大學生鬆了

⑴ 為什麼大學生反而沒有高中生那麼努力了

大學生不再像高中時那麼努力，那麼有學習勁頭的原因，我認為主要有以下幾個方面：

01、和應試教育的基礎教育模式以及嚴進寬出的高等教育模式有關

應試教育的基礎教育模式屬於「填鴨式教學」，這樣的教學方式嚴重打擊了學生們的學習熱情，讓他們覺得讀書枯燥乏味。本來就對學習沒有多大的興趣，一旦失去約束，那麼他們將徹底放飛自己，不會再那麼努力學習了。

上大學之後接觸到的東西越來越多，不像高中時候只用讀書就行。在大學，我們可以參加社團、可以談戀愛、可以兼職、可以有更多時間打游戲和朋友約著出去玩。人一旦「心飛了」，那就很難再去靜下來了，更別談像高中時期那麼努力學習書本知識了。

其實，在我看來大學生不再有高中時期的學習勁頭，也不一定都是壞事。因為人畢竟還是要接觸社會，多方面學習的。做人只要保持一顆熱愛學習的心，就是可以的。

⑵ 大學生手機成癮原因分析

一、大學生手機成癮的原因

1.1當代大學生的自主能力差，好奇心強，容易沉迷於網路而無法自拔。

在高中階段，學生的學習目標清晰明了，每天就是為了考上好大學而努力學習，到了大學以後，學生學習壓力瞬間變小許多，而與此同時他們喪失了目標，喪失了學習壓力，當然也就喪失了學習的動力。並且大多數大學生對自己的大學生活往往毫無規劃，昏昏噩噩的過著每一天，為了消磨時間而沉迷於手機娛樂，長時間的放鬆，導致許多大學生逐漸喪失了對學習的興趣，久而久之，便養成了玩手機娛樂的壞習慣，以至於到最後演變為手機成癮。

1.2對自己的專業知識缺乏興趣。

在大學里我們的專業知識是枯燥無味的，而就剛升入大學的學生而言，剛剛擺脫了高中那種魔鬼式的學習訓練，他們更想擁有的是輕松、快樂、自由的大學生活。因此便造成了大學生厭學的這種心理。剛升入大學的他們離開了父母的束縛、脫離了老師的管束，所以學習也就很容易鬆懈下來，當大學生再次面對索然無味的專業技能知識時厭學心理便在心中悄然出現。堂上無所事事，為了消磨時間，便利用手機進行娛樂，從而導致了手機成癮。

1.3大學生學業成績考核的不嚴格。

隨著國家的發展，我們的大校教育逐漸從精英教育轉向了普及教育，對學生的管理也趨於鬆懈了。為了讓大多數學生的成績都看得過去，大多數課程的筆試成績都採取易避難的方法。因此大多數大學生面對較難的題目、枯燥的理論知識，不假思索的也就放棄了，時間久了大學生便產生了輕輕鬆鬆是四年，辛辛苦苦也是四年，那何必不讓自己輕鬆快樂自由一些的這個錯誤心理。因此，許多大學生逐漸沉迷於手機，最後愈演愈烈為手機上癮。

1.4電子信息技術和通訊技術的迅速發展。

隨著科學技術的不斷發展，手機作為一種通訊工具，其內容不斷豐富，結構不斷優化，操作程序也日漸簡單，滿足了大部分人的需求。手機產品也是不斷的智能化、手機市場也更是日新月異，所以手機受到了大多數人的青睞，而科學技術的不斷進步導致的是手機製造成本的日益下降，就現在而言手機可以說是物美價廉，手機價格由以前的兩三千一部降到幾百塊錢一部，而這一價格的變化剛好滿足了消費能力不足的當代大學生的需求。

1.5社會整體大環境的影響。

互聯網匯聚了來自世界各地的信息，展現出了世界各地的新鮮事物，而手機作為互聯網的一種載體幫助我們展現出了這個世界的奇妙；除此之外，互聯網還滿足了我們的好奇心，我們可以在互聯網的世界裡暢所欲言，充分的展現自我。互聯網吸引了他們而智能手機作為互聯網的載體更有利於大學生滿足自身需要，所以手機備受大學生的青睞。

⑶ 當代大學生可以有鬆弛感嗎

當代大學生確實可以擁有鬆弛感。現代社會賦予了大學生多方面的挑戰與壓力，包括繁重的學業、復雜的社交關系以及未來的就業前景。在這樣的環境下，鬆弛感成為一種必要的調節機制。鬆弛感意味著自我寬容與理解，避免過度自責和要求。適時的放鬆不僅有助於緩解壓力，還能維護身心健康。大學生們需要學會平衡工作與休息，保持積極樂觀的心態。

鬆弛感並非放任自我，而是在追求目標的同時，懂得適時休息與調整心態。這種平衡有助於大學生更好地應對各種挑戰，提高生活質量。他們可以通過多種方式來獲得鬆弛感，例如參與課外活動、鍛煉身體、與朋友交流或加入社團組織。這些活動不僅能夠帶來樂趣，還能有效減輕壓力，幫助他們放鬆心情。

