大學生日皮視

① 大學生寒假社會實踐報告2000字範文4篇

短暫而又美好的寒假時光，馬上就要離我們而去。朋友，以下是由我為大家精心整理的「大學生寒假社會實踐報告2000字範文4篇」，僅供參考，歡迎大家閱讀。

篇一：大學生寒假社會實踐報告2000字範文

寒假時光過得真快，在我們還沉浸在春節的歡樂之中，寒假就即將結束了。現在對我在寒假社會實踐的情況報告如下：

一、實踐目的

1.實踐目的及意義

（1） 大學生寒假社會實踐是促進大學生素質發展，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是大學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、協作精神、實踐能力和社會交往能力的重要途徑。參與大學生社會實踐是社會及學校對受教育者素質提高的高度重視，對於培養德智體等全面發展的社會主義事業的建設者和接班人具有極其重要的意義。

（2）組織大學生以深入社會實際，了解社會生活，參與社會實踐鍛煉為主要內容，以參觀訪問、社會調查、社會服務、社會公益勞動、專業生產實踐為主要形式的社會實踐活動，是進行素質教育的有效途徑，具有課堂教學所不可替代的教育作用。大學生社會實踐是堅定信念的「催化劑」：它對於幫助大學生確立正確的政治方向，樹立科學的世界觀人生觀和價值觀，形成良好的道德品質起著重要的導向作用。課堂教學中傳授的知識，能否轉化為學生覺悟，外化為學生行為，關鍵是讓學生深入實際，在社會實踐中去比較、去檢驗，並強烈地感受到「內化」與「外化」的必要性。

社會實踐是培養興趣、發揮特長的「平台」，培養學生的正當的愛好和志趣，豐富發展學生的個性特長的一個積極能動的過程，結合社會熱點，廣泛接觸社會同時社會實踐也是學生能力的「培育場」。學生充分運用所學知識觀察、分析、解決實際問題的能力。

二、實踐內容

1.實踐情況及安排

（1）實踐流程： 實踐時間： 20xx年x月x號---xx號。

實踐地點：xx市xx生活用品廠

x月x號

上午9點報到首先在經理和廠長的帶領下參觀主要的工作部門及工作車間（對整個公司的內部運營有了個大體的認知）；其次詳細的了解了公司的概況（包括發展歷史及近幾年的公司營運情況）。

下午2點幫助整理公司資料，整理歸類；並聽從經理安排，詳細記錄下個工作日的主要工作安排，以方便對下個工作日有個詳細的統籌規劃

下午5點 工作結束

x月x號---x號

上午9點報到在經理帶領下去往辦公室，由經理介紹xx市xx生活用品廠的xxx運營情況，由我在xx上公布該公司的產品信息，完善產品說明情況，並時刻關注是否有其他聯系人聯系洽談。

下午2點開始：午休過後，在辦公室接聽電話，記錄聯系人的信息及需求，整理出一份詳細資料並交給經理查看。

下午5點 工作結束

x月x---x號

上午9點報到 進入工作車間視察工作人員工作情況，並作成一份詳細的工作記錄，上交經理；

下午3點開始協助工作人員進行一些力所能及的事情，幫助工作人員加快預定產品的完成進度；

下午5點 工作結束。

x月xx---xx號

上午9點報到 經理通知有外商過來洽談生意，由我做好相關准備：先是准備關於產品的詳細介紹資料，並安排洽談會場，做好准備工作。

下午2點和經理一起接待外商，並在一旁做好會議記錄，認真傾聽談話內容，深入了解外商對產品的要求。會議過後，整理好會議資料，上交經理。

下午5點 工作結束。

x月xx號

上午9點報到在經理帶領下再次巡視工作車間，關注xx上公司狀況，檢查是否有產品信息填寫錯誤，並上交一份個人在實踐期間的感受體會以及對該公司的看法或意見，一並交給經理。

下午3點經理召開代表會議，宣布下一步公司生產計劃，由我做好會議記錄。會議過後，經理談話，宣布我的實踐活動結束，並幫助我填寫好報告相關信息。

下午5點 工作結束。

三、實踐結果

1.實踐分析

（1） 作為一名大學生，對繽紛多彩的大學生活充滿了好奇，在這第一個大學寒假期間，我希望能與以往有所不同，為此我積極響應這次的社會實踐活動。這是一種磨練，感謝學校為我們提供了一個社會實踐的平台。在此次實踐過程中，我收獲了不少，現舉例如下：

1）在社會上要善於與別人溝通經過一段時間的實踐工作，我認識和接觸了很多人，如何與別人溝通好，這門技術是需要長時間的練習的。人在社會中融入社會這個團體中，人與人之間合力做事，使其做事的過程中更加融洽。別人給的意見，我們要聽取，耐心，虛心的接受。

2）在社會實踐中以及以後的工作總要有自信自信不是麻木的自誇，二是對自己能力的一種肯定，要克服自己膽怯的心態，正如某名人所說「勇氣通往天堂，膽怯通往地獄」。

3）在工作中要不斷地豐富自己，知識猶如人體血液。

當然在此次實踐過程中，我也發現了一些自身存在的問題：交際能力欠缺，缺乏社會經驗。這些我都會逐一突破，取長補短，總結經驗。

四、實踐總結和體會

1.實踐體會

（1）時間飛快，從指縫間溜過，不知不覺我在xx市xx生活用品廠已經實踐了長達8天的時間。在這漫長而又短暫的8天中，我度過了屬於我自己的獨家記憶的經歷。從起初的戰戰兢兢，懵懂不知，到現在的對自己充滿信心和憧憬，我覺得我已經跨越了一道看似很深的鴻溝，克服了這個障礙，我個人覺得這是我在這8天的實踐過程中最大的收獲和突破。

在這幾天之中，我不僅下過車間，和工作人員們打成一片，幫助他們做些力所能及的事情，加快他們工作的進度，雖然很苦很累，到了第二天手臂很酸很累，但是我覺得這沒什麼，我們不應該自恃是大學生，認為那些話苦活累活就不應該去觸碰，這種思想應該及早杜絕。我還幫助經理公布產品信息，認真核對產品詳細介紹，初步了解了公司在網上的運行情況，對公司的運作流程有了認知。我覺得新時期的人才不僅能吃苦耐勞，不怕苦不怕累，更能要充分運用自己所學的知識，運用到實際問題中解決面前的問題。

雖然在這漫長的摸索過程中，有好多次碰壁，偶爾會感到灰心覺得自己勝任不了，想打退堂鼓，但是陽光總在風雨後，我堅信付出總是有回報的，秉持著這個信念，我堅持了。遇到問題首先自己分析，再尋找解決的方法；遇到不是很明白的地方會細心的咨詢其他工作人員；學會了如何處理人與人之間的關系，善於調解，同時善於安慰自己。

我深刻體會到了開展大學生社會實踐活動的內涵和必要性，它不僅組織大學生以深入社會實際，了解社會生活，參與社會實踐鍛煉為主要內容而且對於幫助大學生確立正確的政治方向，樹立科學的世界觀人生觀和價值觀，形成良好的道德品質起著重要的導向作用。總之一句話「實踐出真知」，只有實踐了體會了努力了付出了受挫了你才感覺到「柳暗花明又一村」，有種撥開雲霧見青天的豁然開朗的體會。在與經理和外商溝通洽談的過程中，我體會到了運用自己專用知識的好處，同時又感到了自己能力缺乏的隱患，這更加深了我要努力學習，學以致用的信念。

我以「善用專業知識 增加社會經驗 提高實踐能力 豐富寒假生活」為宗旨，利用假期參加這次有意義的社會實踐活動，接觸社會了解社會，從社會實踐中檢驗自我。

篇二：大學生寒假社會實踐報告2000字範文

這個寒假我參加了小區里組織的社會實踐活動，活動的內容是幫助小區的清潔工叔叔阿姨檢小區內的垃圾。

雖然天氣很冷，但是我很早就來到了居委會門口，原本以為我是最早的，可到了以後發現好多小弟弟小妹妹們早就在那裡等候多時了。看到寒風中小弟弟小妹妹們被凍紅的面孔，我身為一個合格高二的學生深感慚愧。社會活動是建設共產主義和諧社會的重要步驟，我們應該犧牲自己的學習時間休息時間以及一切的利益為之奮斗。在居委會的門口，我自責的低下了頭，等待居委會大媽的批評。

還好居委會大媽是一個很和藹的中老年婦女，她本著共產黨員良好的素質，世界領先的思想覺悟，發揚者中華民族幾千年的寬容的傳統，原諒了我因為睡到6點還沒起來導致沒有提早兩個半小時到的到的生活作風錯誤，對大媽沒有提前集合時間的行為我十分感動。

在聽了大媽三刻鍾的如何撿垃圾和安全教育以後，我，和那些祖國未來的希望們，被分成了若干個小組，由不同的大媽大叔帶到不同的地方，准備和那些沒有自覺消失的在馬路上堆積了幾天都不肯走的煙火殘骸們，還有那些滿地被主人拋棄的可憐的瓜子果皮之類的東西決一死戰，為了建設我們完美無缺的和諧社會，我們必須在這滿地的垃圾被那些圖謀不軌的破壞分子曝光之前把他們徹底清除！！

在各位大媽大叔僅僅半個小時的動員後，我們的鬥志完全被激起了！！像沖鋒的戰士一樣像哪一個個垃圾堆跑去，有人帶著紅色手套，有人拿著白色的塑料袋，戴手套的同學撿垃圾，拿塑料袋的同學收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到兩個小時一百平方米草地上的垃圾就差不多被檢光了。雖然有著刺骨的寒風，但同學們的臉上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才會稍微休息，聊兩句話。

據了解，大多數同學都是沒有吃早飯，空著肚子來參加社會活動的。當時已時至中午，可那些同學雖然肚子已經控制不住的在唱著合唱曲，但他們沒有一絲怨言。還有的同學放棄自己一天10小時的補課時間，還有的同學放棄每天僅有的6個小時睡覺時間來參加這次活動，我大為震驚！！自己的思想覺悟根本不配做一名社會主義國家的高中生啊！看到了那些同學的表現，我徹底明白了什麼叫做差距！

一個小時以後，戰役差不多結束了，我們看著那坑坑窪窪的草地，還有居委會大叔大媽們依舊和藹的笑容，一種莫名的快樂油然而生，嘴角都掠過了一絲小小的微笑。

今天我參加了小區里組織的社會實踐活動，活動的內容是幫助小區的清潔工叔叔阿姨檢小區內的垃圾。

雖然天氣很冷，但是我很早就來到了居委會門口，原本以為我是最早的，可到了以後發現好多小弟弟小妹妹們早就在那裡等候多時了。看到寒風中小弟弟小妹妹們被凍紅的面孔，我身為一個合格大二的學生深感慚愧。社會活動是建設共產主義和諧社會的重要步驟，我們應該犧牲自己的學習時間休息時間以及一切的利益為之奮斗。在居委會的門口，我自責的低下了頭，等待居委會大媽的批評。

還好居委會大媽是一個很和藹的中老年婦女，她本著共產黨員良好的素質，世界領先的思想覺悟，發揚者中華民族幾千年的寬容的傳統，原諒了我因為睡到6點還沒起來導致沒有提早兩個半小時到的到的生活作風錯誤，對大媽沒有提前集合時間的行為我十分感動。現在這個國家真是個很講規矩的法制健全的社會啊！

在聽了大媽三刻鍾的如何撿垃圾和安全教育以後，我，和那些祖國未來的希望們，被分成了若干個小組，由不同的大媽大叔帶到不同的地方，准備和那些沒有自覺消失的在馬路上堆積了幾天都不肯走的煙火殘骸們，還有那些滿地被主人拋棄的可憐的瓜子果皮之類的東西決一死戰，為了建設我們完美無缺的和諧社會，我們必須在這滿地的垃圾被那些圖謀不軌的破壞分子曝光之前把他們徹底清除！！

在各位大媽大叔僅僅半個小時的動員後，我們的鬥志完全被激起了！！像沖鋒的戰士一樣像哪一個個垃圾堆跑去，有人帶著紅色手套，有人拿著白色的塑料袋，戴手套的同學撿垃圾，拿塑料袋的同學收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到兩個小時一百平方米草地上的垃圾就差不多被檢光了。雖然有著刺骨的寒風，但同學們的臉上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才會稍微休息，聊兩句話。

據了解，大多數同學都是沒有吃早飯，空著肚子來參加社會活動的。當時已時至中午，可那些同學雖然肚子已經控制不住的在唱著合唱曲，但他們沒有一絲怨言。還有的同學放棄自己一天10小時的補課時間，還有的同學放棄每天僅有的6個小時睡覺時間來參加這次活動，我大為震驚！！自己的思想覺悟根本不配做一名社會主義國家的高中生啊！看到了那些同學的表現，我徹底明白了什麼叫做差距！

