大學生心靈成長報告

① 大學生心理健康自我分析報告

心理健康 教育 對實施素質教育，促進大學生全面發展有十分重要的意義，它是知識經濟時代對教育提出的客觀要求，下面是我為你精心整理的大學生心理健康自我分析 報告 ，希望對你有幫助!
大學生心理健康自我分析報告篇1
自從學了點心理學後，我發現我成長的每個腳印基本上能在心理學中找到掛鉤的理論，並且能讓我更清楚的了解自己。

我出生於農村，但在城市長大，所以我一直處於一種交叉的狀態。

在還沒有上學前，我跟奶奶在農村裡生活，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農活。在這個年齡段，我對什麼都很好奇，所以這些活我乾的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的誇獎，我就乾的更起勁了。由於我是多血質的人，所以不像其他女生那麼乖巧聽話。因此在農村我經常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會。

要結束農村生活，是要付出代價的。在農村，我家養了一條很溫順聽話的老狗。由於我們沒辦法帶它去城市，也沒有人願意領養它，於是他們就要把它給殺了。在殺它的時候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們並不憐惜它，最後它只能無奈的跑來我身邊，向我求救。我當時還輕輕的撫摸著它，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。

來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。

剛上小學時，由於語言的障礙，我很少講話，所以結識的朋友少的可憐。我常常一個人坐在那裡觀察著他們，看他們嬉鬧，看他們吃零食，並且會不知不覺的去模仿他們的一些動作。但活潑型的人一般適應能力都比較強，所以我很快就融入了這個集體。並且還養成了許多壞習慣，喜歡亂花錢，而且基本上每個周末都會去溜冰。我變得越來越愛出去玩，花的錢也越來越多，成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊。我媽見罵我不見效，便跟我講道理，並且縮減了我的零花錢。當時我好像懂事了很多，開始認真學習了，也很少出去玩了，也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應該也是從這個時期開始發生轉變的吧。成了一個內向兼外向的人，但外向占的多一點。因為環境因素也能影響人格的變化的，況且性格是後天所得的，所以我有此種變化也不足為奇。

在中學時期，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制。由於家裡人都希望自己家的小孩學會更多的東西，但也要學習好。由於我參加的社團多，在學習上的精力也就少了。不過學校常愛月考、排名次和開家長會，還弄了個學校與家長的互動平台，常常學校有什麼與我相關的事都會第一時間發送到我媽手機上。所以我倍感壓力大，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由於無法忍受，我常頂嘴，說一些不該說的話，令他們傷透了心。但每次我說完這些話，我也很難受，因為這並不是我想說的話。溝通真的是最好的橋梁，我媽常愛跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學會了自我控制，不再亂講話，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼裡我成了乖乖女。

如今踏入大學門檻將一學年了，經歷過各種 面試 ，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學習與娛樂。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多麼的淺薄。當時我教一個三年級學生的語文，一開始她的問題就把我給難倒了。對於英語專業的我，已經很久沒接觸過四字 成語 了，還有什麼相關的片語填空，以及詩歌等。自此之後，我開始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態，所以就得實踐。只有實踐才能得真知。品嘗過，摸索過，才得知自己的不足，也會發現心態是很重要的。無論你面對的是什麼，只要你的心態是好的，是自信的，你都會盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰自己。

在大學里，我還深深地體會到合作、自主的重要性。在這個小社會，活動以及我們的學習都離不開合作，所以要處理好人際關系也是至關重要的。但最好能達到“我好，你也好”的雙贏的狀態，這是一種快樂又良性互動的 人際交往 的關系。

每個人都有屬於自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛過，現在的我認為那隻是親密與激情的浪漫的愛，並不是完美的愛。那時的我，算是隨著潮流吧。所以現在想來當時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢。現在總算清楚了什麼叫理論上的“愛情”了。但理論歸理論的認識，誰知道以後呢。
大學生心理健康自我分析報告篇2
摘要： 人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業，我回顧了自己的成長歷程。學會了如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質。家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生 經驗 中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。我是如何生活到現在的，我的現在如何，以後怎麼發展，回答好這些問題，對我們以後的生活和發展都很重要。

自我分析 (一)發展史之高峰低谷

個人發展史的過程為：

1、開始對社會、人文、科學等有一個簡單的接觸，學會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認識和基本的道德准則的選擇等。

2、開始規劃並努力實現夢想、願望，並懂得如何正確地選擇生活方式。

3、發展潛力和提高專業技能;盡量多方位發展個人能力，在挫折和成功中學習並提高自己。

4、提高生活質量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、 文化 、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發展。

5、增強自我認知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現。 我想我的發展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母鬥嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學習也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標，盡管最終的努力使自己找回了狀態，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。

(二)意識到自己成為成人

開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當時父母說得最多的話就是：你現在已經快16歲了 ，應該懂得什麼事可以做，什麼不可以做吧。當時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲後就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責任感。所以我當時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應該是安心、放心、舒心、寬心、關心。而體現我成熟的標志就是能夠完成常規性的日常工作，並且進行復雜思維的工作;富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、 領導力 強的優勢;能剋制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。

(三)最好的五個品質

我覺得應該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。

在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態，在經過人生最低谷之後，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態，成為了我最引以為豪的優點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應對。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人雲亦雲;另一方面，也聽得進別人的意見，虛心向別人學習，不會固執己見。活潑好動，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。

(四)心目中的英雄

在個人 興趣 愛好 上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，並沒有太多的奢望和夢想，我認為一個人喜歡一種東西，並不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯 ，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王——林俊傑。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環背後的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來並最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。

