大學生情緒論文

『壹』 大學生情緒論文3000字

情緒作為人類共有的心理體驗，在大學生的成長道路上扮演著重要角色。本文旨在探討大學生情緒的多維特質，分析影響情緒波動的各種因素，並提出相應的情緒調節策略。
一、大學生情緒狀態的多樣性
大學生活充滿了各種情感色彩，學生們可能會在同一天內體驗到喜悅與憂郁、激情與失落。這種情緒的波動對大學生的日常生活和學習產生著深遠影響。
二、影響大學生情緒波動的因素
（一）學業壓力
學業壓力是影響大學生情緒的一個重要因素。面對不斷變化的課程、嚴格的考核和激烈的競爭，學生往往感到壓力山大。
（二）人際關系
在大學期間，學生需要建立和維護新的人際關系，這一過程可能會伴隨著焦慮和壓力。
（三）社會經濟背景
家庭經濟狀況和社會經濟環境也會對大學生的情緒產生影響。經濟壓力可能導致學生產生不安和焦慮。
三、大學生情緒調節策略
（一）調整心態
大學生應積極面對自己的情緒，調整心態，以積極的態度對待生活中的挑戰。
（二）培養健康的心理習慣和生活方式
通過保持健康的生活習慣，如定期鍛煉、合理安排學習和休息時間，以及保證充足的睡眠，可以幫助學生更好地管理情緒。
（三）尋求專業幫助
當個人努力無法解決情緒問題時，尋求專業幫助是一個明智的選擇。心理咨詢師、輔導員等專業機構可以提供必要的支持和指導。

