大學生素質拓展書

⑴ 怎麼寫一份大學生戶外素質拓展策劃書啊

戶外拓展策劃書
1.組織本次活動原因目的及意義（自己根據情況填寫）
2.活動項目內容及時間地點（要包括活動對象活動要求及規則）
舉例：如（一）拔河賽
活動名稱：齊心協力拔河賽
活動宗旨：增進同學的集體榮譽感締造團結一心的班風增進班級凝聚力
活動目的：發揚團隊精神，增強凝聚力，使大家認識到集體的力量的強大。
活動時間：2010年4月10日下午2:30
活動地點：校西區籃球場
活動對象：理學院09級全體同學（共十個隊）
參賽要求：
1以班級為單位組成各參賽隊。
2每班限報一隊，每隊15人，女生至少7人
，各隊由隊長帶隊。
3參賽隊員必須為本班學生。
比賽規則:
1雙方必須遵守裁判的指令，哨聲響後方可比賽。
2標記物過線後，哨聲響起宣布比賽結束
3比賽分出勝負之後,參賽雙方隊員不可立即松繩,以免造成雙方隊員受傷.
4比賽實行淘汰制,參賽對手由個參賽隊隊長抽簽決定。
5比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙，一經發現取消參賽資格。
分鍾。
注意事項：（根據情況
自己設定）

⑵ 大學生素質拓展證書填寫

首頁填寫：寫明學校班級，姓名學號等；
欄目填寫：學生以其所參加的活動、獲得的獎勵、創作的作品、參與碧宴的實踐工作等來反映自己在校期間參與素質拓展的情況。素質拓展的六個方面可能有相互交叉的地方，填寫時應看活動具體側重於哪個方面而選擇更適當的欄目。

(2)大學生素質拓展書擴展閱讀

思想政治與道德素養欄主要填寫學生參加黨、團組織的渣改重要活動及其在思想認識、道德品質等方面的表現。

社會實踐與志願服務欄主要填寫學生組織或參加的社會實踐、志願服務等活動以及在活動中的表現和取得的成果。

科技學術與創新創業欄主要填寫學生課外從事的創新創業活動以及在參加各級各類學術、科技、創業等競賽中取得的成績。

文化藝術與身心發展欄主要填寫參與的.文體活動和取得的成績，以及有益於身心健康發展的其他經歷。

社會活動與社會工作主要填寫組織或參與的社團悔梁銀活動，所擔任的學生會幹部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。

技能培訓及其它欄主要填寫參加者各類技能培訓及取得的成績。未能被上述所包括的其他重要經歷或成果也可在這一欄里填寫。

⑶ 大學生素質拓展規劃書怎麼寫

大學生素質拓展活動學習心得
崇高的理想和堅定的信念；具有熱愛祖國、擁護中國共產黨的領導的思想覺悟；具有投身改革、樂於奉獻的時代精神；具有社會主義的社會公德、職業道德和家庭美德；具有高度的社會責任感；具有自強不息、求實創造的優良品質。
社會實踐與志願服務記錄學生組織或參加社會實踐、志願服務等活動以及在活動中的表現和取得的成果。要求學生

在參與社會實踐與志願服務的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結合起來；具有較強的環境適應能力；具有一定的洞察社會能力；具有崇高的奉獻精神，具有較強的社會責任感。
學術科技與創新創業體現學生課外從事的創新創業活動以及在參加各級各類學術、科技、創業等比賽中取得的成績。要求大學生具有寬厚扎實的專門知識和多門學科的專業知識；能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題；熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現代化工具；對知識結構以及人與自然關系有總體性的把握，具有較高的文化素養和知識底蘊；具有對新技術、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創新的意識和思維習慣。
文化藝術與身心發展反映學生參與的文體活動和取得的成績，以及有益於身心健康發展的其他經歷。要求大學生具有一定的文化藝術修養；具有開拓進取的健全人格；具有適應環境、善於調節的健康心理；具有勝任學習和工作的健壯體魄。
社團活動與社會工作記錄學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生幹部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學生通過社團活動，培養廣泛的興趣愛好，發展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關系，與同學和睦相處；在社會工作中，培養學生組織管理能力和協調應變能力，體驗成功、增強自信；學會關心他人、服務社會的能力和本領。
技能培訓及其它記錄學生參加各類技能培訓及取得的成績。要求大學生提高雙語能力、計算機能力以及與所學專業相關的其它技能培訓證書或從業資格證書。
長期以來，在高等教育的培養目標上有「通才」與「專才」的爭論。解決這一問題的關鍵在於把握社會分工的「專業要求」和社會合作的「社會化要求」之間的關聯。大學生素質拓展計劃就深刻體現了不同需求之間的關聯，即從上述六大內容入手，鑄造大學生適應社會的共同平台，突破狹隘專業劃分所帶來的知識局限，從而為大眾化的高等教育培養通識人才奠定了堅實的基礎。