(五)基本人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積極參加各種活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關繫到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解到，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我時刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。

(六)自身不足、他人的批評意見

自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由於沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導致了朋友都說我僅僅是去湊數的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒，特別表現在考試前。現實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜，無形中增加了自己的壓力，反而產生了副作用。自然，這些不足我已經慢慢在改進了，相信不久的將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優秀。

最後來個 總結 吧，我認為每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己，其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現問題，我在一次次困難挫折面前，學會了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中，發現並解決了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心裡不知道，不疏導好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以後的時光。不過我知道我還只是學了些皮毛，懂了那麼一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際 方法 和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。非常感謝同學朋友的關心和老師對我的教導，我也會繼續努力完善自己的!
大學生心理健康自我分析報告篇3
一、自我分析

我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩重的人。業余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打 羽毛球 ，看電影，看小說，上網，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自己的看法。

1、自身優勢

我能夠經常 反思 自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心於學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

2、自身缺陷

興趣雖廣，但沒有專長的一面;有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處於被動狀態;不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恆心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。

3、人生觀 人生觀屬於思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處於主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

二、自我人格培養 人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發展積極的心態，表現真實的自我 。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子裡，人格魅力應該是一種自然的發散。 人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創造的詞 。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。

第一，在對待現實的態度或處理社會關繫上，要培養自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富於同情心，樂於助人和交往，關心和積極參加集體活動;對自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑;對待學習、工作和事業，勤奮認真。

第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創新意識及創造能力。

第三，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。 第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺，善於自製，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積極品質。

三、環境分析 1、內部環境因素 優勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折;具有較好的領導才能，能與他人團結合作;具有很強的自信心與自強心;生活學習能夠獨立，自理能力強;做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。。。

弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對於專業知識了解過少。。。

2、外部環境因素

當今社會是科技經濟飛速發展的社會，我國近幾年土 木工 程發展得相當迅速，特別是改革開放以來，隨著經濟的發展，出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發政策，西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨著經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。

四、能力提升

1、現階段自我要求

最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的 社會實踐 活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步!注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。

2、職業目標

學習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工程技術方向發展，主要意向是房建與橋梁。在以後的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自己積累經驗。

具體實施：在大三多學習了解土木知識，盡最大限度完善自己，爭取下工地實習努力累經驗(具體如果要考證等具體更了解後再作打算)。 3、評估調整

自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以後在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以後的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以後的規劃設計更接近實際打下基礎。

結束語 自我分析，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以後充滿了信心，相信自己以後一定能取的成功，也使自己敢於面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現實，並勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以後更好的適應社會，面對競爭。

時間是不等人的，提前作好准備，對自己以後的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業做提前的規劃，為自己以後走向成功打下基礎

學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多隻能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。

② 大學生年度個人成長總結報告

心理健康是大學生身心健康的重要內容，保證當代大學生成長成才必須切合時代的要求和大學生心理發展新特點，大學生只有通過不斷的自我心理調適，提高個人修養和培養正確的成功觀，達到真正的心理和諧，是當代大學生成才的基本條件。下面就讓我帶你去看看大學生年度個人成長 總結 報告 範文 5篇，希望對你有所幫助吧

大學生個人成長報告1

不要指望，麻雀會飛得很高，高處的天空，那是鷹的領地，但是如果麻雀擺正了自己的位置，它照樣會過得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的競爭中活出自我，必須要端正自己的心態，把活著的每一天看作生命的最後一天，奮力拚搏，實現當初的躊躇滿志。

花朵因綻放而美麗，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題，要想成功，就要不斷地自我剖析和進步。

一、自我分析

1、成長軌跡，重要事件或重要人物對我的影響

在我成長的人生之路上，對我產生最大影響的莫過於我的父母，我的家境貧寒，但人窮志不窮，這是我父母從小就 教育 我的，他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天。所以不管是在學習還是生活上，他們從不鬆懈對我的監督和鼓勵，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。

2、 興趣 愛好 對我的影響

我喜歡打 籃球 ，因為它讓我知道了團隊合作的重要性;我喜歡賽跑，把別人遠遠的落在後面而拚命的追趕我是我的目標;我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡挑戰一些難事，即使失敗了，至少它能讓我明白，只要努力了，結果並不重要，重要的是參與的過程，樂在其中就好。

3、性格及對我的影響

從小我就樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，因為我深知，即使輸掉了一切，也不能輸掉微笑，只要嘴角上揚，希望就還會有。我始終堅信世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，越過那一道坎，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠只屬於那些不甘失敗的人。

4、能力與品質

大學期間，我通過擔任學生幹部，積極參加各項校園 文化 活動和 社會實踐 活動，自身的組織，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我學到更多的是關於為人處事方面的良好品質，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是

一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。

5、自身的優勢、不足與改進

優勢：喜歡挑戰自我，勇於嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創新能力，並能保持樂觀的心態去對待每一件事，

不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，大大咧咧的。

改進：以後遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定一定的計劃。

6、自我奮斗目標

鍛煉自己的組織，交際，領導能力，結交更多的朋友，學習更多的專業知識，擁有一份很好的工作，創造一個美好的未來!