『貳』 大學生如何管理自己的情緒的論文

本大學生心理問題論文就大學生嫉妒心理的實質、表現形式及自我調節方面來進行具體分析，值得正在尋找大學生心理問題論文關於大學生嫉妒心理素材的和正在考慮如何克服嫉妒心理的人參考。摘要： 作為心理世界的有機組成部分，嫉妒心理的出現是正常的，也是必然的。但若聽之任之發展，其危害性則不言而喻。因此對嫉妒心理，只有正確認識並有意識地加以良性引導，才能促進個體心理健康成長。本文就大學生嫉妒心理的實質、表現形式進行分析，並總結出大學生如何進行自我調節克服嫉妒心理的一些措施。關鍵詞：大學生；嫉妒心理；自我調節。 大學生處在人生的青年期。青年期是一個動盪不安的時期。西方許多學者把青年期身心特點描述為「苦惱期」、「反抗期」、「危機期」、「矛盾期」與「沖突期」等。與其它年齡階段的個性相比，青年具有明顯的身心亢奮、思想動盪、思維敏捷、求知與創造慾望強烈等心理特徵。青年期是人生生理變化高峰、智力發展高峰、需求高峰和創造高峰的「四大高峰」時期，所以青年心理時常處於動盪不安的狀態之中。加上面臨著升學就業、選擇人生道路、戀愛婚姻等人生的重大課題，處理稍有不當，極易產生嫉妒心理。 一.嫉妒的定義 《酉陽雜記上》載有著名的「妒婦津」的故事：相傳劉伯玉妻斷氏有嫉妒心。劉伯玉曾經稱贊曹植在《洛神賦》中所寫洛神的美麗，斷氏聽到後，氣氛地說：「君何得以水神美而欲輕我？我死，何愁不為水神？」後果真投水自殺。於是後人將她投水的地方稱為「妒婦津」，相傳凡女子渡此津時均不敢盛妝，否則就會風波大作.那麼，到底什麼是嫉妒心理？由於嫉妒這種社會心理和行為是一種比較復雜的社會心理的產物，給嫉妒心理下一個簡潔明了的定義是一件相當困難的事。 根據我的理解,嫉妒是一種負性情緒，是指自己的才能、名譽、地位或境遇被他人超越，或彼此距離縮短時所產生的一種由羞愧憤怒，怨恨等組成的多年情緒體驗。它是有明顯的敵意甚至會產生攻擊詆毀行為，不但危害他人，給人際關系造成極大的障礙，最終還會推毀自身。地位相似，年齡相仿，經歷相近的人之間容易發生嫉妒。 二.嫉妒的根源及內涵 根據心理學的解釋,嫉妒是指恐懼（恐懼他人優於自己）和憤怒（憤怒他人優於自己）的混合心理，是懷疑自己的所有物可能性被侵犯，從而引起恐慌或不安。由此可見，嫉妒是在與別人的比較中產生的。 在現實生活中，人們衡量幸福時往往不是根據它的內在價值，而總是把它和別人的幸福相互比較作出估量，並且進一步把這種估量形象地表達出來。嫉妒的形成過程，按其程度可劃為三個階段： 第一階段是萌芽階段（羨慕階段）。這是最早的、程度較淺的階段。此時嫉妒心開始滋生，但是深藏在人的潛意識中，還沒有明顯的表露出來。 第二階段是發展階段(嫉憂階段)，是程度較深的嫉妒。其特徵是對人對物的嫉妒不再潛藏在心裡，而是自覺或不自覺地以外在的行為表現出來。如對被嫉妒者作直接或間接的冷嘲熱諷、惡語中傷、任意歪曲事實等。 第三階段是深化階段(嫉恨階段)。這是嫉妒發展的最高階段，此時人的嫉妒之心非常強烈，在強烈的敵意和憎恨情緒的驅使下，完全喪失了理智，會做出一些極端的暴力行為，如偷盜、放火、走私等對社會造成不良影響的犯罪行為。因此嫉妒是人本質上的疵點，是人類天性中固有的劣根性的一種。它是一種消極的、不健康的社會心理和感情。 從根本上來說,嫉妒源於病態競爭，與個體的性格、文化背景、閱歷、世界觀關系密切。嫉妒產生的根源有: （1）自我封閉、自卑、自我中心等性格缺陷者容易產生嫉妒。 （2）特定的文化背景影響如儒家的中庸之道，不患寡而患不均。 （3）不能客觀地認識自己，總是認為自己應該是萬事超人前，其實這是不可能的也是無必要的。 （4）角色定位錯誤，不能自得其所的其樂。 （5）胸無大志無所事事，才會去挑別人的刺。 （6）自我實現受阻時，容易產生嫉妒心理。 三、大學生嫉妒心理的表現形式 1、來自學業方面的嫉妒 學習活動是大學生的主導活動。學習活動強烈地影響著大學生的心理過程和心理特徵。考試、評優、保研等許多新問題、新情況需要青年去面對、適應。如果處理不好，就會產生嫉妒心理。它不僅表現在差生對優生的嫉妒，而且也產生在優生群體之中。特別是優生，在學業上得到的贊譽比較多，伴隨的總是鮮花和掌聲，已經習慣了自己的「優越」地位一旦成績下滑，成為「一般者」或是「較差者」，就會產生心理落差，感到心理緊張，產生嫉妒心理。 