三
2002年以來，共青團中央、教育部、全國學聯已經在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進行了「大學生素質拓展計劃」的試點工作。從各試點單位的情況來看，大學生素質拓展計劃「全面貫徹了黨的教育方針，對於培養大學生的思想政治素質、創新精神實踐能力，對於普遍提高大學生的人文素質和科學素質，促進大學生的全面發展發揮了重要作用。實踐證明，大學生素質拓展計劃緊扣高校『育人』中心工作，適合青年大學生的特點和需求。」⑦一般來講，實施「大學生素質拓展計劃」，應重點做好「四個環節」的落實工作。
1、職業設計指導
大學生活是職業生活的前奏。大學生職業計劃的成敗，不僅是大學生自己學習成功與否的標志，也是一所大學教育成功與否的標志。對大學生進行職業設計指導，要理清專業目標與社會需求、興趣愛好與個性心理之間的關系。
2、素質拓展訓練
所謂素質拓展是要求大學生首先滿足基本素質要求，即大學的培養目標規格基礎上，培養具有充分個性和豐富創造精神與實踐能力的素質。全國高校普遍開展的「挑戰杯」、「文化、科技、衛生三下鄉」活動等，均是大學生素質拓展訓練的有效載體。

⑷ 大學生素質拓展證書有用

哈哈，當然有用啊，任何一個正規大學的學生都要填寫，並且畢業後裝進檔案，內跟隨一生。它的容價值在於記錄和證明了你在校期間參加過的每一項活動，每一個獎勵，每一分收獲。。。如果，是真實的內容，我覺得就是你成長的足跡了。至於，以後用人單位會不會參考這個，還有待斟酌！

⑸ 大學生素質拓展活動策劃書

時光態閉如箭，轉眼一劃而過，一段時間的工作已經結束了，我們又將續寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，需要認真地為此寫一份策劃書。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是我收集整理的大學生素質拓展活動策劃書4篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學生素質拓展活動策劃書4篇1

活動背景：

當今社會，在金融海嘯的影響下，經濟面臨巨大挑戰，大學生也面臨著嚴峻的考驗。當今大學生就業形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己帆鍵裂，清楚地知道自己的不足，知道自己的優勢是什麼。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟梁更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，了解自我，更要學會認識別人。

活動目的：

1、認識自我，認識自己身上已發現和未發現的優缺點，

2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優缺點。

因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。

活動意義：

1、參加活動的骨幹們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。

2、為將來工作就業做好准備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業發展的方向；學會發現他人的優缺點才能夠更好地跟他人合作。

活動負責人：

總負責人：拓展會xx、人生會xx

主持人：拓展會xx、人生會xx

資料搜集整理負責人：人生會xx

策劃負責人：拓展會xx

聯系方式：xx112365956（656+456）陸璐154966（12634564）

黃中dcdsfd（6sdsf2）陳嘉華115649653（56498656）

活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30

活動地點：院系樓162辦公室

活動對象：素質拓展協會骨幹成員共13人

嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

活動流程：

1、前期准備

（1）人員安排

活動通知：xx（負責統計參加活動的人數，邀請xx師姐和x老師）

會場布置亮宴：xx xx xx xx

接待人員：鄭比

主持人：黃比

攝影和錄像：庄比

現場工作人員：比比比（做示範以及提供游戲指導）

後備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂）

後期紀念品製作：鄭經、庄經（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）

（2）物資准備

眼罩2個、氣球1袋、綵帶1卷、椅子若干張（辦公室有）

筆記本一本（用於「動物王國」和「象模象樣」）

小測試a4紙「考卷」18張（多兩張備用以防萬一）

童年趣事卡片18張（每張a4紙兩個表）

神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）

筆16支（通知參加者自帶）

獎品10份（每份價格從1元到3元不等）

數碼相機2部

dv機1（可以不要，有）

音箱1套（放背景音樂用）

（3）人員培訓

主持人培訓。請老師或一些專業的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標准：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環節的銜接和介紹以及有效地調動現場氣氛。

