早個大學生

1. 大學生早讀應該怎麼做

一、 活動背景：
荏苒光陰，白駒過隙，轉眼間，17級新生來到重大已逾一月。懷著對大學生活的嚮往與期待，新生們各自規劃著自己理想的大學生活。但從繁忙的高中生活到相對空閑時間較多的大學生活的轉變中，仍有相對較多的新生會感到迷茫，會覺得無所適從，甚至對學習產生懈怠情緒。大學里，學習仍是最主要的任務，因此，我們學院特地為新生籌劃了早讀活動，幫助新生保持學習熱情，營造學院良好的學習氛圍。
二、 活動簡介：
早讀活動是由材料學院團委學生會主辦，學習部承辦，針對大一新生開展的活動，旨在保持新生在大學保持積極向上的學習狀態，營造良好學習氛圍。早讀活動是材料學院的優良傳統，同時也在傳承中不斷地發展和完善，以期更好地為學生的學習服務。
三、 活動意義：
大一新生開展早讀活動，藉助高中慣有的學習方式，幫助大一新生完成從高中到大學獨立自主學習的逐步轉變。一天之計在於晨，早讀能幫助新生調動學習積極性，保持積極的學習心態。同時還可以為今後的英語4、6級考試打下良好的基礎，增加過級的籌碼。同時也可以增加學習部與各班聯系，加強班級之間的交流與合作，同時，考勤情況也可作為評定班級「爭先創優」先進紅旗班的重要指標。
四、 活動組織：
主辦：重慶大學材料學院團委學生會
承辦：重慶大學材料學院團委學生會學習部
活動策劃：重慶大學材料學院團委學生會學習部
活動主題：備戰英語4、6級，我早讀，我快樂！
活動時間：10月17日—11月18日（一個月）
早讀時間：周一 ——周五7:40 ——8:10
活動地點：第一教學樓自習室
（具體地點待定）
活動對象：材料學院2011級新生
活動形式：按專業組織分班進行
人員分工：等納新成員確定後再做具體安排
總指揮：肖偉
活動策劃：袁宵
海報製作：宣傳部
活動發起人：大一輔導員
教室申請：魏鐵林
照相：魏鐵林
考勤表：袁宵
新聞稿：袁宵
各教室負責人：學習部幹事、各班學習委員
五、 活動流程：
1、 活動前期：
1）10月12號，拿出策劃書；
2）10月12號，聯系大一輔導員老師，由輔導員老師在年級大會上，向學生說明早讀活動，學生響應；
3）10月14號，申請早讀教室
4）10月15號，學習部人員分工安排，由幹事聯系各班班長和學習委員，建立各班學習委員通訊錄，方便以後活動聯系；
5）10月15號，宣傳部進行活動宣傳，在竹二和松六貼出海報； 6）10月17號，早讀活動開始；
2、 活動具體過程：
1）周一到周五，學習部幹事7:30前必須到各負責教室，幹事與學習委員合作，早讀時間為7:40到8:10；
2）同學們到教室後，負責人須提醒他們簽到。
考勤表，每周一發放，周五回收；
3）早讀過程中，大一輔導員老師、學習部部長肖偉將不定時進行巡查；
3、 活動後期：
1）寫活動新聞稿；
2）學習部進行活動分析與總結；
4、 表彰事宜（此處可以作為辦公室先進紅旗班評選參考）
由大一輔導員老師參考平時巡視狀況和學習部的考核表來確定，評選出3個教室的班集體為早自習先進班級，其餘班級為早自習優秀班級並頒發獎狀表彰。以此調動同學熱情