2、來自人際方面的嫉妒 青年期還面臨著認同的危機。由於缺乏基本的人際交往知識和技巧，表現為交際圈子窄，容易造成嚴重的自傲心理、敵對情緒和攻擊行為，引發人際沖突。部分大學生在班級中地位偏低，沒有競選上「班幹部」、沒有評上「三好學生」，或在評優、評先進中名不列次，在集體中長期受到忽視和排斥，看到其他同學學習成績優秀、工作出色，且人緣好，總是受到教師的好評和校領導的贊揚，心裡產生苦惱，甚至妒火中燒，產生莫名其妙的怨恨之情，有被拋棄感和憤怒感，可能產生交往障礙，與同學關系緊張，出現自卑、焦慮等不良情緒。成績優異、人際交往能力強、工作出色的人往往成為他們嫉妒的對象。 3、來自感情方面的嫉妒 嫉妒也是大學生戀愛中較常出現的一種心理狀態。愛情中的嫉妒心理是由於愛情的排他性、佔有心理、過度關注、自卑、猜疑心、缺乏安全感等原因引起。處於戀愛中的青年男女，常常把對方看作是屬於自己的。一旦發現自己的戀人同其他異性接觸，就感覺渾身不自在，心裡頓生無名之火，限於痛苦之中。更有甚者，就連自己的戀人講異性朋友的優點，也會引發猜疑，產生嫉妒心理。失戀者帶著羞愧和憤怒的心理對拋棄自己的負心者進行的報復心理與報復行為，也是嫉妒心理的一種表現。 4、來自容貌方面的嫉妒 愛美之心，人皆有之。但同處一個集體，有的大學生英俊、天生麗質，可有的卻相貌平平。這時，那些相貌漂亮的大學生就特別容易成為被嫉妒的對象（在女大學生身上表現尤為突出）。特別是因自己的容貌、身材、生理缺陷成為前進的絆腳石時，這些大學生就對自己的相貌和魅力缺乏信心，認為是別人給自己製造並帶來痛苦，對相貌出眾者產生無名的嫉妒之火，採取貶低、冷落、甚至惡意中傷他人的行為來消除內心的不平。 5、來自經濟方面的嫉妒 大學生是經濟不獨立或不完全獨立的群體，日用開支和求學、求職費用尚需家庭的支付。但來自貧困地區的大學生不得不靠勤工儉學、貸款和領取貧困補助支付高昂的學費和生活費。部分大學生認為申請貸款、貧困補助會在同學面前丟面子,擔心被人看不起。部分大學生在貪圖享受、追求高消費的同時，物質上的要求經常受到阻抑，看到經濟條件好的同學花錢大方，而自己卻囊中羞澀，產生了「學好數理化，不如有個好爸爸」的自卑心理，並對家境條件優越者產生一種包含著憎恨與羨慕、憤怒與怨恨、屈辱與虛榮的復雜心態。 6、來自求職擇業方面的嫉妒 擇業方面的嫉妒心理常出現在即將畢業的大學生上。由於當前就業機制的不健全、不規范，靠拉關系、走後門、憑人情、靠鈔票找到待遇優厚、工作清閑職位的就業者大有人在，這也在一定程度上給即將就業的大學生的心理造成巨大的打擊，排斥、挖苦、疏遠、為難比自己職位優越的人，以此宣洩自己的不滿情緒，求的心理平衡。 四. 大學生怎樣自我調節嫉妒心理 心理學的研究成果表明：一個人是否產生嫉妒心同他的理解力、判斷力、抑制力、信念、社會良知、教養與性格等方面的因素有關，是諸種因素相互作用的結果。當這些因素不能達到一種平衡狀態或出現偏差時，勢必會對人的心理和行為產生影響。嫉妒既有積極作用，也有消極作用，但更多的表現出消極作用.嫉妒是一把雙刃劍,只有承認它,並正確的適應它才能對大學生自己起到積極的作用. 自我調節,擺脫嫉妒的若干方法: （1）降低對自己的預期。 （2）增強修養，發展寬容之心。 （3）明白每個人都有天賦，而且每個人的發展都是不均衡的。 （4）多與人合作。 （5）坦誠相對，將心比心，設心處地地為別人著想密切交往加深理解。 （6）培養達觀的人生態度、自得其所自得其樂。 （7）盡量不去與別人比，多與自己的過去比。 （8）把別人的成就看作是對社會的貢獻，而不是對自己的剝奪或威脅，將別人的成功當作一道風景線來欣賞。 （9）學會贊養別人通過贊養別人來呈現自己博大寬容的胸襟。 （10）向對方公開展示自己的抱負，提高自己在對方心目中的地位，給自己增添應用的壓力，利用競爭促自己上進。 （11）充實自己的生活，揚長避短，尋找新的自我價值，發揮自身應有的潛能，開拓新領域，建立新的動力定勢。 （12）真正的強者需要埋頭苦幹，培根曾說：「每一個埋頭沉入自己事業的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。」

