焦慮大學生

『壹』 現在的大學生為什麼容易出現焦慮抑鬱

大學生為什麼會患有抑鬱症疾病呢?

1、環境因素：對於大學生來講，步入大學後，所面對的人都是來自五湖四海的，並且學生也是離開了自身所熟悉的環境，到了一個陌生的環境，在心理上就有一定的變化，如果還不懂得與人交往的話，再加上性格的一些問題，和人際溝通的問題，那就更難以適應集體生活了，很容易造成社交恐懼症，人際交往障礙，而這種情況，一旦持續的時間過久的話，就很容易患上抑鬱及焦慮症，恐懼症的出現。

2、情感因素：大學生處於戀愛的階段，如果出現感情的危機及起伏，而在心理各方面無論從承受能力，以及自己錯誤的思維認知，很容易因為情感的問題，出現焦慮，睡眠障礙，產生及抑鬱的情緒。3、就業因素：隨著時間的推移，大學生畢業後面臨的第一件事就是找工作，由此不少的學生對此感到很苦惱，因為有的時候都找不到自己喜歡的工作或者是跟自己所想的有出入。

在這種情況下，出現心理問題也是比較平常的。因為現實跟理想的差距太遠了，讓多數大學生都是感到茫然的，而外在的的壓力，比如家庭的期望，及自我的期望，達不到我們的理想化，就很容易產生焦慮的情緒，焦慮的同時也會容易演變成自卑及抑鬱的情緒。

『貳』 澶у︾敓甯歌佺殑鐒﹁檻闂棰樺強瑙ｅ喅鏂規硶

澶у︾敓鍦ㄥ︿範銆佺敓媧匯佸伐浣滅瓑鏂歸潰閮戒細闈涓村悇縐嶅悇鏍風殑鍘嬪姏鍜岀劍鉶戱紝鏈鏂囧皢閽堝瑰ぇ瀛︾敓甯歌佺殑鐒﹁檻闂棰橈紝鎻愬嚭涓浜涜В鍐蟲柟娉曪紝甯鍔╁ぇ瀹舵洿濂藉湴搴斿瑰帇鍔涖
📚瀛︿笟鐒﹁檻
澶у︾敓鐨勮句笟璐熸媴寰堥噸錛屾兂瑕佸簲瀵圭劍鉶戱紝闇瑕佸悎鐞嗗湴瑙勫垝鑷宸辯殑鏃墮棿錛屽苟鎻愰珮鑷宸辯殑鏁堢巼銆
💼奼傝亴鐒﹁檻
澶у︾敓灝變笟闅劇殑闂棰樿秺鏉ヨ秺紿佸嚭錛屾兂瑕佸簲瀵圭劍鉶戱紝闇瑕佸湪鏍℃湡闂村皢涓撲笟鍩虹鐭ヨ瘑澶瀹烇紝鎻愰珮鑷韜鐨勭患鍚堝疄鍔涖
👥紺句氦鐒﹁檻
紺句氦鐒﹁檻鏄褰撲粖寰堝氬勾杞諱漢閮藉瓨鍦ㄧ殑闂棰橈紝鎯寵佸簲瀵圭劍鉶戱紝闇瑕佸湪騫蟲椂澶氬弬鍔犱竴浜涙椿鍔錛屽皾璇曠潃鍘誨仛錛屾墦寮鑷宸憋紝鎻愰珮鑷宸辯殑紺句氦鑳藉姏銆
🏋️‍鈾️韜浣撶劍鉶
澶у︾敓鐨勪綔鎮涓嶈勫緥錛岄ギ椋熶範鎯涓嶅ソ錛屼笉鐖辮繍鍔錛屾兂瑕佸簲瀵圭劍鉶戱紝闇瑕佽嚜宸卞姩璧鋒潵錛屾瘡澶╄繘琛屼竴孌墊椂闂寸殑閿葷偧錛岃皟鏁村ソ鑷宸辯殑浣滄伅涔犳儻銆