一個小時以後，戰役差不多結束了，我們看著那坑坑窪窪的草地，還有居委會大叔大媽們依舊和藹的笑容，一種莫名的快樂油然而生，嘴角都掠過了一絲小小的微笑。

篇三：大學生寒假社會實踐報告2000字範文

時光如流水，總在不經意間靜靜地流逝。不知不覺在大學又度過了半年，迎來了我上大學的第二個寒假。同學們都迫不及待地准備著回家，我理所當然也想要回家和父母親人團聚。不過作為一名大學生有別於中學生就在於他更重視培養學生的實踐能力，尤其在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。寒假社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助於當代大學生接觸社會，了解社會；同時實踐也是大學生學習知識，鍛煉才乾的有效途徑，更是大學生服務社區，回報社會的一種良好形式。

因此，我決定與父母商量，准備找一份工作來鍛煉一下自己，終於在假期即將開始時，我找到了一份家教的工作。這是我大學假期的第一份社會實踐工作。得到了一個鍛煉自己的能力和實現自身價值的機會；我的寒假生活更加豐富多彩。通過家教工作讓我學會了許多，體味了許多，思考了許多……

一、我的學生叫xx，是xx中的一名學生。第一次到他家做客，他的母親熱情地招待了我，與我在客廳里誠懇地交談了很久。從她兒子的性格愛好談到他的學習情況。我第一次全面了解我的學生時，是通過與他交談籃球開始的，因為我們都比較喜歡籃球，從對方喜歡的事物談起才能引起他的好感，才能更容易地了解對方。在交談中，我了解到以下情況：他有很強的求知心，人很聰明，有些頑皮。但是最近一段時間來懶於學習，貪於玩樂。由於上述諸多原因，他的成績很不盡如人意。父母對他抱以很大的期望，希望他能夠考上重點高中，近而考入理想大學，靠自己創造美好的未來。而他現在的學習情況，讓他的父母感到擔憂。

在交談中，我可以感受到父母心中那種望子成龍的殷切期望，感受到父母對兒子的那種期望是那樣摯熱的、無私的。他們看的很遠，看到了兒子的未來；我被父母對子女的這種情義深深打動了，真是可憐天下父母心啊！我也同時感到肩上的擔子很重。對於沒有任何家教經驗的我來說，畢竟是一個「挑戰」。

二、家教的第一天我發現他在學習上很隨意，對自己要求不嚴格。我開始意識到：現在的首要任務不是講課，而是幫助他端正學習態度。俗話說，「態度決定一切嘛！」第二天，我給他講了我以前同學的經歷，有正面的也有反面的，給他闡明了學生的職責和學習的目的。他似乎懂得了什麼，不時地點頭表示同意。此後，我也經常給他聊類似的事，不時地與他交談學習體會。他的聽課狀態比以前有了很大的改觀。每天下午工作兩個多小時，中間有一段休息的時間。因此，我在以後的講課中，對他的要求漸漸嚴格起來，並經常給他講解懶惰的害處。他雖然聽得進去，但改觀不大。這也是可以理解的。冰凍三尺非一日之寒，九層之台，是需要起於壘土的。

三、由於每天做家教，這就迫使我改掉了假期睡懶覺的習慣。上午我還有一部分時間用來給自己「充電」。開始的幾天，他聽課時，時常會走神，一副心不在焉的樣子。有時，我心裡會感到很惱火：自己如此賣命地講，他卻置之不理，。好在我很有耐心。每當他走神時，我都會提醒他，耐著性子給他講下去。他做題時，喜歡看著干想，而懶於動手。聽課時，也只是「洗耳恭聽」，從未做筆記。這正是他學習懶惰的體現。我清楚地知道：他有時會給我帶來「沉重」的打擊。記得有一次，我給他講解了，他聽課時，顯得有些吃力。

我講完後，問他是否還有疑問。他點頭表示全聽懂了。過了兩天，為了檢驗復習的效果我感覺自己彷彿從九霄雲殿一下子跌進了無底深淵。這是我家教過程中遇到的的挫折。事後，我不斷地反思：是自己的原因，還是他的原因？不管怎樣，有一點很清楚：他根本沒聽懂，或者沒有深刻理解。面對懶惰成性的他，我顯得「束手無策」。學習成績的好壞，往往取決於學習習慣的好壞。懶惰是學習的「大敵」。只得不時地督促他，鞭策他，使他逐漸變得勤快起來。

四、轉眼他就要開學了，我也結束了家教生活。他的學習態度比以前端正了許多，學習也知道勤奮努力了，他的父母很感激我這段時間對他的幫助。家教生活讓我想到了很多東西，得到了很多感觸，城市家庭一般生活很優裕，孩子生長在如此的環境里，個別甚至不會去吃苦。上學放學有人接送，提出的種種要求都會得到滿足，甚至連自己的房間都會有人整理打掃。生活如此安逸，就很容易養成懶惰的習慣。真是「生於憂患，死於安樂」啊！ 因此，從小培養孩子的吃苦能力很有必要。畢竟，吃苦耐勞，艱苦樸素可是咱中華民族的優良傳統！以上就是我的收獲和體會。這幾十天的經歷我最深切的感受就是：不論什麼事只有親身的體驗過，身體力行，才會有真實的感受，才能對這件事有比較實在的，深刻的認識；還有一點就是，世上無易事，均須用心去做。這些收獲和體會我想會將影響我以後的學習生活，對以後的工作產生積極的影響。

篇四：大學生寒假社會實踐報告2000字範文

20xx年寒假開始了半個月的社會實踐。時間不長，體會甚多。明白了那句讀萬里書，不如行萬里路的深刻體會，也許在此時此刻的我，真實的將寒假社會實踐當做工作了吧。

本次寒假社會實踐的目的在於通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養自己的業務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質，希望能幫助自己以後更加順利地融入社會，投入到自己的工作中。

一般來說，學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注於培養學生的學習能力和專業技能，社會主要專注於員工的專業知識和業務能力。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會工作的了解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的基本素質要求，以培養自己的適應能力、組織能力、協調能力和分析解決實際問題的工作能力。

參加社會實踐在幫助在校生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此要給予高度的重視。通過寒假社會實踐，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，並在以後的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力准備，從而縮短從校園走向社會的心理適應期。

雖然馬上就是大二下學期了，但對於實際社會工作還是茫茫然的，畢竟書本上的只是一個概念，具體操作並沒有教你。難得的寒假社會實踐機會，我想把它做好。在這段時間學會了一些比較瑣碎的事情，但確實體會到了工作的辛酸，覺得自己在學校所學的專業知識嚴重不足，不能適應激烈的工作要求，像那些實際操作性極強的工作，我們這些剛出來沒什麼工作經驗，而且本身就沒好好學學校的專業課的人來說，根本無法和那些老手相競爭，有時候感覺確實無從下手。在這寒假社會實踐期間，我從培訓到商品的整理以及到產品的現場營銷等，都全身心的投入到工作中去。

寒假社會實踐對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實踐，但這次卻又是那麼的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關繫到我將來能否順利的立足於這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的！緊張的半個月的寒假社會實踐生活結束了，在這兩個多月里我還是有不少的收獲。寒假社會實踐結束後有必要好好總結一下。

這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真准時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著公司領導下達的任務，凡事得盡心盡力，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的後果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。

回顧這半個月來，自己的工作情況，捫心自問，坦言總結。在諸多方面還存在有不足。因此，更要及時強化自己的工作思想，端正意識，提高銷售工作的方法技能與業務水平。

首先，在不足點方面，從自身原因總結。我認為自己還一定程度的存在有欠缺強力說服顧客，打動其購買心理的技巧。

作為一名公司的銷售人員，我們的首要目標就是架起一坐連接我們的商品與顧客的橋梁。為公司創造商業效績。在這個方向的指導下，怎樣用銷售的技巧與語言來打動顧客的心，激發起購買慾望，就顯得尤為重要。因此，在以後的銷售工作中，我必須努力提高強化說服顧客，打動其購買心理的技巧。同時做到理論與實踐相結合，不斷為下一階段工作積累寶貴經驗。

其次，注意自己銷售工作中的細節，謹記銷售理論中顧客就是上帝這一至理名言。用自己真誠的微笑，清晰的語言，細致的推介，體貼的服務去征服和打動消費者的心。讓所有來到我們店的顧客都乘興而來，滿意而去。樹立起我店工作人員的優質精神風貌，更樹立起我們優質服務品牌。

再次，要深化自己的工作業務。熟悉每一款超市酒水，出產地，開房價格，各種套餐價格。做到爛熟於心。學會面對不同的顧客，採用不同的推介技巧。力爭讓每一位顧客都能買到自己稱心如意的商品，更力爭增加銷售數量，提高銷售業績。

最後，端正好自己心態，其心態的調整使我更加明白，不論做任何事，務必竭盡全力。這種精神的有無，可以決定一個人日後事業上的成功或失敗，而我們的銷售工作中更是如此。如果一個人領悟了通過全力工作來免除工作中的辛勞的秘訣，那麼他就掌握了達到成功的原理。倘若能處處以主動，努力的精神來工作，那麼無論在怎樣的銷售崗位上都很難有所建樹。

通過這次的寒假社會實踐，我對自己的專業有了更為詳盡而深刻的了解，也是對這幾年大學里所學知識的鞏固與運用。從這次寒假社會實踐中，我體會到了實際的工作與書本上的知識是有一定距離的，並且需要進一步的再學習。在這次寒假社會實踐中，我可謂受益匪淺。僅僅的半個月寒假社會實踐，我將受益終生。通過此次寒假社會實踐，不僅培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，縮短了抽象的課本知識與實際工作的距離，對實際的工作的有了一個新的開始。

寒假社會實踐是每一個學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。

② 大學生社會實踐的活動總結

2021大學生社會實踐的活動總結（通用7篇）

在經歷了一個豐富多彩的活動後，相信大家都積累了不少經驗吧，有了這樣的機會，要好好記錄下來。很多人都十分頭疼怎麼寫一份精彩的活動總結，下面是我收集整理的大學生社會實踐的活動總結，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

大學生社會實踐的活動總結1

在改革開放的春風下，農村、農業、農民的問題也越來越受到領導人們的關注，政府對農村農業的發展採取鼓勵支持的政策，在深度改革的春風中，農村也發生了愈來愈大的變化，尤其是在畜牧業養殖方面的發展，十年前的小農戶生產佔主導地位的模式逐步被集約化規模化生產模式所取代。

為了進一步了解農村的發展，我將自己的專業知識與實踐能力相合，利用寒假期間，在洛陽市宜陽縣雞場開展了為期一個月的實踐活動。

我想通過實地的實際考察學習，去深入的了解和掌握我們所學習的專業知識，並進一步的了解那些在課堂上無法學到的實際問題，把文化知識與實踐合起來，豐富我的閱歷。

在雞場實習期間，我和場長關系比較和睦，我會在空閑的時候經常和他聊天，場長是一個有著xx年養雞經驗的老前輩了，養殖有風險，這是我們公所周知的，他經歷過的坎坷波折是也是我們無法想像的，和他聊天，可以了解到很多我們在課堂上老師不能教我們的知識，比如雞的一些常見病的最直接最有效的處理方法，比如如何預防雞的常見傳染病，又比如一些小經驗如何抓雞才能抓的勞而雞又比較舒服不會去掙扎，等等。

一隻雞從雞苗開始到生命的，這一生中需要好多次的疫苗免疫，這些免疫是按順序在雞的不同生長期使用的，比如十天時候要預防一次新城疫，二十天雞齡時需要預防一次禽流感等等，打疫苗要怎麼打，微型定量注射槍要怎麼拿怎麼使用，注射時要與雞的表皮多少度插入，打到雞的拿個部位對雞的生長影響最小而效果，等等。

這些細節問題是我們在課堂上沒有聽過的，老師也不會教的，我們所學的知識雞有哪些常見病，這些病的病發症狀是什麼，得了這種病後怎麼處理，一般怎麼預防這些病，這就是我們所學習的，看著比較全面，然而真正到了實踐的時候，會發現有好多問題。

所以，實地實踐真的很重要，我也學會了關於疫病防治的很多細節問題。

實習是艱苦的，但苦中才有收獲，這些都是在不苦不累的教室里無法學到的，這次社會實踐，使我對雞場的一些常見問題有了進一步的了解，並對雞場的正常運營有了深入了解，同時也鍛煉了我的吃苦耐勞的精神。

大學生社會實踐的活動總結2

轉眼間，一個多月就結束了，在這里我體會到很多。通過這個暑假的社會實踐使我從內心體會到勞動的快樂和光榮。通過幾天的實踐我發現我在說話和接待顧客方面還有所欠缺。通過實踐我總結出幾點：

一、服務態度至關重要

做為一個服務行業，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。

二、創新注入新活力

創新是個比較流行的詞語，經商同樣需要創新。根據不同層次的消費者提供不同的商品。去年過年，家裡的商品比今年少多了，但今年推出了涮羊肉，蝦，帶魚等等。這些年貨是去年所沒有的。現在生活水平提高了，消費水平也會提高，所以今年要備足年貨，檔次也要高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上時代。父親確實有經商頭腦。

三、誠信是成功的根本

今年我家的對聯是，上聯：您的光臨是我的榮幸。下聯：您的滿意是我的願望。橫批：誠信為本。成信對於經商者來說無疑是生存的根本，如果沒有誠信，倒閉是遲早的，誠信，我的理解就是人對人要誠實，真誠才能得到很好的信譽。我認為我父親就是這樣一個人，他為人穩重，待認真誠，辦事周到，所以他得人緣很好，我認為這是開店成功最重要的一點。