『叄』 有關情緒的大學生心理健康論文2500字

情緒是影響身心健康的重要因素。處於青春期後期的大學生，有著豐富的情感體驗，情緒波動大，所以他們的心理健康在很大程度上依賴情緒的健康與否。下面是我給大家推薦的有關情緒的大學生心理健康論文2500字，希望大家喜歡!

《大學生情緒差異的心理學分析》

【摘要】 情緒是指人們對環境中的某種客觀事物和對象所持態度的身心體驗，是最基本的感情現象。本文就是從大學生情緒狀態及其相關社會 文化 因素的關系出發，從心理學的角度分析了影響大學生個體情緒差異的因素：與父母文化、個人特質、性別角色及社會文化、及大學不同年級有關。還有一個群體指標就是農村來源大學生某些情緒指標差於城市來源的大學生。

【關鍵詞】 大學生;個體情緒差異;心理分析

一、情緒的認知

情緒是影響身心健康的重要因素。處於青春期後期的大學生，有著豐富的情感體驗，情緒波動大，所以他們的心理健康在很大程度上依賴情緒的健康與否。消極以及不好的情緒狀態都會降低大學生的學習和工作效率，嚴重的情緒困擾可能會導致大學生的身心健康。所以認知情緒，了解情緒的發生原理，明白情緒對大學生心理的影響，學會自我調節與控制，對提高大學生心理素質有著不可掩蓋的作用，也對促進大學生的健康成長有著重要的意義。情緒是人們對環境中的某種客觀事物和對象所持態度的身心體驗，是最基本的感情現象，也是一種對人生成功具有顯著影響的非凡智力因素。情緒的力量以及人們嘗試著對情緒進行的調節和控制是日常生活中常見的現象,也是日常生活中不可或缺的一部分。一般認為,情緒包括基本情緒和復雜情緒。Izard指出有8—11種基本情緒,如快樂驚奇、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、興趣、羞澀羞愧、蔑視、內疚等。復合情緒(如抑鬱)是多種基本情緒的混和體。(一)情緒(1)有其生理反應：在不同的情緒狀態下，會出現不同的生理特徵。如在憤怒的狀態下會出現面紅耳赤，汗腺的分泌等。(2)是一種內心感受：不同的情緒狀態必然會反映到人的知覺以及意識上來。從而形成人的不同內心體驗。如：再有人受傷時，會感到痛苦。(3)會表現在行為中：面部表情最直接的反映著人的情緒狀態。例如：當自己所希望的球隊獲勝時，臉上會不由自主地會喜笑顏開;當有的學生遇到挫折時，會愁容滿面。還有就是情緒也可以通過體態行為和聲音語態來體現。(二)情緒的作用(1)自我保護的功能;如被人傷害時，憤怒的情緒會促使人奮起反抗，自我保護。(2)人際溝通;(3)信息傳遞功能;如一個微笑一個眼神就可以互表愛意。在了解到情緒的產生原理及情緒的作用。我們引出了一個話題：為什麼不同的人對於相同的情景與相同的遭遇會表現出不同的情緒反應，下面就這個問題展開探尋。

二、影響個體情緒差異的因素

1、什麼個體情緒差異?

「個體情緒差異」是面對同一件事或同一情景，每個人所表現出的不同的情緒。

2、影響大學生個體情緒差異的因素

2.1、社會文化

不同地區的人，在對待同一件事時會有不同的看法。如：信____的傑克與來自神秘草原的安妮在同一所大學讀書，由於暑假倆人由於天氣炎熱的原因生病了。在傑克看來他生病是因為他暑期去教堂祈禱的時候心裡想的不是上帝，這是上帝對他不虔誠的懲罰，是自己罪有應得;而安妮認為這次的生病是巫術造成。巫術是一股不可預知的力量，所以安妮感到害怕、焦慮。這一個案例正說明了不同文化背景導致了對「生病」產生的反應及情緒有較大的差異，情緒體驗可以完全體現人類的本質及社會文化。當然這也不能意味著文化之間不存在相似之處，有些理論認為，害怕;悲傷和快樂等是超越文化鴻溝，普片存在的情緒體驗，但就是因為社會文化背景的，相同的情緒會有不同的表達方式和不同的含義。大學是一個不同區域群體的聚集地，是由具有不同文化習俗的人所組成的。所以不同的文化對大學生的情緒有所影響。