二、職業期望及實現途徑

我希望能從事自己喜歡的工作，興趣是最好的老師，我相信它能讓我發揮出自己最大的優勢，或許在這份喜悅來臨之前，我還要經歷更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆風順，在逆境中體驗不一樣的人生，那才是不平凡的人生。

在成功還沒有到來之前，我會繼續努力做好一切，不斷地提升自我，讓自己變得更強大，在平凡的生活中做一個不平凡的人。

三、自我總結

人生就是記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受能接受的。人不會因為做過什麼而後悔，更多的時候，是因為沒做過什麼而後悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經歷。所以我要學會用自己的頭腦從自己的經歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。

大學生個人成長報告2

敬愛的黨組織：

經過這幾次在黨校的學習，通過各位老師對黨的精闢解析，獨到的見解和大量的旁徵博引，讓我在無比嘆服的同時深受鼓舞和教育。對黨組織有了更深刻的了解，使我更加熱愛我們偉大的中國共產黨!堅定了我加入中國共產黨的決心。

在本周的黨課中，我學習了黨的宗旨與共產黨員的人生價值觀。信息技術系郭春娥老師講解黨的根本宗旨，城環學院李雲書記為我們講解的共產黨員的人生價值。通過學習，使我進一步認識到作為新時期大學生的我們要堅持黨的根本宗旨，全心全意為人民服務，努力把我們黨建設成為有中國特色的社會主義的堅強領導核心，為實現跨世紀的宏偉目標做出應有的貢獻，更好的為人民服務!人生價值觀則是指人們頭腦中形成的關於人生價值的系統化觀點，是人們對於人生意義、人生價值和人生目標的基本看法和態度，對於人的行為有著引導的作用，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀是個體適應社會發展的根本需求。

使我深切地感受到要認真學習黨的基本知識，努力提高為人民服務的本領。正如李雲書記所講黨校學習和大學學習不是割裂的，他們是統一的，在以後的學習生活中繼續起到先鋒模範作用，樹立正確的馬克思主義的世界觀，人生觀和價值觀，不斷地在學習和生活中完善自我。這次黨課學習對我來講是一次靈魂的洗禮，入黨不僅是一種光榮，更是應有堅定的信仰，坦率真誠，而老師精彩的講課，更像是一座明亮的燈塔，不斷地指引我在入黨的道路上成長，成熟。

此外，我們要努力學習科學文化知識，掌握為人民服務的本領，進入社會後能將自己的所學應用到工作中，創造一定的效益，從另一方面來講，我們也應在學習、生活的過程中，盡自己所能去向需要幫助的同學伸出一支援助之手，拒絕冷漠，做到想同學所想，急同學所急，同時也努力提高為人民服務的自覺性。

大學生個人成長報告3

人生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鍾會遇到誰會發生什麼;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經的種.種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷。回顧自己的成長歷程，驀然發現已度過了22個春秋。我從何而來，又將往哪裡而去?是什麼造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生 經驗 之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

一)自我剖析

我從小學到現在，和大多數的學生一樣，都是在父母的要求下，考重點高校，考重點大學。我那時的想法，就是按照父母的期望，好好考大學，好的大學就等於將要有好的工作。每天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什麼自己的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人雲亦雲，這樣一直到了大學開學。我到了大學，離開了父母，我才到了我的低潮時期，這時的我不知道該怎麼和人交流，這里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎麼去處理生活方面的事。彷彿一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學習，一切由父母安排。現在一切都得自己拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發生過不愉快。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過的很壓抑。現在未免有些莞爾。到了現在，我也想了很多，也改變了很多。心裡也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎麼做。所以我現在覺的，大學的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會影響以後的生活的。直到了那個時刻，我才覺的，我的生活才剛開始呢。每個人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無論如何，都已經過去了，未來才是我該認真考慮和為之奮斗的地方。

1，興趣愛好對自己的影響

我喜歡閱讀、寫作、音樂，我喜歡做手工藝品例如 刺綉 、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以後有機會 出國 學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。專業興趣上，我比較喜歡會計類的，也正是我現在所學的財管專業，我認為此專業可以讓我接觸到更多的人與事情。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑒於測評結果，我的優勢職業類型為企業型，理財型。我認為這很符合我的專業需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善於交際、熱情洋溢、富於冒險;為人務實，做事有較強的目的性。

我心目中的英雄，偶像是自己的朱鎔基，海倫凱勒。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要學習的，並且對我自己的影響非常大。

2，性格及對自己的影響。

類型：外向，開朗，但很感性。

我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人雲亦雲;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。

3，能力與品質

我的 人際交往 能力很強，而且自我約束力比較強，實事求是。有上進心，不甘落後。尊重他人，做事有原則，對待事情自己有客觀的判斷和選擇，不會人雲亦雲。自己的不足就是有點小小的自負，遇到感情問題，會處理不好，過於任性。有時候壓力很大時，會產生抵抗情緒，於是考慮太多，不敢果斷處理，創造力不強。

二)人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積極參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關繫到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我還積極要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。

三)自身的優勢和不足

1.自身的優勢

有出色的觀察力和對細節的關注能力。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，

尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2.自身的不足

壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創造性不強。

3.我需要改進的方面

性格的沖動性，耐心

四)自我奮斗目標

完成學校里所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力。最後實現自己的企業目標，成為一個專業人才。我相信在我的努力下，目標將不再是目標，而是新的起點

五)我的成熟標准

能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞復雜思維的工作;富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、 領導力 強的優勢;能剋制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。

六)同學評價

評價：是一個開朗的同學，有領導才能，做事認真，尊重約定，維護集體。批評：做事太過急躁和死板，沒有什麼創造性。考慮太多，太有原則性。

七)感想

通過這一學期的心理健康教育課，我覺的有些收獲。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發現了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心裡不知道，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際 方法 和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。

這篇個人成長分析報告寫到這里就結束了。我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經對自己有了一個比較全面的認知，以後會努力並堅持著使自己的品德與言行趨於完美!