這一個多月的社會實踐使我增長了見識，也懂得了許多做人的道理，也讓我更清楚地認識到自己的不足和缺點，所以我要在今後的學習和生活中嚴格要求自己，提高自己的素質，努力學好自己的專業技能，我信我行！

大學生社會實踐的活動總結3

時光荏苒，三周的暑期社會實踐，在我們還意猶未盡的時刻就悄然結束了。依稀彷彿昨日，我們還提著大包小包的行李，興致沖沖的集合，出發，到達，安頓。一切的一切都太快太快，快到我們似乎都來不及捕捉。

記得我們初到洞頭，心中仍是激動、忐忑、期待，各種情緒五味雜成。對於我們這些初來乍到，涉世未深的大學生，接下去的.生活都是挑戰。支教，社區調研，沙灘環保，慰問空巢老人，熒光夜跑等等一系列實踐活動，為洞頭的建設貢獻了我們的綿薄之力。於此同時，我們自身也在不斷成長。

影響我，使我感受最深的便是愛心支教活動。對於教書這件事，我們所有人都是「初出茅廬」的愣頭青，我們面對的不僅僅只是那些天真無邪、調皮淘氣的孩子們，還有心懷殷切希望的家長們。我們肩負重任，因而我們循循善誘、嚴厲教導。期間我們生氣過，也開心過。孩子們能氣的你火冒三丈，也能感動的你熱淚盈眶，在與孩子們相處的過程中，我們漸漸的學會了理解，學會了包容，學會了感同身受，學會了照顧。最後一周，是最艱難也是過的最快的一周，我們都深知，離別的時刻要到了，每個人都心照不宣的努力著，不論是老師還是學生。時間真的很快，匯報演出很順利也很成功，當我們唱著《明天，你好》揮手告別時，孩子們的眼淚再一次深深刺痛了我們的心，一切只怪時間匆匆，然而真的要說再見了。

在洞頭的短短三周時間，生活在同一屋檐下的每個人都在付出，在收獲，在給予，在捨得，最重要的是，每個人都在成長。這是我們成長路上一段抹滅不去的美妙記憶，一段珍貴的經歷，學會的不僅僅的包容，付出，甚至學會了燒菜的技能。或許這樣的機會一生只有這一次，但我們也已無憾了！

大學生社會實踐的活動總結4

通過10多天對大學生電子商務創業的調研，發現了一些問題。

電子商務作為近年以及將來的一種發展趨勢，有很多大的城市已經普及，而且也相對成熟，但十堰在電子商務方面起步相對於其他一些城市來說比較晚，發展也並不如其他城市一樣迅速，如何解決起步晚，縮小差距的問題，我們討論出一些措施。

1、據了解，十堰大學有專門的機構，去研究電子商務這一方面，並且其引導人是李教授在這方面頗有建樹，其機構已對在校學生進行過免費培訓，並且取得不錯效果，我想，我們可以與之溝通，讓更多對電子商務感興趣的大學生參與其中，因為大學生相對於成年人來說，學習能力強，對此方面接觸多，所以學習也快，當這些大學生學會以後，可以在去交給身邊的人，推動電子商務的普及率。

2、人才培訓。第一點可以說是對於電子商務概念上的普及推動，以及對於電子商務一些簡單的了解。那麼第二點就在於深入，全面地培訓，做電子商務的人很多，但是成功且知名的人卻相對較少，所以，可以尋求專業的人士或者成功的人對一部分人進行培訓，不僅是理解方面，更重要的是實際操作，學習他人成功的方法，結合自身實際加以變通，整理出適合自己的方法，並推廣出去。

3、不定期的召集做電子商務的大學生進行相互之間的交流，可以是自己遇到的問題，可以是一些自己的想法，通過不斷的交流與實際情況相結合，不斷完善自我，使其朝好的方向發展。

4、政府部門可以幫助一些好的電子商務類型，使其能更好的發展。

通過一系列的措施，改善目前電子商務創業的難題。

大學生社會實踐的活動總結5

xx年1月11日XX學院信息工程學院社會實踐小分隊赴欒城開展以「體驗省情、服務群眾」為主題的社會實踐，目的在於調研欒城試點村近幾年來在安全建設、環境、道路交通以及計算機網路普及四個方面的規劃效果，為欒城區乃至全國其他地區村莊的發展提供可以借鑒的模板。

此次調研活動是為深入學習貫徹黨的十八大、十八屆二中、三中全會會議精神，結合群眾路線教育實踐活動，促進學校學生和高校青年教師理論聯系實際，積極投身社會實踐，在基層一線砥礪品質，在同人民群眾的密切聯系中錘煉作風，在社會調查中發現新知、掌握真知，在解決實際問題的過程中增長才幹。11日上午，經濟學院寒假社會實踐小分隊抵達欒城縣柳林屯鄉崗頭村，對崗頭村徐書記進行訪問，了解范台村草莓基地、安全建設、環境、道路交通以及計算機網路普及基本情況。下午，小分隊成員慰問村裡孤寡老人，為他們做一些力所能及的勞動。1月12日，小分隊對村民們進行隨機采訪，向鄉親們向宣傳講解三下鄉活動的目的和本質，讓他們知道三下鄉活動是與其日常生活息息相關的大事。1月13日小分隊來到寺北柴村，對該村莊的發展現狀進行調研並發放問卷調查，與鄉親們座談，進一步深入當地的發展現狀及存在的問題。

經過幾天的調研工作，實踐小分隊對欒城草莓基地、安全建設、環境、道路交通以及計算機網路普及有了一定的了解，並在活動中充分鍛煉自己，培養吃苦耐勞與服務社會、服務人民的精神。經過實踐活動，大學生今後會更好的投入到服務社會、服務人民中去。

大學生社會實踐的活動總結6

今天是七月的第一天，也是大大特派隊進行社會實踐的第一天，本隊隊員共計十名，跨國際商學院，公共管理學院及外語學院三個學院五個專業。大大特派隊定於今早九點於遠小廣場進行出征儀式，隊員都准時到場，個個信心滿滿，鬥志昂揚，大家積極配合參與視頻，照片的拍攝。明媚的黃色，深沉的藍色成為此時虹遠小廣場上一道亮麗風景線，在視頻中大家齊喊「大大特派隊，加油！」時，喊出的不僅僅只是口號，還有大家的希望，信心和決心。視頻的拍攝，口號的吶喊讓大家的積極性達到頂峰，我們將手疊放在一起，互相加油鼓勵，相信充滿鬥志的開始會預示著此次實踐的圓滿。

出征儀式在大家的積極配合下，很快順利完成。我們開始對此次實踐的具體任務進行討論分工。小組的實踐主題為「三地聯通，交通先行——以北京地鐵公交為例探究京津冀交通一體化現狀」，則實踐重點在於在一些具有研究意義的地鐵線或地鐵站點進行問卷的發放，采訪。在對提前准備好的幾個地點，大家進行了討論分析，最終確定處於較偏遠的八通線，即將進行延長的六號線和房山線等。希望通過對在這些地點發放的問卷進行的匯總分析，最終得出對社會實踐有用的結論。實踐地點定下後，開始對隊員進行分組，並確定具體實地考察時間，在大家積極熱烈的討論下，很快這些問題也被解決。每個人都積極發表自己的意見，看法，結合自身的特長優勢，將任務合理分配。

有這樣一群充滿鬥志的同伴，無論是出征儀式，還是任務的分配討論，還有實地考察地點的確定，都進行的十分順利。人力資源充分運用以及優勢的發揮，會讓我們的實踐進行得迅速順利。今天實踐的前期的成功，可以說是為我們的社會實踐打下一個良好的基礎。出征儀式展現了大家的積極良好的精神面貌，任務的合理分配及合適的地點選取為實踐提供了目標方向，做了充足的准備。相信實踐在大家的齊心協作下，在有計劃的進行中，會取得一個理想的結果，得到正確的結論。

明媚七月，大大特派隊揚帆起航。陽光下，我們齊力協作，努力將此次社會實踐做到最好。

大學生社會實踐的活動總結7

經歷了將近一周的社會實踐，我感慨頗多，我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里迴旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。

「千里之行，始於足下」，這短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對於自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是的老師，正所謂「三人行，必有我師」，我們可以向他們學習很多知識、道理。實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以後的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以後服務社會打下更堅固的基礎！

通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才幹，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識並將之與社會相結合的信心和毅力。對於即將走上社會的大學生們，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才幹、實現全面發展的重要舞台。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以後踏入社會做了更好的鋪墊，以後如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。

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③ 大學生暑期支教日記

大學生暑期支教日記

“艱辛如人生，實踐長才幹”，作為大學生，我們最終要走入社會，融入社會。以下的這些是為您精心整理的大學生暑期支教日記，希望對您有所幫助。

大學生暑期支教日記【一】

七月流火，伴著此起彼伏的蟬鳴和萬里無雲的明凈藍天，我度過了人生中第一個充滿著溫馨和關愛，洋溢著熱情與愛心的富有意義的暑假。“艱辛如人生，實踐長才幹”，作為大學生，我們最終要走入社會，融入社會。第一次參加社會實踐，我明白了大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式。通過參加這次實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想和認識。

近一個星期的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多東西，而這些東西將讓我終身受用。社會實踐加深了我與社會各年齡段人的感情，拉近了我與他們的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才幹，進一步明確了我們青年學生的成才之路和肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大教堂，在那個廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

(一)黃發垂髫，怡然自樂

這次社區服務中，給我印象最深的就是那群天真爛漫的孩子們。在支教中無時不刻不感覺到他們的強烈的求知慾和無邪的童真童心。當我給他們講訴三國演義故事的時候，他們對書中劉關張的義薄雲天感慨不已，對諸葛亮鞠躬精粹死而後已的忠心敬仰而嚮往，對戰爭的殘忍流露出的深深同情;當我教導他們讀寫英語時，他們表現出的濃厚興趣，踴躍地回答我提出的每一個問題，熱烈的討論臨時教材上面列出的頗有意思話題，積極地朗讀教材里的單詞和課文;當我陪伴他們作畫塗鴉的時候，他們的畫里都有蔚藍的天空，明媚的陽光，一望無際的翠色草地，歡樂的夥伴們，時而有的畫里漫天翩躚的彩蝶，又或是恣意飛翔的小鳥，又或是萬紫千紅的百花，完完全全體現他們對世界和平祖國和諧的深深嚮往和天真無邪的快樂。

感覺真的很簡單：開心、幸福、責任!

開心的是看到孩子們的笑容，那種沒有任何雜質的笑容，那種從心裡發出對我們這樣的小老師們的尊敬以及將課外知識傳授給他們的感激。幸福，因為孩子們的重視而更顯幸福，因為我們已經走過了的童年卻能再度去體味的幸福。責任，對待這群天真的孩子們，覺得自己要盡力，要耐心，因為孩子們是祖國的花朵，是祖國的未來，是我們的希望。

(二)我聽我見，我思我感

當初本著提高自我、充實自我、鍛煉自我的目的我參加了這次社會實踐，從前期緊張有序的准備工作，鬥志昂揚的走進社區，到收獲成功的喜悅，這一個星期以來經歷的事情彷彿放電影一般，一幕幕地在我腦中浮現，不盡的汗水，澆灌了成功的花朵。與社區領導從陌生到熟識，我和很多的夥伴們也從不速之客變成了他們中的一員，拖著疲憊的身體從社區回來，顧不得休息，一回家就忍不住地聊起今天發生的事情，在嬉笑中洗去了一身的疲憊，我們就是這樣樂此不疲的忙碌著，我們的辛苦別人看得見，但其中的喜悅只有我們自己能享受。我們就是這樣一群人，每天早上6點鍾起床，晚上10點鍾睡覺，常常中午也不得休息;我們就是這樣一群人，一手麵包，一手豆漿，匆匆走出家門開始一天的征程;我們就是這樣一群人，下午一兩點別人午休避暑的時候，我們才開始午飯，直到晚上八九點萬家燈火的時候，才想起要吃晚飯了，於是一袋餅干，一杯清水，又投入到了緊張的對明天活動討論中去;我們就是這樣一群人，烈日炎炎下，樂此不疲的工作狂。我們有汗水沒有眼淚，有微笑沒有怨言，有付出沒有計較，因為我們深深知道，現在的辛勞換來的是受用一聲享之不盡的財富。雖然辛苦，但是，活動的成功舉辦極大的滿足了自己的成就感。

雖然辛苦，但是，團隊精神給與了我們極大的振奮。

雖然辛苦，但是，小朋友們期許的目光，讓我們絲毫不敢懈怠。

雖然辛苦，但是，社區群眾溫暖的話語，給予了我們更加努力的強大的動力。

是啊，再多的辛苦在肯定的目光面前也是顯得那麼蒼白無力，辛苦化成了世界上最美麗的糖果。

這次社會實踐時間雖然短暫但是意義確是綿長的，我們用自己微薄的力量給與了所有社區群眾們一點方便，讓我們這些身在象牙塔里的孩子們真真切切體會到了自己可以給這個社會做出貢獻。前所未有的嘗試，換來非比尋常的體驗，實在不虛此行.

