大學生健康教育網課答案

① 大學生常見心理問題往往排在的首位是哪種

大學生最常見的心裡問題往往是考研帶來的。

在日常生活中的心裡問題很少。

因為大學生有很多的壓力比較大、時間比較多、容易陷入空虛之類的問題，所以很容易變得焦慮、緊張不安、很難安靜下來，同時伴隨頭暈、頭痛、惡心、腹瀉、腹脹等一系列的問題，嚴重時會出現焦慮上的疾病表現。

克服焦慮，首先需調整自身心態，避免過度思慮，積極面對生活中的困難；保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，可進行適當運動，如散步、跑步、游泳、爬山等。