工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現場工作人員熟悉活動內容和活動流程。

（4）會場布置

（1）活動地點定為院系辦公樓162

（2）工作人員（xx）提前兩個小時到會場進行布置

2、活動當天

活動主題：游戲人生、認識你我

活動流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。

主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之後的第一個游戲（定位與指引）

動物家園——第二個游戲最能代表我的動物

象模象樣——象通「像」第三個游戲你看我像什麼

變幻「魔」測——小測試休息環節（後面有附件）

小人大事——第四個游戲童年趣事（卡片樣式附在後面）

結尾：飛鴻傳音——神秘的祝福（卡片初版附在後面）

活動當天：

活動名稱活動時間活動內容活動備注人員要求

自我蜂采

5—10min

1、介紹游戲規則（規則見附錄，現場工作人員示範）

2、開始玩游戲

3、背景音樂跟現場氣氛要比較好的結合（採用富有節奏感的搖滾或者dj）

4、這個游戲是想讓大夥兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調動現場活躍的氣氛

5、在維持好現場秩序的前提下，充分調動同學積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。

大學生素質拓展活動策劃書4篇2

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二、活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；

第二，豐富大學課餘生活，體會大學魅力。

三、活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

四、活動時間及地點：

11月3日—11月4日圖書館東面

五、活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

、各班心理委員於10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發送至xxxx

（二）活動組織

1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，並通知各班心理委員。

2、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鍾到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

（三）活動環節

1、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動）

3、隊形隊旗設計（團隊意識）

4、珠行千里（團隊協作）

5、無軌列車（團隊協作）

6、 ……。

7、感謝參與，結束語。

六、活動反饋

七、活動經費

八、注意事項

1、各班心理委員需確保報名人員全部准時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；（20xx年元旦班級聯歡活動策劃書）

2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；

大學生素質拓展活動策劃書4篇3

一、活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的

為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題

友誼合作拼搏創新團隊

四、活動內容

1、活動時間：12月

2、活動地點：校內以及校外空場地

3、活動對象：商學院10級、11級本科生學生幹部

4、活動形式：室外活動

五、活動流程

（一）前期准備

1、工作人員簡單培訓，分工；

2、通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；

3、組織並統計報名人員名單；

4、購買、准備活動道具。

（二）中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1、友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的，第二名隊員再對他/她背後的`做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的後邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx後邊的後邊的，依此類推，看哪隊准確復述的最多。

2、福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鍾，一分鍾後，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特徵的五個問題。

3、四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

（三）後期工作

1、對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理並上交；

2、根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄製作PPT，以便保存紀念；製作宣傳板，擴大活動效果。

3、做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，並聽取其建議。

六、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

七、活動注意事項及其預防措施

1、注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解；

2、戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具；

3、注意各種器材的保管，以免丟失。

大學生素質拓展活動策劃書4篇4

一、活動目的：

1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

2、激發學生創造欲和想像力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。

4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

二、活動對象、地點：

1、葯學系團學會所有成員

2、北操場

三、活動時間：

1、20xx年12月13號

2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活動所需材料：

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動項目操作細則：

導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

（一）頭腦風暴——團隊識別訓練

1、以自願的方式選出各隊隊長，並請隊長發表就職演說。

2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鍾內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

3、進行設計活動

4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受並作好記錄。

注意：a、用「我」而不是「我們」，「你們」、「他們」，這幫助我們對自己所表達的負責；b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發言，並提供幾個自由發言的機會。

發言（討論）規則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。【大學生素質拓展活動方案】大學生素質拓展活動方案。

（二）信任背摔

游戲目的：

1、建立小組成員間的相互信任。

2、使隊員挑戰自我。

3、發揚團隊精神，互相幫助

4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指並攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作布置

（1）背摔者手部的准備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

（2）綁帶後，令背摔者站在站台上進行以下動作：腳跟並攏、膝蓋綳直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，准備背摔

（三）泰坦尼克號

參與人數：10～12人一組

時間：30分鍾

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應用：（1）創新思維訓練？

（2）應變能力的培養？

（3）團隊合作精神培養

（四）無敵風火輪

1、任務一：在20分鍾內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）製作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內並向前行進，要注意紙環的大小適宜。

2、任務二：各隊帶上「風火輪」及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最後一人過終點線為准評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束後進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好後再繼續前進。

4、公布成績，小組交流在本活動中的感受並作好記錄。

5、全體共享，導師小結：這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

（五）漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生、09級新生志願者

時間：180分鍾

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程：

（1）、兩隊學生分別交替地扮演「啞人」和「盲人」，相互扶持著，在灌木叢、台階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

（2）、在體會不同角色的獨特感受後，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。「其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……」

（3）、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多麼地美好，生活是多麼地快樂，人生是多麼地有意義。

（4）異掌同聲結束活動。

（六）活動意義：

素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

最後，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。

⑹ 素質拓展策劃書

素質拓展策劃書 （一）

活動目的：

通過此次素質拓展，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關系。在活動過程中，能夠激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能。依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。