大學生個人成長報告4

大一這個學期在慌慌張張中就過去了，剛剛跨入大學的我，對大學的生活也非常的感興趣。在經歷了這一個學期之後，我對自己將來的發展以及學習都有了一些明確的規劃，我也在這個學期中收獲了一些從未有過的成長。所以總體說起來，其實自己還是有了進步的，我會帶著這樣的步伐繼續前進，繼續去往更高的目標發展。

剛剛進入大學，其實我感受最深的不是大學的自由，而是在這種自由中的自律。一開始我覺得自己真的沒有辦法自律。可能是因為高中的時候管理的太嚴了，一到大學，我就開始有些放飛自我了。剛進入大學的那段時間，我很茫然，因為大學的課程和我想像中很不一樣，這考驗的根本不是我們的智商，更多的考驗的是我們的自覺和自律。作為一個成年人了，其實很多事情都是需要自己主動去做的，生活上是這樣，學習上更是這樣。所以這一學期下來，我改變最大的，還是對自己生活和學習的一個態度。

我在思想上提升了不少，不再依賴他人，也不再等待時機。我開始學會主動去爭取了。這個學期，我成功的競選了班內的班長一職，同時我也加入了校學生會的文娛部。我算是一個比較上進的人，當我有了想法之後，我就會付出一些實踐了。在班裡和學生會里的工作中，我逐漸認識到，一個人的責任是在成長當中逐漸加重的，這並不是說是一件不好的事情，反而我覺得這是一件更好的事情。因為只有當我們有了壓力，我們才更加沉穩的前進，才能真正迎接自己的曙光。

這個學期只是我大學生活的一個開端，這個學期雖然很短暫，但是在這個過程中，我經歷了不少的事情，自己也在一步步走向更加成熟。很多事情都是需要自己去爭取和改變的，大學只是一個讓我們發展自己的平台，想要走向更好的一個未來，擁有更好的一個自己還需要自己去努力，只有不斷的去學習，保持上進的心態，我們才有可能在這片天地中找到自己的歸屬。

這個學期結束了，我會為下一個學期做一個更好的計劃。我會懂得去肯定自己，同時也會加倍去實現自己的價值。我相信，只要我願意在這段時光中努力，就不會有什麼能夠阻礙我的東西。加油吧青年!

大學生個人成長報告5

經歷了奮斗的高中生活，踏入了夢想中的大學生活。然而，時間像一條奔流的大河，攜裹著沙子一樣渺小的我們匆匆遠去，等我們回過神來，才發覺時間是如此之快。大一就這么過去，在心裡健康教育課上，老師認真負責，講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何處理人際交往中的問題等等，使我感觸頗深，也讓我開始擺正正確的心裏面對生活。回顧往昔，經歷了一路的風風雨雨，有過許多的挫折、委屈和悲傷，但也有著許許多多的歡聲笑語，生活中的點點滴滴讓我的人生更加的絢麗多彩。 曾經童年時期的經歷和生活環境對一個人的成長是非常重要的。我的童年是快樂的，還要感謝我的父母，他們在給我無微不至的關愛，也給了我一個自由的童年。我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們除了讓我好好學習，做好作業之外，基本不會強迫我做什麼事。小學就是在我們村子裡的小學念書，由於村子裡同齡比較多，我們每天做完家庭作業後，經常在一起玩。而且，在周末經常到山上到處跑，有時候到河邊玩水。我的童年是快樂的，也非常的自由。

念初中的時候是我人生中的第一個轉折點，剛進入初中離開了我從小長大的村子，到了另一個陌生的地方，心裡始終有點害怕。初中的生活，由於平時住在學校里，一周回一次家，父母不在身邊一切的事都要自己解決，心裡也老是有點忐忑。但慢慢的，我開始和那的一切熟悉起來，才發現，其實那並不可怕。雖然周圍的人都不認識，但也總會慢慢熟悉的，在熟悉的過程中，也讓了開始慢慢學會了如何與別人相處。在初中的生活中，我也有認識的童年好友，我也結識了許多的好朋友，雖然我們現在在不同的地方，但是那個時候經歷的點點滴滴，我們都無法忘懷，那一份最純真的友誼我們都深深的記在了心理。

在我認為如果初中是我第一個轉折點，那麼高中就是我第二個轉折點。由於初中時候也比較貪玩，中考考的不理想，我進了一所普通高中，又是陌生的環境。不過欣慰的是，我的許多初中同學也進了這所學校，所以並不算特別的陌生。高一的第二學期我們開始文理分班，由於個人的性格和各科目的成績，選了理科。經歷了一段時間的磨合，和周圍的人又漸漸的熟絡了起來，雖然學習也是十分枯燥、忙碌，但還沒有太過於緊張，大家就這么跌跌撞撞的就到了高三。到了高三，就再也不復以前了生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個標考大學。我們近乎安於那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰。雖然，高考並不理想，自己又復讀了一年，但最終我還是如願以償的來到了大學校園。

我來到大學已經一年了，但我已經從別人和周圍體會到了人際關系的復雜，由於大家來自不同的家庭，不同地區，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產生。同時在上大學之前的那段時間，在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人。因此，除了每天和周圍的人們交流，多多相處之外，就是在多讀書，從而使個人修養得到提高，並確定自己的目標。大致地回顧了自己的一生經歷，也重新的審視了自己，重新的想了一下自己的缺點。到了現在為止，自己的性格還是比較內向，不善於和周圍的人們進行交流，這也使得自己的人際交流能力一直得不到提高。結交的朋友也不是很多，活動的圈子也很小。但是對待身邊的朋友，比較隨和，我一直都用心地對待，不虛情假意、自高自大，並且總是保持著樂觀的態度面對生活。而且在以後的日子裡，我會積極的去參與一些活動，多於別人交流，多結交一些朋友，鍛煉自己。

如今，由於自己開始在生活方面有點懶散，每天上課也是十分的鬆懈，不太重視，導致了學習成績也是不太理想。但是，我相信自己一定能逐漸改變過來，端正 學習態度 ，嚴格要求自己，努力學習。而且，在以後的日子裡，我會積極地去其他學習知識，開闊自己的眼界，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事，積極進取。成功，來源於前進道路上的每一小步，所以，我會把精力放在短期目標上，相信最後一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多麼微小，也見證了自己的成長!