大學生暑期支教日記【二】

從小我就希望當一名光榮的人民教師，如今我幸運站在神聖的講台上，終於開始了我的教師夢。

第一次走進中心小學，看見一群群可愛的孩子，彷彿又回到了童年時代。純真善良的孩子，曾經我也是其中的一員，現在卻要成為他們的老師，在孩子的歡聲笑語中繼續成長!我們的老師也是可愛的，跟那麼天真無邪的孩子在一起，心靈永遠是清澈透明的，永遠那麼年輕!

感謝中心小學給了我們這么一個美麗的平台，去體味做一名教師的百般滋味，我們在這里成長，我們在這里成熟。我們支教團，帶著希望，帶著微笑，帶著關愛，帶著熱忱，帶著信念，帶著活力，帶著祝福，帶著奉獻，走進小學，走進學生，走進社會。我們在這里學習，交友，豐富生活，積累經驗。支教是一項美麗的事業，無私奉獻更為動人，我們便在不知不覺中成為了感動別人，感動自己的光榮的支教教師!

支教工作才開始三天，我的感受頗多。

面對一雙雙渴求知識的眼睛和寫滿了認真的臉龐，我竭盡全力地滿足他們的需求。在課堂上我們注重學生與學生互動，盡可能多地給予學生鼓勵和贊揚，盡量培養他們對學習的興趣。另外，我們將德育融於自己的教學之中，因為我們覺得他們是那麼地需要激勵。一節課下來，很多老師已是筋疲力盡，第一次深刻地感受到作為老師的辛苦。課後，我們便給和在課堂上表現欠佳的學生談心，讓學生知道，我們是師生，更是朋友。文化課上，我們一起暢游在知識的海洋，體育課上，我們嬉戲在並不寬敞的操場。我們盡自己最大的努力讓學生學在其中，樂在其中。中午11：00，上午的課程便結束。下午14:00又開始上課，16：20放學。一天的授課內容結束，但我們的工作還遠遠沒有結束。我們還需要開總結會議，並確認第二天的工作流程和各自的工作，備課和批改作業等等。

總之,來到鄉村，雖然很辛苦，但是我感受到了農村的淳樸和美，心靈受到凈化，沒有城市的喧囂和物慾橫流，只是簡單的生活，這種感覺真好!

大學生暑期支教日記【三】

時光如梭、歲月蹉跎、又是一路風塵僕僕、又是一夜星光燦爛、又是一味苦樂酸甜、又是一曲人生凱歌,問世間志願為何物，只叫人百感交集。

七月中旬我們來到了位於甘肅省積石山縣馬家咀得馬家咀清真大寺。轉眼間短短得已經結束了,回顧這十幾天里的工作生活學習情況,心中充滿喜悅,因為支教工作鍛煉了我, 馬家咀清真大寺的人的熱情感動了我,與寺里的其他教員的交流提升了我。支教工作是充實的,帶給我的是沉甸甸的收獲。以前在學校就聽過很多人下鄉支農支教的故事，我常常被他們感動，同時也非常得羨慕。他們為了幫助貧困的孩子， 從城市來到了農村，遠離了舒適的生活，響應伊斯蘭得號召，僅僅是為了心中那份美好的舉意—‘乜也’。 如今我終於再一次成為他們中的一員， 參加了此次新綠支教的支教活動， 與我們學校包括我在內得四名志願者和一位來自西安大學大二得大學生志願者一起前往馬家咀清真大寺，參加為期短短十幾天的義務支教活動。我們馬家咀的成員前往馬家咀清真大寺，然後乘車從臨夏市出發一直到達目的地———馬家咀清真大寺，沿途的山區景色盡收眼底，群山懷抱，讓我感覺自己離大自然又近了一步。支教期間，我們會把自己所知道得知識傳授給孩子，把愛和歡樂留在山區。一批志願者走了， 另一批志願者又會來，我們用青春和汗水維護那充滿愛的`旗幟;用無悔和實踐完成愛的交接; 用語言和心靈來書寫愛的故事。馬家咀清真大寺的地理環境很不錯，唯一不足的就是交通不方便，水也比較困難，但相對外面的學校來說，還是很落後，的確很需要我們這些志願者給這里的孩子帶點他們平常學不到的知識去，能夠從小培養他們對伊斯蘭的興趣愛好。小孩子們活潑， 可愛、非常歡迎我們的到來，我們五人熟悉了周圍的環境之後，我們整理好各自的床位，我們的住所就是這所清真寺給得一間給平時出‘者麻提’人住得宿舍，只有四張床，和一張桌子。洗澡更是不方便，簡陋的一張桌子，四張床，組成了我們臨時的宿舍兼辦公室。

由於第二天就要開課，所以當天晚上我們就投入分班，管理制度，選組長，備課等一系列准備工作。寺里總共有七個班，分別是《古蘭(大)班》、《古蘭(小)班》、《安麥(大)班》、《安麥(小)班》、《字母(大)班》、《字母(中)班》、《字母(小)班》、由於我和大學生兩個人負責帶得是這七個班故事課，我們倆就分工，大學生帶【《古蘭(大)班》、《安麥(大)班》、《字母(中)班》三個班得故事】、而我帶【《古蘭(小)班》、《安麥(小)班》、《字母(大)班》、三個班得故事】、《字母(小)班》由於年齡都太小了、所以我們決定不設故事這門課、其他三個老師分別帶三個字母班得字母兼班主任，組長由大學生擔任，一天上八節課，早上四節，下午四節、住宿得晚上還要上晚自習，我得課安排在早上第三節，和下午第三和第四節，安排好這些之後我們就各自進入備課狀態，正如那句話所說的：‘你知道不一定能講出來，能講出來不一定能講清楚，能講清楚不一定能夠講好。’在真正即將踏上講台的這一瞬間我才感覺到了這一句話的准確性。或許那天晚上大家都有和我一樣的感受， 我們備課一直備到晚上十二點。俗話說：‘是騾子是馬你得拉出去溜溜’。第二天就看我們的了。平生第二次以教師的身份站在三尺講台上，望著台下數十雙充滿渴望的眼睛，還真是有些許緊張，幸好事先熟悉了所要經過的程序，內心便漸漸平靜下來。自我介紹十分簡略，因為我們得知寺管學會早已把情況通知給了同學們。於是我們很快進入了第一版塊‘讓大家認識你’， 我讓班裡的同學做自我介紹，內容要包括：姓名、經名、年齡、愛好，所在年級等內容。經過所謂得“第一關”，課堂的氣氛更加活躍，更加融洽了，同學們都爭先恐後的發言。

下課的時候， 與小朋友們聊聊天， 一群孩子圍在你周圍的時候，他們不停地與你交談著，你會融入進去，很開心，當時的感受真的無法形容，喜歡與他們共處的每時每刻，雖然他們很調皮，甚至讓你喊破了喉嚨，每次上完課，都會感覺到喉嚨的不舒服，但看到他們這么開心地上完你的課，你都會把這些忘乎所以。在以後每天的教學過程中，我每節課講完故事都要附加一個生活常用祈禱詞、像進廁所、進出清真寺、吃飯前後時所念得念詞等等、當然這些是按照他們程度所加得、《古蘭(小)班》程度比另外兩個班都要好，所以總共教了九個，相對多一點、《安麥(小)班》中等，所以教了八個、《字母(大)班》程度相對前兩個班稍微差些，所以教了七個，相對少一點、我會當天要求他們念會、第二天在一個一個考、基本上全部都會背了，當然也有極少部分人不會背。我引用各種教學方法像課堂討論、 當堂課讓同學大概重復我所講內容、在跟他們講些和本課有關得現代化知識等、來盡量使課堂氣氛活躍， 由於我所擔任的是故事課， 因此我確保使學生在當堂就掌握當天所學習的知識內容，並在第二天復習之後在上新內容。經過測試我發現這一方面收到了良好的效果。雖然自己的專業知識還不是很扎實，並且知識面還有待加強，但在這次支教任務中我還是認真完成了自己所擔任的教學任務，並取得了不錯的成績。可謂是果實累累呀。

大學生暑期支教日記【四】

暑假七月十七日，我跟隨學院組織的暑期大學生社會實踐隊來到了淳化縣潤鎮中心小學進行社會實踐 。對於從小生活在鄉村的我來說，一到那兒，我就有種熟悉的感覺，感受到了濃厚的鄉村生活氣息。好像回到了自己的家鄉，作為一名大學生能夠參加文化下鄉活動我無比的新榮與高興。我心裡暗暗給自己加油，我一定要服從老師的安排，服從隊伍的紀律。完滿完成實踐任務。

剛進入淳化縣城引起我注意的是這兒的縣城建在山溝底下，縣城小但是縣城很漂亮，與我想像中有很大的區別，首先映入眼簾的是小雁塔，和一座通向寶塔的大橋。登上陡峭的台階就到了寶塔山，山上面是淳化縣的歷史與文明，很大氣。過了縣城三十分鍾後我們到達潤鎮中心小學，這個學校很漂亮，學校設施也很好，比起我以前的學校好多了，想著自己以前的學校是小瓦房，而這是教學樓，學生住的宿舍也是公寓，而我們當時沒條件每天走讀，差別之大讓我體會到國家近幾年的發展與進步。

我們到學校後老師用西瓜熱情款待我們，很快有種家的感覺，本來不認識的同學也很快熟悉，第一天我們吃餄酪，人多吃飯香。下午稍微休息了一下，大家下午集體招生，打著渭南師范暑期社會實踐活動的旗幟我們分組招生，走街串巷，收獲不小不一會兒，我們小組就完成了任務，很少主動與陌生人打招呼，但那天我沒有畏縮，主動與學生家長打招呼，發現自己其實挺棒的。在招生的過程中我深切的感受到了潤鎮經濟的富裕，鎮上正在建設大市場，周圍都是一排排二層小單元，很整齊也很漂亮，可以稱得上以前小縣城的樣子。我們國家發展快啊!

第二天早晨家長帶孩子來學校報名以及填寫安全責任書，我們分為三組，一組負責報名，二組負責打掃衛生，三組負責排節目。我在第一組，負責報名的紀律，在大家的共同努力下與家長密切的配合下很快完成報名任務，我們專招小學三四五年級的學生，報過名的學生就可以上課了，我們給小朋友們補數，語，外，音，體，美。我負責三年級英語，四年級數學，當我步入三年級的教室時學生們給我的感覺是很膽怯，我在三的鼓勵但他們還是不敢大聲的回答問題，而且也感覺到了農村英語教育的落後，學生們大多數不會讀，學過的知識也不是很清楚。英語單詞必須寫的很清楚，稍微連筆，就不認識了。、我的 教學方式是。 (1)授課原則：輕鬆快樂有效地學習。爭取讓每個孩子都有表現的機會。 (2)授課方法：游戲與教學並行，寓教於樂。在玩中學。剛開始講課只是乾巴巴的老師在 講，學生在聽。上課期間總有一兩個學生想睡覺，這讓我不得不絞盡腦汁想一些可以調動學 生學習興趣的方法來吸引他們的注意力和趕走總是來侵擾他們的瞌睡蟲。 開始我想通過比較 好玩的方法來開展學習， 當我試過一次後發現學生的心太難收回來。 還是比較輕松又不太凌 亂的方法比較好。於是，在以後的教學中，我逐漸摸索出一些可以控制課堂秩序的方法。 (3)授課步驟: 1、復習上次課的內容。 2、導入新課，新句子，新單詞，新對話。 3、引入新句子。每天講授幾個經典的語句。 4、布置並檢查家庭作業。 (3)授課方式：1、分組練習，小組長領讀。 2、 學得快、 記得準的學生領讀。 爭取讓每一個孩子都有表現的機會。 3、通過畫畫、游戲(諸如捉迷藏、藏東西等)來導入新課，並練習閱讀。 4、通過比賽讀、輪流讀、角色扮演、情景模擬、擊鼓傳花挑人讀、娛樂游戲輸者讀等方式 來強化練習。 5、通過學習唱歌來學習新知識。 6、定時放映勵志、娛樂電影，並從中選出經典的句子，加入每日經典語句中。 7、結合孩子們的天性學習李陽英語誇張的發音、口型、手勢，充分調動課堂氣氛。 8、課上活躍課堂氣氛，充分激發學生學習興趣。課下，及時與同學們交流，糾正他們的錯 誤和不足。給每一個孩子發現自己長處和優勢的機會。 9、兩次小測試。 三、思考與收獲。 經過暑期補習班的實踐，我學到了許多在校園里學不到的理論之外的實踐知識。 1、通過這次的實踐，我從另一個側面也檢驗了自己的各方面的情況，培養了自己發現問題、 分析問題、 解決問題的能力和與人交往的能力。 特別是自己主動解決問題和與人溝通方面獲 得了不菲的進步。 2、通過這次實踐，我的暑假生活變得快樂而多姿。