2.2、家庭背景與教養差異

家庭背景：大學中，部分貧困家庭的大學生心理壓力較大，常常會為了生活困難，學費及家庭的債務而感到困惑、焦慮、憂郁。同時家庭富裕的學生，他們優越的家庭環境與大學艱難的學習形成了鮮明的對比，因此，也會出現厭學，無生活目標，無所事事等情緒困擾。家庭教養：其教養方式分為獨裁型，放任型和民主型，由於教養方式各具特色，之女在其中所感受到的情緒以及發展出的應對情緒的方式也就各有差異。我們來看一個屬於獨裁型的簡單例子：大學里小美和阿偉相戀了，可是她卻變得越來越遲凝，雖然知道阿偉對自己很好，但考慮到母親不喜歡阿偉，嫌棄阿偉家庭背景不好，總是有意無意的把阿偉與親戚比較，現在自己都不確定是不是要繼續與阿偉交往下去了。媽媽的態度讓小美有一種不安，惶恐的感覺，沒有媽媽的認同，小美對場戀愛真的沒有信心。對於這個不穩定的戀愛大學中普片存在，通過這個簡短的例子我們會發現不同的類型的家庭教養方式，會給子女們帶來不同的情緒發展，以及我們會做出不同的情緒表達方式。

2.3、性別角色與城鄉差異

不同性別在情緒狀態上也呈現出差異性。通過研究表明，女性對情緒的溝通與表達比男生自在;有耐心;也更清晰，對非語言信息的傳達與接收也比男性熟練，也比男性善於處理情緒的相關問題，男性則易於處境沮喪的人，容易忽略對方的感受，但不排除男性沒有處理情緒方面的長處，例如在保證、原諒、嘗試妥協方面就做的比較出色。另外男女大腦的構造不同也會造成女性的感情洞察力較為優於男性，情緒的感受及表達方式也有著大大的差異及生理上的差異也會造就情緒的變化。另外,城鄉不同來源的大學生其焦慮情緒、抑鬱情緒以及自尊、主觀幸福感等有明顯的不同。一般情況看,農村來源的大學生在以上心理體驗上要差於城市來源的大學生,主要表現為:狀態焦慮、內射性抑鬱、自殺危險性高和自尊感、幸福感低。本研究提示我們在進行大學生心理健康 教育 時,應對農村來源的大學生給予特別的關注。首先了解其經濟狀況,採取必要的改善 措施 。另外,情感上的社會支持也是重要的環節,尤其是建立比較密切和穩定的人際關系,是提高其綜合應對能力,保持情緒健康的重要基礎。在常規的大學生心理健康教育中,應為保持情緒健康開展一些團體活動和輔導,讓每個同學都建立必要的人際關系支持系統。另外,這類活動也可以滿足大學生情感傾訴和人際交流的需要,可以促進大學生的自我探索、相互理解和共同發展。

三、結論及大學生情緒管理

掌握影響大學生情緒差異的因素，了解到情緒的對大學生的健康成長起著重要的作用，雖然在不同的個體之間存在情緒差異，可每一個所擁有的情緒是一樣的，只是所表達的方式以及不同的肢體與表情的反映。「情緒管理」即是以最恰當的方式來表達情緒，如同亞里士多德所言：「任何人都會生氣，這沒什麼難的，但要能適時適所，以適當方式對適當的對象恰如其分地生氣，可就難上加難。」據此，情緒管理指的是要適時適所，對適當對象恰如其分表達情緒。大學生需要覺察自己和他人真正的情緒，並學會適當的表達、有效調控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時，大學生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認清人生的價值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進行恰當的評價，確立健康的人生態度。

參考文獻

[1] 葉素珍，曾振華。情緒管理與心理健康[M]。北京：北京大學出版社，2007

[2] 孟昭蘭。情緒心理學[M]。北京：北京大學出版社，2005

[3] 鄧麗芳,鄭日昌.大學生的情緒向性、表達性與心理健康關系的研究[J].心理發展與教育,2003,(2).