活動時間：待定

活動地點：待定（分為室內和室外）

參與人員：軟體學院全體團支部以團支部為單位參加

培訓員：待定

活動負責單位：軟體學院分團委

活動流程：

（一）前期准備

1、確定各個班級的參加順序，並在各個班級選定一名隊長。

2、召集各個班級的隊長進行培訓，講解活動細節以及注意事項。

3、確定每個班級的素質拓展項目，確定活動場地，准備活動必須品。

4、各組隊長負責向本組同學講解拓展活動的各種注意事項。

（二）中期流程

各個班級按照選定的活動項目在指定地點進行素質拓展活動，並進行全程記錄（如：照片等）。

活動一：美麗景觀

團隊創意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創意是團隊創意不可或缺的部分。所以作為一個團隊的領導者，一定要明白他的小組的各個成員的特點並善加利用，此游戲可以幫助他們做到這一點。

參與人數：每10人一組

時間：50分鍾

場地：教室

道具：每組一套：A4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒

應用：(1)團隊創新能力的培養?

(2)團隊合作中的角色分工和協作問題

游戲規則和程序：

1、將學員分成10人一組，然後發給每一組一套材料，要求他們在30分鍾內，建造出一處的美麗的景觀來，要求景色美觀、創意第一。

2、要求每一個組選出一個人來解釋他們的景觀的建造過程，比如：創意、實施方法。

3、由大家選出最有創意的、最具有美學價值的、最簡單實用的景觀，勝出組可以得到一份小禮物。

相關討論：

1、你們組的創意是怎樣來的?

2、在建造的過程中，你們的合作過程如何?大家的協調性怎麼樣?各人扮演什麼角色，這一角色局神是否與他的平時形象相符?

總結：

1、創意好不好關繫到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以後的工作中面臨越來越多的問題，比如時間管理、審核標滑握准、資源分析等。

2、當想出足夠好的創意以後，每個人根據自己不同的特長選擇不同的任務，比如空間感好的

人就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作，但是最重要的信臘慶是一定要有一個領導者，

他要縱觀整個全局，對創意進行可行性評估，以及最後進行總結。

3、對於組員來說，如果你有了新的創意，一定要跟其它人交流，讓他們明白你的意思，並讓大家評定你的點子是否可行。

活動二：三隻小豬

相信大家都聽過三隻小豬蓋房子的故事，在故事中三隻小豬互相合作建成了一個漂亮堅固的房子，並最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子。

參與人數：分成3組，每組5人左右

時間：20分鍾

場地：空地

道具：三條繩子，分別長20米、18米、12米

應用：（1）幫助學員體會在團隊工作中溝通的重要性?

（2）加強學員對於團隊合作精神的理解?

（3）訓練學員對於結構變動的適應能力

游戲規則和程序：

1、培訓者將學員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。

2、發給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。

3、規則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然後規定第一組圈出一個正方形，第二組圍成一個三角形，第三組圈成一個圓形。

4、然後讓大家聯合起來用繩子建立一個繩房子，房子的形狀要有上述三個圖形組成，並且一定要看上去比較漂亮。

相關討論：

1、對第一個任務和第二個任務分別進行比較，哪一個任務較易完成，為什幺？

2、在完成第二個階段的任務的時候，大家會遇到什幺困難？你們是如何解決的？

總結：

1、在每一個組完成自己的任務時，是相對比較容易的，但是當需要大家一塊配合，建成一間房子的時候，事情就變得復雜起來了。三角形和正方形如何配合，圓形應該放在什幺部位都是問題，所以越是在這種時候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團體合作精神。

2、要做好這個游戲，首先要選定一個基準點和一個核心人員，要使大家都參照這一個坐標系進行行動，這樣才便於指揮，也可以防止場面的混亂。

3、兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對外，團結合作，終成正果的道理。小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們日常的工作和學習中亦要如此。

活動三：泰坦尼克號

一個人在緊急情況下，才能更好地發揮其潛在的創造力和主觀能動性，下面的游戲將幫助我們練習在遇到困難時，如何做計劃，如何合作以及如何有效地利用有限資源。

參與人數：10～12人一組

時間：30分鍾

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應用：（1）創新思維訓練?

（2）應變能力的培養?

（3）團隊合作精神培養?