下午慢慢感覺和學生熟悉了，問他們問題他們也敢大聲的回答，偶爾也會開的玩笑，感覺到了他們的天真無邪，我們長大了說話前思後想，而他們不一樣他們還保持這最純真的一面。他們的笑聲是那麼的燦爛不參雜一點憂郁，很羨慕，多想回到從前。我們上課之餘還排節目，藝術系的學長帶領我們，在暑期活動中我還學跳了一支舞，經過五天的時間我的補課結束了，五天我們與小朋友結下了深厚的師生情，記憶中有個三年級的小男生很調皮，但當他聽到我們就要分別時，他哭了，很感動，我也哭了，小朋友很相信人與人之間在短短的幾天之內建立的感情，但我們現在變了。

有個小女生把她的小發卡攥的緊緊地，她很認真的告訴我說;老師我送你一個東西，雖然是一件小小的發卡但她可以表達學生對我的愛，很感動，我有很多感動說不出口。我想給他們說老師愛你們。

剩下的四天時間我加緊排練節目，每次快要排練結束時老師就會和我們同樂，他會教我們交際舞，其實和學生在一起老師就會找到自己學生時代的感覺，大家想在我們走的時候給淳化縣的人民送上我們真摯的祝福，秉承經世致用，和而不同的校訓以及學校黨領導的精神，我們四十三個人在加上我們的帶隊老師都很認真，同學們勤緊的排練，老師認真的指導，在這期間我們是有汗水也有笑聲，臨走的前一天中午我們包餃子，男女齊包，同學們大顯身手，笑聲不斷。

七月二十五日早晨大家收拾東西准備返校，當我們把行李收拾好了之後，看看身後九天的宿舍，突然有點不舍，空空的來空空的走，沒有留一點垃圾，告別了潤鎮中心小學，孩子們再見，大家踏上校車，車窗外閃過鄉村青綠的景色。不一會兒來到了縣城，大家都很緊張，因為辛苦幾天，下午就要表演了，我們代表的不僅僅是我們自己而且還有我們的學校，在緊張還是要表演的，晚上七點半准時開始，同學們齊心協力九點半晚會圓滿結束。

這個暑假，我 們一起走過。 3、最重要的，不僅得到了學生的關懷與愛。 4、更得到了學生家長的信任與幫助。 5、還有，通過小班教學鍛煉了我的應變能力。對於課堂上的突發狀況，可以由一開始的驚 慌失措逐漸變的應付比較自如。 課堂上可以隨時注意到學生的動態。 從控制學生情緒到幫助 學生提高學習興趣方面都有了一定的方法和措施。

通過與小朋友們的相處，我學到了許多我們所欠缺的東西。例如純潔，例如童真，例如 勇敢，例如堅強，例如樂觀。通過與們一個月的相處，我逐漸學會了怎樣控制自己的情緒， 在課堂上盡量不要讓自己的情緒影響到孩子們，盡自己最大的努力讓失常的情緒遠離課堂。 二、同時我也發現一些了自己的不足，特別是自己在專業知識上的欠缺與不足，以及自己在 專業上需要不足的地方， 這也使我在以後的學習中仍需不斷的彌補和提高。 這也引發了我的 一系列思考。 1、大學生共有的特點，或者說是缺點：眼高手低。剛開始總覺得自己好像什麼都懂，什麼 都會，但當真正走上講台，走上崗位才發現原來自己是那麼的脆弱和不堪一擊。一個多月的 實踐，讓我深刻意識到，親手做一做真的很重要。 2、理論與實踐的脫離。作為師范專業的學生，我學習了很多激發學生學習興趣，營造良好 學習環境、課堂氣氛的理論方法。但當真正用在教學上的卻不多，理論的提出總結了大多數 的實踐經驗。而面對不同的群體，單純的依靠理論是不可行也是不現實的。通過這次實踐， 我逐漸掌握了一些方法，在教學上把學過的理論與實踐結合起來，共同為課堂服務，為孩子 們撐起一片蔚藍的天空! 3、如何引發並保持孩子們學習的興趣和積極性、主動性?我嘗試了一些方法來引發他們的 興趣。鑒於孩子們的天性我採用了諸如畫畫、唱歌等娛樂的方式來導入新課，在開始階段激 發起孩子們的學習興趣。考慮到孩子們在學校很少有表現的機會和他們渴望表現自己的心 理，我採用了 one by one 的領讀方式，爭取讓每一個孩子都擁有機會來展示自己。課上，師 生關系讓我隨時關注著孩子們的動態;課下，朋友關系讓我和孩子們打成一片。記得有一個 孩子總是親切的喊我“老師姐姐” ，感覺真的很棒。 4、充分把握學生情況，全面掌握學生動態。初始，由於不了解學生的學習情況，課上的氣 氛總是不夠活躍、太呆板。慢慢的了解過後，課堂再也不是單調的講課，有講課有娛樂，有 老師的講有學生的問，有師生的互動有同學的交流，課堂逐漸變得多姿多彩起來。做教育工 作者，就應該從孩子們的需要出發，充分理解孩子們的天性，做到一切真的是為了孩子。 這次的社會實踐讓我受益匪淺， 學到了很多， 也了解了很多， 從中我明白了一個基本的道理， 一份真心，加一份耐心，加一份專心，加一份動力，再加上自己扎實的專業知識是一個好的 老師必備的東西。 通過在假期的這段教學生活，讓我得到了很多感觸。讓我實踐了教師這個職業的工作，鍛煉 了我的表達能力，交往能力以及職業技能。這些收獲將影響我以後的學習生活，並對以後的 工作產生積極影響， 我相信這些實踐中的收獲是在課堂上學習不到的， 而且會讓我受用一生!

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④ 大學生個人社會實踐活動總結

大學生個人社會實踐活動總結5篇

我們該怎麼去寫總結呢？它能夠給人努力工作的動力，讓我們好好寫一份總結吧。下面是我為大家精心整理的大學生個人社會實踐活動總結，希望對大家有所幫助。

大學生個人社會實踐活動總結（精選篇1）

懷著一份激情與一份求知的學習態度，在這次暑假之中，通過學院引導，我們一行六人組成了一個團隊，進行了一次暑假社會實踐活動，受益頗多。

此次活動是在與__基金會合作展開的，為幫助改善嬰幼兒營養狀況，友成企業家扶貧基金會、__共同基金日前合作啟動了一項可持續性創新型「公益性社會項目」、「嬰幼兒輔食營養起跑工程」。根據指導老師的推薦以及自身願望，我們組團和公益基金，__合作進行這次的社會實踐項目活動。

通過社會實踐，可以鍛煉各位成員，提高其綜合素質，積累更多的社會實踐經驗，為其走向社會奠定基礎。同時，在實踐中教育我們，提高其思想素質，是青年健康成長，積極投身於社會主義現代化建設。

接下來，我將從具體的方面進行一次深刻的社會實踐活動總結。

第一，活動准備。此次活動在雙方的精誠合作之下，活動的前期准備充分。主要表現在這幾個方面：

首先，活動能夠按時按點展開，沒有出現浪費時間的現象。就時間效率來說，可以算得上是百分之百的高效率。我想這一點對我們以後的學習與工作來說，顯得極其重要。毫無疑問，現代社會是一個與時間追逐的社會。精確時間到點是許多的職位的必要條件。其次，活動的材料各個方面准備充分。沒有出現材料缺乏，或者是材料的不科學選擇與搭配。此次活動材料符合實踐活動地方的客觀實際，村民能夠一看就懂，同村民自身的利益息息相關。基於這一點，對於每一份的信息採集，村民都極力配合，能夠採集到最真實的第一手材料，為以後的活動展開提供了最具針對性的感性材料。馬克思主義等先進理論告訴我們，「一切從實際出發」，通過活動的最真實感受，團隊的每一位成員都會在以後的學習與生活之中，真正做一名務實的先進青年，受益終身。

再次，活動前對每位成員都進行了一次活動開展的前期培訓工作。這點最集中表現在每一位隊員開展工作時，都能一步到位，大大提高了工作效率。啟發了每一位隊員在以後的日子，必須積累豐富的經驗。開展每一次的工作，都要提前進行培訓，讓自己最快投入到工作之中。在這里，受益不僅是自己，還包括與你合作的夥伴和工作對象。

最後，活動在人員的安排與溝通上恰到好處。此次人員搭配由雙方共同組成，本地的人員與外地人員有機搭配，收到了良好的效果。本地的人員能夠在信息採集過程之中，發揮其「主人家」的優勢，能夠用本地的風俗習慣、語言以最快的方式採集到有效信息。外地人員對需要採集的內容以及介紹最為熟悉，能夠把實踐活動的具體要求及活動規范性進行監督。同時，外地人的到來，能夠給活動地點的村民以新鮮感，通過外地隊員的介紹風土人情，使更多的村民參與到活動之中。

第二，實踐活動過程。本次社會實踐活動總共有五個子項目。

首先是對嬰幼兒的健康體檢。由於經費及時間有限，此次活動沒有請專家進行體檢。但是，為彌補這點，這次實踐活動在每一個鄉村的村衛生室或者經過衛生室與村委會協調進行。接受采訪的每一位村民都是該衛生室負責的家庭。在衛生室或者居委會，先經過一系列的問題調查，確定初步檢查的對象名單，然後交由專人負責登記，接受檢查。通過調查，可以看出，絕大多數的問題出在村民的飲食習慣。例如，飲食的無規律性，不僅僅是因為農民在農業活動之中，農業生產沒有具體的有序規劃或者是搶時機進行生產，進而造成三餐無規律，存在暴飲暴食的現象。

活動之中，每一位隊員經過一系列的例子，充分認識到了一個良好的飲食習慣對人的身體健康的重要性。在平時的學習與生活之中，許多學生為一時的好玩或懶惰，或忙於某件事情，從而「廢寢忘食」。不難在生活之中看出，有些人瘦得像猴子，有些人肥得像一頭「豬」。許多疾病的產生都來自於不良的飲食習慣，如結石，結核等，挑食厭食，喜歡吃「垃圾」食品與和過多的碳酸飲料，得肥胖症或是長許多本可以避免的痘痘等等。通過對嬰幼兒的健康體檢，必須認識到好的習慣要從小養起，否則拖得時間越長，改正的困難就越大。

緊接著是走訪需要受助的群眾。本次社會實踐活動，因各位成員的時間安排和合作方的時間上客觀限制，走訪需要受助的群眾主要通過居委會進行。負責此項的活動的隊員通過在居委會資料查詢和幹部群眾的介紹與推薦，確立了一大批需要受助的家庭名單。值得一提的是，基本上每家每戶都有受助的資格。畢竟，基本上每家每戶都存在一定的困難，最突出的在於物價漲得飛快，但是收入卻越來越困難，漲幅遠遠趕不上物價水平。通過資料查詢及實地調查，確實發現許多家庭需要受助。究其原因，在於其文化水平過低，許多的行業無法涉足，或者沒有一技之長，只能種地，但由於缺乏科學性，種田收入無法滿足家庭開支，更不用提在小孩的良好飲食上的投入。一方面，嬰幼兒的健康確實與家庭經濟狀況密切相關，在中國絕大多數地方，這是不爭的事實。另一方面，通過這項活動思考我們自身，我們必須深刻的進行反省：作為大學生，許多人在校把玩放在第一位，認為「六十分萬歲」，試想，這些人如果繼續持續下去，恐怕這些知識分子在真正踏入社會時，真的成了「百無一用是書生」，反過來成為國家和人民的負擔。

大學生個人社會實踐活動總結（精選篇2）

社會實踐是大學生思想政治教育的基本途徑，在高校的學生德育教育管理中具有重要的地位和作用，同時也是大學生接受教育，增長才幹、施展才華和奉獻社會的有效途徑。有利於大學生正確認識自己，對自身成長產生緊迫感。通過廣泛的社會實踐活動，能讓學生看到自己和社會需要之間的差距，看到自身知識和能力上存在的不足，比較客觀地去重新認識、評價自我，逐漸擺正個人與社會、個人與人民群眾的位置。同時會產生一種緊迫感和危機感，使他們能夠潛心思考自身的發展問題，不斷地去提高自身素質和能力，以適應社會發展的需要。

提高大學生個人素養，完善個性品質。在社會實踐中，大學生要同各種各樣的不同身份的人打交道。這些人中既有活動夥伴，又有社會群眾和指導老師，在這種情況下，學會如何與同學分工合作，與老師、群眾配合學習；如何恰當地處理人際關系，融洽的與他人相處就顯得尤為重要，而實踐活動現場正好成為考驗大學生修養品性的好環境。在那些平凡而偉大的人民群眾面前，大學生養成的「嬌、驕」二氣會得到克服；在實踐的困難和危險面前，要求大學生們要有一定的犧牲精神和堅強的品質。現針對過去這一學期社會實踐的工作，進行具體的總結如下：

一、基本狀況

社會實踐活動沒有固定的模式，也沒有固定的場地和對象，一般是在一個比較開放的環境下，面對著不斷變化的對象，學生也成為一個主動的參與者。大多數情況下，他們要自行組織活動，要獨立面對和解決各種問題。在這種情況下，沒有了課堂教學的太多束縛和校園生活的限制，學生們的積極性被充分調動起來，興趣高漲，思維也空前的活躍起來，往往會產生一些創造性火花，在實踐中敢於開拓、敢於創新。有利於發展大學生的組織協調能力和創新意識，更有助於他們慢慢的去接觸社會，了解社會。