心理健康同樣重要。當學生感到壓力過大或情緒困擾時，尋求專業心理輔導或咨詢是明智的選擇。專業的心理支持可以幫助他們更好地理解自己的情緒，找到應對壓力的方法。此外，培養良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食和充足睡眠，也是保持身心健康的關鍵。

總之，當代大學生應該學會如何擁有鬆弛感，通過調整心態、參與活動和尋求支持，來更好地應對生活中的各種挑戰。這不僅有助於提高學業成績，還能讓他們的大學生活更加豐富多彩。

⑷ 大學生要在努力中找到鬆弛感

大學生要在努力中找到鬆弛感

在雜事瑣碎、學業忙碌的當下，很多人在焦慮中辛苦生活，在內耗中逐漸把自己掏空。

很多人做的很多事情對自己是有損耗的，比如說沉浸在一種無目標、很碎片、極鬆散的生活狀態里，每天刷大量短視頻，或者在熱點議題上不停跟蹤、討論甚至爭吵。其實這些都是在消耗自己的鬆弛感，或者說消耗自己的心理效能，這會讓人處在一種精神持續消耗的狀態。而「鬆弛感」這種狀態恰好為人們的生活帶去了些許輕松與舒適。但是許多人對正向的鬆弛感有一定的誤解。

鬆弛感等於不焦慮、不糾結、不擰巴、情緒穩定、隨遇而安、舒適自然。

鬆弛感不等於躺平、擺爛

人在擺爛的情況下是虛弱的，被生活裹挾著向前。鬆弛感不是鬆懈躺平擺爛，而是找到自己的節奏，活在可掌控的時區。面對事情不那麼緊張和敏感，在鈍一點慢一點中尋求內心平和，緩解焦慮內耗。

當下的鬆弛感無疑是奢侈的，但是在生活中用鬆弛感來抵抗焦慮、緊綳、內耗帶來的精神損傷又何嘗不可？

1、昂首挺胸，從打扮自己開始

是的，你沒聽錯，第一步是要求你打扮自己。

如果你也和我曾經一樣，是一名有點內向又自卑的女孩，面對大學比高中更復雜的人際交往圈不知道如何是好，那麼在踏進大學的第一步，我希望你能從整理你的儀容開始。

有科學實驗分析，百分之90的人都對第一印象記憶最深刻，在見到你的第一面時感覺如何，很可能就決定了你在他人心中是個什麼樣的形象。

也許讓你自己快速改變你的性格很難，可是作為女生，穿著好看舒適的衣服，一定會在心裡對今天的自己自信很多，就像《改變命運的發夾》里的小女孩一樣，你自信起來會發現世界的更多善意。

2、學會給自己放假

當你對一件事情過分執著與焦慮的時候，不妨慢下來試試。

「逆襲」是很多人心中的一個執念，是為了提升自己讓自己變得更優秀。

但是過分執著，反而會影響效率讓人忘記了你的初衷一開始只是為了提升自己，而不是以傷害本身為代價讓自己變成一個馬不停蹄的焦慮機器人。

太功利急迫的心，是做不出完美的事的，有時候慢下來，給自己一個緩一緩的時間，也不是壞事。

慢下來並不代表否定自己的能力，而是恰好證明了你是清醒地想要提高自己的能力。

3、挖掘自己的能力，不隨大流

相信很多剛上大學的同學們都瘋狂搜索大學應該怎麼提升自己。然後在各種證書，社團，四六級，比賽的壓力下很快就亂了陣腳，變得更加焦慮。

真的要做這么多嗎？真的要多參加社團嗎？大可不必！

所謂的鬆弛感，就是不必讓自己因為一些不適合自己的東西變得過分忙碌，產生焦慮。而是真正做到能邊讓你開心，邊提升自己。

首先要做的，你得先冷靜下來想想自己適合什麼？有什麼可以長期堅持的愛好或者特長？

如果你內問，不善表達。那麼你在大學一開始就別去隨大流參加一些社交性較強的社團和演進比賽。容易讓自己焦慮不說，還容易讓自己在游刃有餘的人群中變得更加自卑。

以熱愛為起點，也可以讓自己在自己擅長的領域中活得更加開心，更加自信。

4、學會合理運用互聯網

也許很多人對自己的能力都沒有什麼清晰的認知，才會產生一種我什麼都不會的錯覺

有些人可能做不到對自己的能力很快就能下定義，比如我就是適合寫作，我就是適合拍攝，我就是適合自媒體。

更多的人對挖掘自己的潛力是處於一種很模糊的狀態，我好像什麼都不會，如果一定要我列個框的話，我對這些東西感興趣。

那接下來，我想說的就是學會打破信息差，無論是已經對自己能力有清晰認知卻不知道怎麼更進一步的人還是處於模糊狀態的人，打破信息差，合理運用互聯網都非常有用。

機會不會走向你，而是你得踏出你的圈子知道怎麼樣去獲取信息抓住機會。

當你對自己能力模糊不清時，可以尋找自己感興趣的東西去嘗試，也許你的副業就因為你跨出去的第一步而朝你走來。

相信自己，勇敢的人總會有收獲。願為出海月，不做歸山雲。