游戲規則和程序：

1、培訓師給大家講下面一個故事：泰坦尼克號即將沉沒，船上的乘客（學員）須在「泰坦尼克號」的音樂結束之前利用僅有的求生工具—七塊浮磚，逃離到一個小島上。

2、培訓師指導學員布置游戲場景：將25m的長繩在空地上擺成一個島嶼形狀，在另一邊，擺四個長凳，用另外的繩子做為起點。

3、給學員5分鍾時間討論和試驗。

4、出發時，每一個人必須從長凳的背上跨過（就如同從船上的船舷欄桿上跨過），踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與」海面」—地面接觸。

5、自離開」泰坦尼克號」起，在整個的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則培訓師會將此浮磚踢掉。

6、全部人達到小島之後，並且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。

相關討論：

1、你們組可以想出什幺樣的辦法來達成目標？

2、小組是否確定出領導者？是根據什幺確定的？撤離方案的形成是領導的決定還是小組討論的結果？

3、你們的方案是否堅決貫徹到底了？中間發生了什幺變化？為什麼？

4、事後回顧當初的方案覺得是否可行？有更好的方案嗎？為什幺當時沒有想到或沒有提出來？

5、小組是如何分配組員撤離的先後次序的？考慮到了什幺因素？

總結：

1、如何應付突如其來的緊急情況，反映了一個人頭腦的清醒程度和他的應變能力；同時利用有限的'資源更大程度地達成我們的目的，也是觀察一個人想像力和創造力的最好途徑。

2、在我們面臨危險的時候，每個人都會有不同的想法，此時就需要出現一個領導者的角色，

否則大家七嘴八舌，互相不服，最後只會使得整個集體都受到損失。如何選擇這個領導者是一個很關鍵的問題，但是關鍵的關鍵是此人一定要能夠服眾，讓大家都聽他的。

活動四：集體智能

相信大家都玩過詞語接龍或續寫故事的游戲，比如前一個人為一個故事起了個開頭，大家就按照這個思路把故事接下去，一直到形成一個完整的故事為止。這個游戲就是將上述形式深化了一下，目的在於讓受訓者明白如何在受限制的情況下發揮想像力和創造力。

形式：2人一組

時間：40分鍾

道具：一塊黑板

場地：室內

應用：(1)活躍氣氛?

(2)創造性地解決問題?

(3)團隊溝通?

游戲規則與程序：

1、將受訓者兩兩分組，做一個與某個話題（可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅遊）有關的演出。

2、指定每組的兩個成員中，一人為A，一人為B。被稱為A的人是這場游戲的演員，被稱為B的人是A們的台詞提示者。

3、B組挨著A組的同伴站著，當輪到自己的角色說話時，就會把台詞告訴A。而每個A組成員的任務就是接受B同伴提供的任何台詞，在此基礎上再加以發揮，把戲演下去。A組成員要密切配合B成員的意思，好象這些台詞就是他們本人想出來的一樣。

4、為了使受訓者充分理解培訓者的意圖，培訓者可以先做一下示範。挑選一位學員後，培訓者開始說：」我非常想和你一起旅遊，因為小王你—「

5、培訓者然後拍一下小王（B組人）的肩膀。小王需立刻接下去，」我總是與你的喜好一致。」培訓者結合小王的話繼續說，」總是與我的喜好一致。事實上，我們有過一次愉快的旅遊經歷，那一次—「

6、再次拍小王的肩膀。他也許會說：」我倆結伴去了黃山，」培訓者接著說：」我倆結伴去了黃山，真是一次美妙的經歷。」

7、又一次拍小王的肩膀，小王可能說：」什幺時候我們還能共同休假呢？」培訓者說：」什麼時候我們還能共同休假呢？那時我們再一起出遊吧」

8、讓所有受訓者觀看示範，然後讓他們各組散開練習一下，5分鍾後大家集合，集體完成一次演出。

相關討論：

1、請A組人員考慮：為了適應並轉換B組搭檔的台詞，你必須做些什麼？是否感到吃力或有其他感覺？怎樣才能使這個過程不那麼煎熬呢？

2、請B組人員考慮：你們的任務是幫助A組人員完成任務，所以為他們提供台詞並使這一切進行得容易一些，你們需要做些什幺？當A組成員沒能順利利用你的台詞時，你有何感覺？

總結：

1、無論A組還是B組成員，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個游戲，否則不僅會給搭檔造成困難而且會破壞訓練的效果。大家的目的是將一個故事合理、順暢地完成下來，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個游戲體現了公平的合作，即快樂來自於與他人分享創意。

2、一個團隊最不可少的就是團隊的合作精神，而合作精神最重要的就是要善於傾聽別人的意見—像對待你的意見一樣，給予他人的想法和念頭以足夠多的關注。這個團隊也許最終會同意採用你的想法，但這在集體討論會上不是最重要的，最重要的是要善於傾聽他人的發言。?