[4] 周曉虹，《現代社會心理學》，上海人民出版社，1997年5月第1版，2005年9月第11次印刷，第274頁。

作者簡介：

1.劉高升(1981-)，男，成都師范學院教師，學士，研究方向：教育心理學，心理學。

2.周銳(1984-)，女，四川 財經 職業學院教師，碩士，研究方向：課程與教學論，高校經濟學課程研究。

點擊下頁還有更多>>>有關情緒的大學生心理健康論文2500字

『肆』 有關情緒的大學生心理健康論文2500字(2)

有關情緒的大學生心理健康論文2500字篇二
《大學生情緒調節與心理健康的關系》

【摘要】 目的：研究大學生情緒調節與心理健康的關系。 方法 ：選用一般健康問卷和情緒調節問卷,對398名大學生進行調查。結果：差異檢驗表明，在情緒調節策略上，存在非常顯著的性別差異，男生更傾向於使用表達抑制策略(t=3.135, P<0.01);在認知重評策略上無顯著性別差異(t=1.259, P>0.05)。相關分析表明：認知重評策略水平越高，自我肯定性越強，負性情感(憂郁、焦慮)越少，心理健康水平越高。結論：情緒調節中的認知重評策略與大學生的心理健康水平有密切聯系。

【關鍵詞】 心理健康;情緒調節;一般健康問卷;大學生

情緒調節是一個古老而又年輕的話題。然而，情緒調節作為心理學相對獨立的研究領域，卻是從20世紀80年代開始的[1]。經過近20年來的發展，情緒調節已經成為當前情緒領域的前沿課題和 熱點 。關於情緒調節的涵義不同的學者有不同的觀點。Gross[2]認為，情緒調節是個體有意識地和自願地管理和改變自己(或他人)情緒的過程。在這個過程中，通過一定的調節方式(策略)和機制，使情緒在生理反應、主觀體驗、表情行為等方面發生一定的變化。Gross[3]依據情緒調節發生在情緒反應產生之前或之後，將情緒調節分為先行關注情緒調節(antecedentfocused emotion regulation)和反應關注情緒調節(responsefocused emotion regulation)。他認為，在情緒發生的整個過程中，個體進行情緒調節的策略很多，但最常用和有價值的策略有兩種，即認知重評(cognitive reappraisal)和表達抑制(expression suppression)。認知重評試圖以一種更加積極的方式理解使人產生挫折、生氣、厭惡等負性情緒的事件，或者對情緒事件進行合理化。認知重評是先行關注的情緒調節策略。

表達抑制是反應調整的一種，是指抑制將要發生或正在發生的情緒表達行為，是反應關注的情緒調節策略。Gross及其同事做了大量的實驗研究發現，認知重評和表達抑制兩種情緒調節策略對心理健康的影響不同：善於使用認知重評策略的個體其幸福感、抑鬱和滿意度等反映心理健康水平的指標較積極，而使用表達抑制的個體其心理健康水平較低[2,3]進一步分析國內現有研究發現，關於情緒調節的研究主要是理論研究，而實證研究很少(主要以黃敏兒[4]、李梅[5]、鄧麗芳[6]的研究為代表)，尤其是關於情緒調節與心理健康的關系僅有理論綜述[7]而尚無實證研究。本研究的目的主要是了解我國大學生的情緒調節特點及對心理健康的影響，以便為高校工作者開展心理健康教育與情感教育等提供科學依據。