再次看了一眼來路，看清了自己成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去慢慢體味，自己去感受，或許在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，也就證明我們又長大了一些。成功與失敗，總是相伴而來。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷。因為，這樣的人生才能更精彩! 回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實。現在的我更注重追求自我的實現，近幾年我加強了在心理咨詢師培訓班的學習。通過學習和實踐，我找回了心靈的寧靜，人也變得恬靜、寬容、樂觀、積極向上。在工作實踐中我慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創造真情的空間，才能與他人建立和諧融洽的關系。同時我也明白，一個人再卑微，只要自信樂觀，拼搏進取，定能成為一個大有益於社會的人，一個有所成就的人。如我，即便卑微如塵，只要努力，也定能在塵埃上開出花來。為了讓自己的生命開花，我給自己確立了奮斗目標，那就是：成為一個出色的建築師，設計出更多高樓大廈，更多標志性建築，為我的人生畫上炫麗的一抹色彩。

生活中我肯定會遇到很多不如意的事情，令我煩心、急躁，有時也會把自己帶到一個不利的境地，我應該學好調整自己的心態，自己可以笑看人生。最後我想用周弘老師的一段話來結束我的這篇成長報告：「我們每個人的生命多麼像滾滾長江東流水，都想流進大海這個快樂老家，水流向大海就有起有伏，也就是說我們的人生有稱心就有不稱心、有成功有就有失敗、有歡樂就有痛苦、有順利就有挫折，哪一段是不好的呢?哪一段是你能拒絕的呢?快樂是一種智慧、是一種追求、是一種意境、是一種人生態度。用賞識的觀點來面對你的人生，失敗你不要放棄，那是你未來的成功;痛苦你不要絕望，那是你未來的歡樂;挫折你繼續堅持，那是你未來的順利;享受苦難、享受失落、享受煩惱、享受孤獨、享受委屈就像享受黑夜是未來的黎明一樣，因為這是生命中不可避免的。」所以生活中有很多不如意不順心的事情需要我們去面對，我們應該調整好心態笑看人生隨著自己的成長，我能明白人生中的哲理，對自己的現狀作出改進，在人生的道路上走得更順心、更快樂。

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③ 大學生健康心理成長報告3篇

大學生是心理走向成熟，人格趨於完善和穩定的階段，對我國未來的發展目標有重要的意義。下面是我為你精心整理的大學生健康心理成長 報告 ，希望對你有幫助!
大學生健康心理成長報告篇1
我是誰，這個問題恐怕很少有人能夠回答清楚。每個人都以為能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，這是我嗎?我就是這樣一個人嗎?這是個很難回答的問題，這也是每個人都得回答的問題：我是誰，我是怎麼生活到現在的，我的現在如何，以後怎麼發展。大學生正是人生最重要的時期，回答好這些問題，對我們以後的生活和發展都很重要。

我從小學到現在，和大多數的學生一樣，都是在父母的要求下，考重點高校，考重點大學。我那時的想法，就是按照父母的期望，好好考大學，好的大學就等於將要有好的工作。每天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什麼自己的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人雲亦雲，這樣一直到了大學開學。我到了大學，離開了父母，我才到了我的低潮時期，這時的我不知道該怎麼和人交流，這里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎麼去處理生活方面的事。彷彿一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學習，一切由父母安排。現在一切都得自己拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發生過不愉快。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過的很壓抑。現在未免有些莞爾。到了現在，我也想了很多，也改變了很多。心裡也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎麼做。所以我現在覺的，大學的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會影響以後的生活的。直到了那個時刻，我才覺的，我的生活才剛開始呢。每個人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無論如何，都已經過去了，未來才是我該認真考慮和為之奮斗的地方。

我是誰。我的回答是，我就是我，父母只能給予意見，而不能給予實際。一切都只能自己去做。我就是我，別人的所作所為，都是給我的一面鏡子，有則改之，無則加冕。我就是我，我的未來，由我自己把握。我所做的一切，都是我的選擇。無論對錯，結果只能自己承擔。我不知道我的思想是否到了成人的境界。但我知道，我以後該好好的判斷自己的選擇，好好的走自己的路。我覺的這種想法很重要。至少，給了我走下去的信心和決心。也許我從以前到大學之前，我都是渾渾噩噩的走過來的，但我知道，我決不會渾渾噩噩的走過這大學四年。我一定會知道，這四年我的目標和意義。我的將來，我也無法想像的出來。也許我的判斷能力還不夠吧，但對我的未來充滿信心。我知道該怎麼去走。

