大學生自學管理

❶ 大學生如何自學

大學生的自學分成兩部分，一種是所學知識和課程自學，在課後抽出時間，在宿舍或者圖書館將當天課程再過一遍，大學的每節課節奏很快，有時候1個半小時的課程可以上一章節甚至幾十頁書，裡面的知識如果只想通過聽課來掌握是非常難或不存在的。另一種是常用考證和技能的自學。大學里英語四六級和一些專業技能還是要自學的，這部分可以通過在當當網自己買書，買真題去練習，需要實際操作的技能可以看視頻學習，再做一些實操真題去鞏固和熟練掌握，然後通過考試，獲得相關證書。

❷ 大學生如何高效自學

一、克服對學習的抵觸心理

• 停下手中的事，立刻開始學習。你總是對自己說：「再過一個小時我就開始學習。」一遍遍重復這句話，直到把一整天都荒廢掉。如果你需要認真學習，就不要再拖延。停下你正在做的任何事，拿著學習材料到一個安靜、安全的地方開始學習。不要用「再玩一把游戲」、「再看一集節目」這樣的借口拖累自己。越早開始，越早結束。從長遠來看，你的自由時間反而會更多。「開始」比「堅持」難得多。一旦克服最開始的抵觸心理，你會發現繼續學習就容易多了。

• 強迫自己開始記筆記，也可以畫出來。用繪畫的方式既有助於記憶，也更有趣。比如說你要記1812年戰爭，就可以把你了解的相關內容都畫出來。剛開始學習的那一、兩分鍾很關鍵，這個階段特別容易放棄。為了避免出現這種情況，你可以馬上開始記筆記，記得不好也沒關系。取得一些進展後，無論是多麼微小的成果，你都會發現這時放棄比當初毫無進展要放棄更困難。別忘了要是你覺得一開始寫的筆記不好，後面隨時可以重寫。

• 激勵自己。士氣對學習效果影響巨大。一開始給自己「打打氣」，在整個學習過程中將士氣保持下去。

二、排除干擾因素

• 找一個不受打擾的地方學習。很多人留出了充足的學習時間，結果任由各種干擾因素分心，最後把時間都浪費掉了。學習的地方一定不能有干擾因素。通常你得找一個安靜、私密的地方，遠離電子游戲、網上娛樂項目、電視、社交活動等等。

• 巧用音樂和白雜訊。有些人在寂靜無聲的環境中反而無法專心。如果你也是這樣，可以試試在學習時播放音樂或白雜訊。對一些人來說，音樂可以起到激勵作用，讓他們保持專注，否則很容易做白日夢。還有些人喜歡用白噪音作為學習背景音，會讓他們放鬆、專注，屏蔽干擾因素。白噪音是指無規律的持續聲音，如雨聲、波濤聲。無論你選擇哪種學習背景音，關鍵是不能讓你分心。如果你跟著音樂唱起歌來，無法專注於面前的功課，就得把背景音關掉。只有在你覺得確實有必要時，才用背景音（關於音樂與白噪音可以配合手機學習輔助軟體專注海洋進行）。

小提示

• 學一會兒，休息幾分鍾，大腦會更清醒。

• 學習時保持頭腦冷靜。盡量不要想那些影響情緒的事。

• 將學習物品收拾得井然有序，會讓你更專心，更冷靜。

• 完成困難的任務或者做完難題後，不妨獎勵自己。

• 買一些便宜的本子作為復習本。把學習要點記在裡面，便於快速復習。

• 進入自習室，在專注海洋加入線上自習室跟其他人一起學習也會更有趣。

• 對於需要記憶的內容，你可以把背完的答案錄下來，臨睡前聽一聽。這是很好的復習方法.

• 畫圖表和流程圖有助於記憶某些學科的要點。