大學生常見的挫折

⑴ 大學生常見的心理挫折有哪些

大學生常見的心理挫折有：

1.難以適應生活環境的轉變

剛入學的大學生要順利度過生活環境的轉變期，應從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個機會鍛煉自己獨立生活、獨立工作的能力。

2.學習緊張與競爭壓力造成心理負擔過重

經過高考拼殺的學生帶著良好的感覺進入大學校園之後，突然發覺自己站在「山頂」的感覺沒有了。在高手如雲的集體內，昔日那種「鶴立雞群」的優越感已盪然無存，無形中在心理上產生了一種失落感。

大學生的心理挫折應對

老師和家長要教育他們正視現實，認識到考上大學只是人生征途中的一次勝利，今後的路還很長。從一進校門起，新的競爭又宣告開始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校後短暫的興奮之後就應當及時冷靜、認真地分析利弊，正確認識自我，踏踏實實走自己的路。

學生自己最重要的就是調整心態，讓自己的心態變得積極樂觀，就算面對失敗也可以從頭再來，讀出一些鼓勵自己的話。

向自己的親朋好友尋求幫助，在他們那裡獲得鼓勵與支持，讓自己有一個堅實的後盾，可以讓自己快速的從失敗的陰影中走出來，並且也可以鼓勵自己的隊友，通過鼓勵他人，也是鼓勵自己的一種手段，在互幫互助中能夠快速的克服挫折帶來的心理恐懼。

學會總結經驗，在有信心面對下一次挑戰的時候，能夠有充分的准備，知道這一次失敗的原因，可以為下次面對同樣的事情的時候打好基礎。

⑵ 大學生易遭遇的挫折有哪些

1、環境適應

大學生活伊始，步入一個全新環境。在大學一邊磨合，一邊摸索。大學生活相對獨立，卻又充滿未知，易產生一些適應性問題。這是需要慢慢過渡的。比如飲食、集體活動、理想與現實的落差等。

2、學習挫折

這是指在學習和智力活動中遭遇的挫折。如老師講課內容自己聽不懂，記憶力衰退，考試失敗等。一些大學生進入大學後難以調整學習節奏和學習狀態，對於大學課程多、課時少，授課量大，靈活多變的教學方式難以適應。

高中式的努力也收效甚微是壓倒他們的最後一根稻草。因此失去了學習興趣和信心，焦慮不安，茫然不知所措，產生破罐子破摔的思想，對學習產生厭煩和倦怠心理。

3、人際交往挫折

人的社會性決定了交往的必然性。有的大學生興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈，他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼。

然而大學是個大熔爐，天南海北性格迥異、價值觀不同的個體在相處中難免會出現不和諧的「音符」。個體的適應、包容性也較低，往往表現為郁悶不樂、消沉冷漠。

4、戀愛挫折

大學生正處於生理發育日臻成熟且隨著性意識的覺醒，他們開始關注兩性之間的關系，渴望接觸異性，嚮往美好愛情。但由於多種因素的制約，往往事與願違，容易出現單戀和失戀。

在大學校園里發生的許多嚴重問題往往是由愛情挫折引發的，如心理障礙、心理疾病、學習障礙、紀律問題、情緒問題，甚至自殘等極端問題。

挫折的改善：

1、了解自我，悅納自我。

心理健康的人能體驗到自己價值，具有自知之明，即對自己的能力、性格、情緒和優缺點能做出恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻的非份期望與要求；

對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的，同時，努力發展自身的潛能、即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

2、接受他人，善與他人相處。

心理健康的人往往樂於與他人交往，不僅能接受自我、也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要性作用。他能為他人所理解。

為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關系協調和諧，在生活小集體中能融為一體，樂群性強，既能在與摯友間相聚之時共歡樂，也能在獨處沉思之時而無孤獨之感。

3、熱愛生活，樂於參加工作與學習。

心理健康的人珍惜熱愛生活，積極投身於生活之中，在生活中盡情享受人生的樂趣。在工作中，他們盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，並從工作的成果中獲得滿足和激勵，將工作看作是樂趣。

把工作中積累的各種有用的信息，知識和技能貯存起來，便於隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，能克服各種困難。

⑶ 大學生易遭遇哪些挫折

大學生易遭遇的挫折有以下四個方面：

1、學習方面：學習成績達不到目標；沒考上理想的學校；留級，無機會顯示自己的才能和興趣；求知慾望未得到滿足。

2、人際關系方面：不受教師喜愛，經常遭到教師的批評；經常受到同學的排斥、諷刺；沒有能講知心話的朋友；父母教育方法不當、親子關系不良。

3、興趣和願望方面：個人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責備；或因生理條件的限制，不能達到自己的願望。

4、自我尊重方面：得不到老師和同學的信任，常受到輕視；自認為表現好而沒被評上「三好學生」；認為能幹而沒被選為班幹部。

正確面對挫折

有一些小挫折，比如追求喜歡的人被拒絕，時間長了慢慢就過去了，根本不用放在心上。如果是關於學習掛科這樣重大的挫折，就必須正確面對，努力搞好學習，爭取補考通過。對於面臨的重大挫折，要認真對待，不能掉以輕心。

大學生也是學生，必須把學業放在首位。不能因為遭受挫折就產生厭學、棄學的情緒。一定要努力學習，不管面對什麼樣的情況，都不能放棄學業。並且，學業能給我們帶來成就感，成就感的滿足能夠產生積極的力量面對挫折和痛苦。

不管我們遇到什麼樣的挫折，這都只是一種人生經歷，是一種人生鍛煉。不要把挫折深沉的背在身上。要培養樂觀開朗的心態，適當的放下挫折的經歷，擁抱陽光燦爛的明天。不要把挫折淤積在心裡，要學會放鬆、放手、放下。