我覺的每個人的生活方式都不同，每種生活方式都有它自身的道理，我們沒有資格去批評別人的生活方式和要求別人和自己一樣生活。所以我從不幹擾別人的生活，至多給別人一些我的想法。我認為每個人都有自己的想法，隨意批評別人的想法是不對的，是不尊重別人，所以我從不隨意批評別人的意見。我覺得說謊會給人不誠實的表現，即使是開玩笑也不合適，所以我從不說謊，只開開小玩笑。每個人都有自尊心，每個人也都很容易受傷，所以我從不說別人。我很願意和他人在一起。因為我覺的每個人都有其優缺點，和其他人在一起可以很好的學習別人的優點，借鑒別人的好的地方。這個世界上沒有一個人是絕對的惡人或善人，真正絕對的惡人或善人都是無法生存的。我覺的我應該好好鍛煉自己判斷能力。為什麼別人能看到的優點我卻看不到。這就一定是我自己的原因。不止這，我覺的我還有些地方得加強，比如和他人的交流能力，願意和別人交流不代表能夠很好的交流。還有就是和別人交流的膽量，我還是不能很從容的和陌生的人交流。還有我的心理承受能力得加強。在大學，失敗和被超越是家常便飯。沒有好的承受能力，很容易自暴自棄。

我個人比較欣賞比爾·蓋茨，主要是我覺的他不僅是為成功人士，更是我覺的他有許多過人的地方。第一是他的眼光，他知道以後IT業將飛速發展，他放棄了上大學的機會，從事了IT業。第二是他做事的手法，他可以用各種 方法 來解決同種問題，還可以創新性的來解決問題。這些都不是主要的，這里也許有些先天的因素，學習不來。但是，他的心理素質是絕對的好。IT業向來都是沉沉浮浮的，他沒有失敗而放棄，看到成功就預測到了下次的成功。這是我欣賞的地方，不為實力，只為那心態。

通過這一學期的心理健康 教育 課，我覺的有些收獲。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發現了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心裡不知道，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。

我覺的心理健康教育課有一點很受大家歡迎，就是能和大家在一起相互交流。心理的障礙也是通過大家相互交流來疏導的。可能因為大家還是有些排斥說出心裡的事，覺的這挺不好意思的。這其實都能理解，這都是個過程，社會的發展肯定會改變大家的想法的。要知道心理的健康是個漫長的過程，一次兩次的交流的疏導是不夠的，我覺的大家能相互交流，就能加強這種疏導，大家能交個朋友，多個朋友就是加快心理健康的的一種很好的方式，而且這樣大家都能參與到心理健康教育的課堂上來，讓大家都受到心理健康的教育。還有就是播放一些關於心理的電影，能讓大家感同身受，能更好的接受這種關於心理的想法和論點。不僅能讓大家接受些現實的教育，也能讓大家有些心理方面感觸。這樣也能更好的提高自己的對心理和現實的理解。現實和人的心理是相互關聯的。外界能影響心理，心理也能對外界有作用。我覺的如果課堂上能加點關於實踐性的知識能更好。因為純理論畢竟枯燥，深奧，不好理解。結合些實踐的東西，能更好的提高學習的興趣。比如放的關於實踐的視頻等，都是很好的選擇。讓心理能讓自己向好的方面發展。
大學生健康心理成長報告篇2
摘要： 人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業，我回顧了自己的成長歷程。學會了如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質。家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生 經驗 中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。我是如何生活到現在的，我的現在如何，以後怎麼發展，回答好這些問題，對我們以後的生活和發展都很重要。

自我分析 (一)發展史之高峰低谷

個人發展史的過程為：

1、開始對社會、人文、科學等有一個簡單的接觸，學會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認識和基本的道德准則的選擇等。

2、開始規劃並努力實現夢想、願望，並懂得如何正確地選擇生活方式。

3、發展潛力和提高專業技能;盡量多方位發展個人能力，在挫折和成功中學習並提高自己。

4、提高生活質量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、 文化 、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發展。

5、增強自我認知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現。 我想我的發展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母鬥嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學習也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標，盡管最終的努力使自己找回了狀態，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。

(二)意識到自己成為成人

開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當時父母說得最多的話就是：你現在已經快16歲了 ，應該懂得什麼事可以做，什麼不可以做吧。當時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲後就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責任感。所以我當時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應該是安心、放心、舒心、寬心、關心。而體現我成熟的標志就是能夠完成常規性的日常工作，並且進行復雜思維的工作;富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、 領導力 強的優勢;能剋制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。

(三)最好的五個品質

我覺得應該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。

在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態，在經過人生最低谷之後，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態，成為了我最引以為豪的優點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應對。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人雲亦雲;另一方面，也聽得進別人的意見，虛心向別人學習，不會固執己見。活潑好動，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。

(四)心目中的英雄

在個人 興趣 愛好 上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，並沒有太多的奢望和夢想，我認為一個人喜歡一種東西，並不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯 ，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王——林俊傑。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環背後的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來並最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。

(五)基本人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積極參加各種活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關繫到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解到，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我時刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。

(六)自身不足、他人的批評意見

自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由於沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導致了朋友都說我僅僅是去湊數的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒，特別表現在考試前。現實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜，無形中增加了自己的壓力，反而產生了副作用。自然，這些不足我已經慢慢在改進了，相信不久的將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優秀。

最後來個 總結 吧，我認為每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己，其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現問題，我在一次次困難挫折面前，學會了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中，發現並解決了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心裡不知道，不疏導好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以後的時光。不過我知道我還只是學了些皮毛，懂了那麼一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。非常感謝同學朋友的關心和老師對我的教導，我也會繼續努力完善自己的!