（三）後期總結

所有參加本次拓展活動的班級上交一份活動心得，各班級負責人負責本次活動資料的整理與總結，並交到學院團委。

軟體學院團委

素質拓展策劃書 （二）

活動意義：同學們在放鬆身心欣賞游戲的同時，充分展示自己的才能與特長，增強合作和競爭意識，開拓視野、發散思維，緩解壓力，增進彼此之間的了解和認識，提升默契程度，培養交流、組織等能力，在輕松的氛圍中得到學習的機會。

活動主題：揚我風帆凝我社管興我人文

活動地點：人文學院報告廳

活動時間：三月中旬

活動對象：人文學院社管會全體成員

活動前期准備：

1）由辦公室幹事通知社管會所有成員素質拓展活動的相關信息。

2）聯系所有表演者，讓他們做好准備，包括內容、服裝等。

3）製作晚會ppt，准備歌曲舞蹈節目的伴奏音樂及電影片段配音的視頻。

4）准備材料：3個小筐，40顆糖，三根長度不一的棍子，一次性杯子足量（內含「愛心果汁」），勝利獎品（糖果、小本子等小玩意），白紙和筆。

5）每個社團邀請1——2個成員來現場擔當評委。

6）主持人事先准備好主持稿，並事先熟悉晚會流程。

7）選擇1個記分員，1個記時員，2個攝影員。

8）訂兩個12寸的蛋糕，自己在上面寫字。

活動流程：

1）主持人開場白過後是開場舞蹈表演，表演者：三葉草社團部分成員。

2）進行第一個游戲：泡泡糖。

游戲規則：主持人分別在6個部門的成員（除主席團成員）和主席團成員中抽1個人上台進行游戲，共7個人。當大家准備好時，主持人喊「泡泡糖」，大家回應「粘什麼」，主持人隨機想到身體的某個部位，台上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那麼台上的人就要兩人一組把左腳心相接觸，而沒有找到同伴的人就被淘汰出局。當台上的人數剩下偶數時，主持人就充當1人在其中，使隊伍保持奇數人數，若該輪淘汰的是主持人，那麼就重新來一次。最後剩下的兩人勝出，獲得一份獎品。該游戲進行兩輪。

3）歌曲《花好月圓夜》，表演者：盧建鵬、劉孜捷。

4）進行第一個競賽：電影配音比賽

由每個部門的部長上台抽簽，決定每個部門上台表演的先後順序。第一個上台的部門，選擇PPT上的1-8號任意一個數字，打開連接，觀看3-5分鍾的影片剪輯之後，關閉影片聲音，分角色對其配音。由來自各個社團的代表對其打分，記分人員統計好每個部門的平均分。篩選出得分最高和最低的，對第一名進行物質獎勵，對最後一名進行懲罰（部門所有人一杯「愛心果汁」）。

5）動漫舞蹈表演，表演者：黃婕、部分爪爪動漫社成員。

6）進行第二個游戲：拋糖果

游戲規則：拿出事先准備的3個小筐，40顆糖果。一局六名選手，進行兩輪（每個部門抽兩人游戲），兩人一組，一人背筐，一人投糖果。背筐者努力接住來自投手的糖果，最後以規定時間內接糖果的多少決定勝負，第一名進行物質獎勵。

7）歌曲《一千零一個願望》，表演者：周蜜、鄭玲燕、塗會雪。

8）進行第二個競賽：歌曲大掃雷( )

規則：將6個部門分成3組，進行兩兩對抗賽。首先由主持人說出一種類別，如動物類，那麼雙方就必須輪流唱出歌詞中帶有一種動物的歌曲片段，並能保證在30秒鍾之內想出。主持人要事先准備一個地雷事物，比如動物類別中選擇老鼠，那麼哪一組唱到老鼠就是踩到了地雷，如果在30秒鍾之內沒有想出也相當於踩到了地雷。進行3輪，哪一組累計踩到了2個地雷就要接受懲罰，即「享受」愛心果汁，部門所有人都必須喝一杯事先准備的愛心果汁。

9）拉丁獨舞表演，表演者：管清如。

10）把事先准備好的畫的一個很大的標有始終刻度的時鍾模型（由宣傳部負責，在畫板上畫一個大時鍾）搬上舞台。從前三個部門裡面分別挑出一個人，三個人分別扮演時鍾的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鍾的指針）在時鍾前面站成一縱列（背向白板或牆壁，扮演者看不到時鍾模型）。主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，其中有人指示錯誤或指示慢的次數達到3次時，游戲結束，該人受罰。第二輪由另三個部門的人參加，步驟如上。