1 對象與方法

1.1 對象 選取東北師范大學在籍全日制本科學生為樣本。共發放問卷450份，回收有效問卷398份。有效樣本的構成為：男生128人，女生270人;文科學生261人，理科學生137人;城鎮學生228人，鄉村學生170人;低年級人數為231人(大一128人、大二103人)，高年級人數為167人(大三94人、大四73人)。

1.2 方法

1.2.1 一般健康問卷(General Health Questionnaire GHQ-20) 該問卷系Goldberg編制，清華大學教育研究所李虹等人修訂[8]。此問卷共20個項目，共包含3個維度，分別為抑鬱、焦慮、自我肯定。具有較高的信度和效度。GHQ-20的20個項目分「是」和「否」記分，選「是」記1分，選「否」記0分，分數越高說明在此維度的症狀越典型。將自我肯定量表記分進行反向轉換後與憂郁、焦慮量表分合成，形成心理問題總分，總分越高，心理健康水平越低。本研究中，該量表Cronbach's α系數為0.76，分半信度為0.67，問卷3個維度的Cronbach's α系數均在0.61以上。

1.2.2 情緒調節問卷(Emotion Regulation Questionnaire) 該問卷修訂自Gross編制的情緒調節問卷[9]。此問卷共10個項目，含2個維度：認知重評策略和表達抑制策略，採用5點量表評定法，要求被試回答每個陳述符合自己的程度，從1～5表示從非常不同意到非常同意，得分越高說明被試越傾向於運用此種情緒調節策略。本次測量中，該問卷Cronbach's α系數為0.68，問卷兩個維度的Cronbach's α系數分別為0.70、0.60。

1.3 數據處理 數據採用SPSS/PC(11.5)軟體進行描述性統計、t檢驗及Pearson分析。

2 結 果

2.1 大學生情緒調節狀況

大學生在情緒調節的認知重評和表達抑制兩個維度上的平均分數分別為3.84±0.64和3.23±0.79，由於本研究採用5級記分，中數為3，所以，大學生較多地運用這兩種情緒調節策略，相對來說，更傾向於運用認知重評策略調節情緒。對不同群體大學生在情緒調節問卷上的得分進行t檢驗。

結果表明，大學生在情緒調節上的得分並無顯著的城鄉(家庭所在地為城鎮或鄉村)差異和年級差異。在認知重評上的得分無顯著的性別差異;在表達抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高於女生，這說明男生更傾向於使用表達抑制策略。

2.2 大學生心理健康狀況

大學生在自我肯定、抑鬱、焦慮3個維度上的平均分數分別為5.78±2.14、0.86±1.02和1.12±1.36，將這3個維度總體平均數分別除以每個維度的題目數，得到各維度的平均分，3個維度分別為0.64±0.24、0.146±0.17和0.22±0.27。由於本量表採用0～1計分，中數為0.5，所以，大學生自我肯定程度較高，抑鬱、焦慮程度較低。對不同群體大學生在心理健康方面的得分進行t檢驗。

結果顯示，男大學生的GHQ得分及焦慮程度顯著高於女大學生;在焦慮因子上，城鎮學生與鄉村學生存在顯著差異，鄉村學生的焦慮程度顯著高於城鎮學生;低年級大學生的心理問題及抑鬱程度顯著高於高年級大學生，高年級大學生自我肯定程度顯著高於低年級大學生。

2.3 大學生情緒調節與心理健康的關系

以認知重評的平均分(3.84±0.64)為界，將大學生劃分為高認知重評組、低認知重評組;以表達抑制的平均分(3.84±0.64和3.23±0.79)為界，將大學生劃分為高表達抑制組、低表達抑制組。對認知重評高、低組及表達抑制高、低組大學生在心理健康方面的得分進行t檢驗。結果表明，除抑鬱這一因子外，認知重評得分高低不同的大學生在心理問題、自我肯定、焦慮上的得分都有顯著差異。認知重評得分高的大學生自我肯定程度明顯要高於認知重評得分低的大學生，認知重評得分高的大學生心理問題及焦慮程度明顯要低於認知重評得分低的大學生。表達抑製得分高低不同的大學生在心理問題及各項因子上的得分均無顯著差異。