參考文獻：侯桂芳著 《新世紀大學生心理健康教育概論 》 山東人民出版社 2007-05

章志光著 《大學生心理健康教育》 科學出社 2003
大學生健康心理成長報告篇3
一直以來，大學生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質，是優秀的代名詞。但是，現實卻不是這樣，越來越多的大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差， 人際交往 有障礙，等等。

與眾多大學生一樣，我在這過去的一年裡也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學，對一切都感覺那麼新奇，看著偌大的校園，不時發出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學長學姐們都笑了起來。可現實卻與理想完全是兩回事，來到學校後，發現比自己優秀的人有那麼多，讓自己感覺有點受挫。等到 軍訓 過後開始正式上課時，打擊更大了，大學的教學方式與高中完全不同，在高中的優越感完全消失殆盡，加上 學習方法 的不適應與學習時間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時間實在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關吧，高中也都是自己面對挫折，有什麼事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產生心理問題，卻讓我有了調節心理問題的能力。

說到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔心，擔心我將來自己在大學，在社會上如何立足。其實，這一點我並不擔心，因為不並不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什麼，因為高中時間都用在學習上了，不知道如何與人相處也沒什麼。但來到大學後，接觸的都是四面八方來到學生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。

感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發揮，也許是我還沒有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應該只有缺乏自信這條還需改進。

遇到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學會嘗試，學會自我調適。有時也可以通過改變情境來調節自己心情。設定確實可行的短期目標，努力實現，尋找成功的感覺，享受成功的喜悅。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣洩情緒。在進行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。

二是學會學習。大學學習與中學學習不同。在學習目標上，已從“為升入大學而奮斗”轉變為“如何使自己成為具有創新精神和實踐能力的高級專門人才”;在學習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養高級全面素質;在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習范圍大;從所學內容來看，中學少而淺，大學多而深;從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多;從思維方法來看，中學生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學生創造性學習多，深層次理解多。新生學習應做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質完成老師布置的作業。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專業書，學會創造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。

三是學會交往。良好人際關系是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學生應學會與人交往。大學生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，並掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表揚後批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善於傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等於告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數。大學生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往;范圍太大，必將分散自己的精力，影響學習。

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⑤ 大學生成長報告1500字

【 #報告# 導語】大學生通過學習生活工作，收獲很多了，對學習生活做個報告。以下是 考 網整理的大學生成長報告1500字，歡迎閱讀！
篇一

如果說人生是一本書，那麼大學生活便是書中*美麗的彩頁;如果說人生是一台戲，那麼大學生活便是戲中*精彩的一幕，如果說人生是一次從降生到死亡的長途旅行;那麼擁有大學生活的我們，便可以看到*燦爛的風景。朋友們，在這人生*美好的時刻，你是否已經揚起了航帆，正奔向理想的彼岸?是否已伸開你那堅強的翅膀，正沖向自由的天空?是否因進入大學而激動萬分，心中默許下一個心願並為之奮斗?

「大學」一個莘莘學子們夢寐以求的地方，也是無數人通往理想道路的階梯，對於這個大學，我也曾做過無數次的幻想，在幻想中描繪出了一幅幅宏偉壯麗的人生藍圖，在藍圖中大學就是一座金碧輝煌的殿堂。

在大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，我越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關繫到是否能形成正確的人生觀和世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。和同學友好相處，建立深厚的友誼，尊重師長，和老師們建立深厚的情誼。並堅信助人是快樂之本。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己。回顧四年，我很高興能在同學有困難的時候曾經幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我不可能在知識的海洋里順風順水，揚帆暢行。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

大學生活*經典的說法是魯迅先生的三部書:大一是《彷徨》，大二是《吶喊》，而大三是《朝花夕拾》。其實不然.大學生活雖說是多姿多彩的，但也需要我們去把握和深人體會.有人說:「平凡的大學生有著相同的平凡，而不平凡的大學卻有著各自的輝煌。」但，你可以選擇平凡，但卻不可以選擇平庸;可以的話，相信誰都想不平凡。

外面蟬聲不絕於耳，我在家裡暢想大學生活會是怎樣一番景象。轉眼一年過去了，外面蟬聲依舊不絕於耳，彷彿就是一年前那些一樣，彷彿我還是那個稚嫩的高中生畢業生。但我知道我不是，大學生活讓我逐漸成長、成熟起來，讓我許多事情都有了更深刻的認識。

進入了大學的*年，雖然校園沒有多美.多麼寬闊。但是，讓我感覺到我里成功的大門不遠了，這個學校的就業還是很好的，我很喜歡，我所學的機車車輛系，是一個很好的專業。我相信自己的將來一定會很好的，跟我們機車機輛系一樣，都會成為輝煌的發展的。來到了大學的校門，我想到了很多很多，我也做出了很多的計劃:

首先是要確立目標和計劃，放遠目光。古人有「志當存高遠」，毛澤東也有「風物長宜放眼量」。沒有目標便沒有前進的努力方向，也毫無動力可言。爭取畢業拿到畢業證，人際關系網應該多大，實踐能力應有達到怎樣的程度等等。而且，目標的實現又是一個個小怒表實現的連貫過程。如一天記5個單詞，到考前便可記到很多。但，這需要堅持和毅力。

第二，是要放遠眼光，是指不被暫時的情緒和心情所拖所沉溺，要成就大事業，就必須大事抓緊，小事放鬆。如，不要被上網玩游戲等所帶來的滿足感所一直沉溺，孰不知，暫時滿足的背後的更大的空虛。相信大家都有這種體會。

大學不是幻想，不是夢想，更不是妄想，而是我們偉大的理想。只要我們為之奮斗，為之拼搏。總有一天我們會滿載而歸的!那時你會聽到楓葉流舟，你會看到金菊在笑，你會聞到碩果飄香，因為你到了收獲的季節

