大學生上課犯困怎麼辦

① 大學了，一上課就犯困怎麼辦

哪怕再忙，也要堅持鍛煉，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳繩等等。運動能讓人精力充沛，也能讓人的思維、感覺和反應都變得更靈敏。

這樣做不僅為讓羨身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鍾爬起來跑上幾公里，其實不必要，也不太現實。只需花5分鍾，做做俯卧撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。

曬太陽能提高大腦血清素的含量，改善坦談拍心情，為身體充電。課間休息的時候可以約上小夥伴到操場曬曬太陽。

如果想要改善秋天不自覺愛困、疲倦的問題，可以從提升基礎代謝率開始著手。除了增加活動量外，通過食物療法來消除疲勞也是一侍喚種不錯的方式。

② 我是大學生，明天又有煩人的早課。我上課困了的時候使勁擰自己的蛋是否就不困了呀

你一定要放棄煩人的早課這一想法，能夠多學一些是一些。畢竟知識是不會嫌多的。另外如果犯困的話，建議你可以用冷水洗一下臉又或者是喝咖啡提神，比你現在說講的方法會更有效等到你出了社會後就會發現學校的生活是多麼的幸福！你一定要放棄煩人的早課這一想法，能夠多學一些是一些。畢竟知識是不會嫌多的。另外如果犯困的話，建議你可以用冷水洗一下臉又或者是喝咖啡提神，比你現在說講的方法會更有效等到你出了社會後就會發現學校的生活是多麼的幸福！你一定要放棄煩人的早課這一想法，能夠多學一些是一些。畢竟知識是不會嫌多的。另外如果犯困的話，建議你可以用冷水洗一下臉又或者是喝咖啡提神，比你現在說講的方法會更有效