相關分析顯示，大學生的認知重評策略與心理問題、焦慮及憂郁呈顯著的負相關，與自我肯定因子呈顯著的正相關。大學生的表達抑制策略與心理健康問題及各因子相關不顯著。

3 討 論

在情緒調節方面，與女大學生相比，男大學生更傾向於運用表達抑制策略來調節情緒。本研究結果與Gross對1483名大學生的研究結果相似，男生與女生在認知重評上的得分無顯著的差異，但在表達抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高於女生[3]。產生這種性別差異可能是由於男女性別角色的社會化不同。據社會對性別角色的期望研究[10]表明：多數人認為適合男性的人格特質多與成就、事業有關，適合女性的人格特質多與情感、人際關系有關。男性表達情緒常會被看作是懦弱、缺乏男子漢氣概。與女孩相比，父母更多地教育男孩要學會控制情緒，社會也更期望男孩抑制情緒的表達。對嬰兒早期情緒行為的研究[11]表明：個體早期情緒行為上的差異並不明顯，但隨著年齡增長，交往擴大，社會文化因素對個體的影響越來越大，男性表現更堅強和剋制，更加穩重和含蓄，導致男性更多運用抑制策略來調節情緒，女性日趨表現出情感細膩、敏感,比男性更善於情緒表達,這在很大程度上是性別角色社會化的結果。

本研究對大學生的心理健康水平進行性別、城鄉、年級的差異檢驗分析，結果顯示，男大學生的心理問題及焦慮程度顯著高於女大學生，這種差異可能與男女傳統社會角色以及師范院校的學生特色有關。男大學生可能比女大學生對成就、事業有更高的追求，同時，師范院校女生較多，並且女生在語言表達能力、 人際交往 、學習、活動等方面表現得都要好於男生，這使得師范院校的男生壓力要比女生大，這給男大學生帶來了更多的焦慮，心理健康水平明顯低於女大學生;鄉村學生的焦慮程度顯著高於城鎮學生，這可能與鄉村大學生的經濟條件、生活條件、學習條件要比城鎮學生差，他們感受到的社會競爭和就業壓力要大於城鎮學生有關;高年級大學生的心理問題及抑鬱程度顯著低於低年級大學生，自我肯定程度顯著高於低年級大學生，也就是說，高年級學生的心理健康水平明顯好於低年級學生。這可能與高年級學生隨著年齡增長，實踐 經驗 及人生閱歷的豐富有關。

從相關分析的結果，可以看出，大學生的認知重評策略與心理問題、焦慮及憂郁呈顯著的負相關，與自我肯定因子呈顯著的正相關。差異檢驗的結果也表明，除抑鬱這一因子外，認知重評得分高低不同的大學生在心理問題、自我肯定、焦慮上的得分都有顯著差異。由此可見，認知重評策略與大學生的心理健康水平有密切聯系。認知重評策略水平越高，自我肯定性越強，負性情感(憂郁、焦慮)越少，心理健康水平越高。日常生活中過多的負性情感得不到及時疏導和調節，很易發展成為情緒障礙，對心理健康產生不良影響。因此，高校心理工作者應高度關注學生的情緒問題，從發展角度入手，指導學生在情緒反應產生之前就進行積極調節，也就是學習運用先行關注的情緒調節策略，如選擇有利情境，對情境進行修補，注意轉移法，認知重評策略等，以培養學生的積極情緒，優化與情緒相關的良好心理品質，從而促進學生心理健康。

有關情緒的大學生心理健康論文2500字相關 文章 ：

1. 大學生心理健康論文2500字

2. 大學生心理健康課論文2500字

3. 試述大學生心理健康的2500字論文

4. 大學生心理健康論文範文2500字

5. 關於大學生心理健康問題的論文2500字