11)會歌演唱《奔跑》，表演者：副部及以上成員。

12）辦公室成員捧出兩個蛋糕，晚會在歡聲笑語中結束。

活動後續工作：

1）辦公室成員在晚會後立即開展清理工作。

2）財務支出報銷等工作。

財務預算：

1）布置場地180元

2）游戲和競賽材料、獎勵物品等150元

3）舞蹈衣服租借100元

4）蛋糕130元

總計560元

辦公室劉孜捷

素質拓展策劃書 （三）

一、活動背景：

為加強大學生思想道德教育，改進傳統大學生素質教育工作方式，重點培養學生具備高度社會責任感、誠實守信、人格健全、同理精神、良好職業素質和較強的個人能力、溝通能力、團隊能力、系統的適應與調控能力、創新能力和領導能力，我們決定於**年10月27日舉行素質拓展訓練。

二、活動主題：

溝通友誼團結協作

三、活動目的：

1.通過游戲互動參與來引導參與的每一位同學走出以往封閉的自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態度。

2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使拓展訓練受訓同學們學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而採取的活動。使受訓同學們在訓練中產生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。

4.作為一種「先行後知」的現代式學習方式和訓練方法，，素質拓展訓練可以激發、調整、升華、強化受訓同學們的心理、身體、品德素質和潛能，使受訓同學們心態開放穩定、敢於應對挑戰、富有創新活力、促進團隊形成。藉助訓練後的促動、感悟和思考，影響和指導自己未來的學習和生活。

四、活動時間：

**年10月27日

五、活動地點：

許昌學院新校區田徑場

六、面向對象：

**級乒乓球協會、思辯社、快樂公共社全體會員

七、訓練營組委會成員：

顧問：王琴夢楊晨濤林星星

總教練：秦曉周

教練員：李家奇呂成夏余廣旭李延昭范鳳偉胡威磊王曉陽

八、培訓基本要求：

1、一切行動聽指揮；

2、隊員需著運動裝，穿較為防滑的旅遊鞋或運動鞋，請勿穿皮鞋、高跟鞋，不佩戴手錶、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，並把衣兜掏空；

3、活動期間嚴格遵守時間，由隊長負責簽到，不得無故請假，不得擅自離開活動團隊；

4、在訓練的整個過程中要保護好場地環境，不得亂扔垃圾，活動結束各小組及時將垃圾收集到指定地點，統一在活動結束後處理；

5、每個游戲環節如果超過時間就算作未完成，進行下一項；

6、活動結束後可以繼續使用的物品統一收回。

健康要求：有以下情況者不能參加。

（1）患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發性疾病者；

（2）患有急性傳染病及其它不適於參加公眾活動的疾病者；

（3）近期做過生大手術者；

教練員守則：

（1）嚴肅對待所有人，不要在訓練過程中嬉笑以及閑聊；

（2）訓練中教練員要保持活動一致，按章進行；

（3）突發事件適當解決並及時上報總教練；

（4）在進行活動項目前，教練員要詳細介紹項目的安全點、潛在安全隱患、操作規則；

（5）教練員在訓練過程中認真貫徹活動的思想、目的；

（6）教練員每兩個小時向總教練匯報本隊訓練進程，以保持全隊的活動一致。

訓練中的懲罰措施：

（1）俯卧撐。

(2)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出「呦吼」的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做「V"的姿勢，同時嘴裡要發出」耶」的聲音；

（3）屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎麼寫呢？雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

九、道具及其它物品安排：

椅子若干、眼罩300個、足球10個、繩子若干條、礦泉水瓶若干個、氣球若干、秒錶、保護墊、音響設備、葯品（創可貼，雲南白葯等）

⑺ 大學生素質拓展證書怎麼寫 急求!!!

首先聲明不是原創，不過是全國通用資料哦！
大學生素質拓展證書填寫說明

為使學生在就業過程中能夠使用《大學生素質拓展證書》，特作如下說明：
由院團委召開團支部書記會議，學生到各班團支部書記處了解填寫證書有關要求，就個人情況（大學期間）填寫認證記錄，由團支部書記予以認定。對於學生提交的信息中，團支部書記不能確定的，須學生本人提供證書或有關證明文件。
一、記錄提交范圍：
1、 擔任班級以上學生幹部；
2、 擔任社團幹部；
3、 獲得院系及以上獎勵、榮譽稱號及獎學金等；
4、 參加院系及以上各種競賽獲獎；
5、 參與組織、策劃院系級以上活動；
6、 參與各級黨校、團校學習；
7、 各種可提供證書的社會培訓及考試，職業資格考試。
二、本證書所列大學生素質拓展的內容共分六個欄目：
1、《大學生素質拓展證書》適用於我校注冊的全日制學生，用於記載學生在校學習期間對提高自身綜合素質產生積極作用的重要經歷和取得的主要成績，不包括課堂教學成績。《大學生素質拓展證書》可作為學生評獎評優和綜合測評的依據，並可用於學生畢業求職。
1、「思想政治與道德素養」欄：主要記載學生參加黨、團組織的重要活動及其在思想認識、道德品質方面的表現。如參加黨團組織的政治活動、參加黨課培訓、黨團理論知識競賽及紀念徵文、參觀黨史博物館、參加理論報告會等。填寫舉例：如某生參加了學校的「十七大知識競賽」獲一等獎，並代表學校參加團省委主辦的「十七知識競賽 」未獲獎，可在此欄這樣填寫：
獲得校級「十七大知識競賽」一等獎；
代表學校參加團省委主辦的「十七大知識競賽」；

