大學生主觀

『壹』 如何培養大學生的主觀幸福感,心理幸福感和社會幸福感

主觀幸福感因素
消極情感，指大學生可能經歷的主要消極情感，包括個體自身方面的沮喪、壓抑、對事物的厭煩等。
現階段我國社會正處在轉型期，各種競爭空前激烈使大學生承受非常大的壓力，因此提高大學生主觀幸福感變得至關重要。

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心理健康教育對策：

1.需要「陽光課」，既需要從認知上幫助學生建立積極心態，又要在具體方法上指導學生，增強他們的技能，促進積極情感的建立。比如要教授學生人際交往的技巧和方法，要讓他在實際受益中，逐步建立起積極情感；也可以通過積極詞彙組練習，幫助學生提升積極意識觀念。

2.不良情緒疏導技巧。需要為學生講解不同消極情感應對的'方式和策略，協助學生進行恰當的自我心理疏導。

3.幫助學生找尋適當的社會支持系統。社會支持能夠滿足大學生的自尊的需要，提高自我效能感和價值感，使他們有傾訴的機會，增加大學生的積極情感。

4.通過提升能力緩解消極情感。能力是先天遺傳基礎和後天努力學習的結果，要通過對意志品質的訓練，來增加學生實踐能力的提升，增進自我認同感，一定程度上促進自信，緩解消極情感。