雀巢大學生

『壹』 大學有什麼方便食品推薦

——大學生有什麼方便食品推薦——

大學生對於速食產品可謂是很有發言權，秉持著能在宿舍解決的事情就堅決不出門的想法，所以以下便是我回購頻率較高的一些速食產品。

『貳』 大學生喝什麼奶粉好

大學生喝成人奶粉，這樣的奶粉利於吸收，甚至比買的整箱的奶效果還要好，因為奶粉裡面的營養成分全面，不僅能補充營養，還可以補充人體需要的營養。

『叄』 大學生喝什麼牛奶比較合適

國內的蒙牛、伊利、雅士利、雀巢都很好，自從三聚氰胺和碘超標事件後，質量關嚴把，品質都上去了。其他的雜牌奶粉無論怎麼吹噓功能都不要輕信，奶粉是不能加太多所謂的營養成分的。
只要堅持喝奶，皮膚自然很白。我新疆的同學每天喝鮮奶，40度的高溫天氣下老跑戶外，皮膚依然白皙。
但是攝鈣太多容易結石，依個人情況，有些人天天喝奶也沒事，有些人幾年後就結石發作。我家就3個人發作了，老哥嫂子天天喝鮮奶，老爸愛吃豆腐。我的意見就是，要適當攝入鈣質，不可過多，我是一星期喝奶2-3次，豆腐1-2次。需要美白不一定非喝奶粉不可，檸檬和蜂蜜具有很好的美白效果，二者結合效果更佳，市面有些牌子的蜂蜜是加有檸檬肉的，我推薦楊氏園牌子，它設有專櫃，蜂蜜品種非常多，口感純正，價格不高（19-35元不等）。還有就是豆漿，非常適合女生，堅持喝能使皮膚很白嫩，豆漿中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。鐵含量高的東東對女生最好，鈣也不多，天天喝也不必擔心結石，與豆腐不同，呵呵。
我也是大學生，雖然住校，但蜂蜜和豆漿天天堅持喝。蜂蜜要溫水沖開，豆漿是家裡帶來的磨煮一體的豆漿機煮的。女生要營養充足、皮膚健康，是要付出代價的，堅持就是一種毅力。
親明白我的意思不？奶只能適量地喝，美白可以靠其他方法，蜂蜜、檸檬、豆漿效果很好，值得嘗試！
還有，少吃深顏色的食物，咖啡、巧克力、茄子、木耳、海產品（海魚、海帶……）之類的東西，它們會沉澱皮膚的黑色素，使皮膚顏色加深。其實都是我喜歡的食物（嗚嗚~好想吃滴），現在很少吃了，靠攝入其他食材補充這些流失的營養。