如某生在某學期內作為入黨積極分子參加學校組織的黨課培訓，並通過了學校組織的統一考試；組織本支部團員參觀了「迎接十七」大型黨史圖片展；參加了學校統一組織的清明節掃墓和十八歲成人宣誓儀式；聽取了由學院統一組織的「中國加入WTO對高等教育的影響」報告會， 可在此欄這樣填寫：
作為入黨積極分子參加了學校組織的黨課培訓，並通過了學校組織的統一考試；
組織本支部團員參觀了「迎接十七大」大型黨史圖片展；
參加了學校組織的清明節掃墓和十八歲成人宣誓儀式；
聽取了學院組織的「中國加入WTO對高等教育的影響」報告會。

2、「社會實踐與志願服務」欄：主要記載學生組織或參加的社會實踐、志願服務等活動以及在活動中的表現和取得的成果。要求註明參加活動的級別、時間、地點，調查報告擬定、撰寫及獲獎情況；參加志願服務的內容、時間及個人在社會實踐與志願服務中的獲獎情況。在認證調查報告、徵文撰寫等事項的時候，要注意對那種應付了事、兩三張紙湊數、有時顯系抄襲跡象的文字材料，嚴格按照通知要求，不符合要求的不予認證，對志願服務認證要求各個層次的活動都要有活動證明，以志願者協會和系部認證為主。填寫舉例：如某生參加暑期社會實踐，撰寫的調查報告獲校級一等獎，並被報送參加省級評選，其本人被評為校級暑期社會實踐先進個人，可在此欄填寫：
被評為校級暑期社會實踐先進個人；
調查報告獲校級一等獎，並參加省級評選。

3、「科技學術與創新創業」欄：主要記載學生課外從事的創新創業活動以及在參加各級各類學術、科技、創業等活動中取得的成績。要求注有參加學術報告會的次數以及參加科技活動的級別、獲獎情況，發表學術類文章註明刊物名稱、日期。填寫舉例：如某生參加科技活動的能力弱些，撰寫的創業計劃在學院選拔中落選，但是組織能力較強，協助老師組織了一場學院級「青春創業座談會」，同時參加學校組織的學術報告，一學期聽了三場。可在此欄這樣填寫：
參與組織了一場學院級「青春創業座談會」；
撰寫了創業計劃書參加學院的選拔；
聽取了三場學校組織的學術報告；

4、「文化藝術與身心發展」欄：主要記載學生參與的文體藝術活動和取得的成績，以及有益於身心健康發展的其它經歷。填寫舉例：某學生幹部沒有文藝特長，但經常協助老師或為主組織各種文藝活動，並帶隊參加校級比賽，在填寫時要注意是協助還是負責組織以及負責的具體內容。如某學期他在學院迎新生晚會中協助老師做前期節目選拔，晚會時負責組織後台服務，為演員做好後勤工作，並帶隊參加學校的歌詠比賽獲三等獎，可在此欄填寫：
協助老師做學院迎新晚會前期節目選拔；
晚會時負責組織後台服務，為演員做好後勤工作；
帶隊參加學校的歌詠比賽獲三等獎；

5、「社團活動與社會工作」欄：主要記載學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生幹部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。填寫舉例：如某生某學期參加了院團委舉辦的「保護環境」義務宣傳，參加了學生會主辦的象棋比賽獲得第二名，並嘗試創建象棋協會，但沒有成功。可在此欄這樣填寫：
參加了社會實踐部在文化宮廣場舉辦的義務宣傳活動；
參加了學生會主辦的中國象棋比賽，獲得第二名；
創建象棋協會的事因為沒有實質性進展，就不必寫上。

6、「技能培訓及其它」欄：主要記載學生參加各類技能培訓及取得的成績。例如英語、計算機等各類等級考試、職業資格證書和自主選擇的計算機認證、導游證、駕照等技能培訓均可填寫，未能被上述所包括的其他重要經歷或成果，也可在這一欄里填寫。

共青團鄭州電子信息職業技術學院委員會

2006年11月