2. 一個大學生應該是什麼樣子的

應該是積極向上、不懈進取，多鍛煉身體、多讀書、多參加社會實踐，努力的提高自己處理人際關系以及提高辦事效率的大學生。有擔當、有責任心，不怕吃苦、不怕艱難險阻。

一大學生的存在對國家的意義

（1）大學生對國家發展積極的作用是：大學生代表年輕有活力一族，是推動社會進步的棟梁之才，在維護國家安定團結局面，促進社會和經濟發展著積極的推動作用。

（2）我們要積極參加政治學習，加強社會主義理論教育，通過各種形式展開政治宣傳，明辨是非，克服錯誤思想，戳穿反動言論，不參與非法活動。青年學生是國家未來發展的核心，我們必須牢記自己的職責和使命，維護安定團結大局。

二如何養成好的學習習慣

（1）學生的學習和做作業是否專心認真，其實跟做父母的有很大的關系。現在有些父母這邊要求孩子要用心做作業，而邊一邊又跟別人聊天或看電視，甚至在家裡打牌或打麻將，這樣，除了極個別自製力非常強的孩子，其他孩子是根本不可能在這樣的環境下專心學習的。

（2）作息時間表，其實就是給學生制定生活、學習規矩，即什麼時候學習，什麼時候玩，什麼時候休息。因為愛玩是孩子的天性，我們不能剝奪孩子玩的權利。孩子不玩痛快，學習時就不能很好集中注意力。

3. 大學生做早操有什麼好處

來源於網圖，侵刪

總而言之，做早操可以改善學生的身體素質、提高一天的精神質量、改良睡眠質量和減少學生熬夜次數，是一項成本較小、收益較高的運動；當然，一切也貴在堅持!加油！

4. 在大學，大學生什麼時間跑步最好

跑步最好的時間一個是在晨起，另外一個是在傍晚的時候。
人體一天的生理活動是有變化的，運動時間也會有最佳時間和不宜時間之分。只有在運動的最佳時間抓住機會加強鍛煉，才會取得更好效果。早起鍛煉是一種能夠讓人快速清醒，並且能夠讓人們充滿活力的方式，所以跑步鍛煉的第一個黃金時間就是在晨起7點左右。此外，在傍晚的時候，人體內的活性也是處於良好狀態，身體的適應能力和神經的敏感性也是最好的，所以也提倡傍晚鍛煉。但是在傍晚鍛煉的時候要注意運動強度，強度過高會使交感神經興奮而妨礙入睡，影響睡眠質量。鍛煉的時候也不要太晚，因為太晚也會影響睡眠質量。
跑步最好在清晨空腹或晚餐前進行，同時要注意跑前的熱身運動以活動關節。跑步應先慢跑，待身體適應後再慢慢加速。在跑步結束後，也可做些體操等肢體運動以消除運動中產生的疲勞，用熱水洗澡。

5. 大學生早七是什麼意思

「大學生早七」一般指大學生早上七點跑早操。有些高校有跑早操的要求，有些高校要求做早操，也有一些高校不用出操。

早操（或稱早鍛煉、課前操）是在清晨或課前進行。凡在學校住宿的學生，每天清晨起床後做15～20分鍾早操。走讀學生可在每天課前做10～15分鍾的課前操。

早操的內容一般以廣播操為主，也可安排慢跑或發展身體素質的簡單練習。

早操制度存在的問題：

（一）帶有強制性，引發學生反感。

歸根到底，是因為必須得早起，而現在的學生課業壓力小，學校出於人性化管理，晚上不強制斷電熄燈，學生放鬆自我要求，熬夜玩手機、電腦等，造成早上起不來。這種不規律的作息習慣，多年來一直造成宿舍矛盾，因為一個宿舍里總有同學是自律意識強，作息規律的。

（二）有的學生熱愛運動，通過踢球等球類運動、下午或晚上跑步，運動量已足夠，不需要通過早操來增加運動量。

（三）早操對於多數學生的作息並無大的影響，學生依然熬夜，早操後容易上課時睡覺。

低血糖者早操容易頭暈。部分心臟、血壓不正常者以及其他疾病患者，跑早操有一定隱患。而學校對學生只在入學時進行體檢，如果學生對自身健康狀況不了解又不報告的話，很容易出問題。

以上內容參考：網路-早操