（一）走進敬老院，看望老人

老人是社會弱勢群體的一部分，孝敬老人，關愛和愛護他們是社會中每一個人的責任，因此我系組織黨員及學生幹部以及基層團員前往敬老院為他們打掃衛生。當我們的志願者努力為老人服務時，老人們甚至微笑著流下了感動的淚水，看著老人們的笑容大家覺得很心酸，我們小小的努力卻可以讓他們那麼感動，使我們更加堅定做為一名志願者的責任和義務！我們答應他們一定會常去看看他們。通過這次活動 >，是同學們更加深化了關愛老人，尊敬老人的意識。鼓勵提倡社會群體能將愛付諸行動，也增進了志願者之間的感情和合作力，更提高了青年志願者協會的團隊戰鬥力和凝聚力。

大學生個人社會實踐活動總結（精選篇3）

這個假期面臨著很多實習機會，我選擇去__生物科技有限公司任職辦事處做推銷員。

自__月10日至8月10日31天的時間里，我跑遍了__江街道的60多家商店、酒家，鋪了22家商家店面，每家商鋪均為30瓶。根據事後了解和反饋的信息，這26家商店酒家銷售共19瓶。在這炎炎夏日，進行社會實踐，意義重大，感概萬分。在短暫的兩個月里，我的主要工作分為一是調查了解；二是銷售鋪貨；三是信息反饋。

一、調查了解：

我跑遍了__江街道的大街小巷60多家企業，進行調查了解。該產品的零售價定在15到18元之間，而在分析家鄉（建德）的消費實力與整個飲料行業以後，我認為該價格超出了當地的消費水平，同時又因為是新產品，所以從市場前景來看，該產品上市可能面臨較大挑戰。我的目標店面是街頭排檔，因為大型酒店的酒水供應是由專門的供應商提供，拒絕其他渠道。相比之下，排檔的人流量較大，基數較多，使迅速建立口碑成為可能。所以街頭排檔就成為我的首選。

二、銷售鋪貨：

在調查了解的基礎上，對22家商家店面鋪貨，每家商鋪均為30瓶（共計30ⅹ22=660瓶）。然而許多商家對於價格是15還是18並不存在很大的顧慮，他們更關心的是產品的信譽與知名度。仔細分析一下，一群顧客願意消費3000多元買

一瓶的茅台，會在意買一瓶20元不到的醒酒飲料嗎？有著實力的消費者在購買過程中看重的不僅僅是價格，更是一個產品的信譽和知名度。如果要讓一個消費者接受一種新產品，那麼最好的方式就是展示它的品牌。但是，這就是我們產品所欠缺的，醒來__（該醒酒飲料）的品牌含量在哪裡的？它這醒來__三個字通過什麼來展現呢？

三、信息反饋：

在反饋過程中我所收獲的信息確實巨大的。在22家店鋪有8家企業有銷售，共計19瓶，其中最多的一家「豪城美食」銷售8瓶。但是這些店家給我的建議是：飲料行業近幾年來已經達到了成熟期，大大小小的飲料品牌層出不窮，那些活下來的品牌之所以能生存，靠的就是獨特的品牌影響力。

總之，通過這次鋪貨（推銷）的經歷，顛覆了我推銷產品很簡單的觀念，因而我有了很多的感悟。一是產品的第一顧客是自己。作為一個推銷人員，我在向別人推銷產品之前，對自己產品的特性要有詳細的理解。二是一定要有自信。要相信自己的能力，即使在被拒絕的時候也不要失望。三是主動才是積極，相信只有主動出擊的人，才會有成功的機會。四是推銷過程中要保持微笑，學會傾聽。在推銷過程中保持微笑可以拉近二者的距離。

大學生個人社會實踐活動總結（精選篇4）

大學生社會實踐是促進大學生素質全面發展，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、協作精神、實踐能力和社會交往能力的重要途徑。

今年五一的社會實踐工作，得到了學院領導的高度重視。院成立了由黨政領導、專業教師、學生輔導員組成的社會實踐領導小組和社會實踐成績評定小組，對全院系學生社會實踐做出部署。團委書記多次開會強調實踐的重要性和相關細節活動，加班加點趕在學生放假前對學生提出明確要求，做出指導安排。根據學生處、團委《關於開展社會實踐活動的通知》精神，組織全院學生進行五一期間社會實踐暨招生宣傳實踐活動，我本人負責__地區社會實踐學生的選拔和組織工作，現將活動情況簡單匯報如下：

一、精心准備運籌帷幄高度重視

認真選拔社會實踐活動得到了全校同學的積極響應，有近200名大一、大二的學生報名參加，經過自行的篩選工作，__地區共篩選出較為優秀學生48人，定點實踐，波及面較廣，涵蓋了__地區，影響較為廣泛，效果良好。

召開安全會議，明確責任根據學校部署制定詳細、周密、安全的措施，明確責任，確定地區負責人和各縣負責人，並統計聯系方式，確保各位實習同學人手一份，公布組織老師和地區負責領導的電話，抓好落實。

為取得了令人滿意的宣傳效果，召開專門的社會實踐課題宣講會對學生進行培訓，講授社會實踐的組織開展及注意事項等方面的知識。積極派發資料、開展宣講活動、解答學生問題。

二、走向社會

感悟生活本次社會實踐活動呈現出主題明確，分布地區廣的特點。同學們深入到工作中，把實踐要求化為責任，沒有一絲的懈怠。

實踐過程中同學們得到了負責領導的關心，領導和老師帶冒著酷暑來到實踐地區看望同學們，這讓每一個人心裡都熱乎乎的。老師們耐心詢問了同學們的實踐感受、心得等。同時，學院充分考慮到外地同學的住宿交通花費問題，特意為同學們發放了社會實踐基本生活補貼、交通補貼和通訊補貼，給同學們切實提供幫助。

三、及時總結

不斷提升五一假期剛結束，同學們便紛紛遞交了社會實踐活動心得體會和總結報告，從同學們認真的態度和言語，我們可以感受到學生收獲不菲。

我們還舉辦了實踐小分隊的總結交流會。實踐隊員們分別從不同的角度，匯報了在實踐活動中的所見所聞，認識及感想，在場的同學們紛紛表示社會實踐拉近了學生與社會的距離，也讓自己在社會實踐活動中開拓了視野，增長了才幹，提高了自身素質。

今年的五一社會實踐已經結束，但社會實踐給學生帶來的巨大影響卻遠沒有結束。他們走出了校園的象牙塔，走向社會，到社會的大課堂上去經受風雨，見識世面，檢驗知識，鍛煉能力，為今後更好地服務於社會打下堅實的基礎。廣闊的社會，還有許多未開拓的領域等待著年輕的大學生們，人文的莘莘學子們將在不斷的學習與實踐中，站在一個新的起點，以他們所擁有的理論知識、創新精神和拼搏精神，去展示新世紀大學生的風采。

大學生個人社會實踐活動總結（精選篇5）

既然是學習服裝設計的學生，那找工作當然首選服裝領域的職位了。（當然，並不排斥其他行業的工作，以能找到工作為最優先考慮。）而目前處在大一上學期這一特殊時段，還並未過多的接觸到服裝方向的各個專業領域，我們能做的還很少，所以想到的實踐暫時也只有服裝銷售這一塊兒了，因為營業員的專業技能相對來說較為低一些，便於上手；且在日常交往中也有所了解，容易補足自己。

一、社會實踐內容：

（一）尋找實踐部門：

有兩種選擇：自己找；親友介紹。

作為社會實踐很關鍵的一項，我決定先自己嘗試一下。

沿街邊小店走進去，逐一尋問是否需要短期工，店長們卻都以只收長期工為理由拒絕。

偶然遇到一家大型連鎖超市在招收短期工，就前去咨詢。在填過基本情況表（如曾經的就業崗位及薪酬待遇、期望薪酬待遇、選擇本公司的理由、自我推介等等）之後，負責人開始面試。可惜很不幸，我因無工作經驗且不適合連續性重x體力勞動而被刷了下來。雖然很不情願，但也只有通過「親友介紹」這條路了，畢竟靠自己的力量得一份工作這樣的事情，依現在的自身條件來說，是無法順利完成的，我們缺乏而需要學習的東西還有很多。

最終決定的實踐地點是在當地步行街的一家花花公子羽絨服女裝分店，由親友介紹當了臨時營業員。為期一周，無薪酬。

一個調皮的兔頭加上「playboy」（花花公子），這個幾乎可以在任何消費產品上見到的標志，是1953年由美國人休赫夫納創造的服飾品牌。playboy的譯意為：「時尚，風雅，快樂」，蘊涵著永遠流行，永遠年輕的風格。

playboy歷經了五十多年的風雨洗禮，在創建初期公司主要以生產、銷售休閑、簡約、大方的男裝而聞名全美國，之後響譽x世界，幾經磨礪、化蛹成蝶，成為了全球時尚潮流的國際知名品牌，銷售網點遍及全球，有逾千家連鎖專賣店（櫃）。

隨著全球經濟一體化的進程，花花公子休閑不斷在市場擴大份額，1986年playboy花花公子」品牌服飾進入中國市場，十餘年的精心打造，已讓中國廣大消費者領略了國際品牌的風采，其「時尚，風雅，快樂」的風格已成為現代人士高貴身份的象徵。

世界名牌美國花花公子playboy將生活中瞬間美感凝固於服裝，一藝術形式中，充分展現顧客的獨特個性與品格，而在未來，仍將繼續這一宗旨，除仍以歐陸風格為主外，亦融合東方文化精粹，結合全新的服裝設計理念，創造中國都市男女心中獨具魅力的服裝。

服裝以外的playboy商品，其種類繁多，包括文件、代類、恤衫、領帶、襪子、內衣內褲、文具等，如今已邁向運動鞋和高級皮鞋的市場。所以，playboy，在全世界的時常上已建立了它的精神和理念，鞏固了它高尚的地位。

playboy的服裝，從紡織品的開發、企化、設計、批發、零售，都是十分嚴格和精心的，無論對於質料的精挑細選，或是流行款式的認真研究和精心設計，都是立足於世界領先潮流的概念之上。每年都派員到歐、美、日等地考察，不惜成本代價來配合高讀技術的電腦化設計，以力求達到盡善盡美的境地。playboy是一種文化，是一種精神，視休閑與工作為一體的人們的首選。

（二）社會實踐所得心得體會

1、向顧客推銷商品，自己首先要了解商品。這就需要翻看服裝的標牌，認知標牌上所印的詳細服裝資料。包括貨號、顏色、其各層面的面料，以及主要填充物材料，填充度，重量等等產品相關信息。記住這些產品信息，在向顧客推薦介紹時就能有的放矢，讓他們在了解商品的同時選擇商品。

2、商品的擺放也有講究。服裝穿著於模特之上，能藉助模特的身材氣質將服裝的魅力升級，從而誘發顧客更大購買慾望，起到促銷的作用。不但新季新款有資格穿於模特上，那些應季老款服裝若想快速賣出，也可如此效仿，吸引顧客注意力，加速貨品流動。

3、在商品擺放中，僅次於模特效果的是牆壁櫥窗。雖說搶手熱銷的衣服掛在顯眼位置可以大賣，但若有需要趁季處理抓緊賣出的衣服，則需有選擇的優先將其掛出。畢竟，真正的爆款是不需要過多擔心。

4、服務質量與服務態度

在一定程度上能影響商品的銷售。營業員也是銷售人員，熟悉品牌文化、了解商品是銷售服務的基礎，能夠保證服務質量，服務態度決定顧客心情，進而左右尚未穩定的購買欲。一旦營業員對某一顧客態度囂張、不客氣，也會極大影響他（甚至這家店、這個品牌）在其他顧客眼中的印象，往往造成不良連鎖反應。

5、增加客源的方法很多，不僅僅有商品、店面、品牌等方面的「硬體設備」，還要有流露在各個細節上的「軟體設備」。服裝打折扣、配送贈品能增添購買慾望並增加客源——這是最易注意到，也是最常用的方法。在道路積雪時，掃出一條通向店內的寬敞通道、在台階處鋪防滑地毯，這條異於其他的新開辟出來的「通路」更能引起顧客關注，提高店面形象，在「順道」中增加客源。在同一座城市同一品牌代理商的多家店鋪連鎖經營，實行貨源共享，在商品不足時可相互補給，就能挽留住因尺碼顏色等不如意而流失掉的那部分客源。

6、經商最怕的意外損失之一是失竊，雖然這種情況少之又少，但也不能馬虎大意，要防範於未然。在來往的顧客中尤其要注意警惕拎大袋子和抱小孩的人，謹防其將商品藏入縫隙中。

7、「進貨」是營銷中的一個環節。在playboy這個品牌里，美國花花公子企業國際有限公司是花花公司商標所有權人，香港預發投資有限公司是花花公子中國總代理，下屬又有省級代理商、地區代理商。進貨，則會前往所屬省份、地區的經銷代理商那裡，從品牌商家固有的款式中挑選中意樣式，訂下貨號顏色大小，等待商家發貨。

