大學生的減肥方法

㈠ 大學生怎樣減肥啊

1. 大學生可以通過散步減肥。散步能使你走向健美之路，因為散步時的步伐能很自然地與呼吸配合，身體的每一部分都在活動自由伸展的情況下，這樣，每一部分都能得到均衡的發展。尤其是腿部肌肉，包括大腿、小腿和腳踝，如果鍛煉得好，可以形成很好的線條。散步還可以減少腹部脂肪的積累。但是一定要走很長的距離，如果很斷的距離是很難達到減肥的效果的，在去年大二的我嘗試過散步的方法來減脂，是很有用處的。