是指整個心理狀態的穩定和平衡，這種狀態有利於保護和促進整個有機體的穩定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，並在中樞神經系統支配下，對有機體內部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。

三、體育鍛煉可提高人適應社會的能力

1、提高人體適應環境的能力

有體育鍛煉基礎的人對外界環境適應能力強的基本原因有兩點：一是長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統在中樞神經支配下，承受外界刺激和協調各組織系統的能力得到增強；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。

2、促進社會交往和增進友誼

體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。

所以，「健康」是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹「健康第一」的指導思想已經確立，培養學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養大學生「德、智、體」全面發展的目的。

堅持運動，鍛煉自我，並享受運動帶來的樂趣。加油！