因此進貨不需要攜帶過多行李，更不必討價還價、四處采購，品牌服裝有其已成型的運作模式，在方方面面為直銷、加盟商提供優質服務。

二、社會實踐總結

實踐讓我走出課堂，走向應用。當前，我們缺少的主要不是知識，而是缺少將知識與實際相結合的能力。我們在課堂上所學的，與在實際當中遇到的是不盡相同的。其往往具有不明顯的特徵。這需要我們不斷在實踐中獲取經驗，才能解決各種問題。作為當代中國的大學生，應該不再只是被動的等待別人告訴你應該做什麼，而是應該主動的去了解自己要做什麼，然後全力以赴的去完成。所以在大學期間應該多與社會接觸，多了解自己所處的環境，多了解你將會面對的種種問題，對以後的發展和繼續深造都是非常非常有益處的。

實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍，增強了認識問題、分析問題、解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以後的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以後服務社會打下更堅固的基礎。

⑤ 大學生個人社會實踐報告範文2000字

通過暑假社會實踐能夠快速提高自己，作為一名大學生，那麼你會有哪些收獲呢？下面是由我為大家整理的「大學生個人社會實踐報告範文2000字」，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學生個人社會實踐報告範文2000字（一）

第一次參加社會實踐，我明白社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養鍛煉才乾的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近三個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟！

一、掙錢的辛苦

整天在公司辛辛苦苦上班，天天面對的都是同一樣事物，真的好無聊啊！好辛苦啊！在那時，我才真真正正的明白，原來父母在外打工掙錢真的很不容易！

二、人際關系

在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面，大家都知道社會上人際交往非常復雜，但是具體多麼復雜，我想也很難說清楚，只有經歷了才能了解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關系得需要許多技巧，就看你怎麼把握了。我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學著適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

三、管理者的管理

在公司里邊，有很多的管理員，他們就如我們學校里邊的領導和班級裡面的班幹部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級里的同學們！要想讓他們服從你的管理。那麼你對每個員工或每個同學，要用到不同的管理方法，意思就是說：在管理時，要因人而異！

四、自強自立

俗話說：＂在家千日好，出門半＂招＂難！＂意思就是說：在家裡的時候，有自已的父母照顧，關心，呵護！那肯定就是日子過得無憂無慮了，但是，只要你去到外面工作的時候，不管你遇到什麼困難，挫折都是靠自已一個人去解決，在這二個多月里，讓我學會了自強自立！凡事都要靠自已！現在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨立！

五、認識來源於實踐

一切認識都來源於實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是並不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。實踐的不斷發展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高！馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

六、專業的重要性

選擇了會計為專業的我，在這次實踐中自然比較關注這一環。雖然在實踐中只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮！在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論部分佔主體，而我自己對專業知識也能掌握，本以為到了企業實踐應該能夠應付得來，但是在企業里並沒想像中如此容易。平時在學校，數字錯了改一改就可以交上去了，但在工廠里，數字絕對不可以出錯，因為質量是企業的第一生命，質量不行，企業的生產就會跟不上，而效率也會隨之降低，企業就會在競爭的浪潮中失敗，所謂「逆水行舟，不進則退」，企業要時時保持著這種競爭狀態，才能在市場中立於不敗之地，就因為這樣，企業會對每一個在廠的員工嚴格要求，每一個環節都不能出錯，這種要求在學校的課堂上是學不到的，在學校里可能會解一道題，算出一個程式就行了，但這里更需要的是與實際相結合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯並不是像在學校里一樣老師打個紅叉，然後改過來就行了，在工廠里出錯是要負上責任的，這關乎工廠的利益損失。

大學生個人社會實踐報告範文2000字（二）

社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力的一個重要方式。我很榮幸能在一家工廠工作，雖然僅有短短的一個月，但我覺得受益匪淺，基本達到了我的實踐目的。

社會實踐總結：

一、掙錢是辛苦的

我們每天的工作時間是11小時，加班的話，每天13小時。而且每天坐在同一個地方，做同樣的事，很容易覺得膩。況且做錯了還得翻工，既浪費時間又浪費精力。這讓我想起為我們含辛茹苦的父母，這也然我懂得父母的辛苦。

二、聽取他人意見

別人批評你或你聽取他人意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說活。雖被批評很難受，但是我們還是要真心去接受。因為批評是在告訴我們的不足之處，也只有這樣我們才會吸取教訓，從而改善我們的不足。俗話說：從那裡跌倒了就從哪裡爬起來！

三、學會做人

對待任何人都不能斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的＇真情，要知道給予幣獲得更加開心。不論做什麼事，都要有信心，要學會主動與周圍的人溝通，關心與支持別人。

四、做事要有耐心

做什麼事都要全力以赴，不能半途而廢。不能計較自

己付出多少，盡量多做事，自己的努力，大家都看在眼裡。就算是一件小事，也要認真仔細，絕不能敷衍了事。

我的思考：

有位大媽說：「靠自己雙手去耕種定會有收獲！」雖然實踐短短的一個月，但是我卻得到了很多，這些有助於我們大學生更新觀念，吸收新的思想和知識。同時，社會實踐中有很多我們在學校里無法學習到的東西，與人溝通交流的能力和表達能力。社會實踐能夠加深我們與社會各階層人的感情，拉近了與社會的距離，也開拓的視野，增長了才幹，能更好明確自己的奮斗目標。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

以上就是我的暑假的經歷和感受，雖然不是那麼的轟轟烈烈，也不是平淡無味，但至少它是充實的，給我或多或少的帶來的對於人生感受，和一定的影響吧！

大學生個人社會實踐報告範文2000字（三）

在這次假期期的社會實踐工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

社會實踐只是一種磨練的過程。對於結果，我們應該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標和要求。人生需要設計，但是這種設計不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預示著的人生的收獲即將開始。小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動證明自己。打一份工，為以後的成功奠基吧！

不經風雨，怎見彩虹，沒有人能輕輕鬆鬆成功。

在現今社會，招聘會上的大字板都總寫著「有經驗者優先」，可是還在校園裡面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正的走向社會，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了為期X月的社會實踐。記得老師曾說過學校是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但你得去面對你從沒面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校的理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論學習的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是簡單的問題，只要套公式就能完成一項任務，有時候你會埋怨，實際操作這么簡單，但為什麼書本上的知識讓人學的那麼吃力呢？

兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」只是古代讀書人的美好意願，它已經不符合現代大學生的追求，如今的大學生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己盡可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。時下，打工的大學生一族正逐漸壯大成了一個部落，成為校園里一道亮麗的風景。顯然，大學生打工已成為一種勢不可擋的社會潮流，大學生的價值取向在這股潮流中正悄悄發生著改變。

對於大學生打工，一直是「仁者見仁，智者見智」，許多人的看法不盡相同。每個人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學習與打工的分寸，肯定能把大學這個人生階段過得豐富多彩。打工的途徑或者形式多種多樣，只要是對社會有益，對自己積累人生經歷有益，還能夠有少量收入，就可以毫不猶豫的參與其中。

雖然在實踐中我只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮！在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論佔主體，而我對知識也能掌握，本以為到了企業能夠應付得來，但是在企業里並沒有想像的那麼容易，平時在學校數字錯了改一改就可以交上去，但在工廠里，數字絕對不可以錯，因為質量是企業第一生命，質量不行，企業生產就會跟不上，而效率也會隨之下降，企業就會在競爭的浪潮中失敗。

因此，每一個環節都不能出錯。這種要求是我們在課堂上學不到的。在學校里可能只需會解一道題，算出一個程式就可以了，但這里更需要的是與實際相結合，沒有實際，只是紙上談兵是不可能在社會立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯並不是像學校里一樣老師打個紅叉，然後改過來就行了，在工廠里出錯是要負責任的，這關乎工廠的利益存亡。總之，這個暑假的社會實踐是豐富而又有意義，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在收獲，是對「有經驗者優先」的感悟。

在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從那裡跌倒就從哪裡爬起來，這才是我所應該做的。

我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執著的。可是如果你只問耕耘不問收獲，那麼你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。

打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現在想來，二十四天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校里無法體會的，這也算是我的一分財富吧。

現今，在人才市場上大學生已不是什麼「搶手貨」，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經驗。所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關工作經驗。

就業環境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，於是就有了像我一樣的在校大學生選擇了寒期打工。暑假雖然只有短短的一個月，但是在這段時間里，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的「無形資產」，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來。

大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學生都清醒得知道「兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」的人不是現代社會需要的人才。大學生要在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化成真正的能力要依靠實踐的經驗和鍛煉。面對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是借機培養自己的創業和社會實踐能力。

現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會後可以盡快走上軌道。

除了工作中我學到很多很多在學習中無法學到的知識和經驗外，在我看來，我收獲最大的是，我變得很開朗很自信。以前在人群里，我膽小得幾乎寧願縮在角落裡，希望沒人能注意到我。而這一次，在我們的小組會議里，我變得很自信，我勇於在大家面前表達我的看法，勇於向組長提出建議。更有甚者，在每一次活動中，我都踴躍參加，表現相當積極。組員居然不相信我之前會是一個相當內向的人。我覺得，這次社會服務活動給我最多的是，讓我自己有了很大的改變，而且這個改變，是我之前都一直想要的。

這次的實踐的確給予了我很多。今後，我將繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以後的學習中更好的完善自己，在以後的實踐中更好的運用去自己的只是，做一個合格的大學生，將來做一名對社會有用的人。

大學生個人社會實踐報告範文2000字（四）

轉眼間我們又度過了大學的一個學期，進入了大學的第二個暑假。作為已經成年的大學生，我們的暑假生活不能再像以前那樣無所事事。作為即將踏入社會的大學生，我們已經不能只蝸居在這個小小的校園中。面對日益激烈的社會競爭，我們的社會經驗還不夠豐富，還不能在社會競爭的激烈洪流中立足。所以我們要學習的東西還有很多很多。對於如何度過一個既有意義又充實的暑假，在放假前同學之間已有了熱烈的討論，我也有了自己的打算。我想依靠自己的雙手和大腦來賺取自己所需的生活費，當然更多的是想通過親身體驗讓我自己更進一步了解和認知這個社會，以前總是在爸媽的庇護下長大，不知外界社會真正有多現實。我也希望自己能在這次實踐中增長見識，更為重要的是想檢驗一下自己是否能夠融入這個社會的大家庭並通過社會實踐，找出自己在社會中存在的差距。

在臨近放暑假的時候，班級團支書給我們每一個人發了大學生暑假社會實踐介紹信和暑假實踐活動登記表，要求我們利用暑假的時間投身到社會中去，目的是要我們從現在開始積累社會經驗。暑假社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸也是推進素質教育進程的重要手段，可以有助於大學生接觸社會，了解社會。同時實踐也是大學生學習知識鍛煉才乾的有效途徑更是大學生回報社會的一種良好形式。拿到介紹信，更堅定了我暑假打工的信念，我一定要充分利用這次機會鍛煉自己。 回到家中，我就開始思考關於打工的具體內容。打工說起來容易，做起來可不那麼簡單。找來找去，最後還是決定去寒假打工的宇傑復印店打工。

因為今年寒假的時候實習過，所以還是比較有經驗的，但是當真的有客人來時，還是有些手忙腳亂了，特別是人多的時候，又要打字，又要復印的，還要算錢收錢頭都大了，就害怕算錯了、印錯了，忙上加忙。可是天不遂人願，越忙越出錯。剛開始的時候總需要人幫助才能適應過來，過了好長一段時間自己才能基本上應付過來。

本來想在這么一個小小的復印店打工應該不會太難，可是真正做了才發現一點也不容易。這里閑的時候能把人閑的沒事也要找事做，可是忙的時候真想長出三頭六臂來。本以為會打字、復印、掃描等基本的內容就行了，工作了之後發現還要學會接活，名片、條幅、印章、展板光價格就要記半天。有時候遇到喜歡講價的，幾毛錢都要磨半天嘴皮子，給他說到最低價了，還嫌貴。有時候就想放棄，感覺自己是在找罪受。可是既然選擇了這個工作，就要堅持下來，堅持就是勝利。

當第一次發工資時，拿到用自己努力換來的成果，突然覺得，受的那些罪都是值得的，沒有付出哪裡會有回報。一個月的時間一晃而過，暑假就快結束了，我的這一份工作也已經接近尾聲。經過這近半月的鍛煉，我領悟到了許多東西，也發現了自己許多的不足。新的學期就要開始了，我相信對這次實踐的總結將有助於新學期的學習與生活。 在工作中，我發現自己需要學習的還有很多，因為平時接觸較少，所以對這一方面的技能掌握不夠完.同時，我也深刻體會到不論做什麼事情，就算是一件小事，也要認真仔細，絕不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的，所謂細節決定成敗。人與人之間在智力和體力上的差異並不是想像中的那麼大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節上的工夫，決定著事情完成的質量.

在工作結束後，我做了如下的總結：

1、 要善於溝通：碰到那些做生意脾氣比較壞的人和那些比較固執的，要學會和他們溝通，要心平氣和的和他們解釋他們所不明白的問題，每當看到他們最後都想通的時候，我心裡真的很有成就！當然，接人待物要有禮貌，時刻保持微笑。即使你心裡已經很不情願了，那也千萬不要表現出來，因為你的每個反應代表的不只是自己一個人，而是這個公司給人的印象。

2、 要有耐心和熱情：在工作的時候要經常微笑，這樣會讓那些生意人感覺很舒心，大家一起做生意也就很開心；他們有些人對我們廠的基本流程不是很明白，那就要耐心的結解釋給他們聽。

3、 要勤勞：有時候一些細微的東西可以讓老闆更賞識你，也比較容易受提拔，比如我很空閑的時候就打掃打掃辦公室，整理整理文件，幫幫老闆的忙。老闆就誇獎過我勤勞，有付出就真的有回報的。 當然有總結就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老闆說了才知道做，老闆不說就沒有這個意識去做；社會經驗比較缺乏，經常會做一些錯事，得罪了來做生意的人，有時也會得罪老闆；剛開始也不大會和人交流，所以那時總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經驗，它們都將成為我以後參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以後暑假實踐以及今後就業的時候不要再犯同樣的錯誤。

短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。回到家時爸爸媽媽也說我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學校讓我們去社會實踐真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以後也不會再浪費錢了。

社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎. 「如果你不想被生活冷卻了你的鬥志，那麼你必須把生活這鍋水煮沸。」所以我一直在努力。雖然我不是最好的，但我會盡力做到最好，不管是學習還是生活、思想上，我都會努力的完善自我，一步步地、踏踏實實地做事。

大學生個人社會實踐報告範文2000字（五）

這次暑假社會實踐我以「善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活」為宗旨，利用暑假參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。我認為以下四點是在實踐中缺少的。

一、在社會上要善於與別人溝通

經過一段時間的工作讓我認識的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二、在社會中要有自信

自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

三、在社會中要克服自己膽怯的心態

開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如哥哥所說的「在社會中你要學會厚臉皮，範文內容地圖不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。」其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有徵服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：「勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。」

四、工作中不斷地豐富知識

知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

大學是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛煉基地，能將學校學的知識聯系於社會。實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。

⑥ 大學生自我鑒定社會實踐能力方面

大學生 社會實踐 能激發大學生前進的力量，磨練大學生奮斗的勇氣，指明大學生成功的方向。那麼要怎麼寫 大學生 自我鑒定 社會實踐能力方面呢?我精心整理的大學生自我鑒定社會實踐能力方面，希望可以幫到你哦!

大學生自我鑒定社會實踐能力方面篇一
社會實踐是大學生課外活動 教育 的一個重要方面，也是大學生自我能力培養的一個重要方式，因此對於我們在校大學生來說，在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、了解社會發展、民生實際，增長 經驗 閱歷，在奉獻社會的過程中，樹立遠大理想，提高綜合素質，為經濟社會發展貢獻智慧和力量的重要機會。作為一名大一的學生，社會實踐應在結合我們實際情況，真正的踏入社會，而不是為了實踐而實踐。我覺得我們在社會實踐前應該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從實踐中鍛煉自己、提高能力。所以，在這次寒假中，我在牡丹江市進行了一次社會實踐活動。這次社會實踐我主要的任務是在牡丹江市機電公司做裝卸員。此次我是服務群眾，深入基層，親身體驗家鄉和人民生活水平所發生的巨大變化。主要負責施工材料裝卸工作以及相應的整理工作。面對一系列繁忙的日常工作任務及繁重的外協、驗收任務，我和現場同事們一起共同探討，在工作中找 方法 ，從資料中找答案，以慎重的態度，完成了一項又一項的任務。從這些工作實踐當中，這些工作細節當中積累和汲取了大量的寶貴的經驗。

在這次的實踐當中我受益匪淺。首先，此次社會實踐活動給我自身帶來了一些巨大的利益，我在實踐的同時學會了很多在書本里學不到的知識，增長了社會經驗閱歷。雖說裝卸工作看似簡單，但其中有很多省力的技巧。我們在工作中要學會觀察，把所要裝卸的東西整理的規規矩矩，這樣才有利於更有效率的完成工作。其次，這次社會實踐讓我看到了一些生活在基層的勞苦人民，體會到了民生，體會到了生活的不易。作為一名大學生，從來沒有體會到生活的不易。在家裡都是衣來伸手飯來張口的，父母也不讓我做一點家務，生怕耽誤了學習累壞了身體。但是這次實踐活動卻讓我懂得了生活的不易。有很多上了年紀的人依舊戰斗在這么辛苦的崗位上，但為了生活，他們從來沒有叫過苦，說過累。作為社會的未來之才，我深刻的明白要從基礎做起，只有腳踏實地，才能仰望天空。

這次社會實踐活動我深入社會基層，了解了民生實際，自己也增長了社會經驗閱歷，在奉獻社會的同時提高了綜合素質，為社會貢獻了微薄的智慧與力量。短暫的實踐活動的結束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的提高，達到了自己預定的目標，殘酷的社會就業壓力讓我不在感到恐懼。我想，只要我們有能力有信心我們一定會創造一個屬於自己的樂園。並且作為一名大學生，我認為這樣的社會實踐是有必要的，為我們將來步入社會工作打下堅實的基礎，是一項很有實際意義的活動。
大學生自我鑒定社會實踐能力方面篇二
一片葉子屬於一個季節，年輕的我們擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風發，我們年少輕狂，經受不住暴雨的洗禮?誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書?走出校園，踏上社會，我們能否不辜負他人的期望，為自己書寫一份滿意的答卷……在注重素質教育的今天，假期社會實踐作為促進學生素質教育,加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養和提高學生實踐、創新和創業能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。寒假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助於當代學生接觸社會，了解社會。

學校是一個小社會，步入中學就等於步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現高中生的自身價值。今後的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟的發展貢獻力量為社會創造了新的財富。

通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長;另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻;但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校後會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的 文化 知識，並不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今後更好地服務於社會打下堅實的基礎。

我做的活動是幫助居委會清除亂貼的 廣告 紙。現在的亂塗亂畫現象很嚴重，有些人只為了自己的一己私利，不顧城市的美觀，不折手段的在牆上，到處亂貼廣告。他們難道那樣亂貼會使整個城市不美觀嗎?他們知道，但他們還是那麼做了。看那些環衛工人每天那麼辛苦的收拾著那些廣告，難道他們不知道環衛工人的辛苦嗎?他們肯定知道。我在清理那些廣告紙的同時，也在邊罵那些亂貼廣告的人。我用鏟子把他們刮下來，好累哦!真的好累，手都軟了，可想而知那些環衛工人的辛苦。學校讓我們做這個活動的原因，也是為了讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做社會實踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現出來。在做這個活動的過程中，我發現只有用心去做，才能把廣告紙刮干凈，這也是為了培養我們做事要認真的能力。曾經看過一則材料，有一個年輕人在前面吃香蕉邊往後面不斷的扔香蕉皮，環衛工人邊跟著在後面打掃，真的很費勁，而且環衛工人是個很老的老伯。那些年輕人真是太不懂事了，我覺得應該增強對年輕人的教育。為了城市的美觀，我們應該更少的在城市的地板上增添一些垃圾，那樣的城市會更好看。我們現在的孩子生活太好了，都不知道多動手做一些家務了，做這個社會實踐，也是為了讓我們多做一些有利於我們成長的事情對於我們養成吃苦耐勞的精神有好處，以後能在社會上更好的立足。平時，我們在家裡應該多幫助父母做一些 家務活 ，現在的學生過於懶惰，不知道父母的辛苦，如果不加強鍛煉以後出社會後，要怎麼去面對更多的考驗。

在勞動的過程中，我知道勞動人們的辛苦和艱辛。每年有很多的人在外當志願者，在各個城市的大街小巷發宣傳彈，宣傳“保護環境，愛護環境”。我們周邊的環境是美麗的，如果不加以保護，環境將會惡劣，我們就將失去我們生存的地方，地球是我們唯一賴以生存的地方，我們應該加以保護。

通過做社會實踐，可以培養我們的動手能力，讓我們從實踐中發現很多的小問題。學校讓我們做這個活動就是為了培養我們的能力，還有從細微的生活瑣事中去發現一些問題。沒有實踐就不會得到真理，很多的真理都是通過實踐的來的。

初中是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛煉基地，能將學校學的知識聯系於社會。實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車，實現了從理論到實踐再到理論的飛躍，增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力，為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。
大學生自我鑒定社會實踐能力方面篇三
20xx年寒假我參加了社會實踐活動，雖然一個月的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，並且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過一個月的實踐，使我有了些關於社會基層建設的 心得體會 。

寒風當頭，這樣的環境激起了我在寒假參加社會實踐的決心。通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才幹，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才幹，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大一學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

社會實踐使我找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。

社會實踐活動不僅使我的各方面能力得到了提高，也使我增強了紮根實踐吃苦耐勞的精神。親身地服務於群眾，服務於社會，真的很有意義，我想以後我還會一如既往地支持大學生的寒假實踐。

⑦ 一般大學生每日作息時間安排、

（一）如何調整作息時間？
1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛
適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，能勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。3、經常熬夜，影響健康
研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的多少率相應提高。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了能消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大學生的睡眠時間一般每天不得少於7個小時。
（二）、每日就餐時間你該如何安排？
一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境及生理功能的生理節律。定時進餐能維持血液中營養物質的穩定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。
早餐：7：30左右即在起床後20至30分鍾吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
中餐：12：00-12：30為宜。午餐是最好的休息時間，應該讓自己在一個輕松的環境下吃午飯。這樣不但有益精神的放鬆、還有助於消化，對身體大有優點。
晚餐：一般宜在晚6點以後、7點以前吃為最好。這樣，在4小時以後，即到晚10點以後或11點左右睡覺，較為適宜。
夜宵：我們不提倡學生吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食慾。不過對於晚自習的同學而言，用腦時間較長會有飢餓的感覺，為了保證睡眠的質量，建議夜宵應少量，而且在9：30-10：00為宜。
同時應當強調的是，三餐時間要固定，形成有規律的生物鍾。
（三）、你的學習時間井井有條嗎？
進入大學，你會發現學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會有大量的學習時間自由支配。在大學里最主要的不是你學了好多東西，而在於你是否學會了如何學東西，如何找到自己的興奮起點。
學習時間的運用方面，我們認為能分為以下多少類時間，並就其時間的具體安排做以下建議：
1、大塊時間
大學生每天都要用大部分的時間來解決當天重要的事情——學習，大塊的時間至少需要2－3個小時，在消化當天課堂的內容，解決課業之餘，大量閱讀與自己專業有關的書籍並查閱相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也能靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時間，「一日之計在於晨」，早上人的思維處於興奮、清醒狀態，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非常可觀的。
3、固定時間
同學們能根據自己的學習習慣或生物鍾制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，能把它固定下來，長此以往形成規律。
4、彈性時間
大學學習生活的每項內容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計劃安排的預估時間應該稍微寬裕些。能在兩三項學習任務解決之後，安排一個彈性時間，一方面能用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以後的調節時間，另一方面能用來休息緩沖，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鍾甚至20分鍾是比較適當的。
（四）、你的課余時間豐富多彩嗎？
大學校園生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、學術報告、文娛活動、體育活動等。這些活動讓大學新生眼花繚亂，如何更合理地安排課余休息時間呢？我們給大家提一些建議。
1、運動時間——讓我的身心放輕松
以健身為主要目的的體育鍛煉，應當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要保證足夠的鍛煉時間。
一般來說，以一天為時間單位，同學們運動的時間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運動持續不超過0.5-2小時，在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應第一考慮運動時間。如果工作、學習較忙，每天無法擠出整半小時的時間進行鍛煉，能採取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鍾，每天鍛煉若干次，也同樣能取得較好的鍛煉效果。
以一周為時間單位，每周運動次數因人而異，可每日堅持鍛煉，也可隔日進行，可根據學生實際身體情況、生活習慣及生理周期確定「多少天打魚，多少天曬網」。大運動量的體育活動建議安排在周末假日進行。
2、休閑娛樂時間——我的時間，我把握
休閑時間和工作時間一樣，都是組成我們生命和生活的一部分。「學會休閑是社會進步的一種標志，休閑的真諦是『自由、快樂、意義』，是以『欣然之態，做心愛之事』。要懂得放鬆，安排好自己的休息時間，才能把自己的身體狀況調整到最佳狀態。
我們建議大家在安排好學習工作之餘，打理好自己的休閑娛樂時間。以一天計，能安排1至2小時，如中餐、晚餐後、下午課後及晚上自習結束後等時間段都能靈活安排。至於周末、雙休日，能安排一整天時間，到了盼望已久的法定節假日，則能安排1－2天的休閑時間，全身心的放鬆做一些自己喜歡的事情。
（五）、你對自己的生理周期了解嗎？
生理周期因人而異，心理狀態和精力充沛程度在一天內也有高潮和低谷。不妨測定（連續記錄）自己一天的心理狀態、清醒程度和對事物反應的敏捷度，找出生理周期的變化曲線，然後合理安排每日活動，會達到事半功倍的效果。
（六）、標准作息時間表供你參考
起居生活安排 時間安排
起床 6:30
晨練 6:30~7:00
早飯 7:00~7:20
早讀 7:20~7:50
上課學習時間 8:00~11:30
午飯、休息 12:00~14:00
下午學習時間 14:00~17:30
課外活動 17:00~18:00
晚飯 18:00~19:00
晚自習 19:30~22:00
熄燈 23:00