大學是一個充滿才華、學問，同時又是一個充滿競爭、挑戰的小舞台、小社會。我們每一個人就在這個舞台上扮演著不同的角色，那我們何不努力將自己的角色扮演得*好!作為一個大學生，我們都渴望樂觀積極而不是盲目沖動，大膽而不大肆妄為，敢說敢想而不空想，深思探究而不亂想鑽牛角尖„„那就讓我們把握青春，在這里鍛煉自己吧!在組織活動中留下你辛苦的身影，在社團活動中展現你*美麗的風采，在志願活動中奉獻你的一份力量。在這里你得到不僅是一種知識，更是一種人生*寶貴財富。

回望大學大學一年，不禁感慨萬千，高中時我知道我還未成年，父母還會保護我，但現在我就知道我長大了，不可能再有誰在你前面為你遮擋那些風雨，自己要做自己心靈疲憊的港灣。風雨中，父母那一雙雙期望的眼神是我*大的動力!總之，大學生活可以很輕松，也可以很沉重，可以很單調，也可以很豐富，可以很舒暢，也可以很痛心„„他就像一壇五味醋，我從中嘗出了酸甜苦辣咸甚至更多，並獲得了很多感悟，這些所得將作為我人生的寶貴財富，讓我以後的道路走得更加堅實有力。

感謝你，我的大學，正是在你給我的每一種挑戰與機遇中，我懂得了生活，懂得了學習，懂得了時間，懂得了成長，懂得了奮斗和拼搏。

我不知道未來能否成功，既然選擇遠方，就註定要風雨兼程;也許身後襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，那留給世界的就只能是背影!

篇二

彈指一揮間大學的第四個學期已經悄然開始，而我也在葯劑24班生活工作了三個學期了，通過這三個學期的工作和生活，大學的輪廓在我的腦海里日清晰了，它是既充實而又富有挑戰性的，做每件事，每一天都會有新收獲，自己的能力也在一點一滴的日常學習和工作中積累起來。回顧這一年半在24班工作的點點滴滴，我真的是收獲很多，心中莫名的產生一種由衷的感激，感謝這個溫暖的集體，感謝身邊每日幫助我的同事，真的謝謝你們，讓我成長了這么多。作為一名的學生和班委，我將在接下來的文章中對這一年半的學習、生活、思想、活動四個方面進行總結。

學習方面，我克服了從高中到大學轉變的學習方法中沒有改善，*終導致我大二成績有所下滑。這使我認識到了大學與高中在學習動機、學習動力以及學習習慣方面的重大區別，並慢慢有了一點心得。

1.高中的學習動機十分簡單，那就是高考，學生、老師、學校三位一體為高考，可以說是不擇手段。而大學，由於奮斗目標突然變得模糊，學習動機也變得模糊起來。學習的目的性偏弱，不知為何而學習，一門心思追求考試的通過。同時，由於高中的知識內容相對簡單，知識點相對少，社會聯系相對薄弱，知識理解要求程度相對較低，導致我們在高中階段可以拋開一切只謀書本;相反，由於大學課程緊密，知識難度高，要求理解力強，並且學習的效率與效果直接與未來個人的發展前途息息相關，因此，大學的學習壓力大，學生的思想負擔也相對較重。加之奮斗目標的模糊，使得學習動機不很明顯。這一點，是在大學學習中需要的特別注意的

2.學習動力方面，由於高中的終極目標是高考，學生所面對的是多彩繽紛的大學生活，因此或多或少對未來都是樂觀的。而大學生直接面對社會，社會競爭所產生的種種現象隨著大學的逐步開放漸漸滲透到大學生活中，其中消極的一面尤其容易對大學生的心理健康造成危害。高中階段由於學習目標以及前景的清晰，使得學生、家長和學校三方面都敢於投入資本進行運作，學生的學習動力也由三方面共同得來。如學生自己的大學憧憬，家長對學生鼓勵以及獎勵制度，學校對於優等生的種種特殊待遇等等，都有可能成為學生的學習動力;而大學，則變得截然不同:首先，學校方面的動力消失。不得不提到的是，由於學校的前途、

專業的就業前景等都已列入大學生的考慮范圍，學生對學校失去了高中階段的絕對信賴，因此，學校方面的支持效果普遍下降。雖然有獎學金等制度的刺激，但追根芥蒂，學生更關心的未來的發展前途，而不是完成學校的所謂各種「指標」;其次，是家長方面動力的削弱。由於大學生大多遠離家鄉，失去了來自父母方面的直接關心，心理上屬於薄弱階段。一方面，來自家庭的生活方面的支持突然消失，讓許多習慣的高中衣食的學生產生強烈的不適應感。學生不由自主將注意力分散到生活中，造成學習動力下降。另一方面，學生的獨立支配感空前加強，使之對高中曾經(部分)適用的學習方法產生盲目的懷疑，而急於找到一種獨立於從前的大學學習方法。這個因素因人而異，如果在尋找過程中產生焦躁情緒，則也會造成學習動力的下降。*後，由於部分學生在激烈的競爭中暫時迷失方向，奮斗目標也不清晰，造成學習動力下降

3.學習習慣方面，高中的學習體制與小學、初中並沒有本質上的區別，因此高中階段的學習習慣大多是由多年的累積繼承而來。而大學由於學習的體制發生了一定的改變，加之學習動機和學習動力都有所不同，因此學習習慣也應做出相應的改變

在生活上，我基本上都可以和同學們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情自己做，形成獨立自理自立的良好品德。宿舍是一個大集體，四個人生活在同一個空間裡面，但是各自的生活習性都不相，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和好相處，為我們的學習創造一個良好的學習和休息環境。我們宿舍的融洽和諧關系歸屬於我們每一個宿友。可*我覺得自豪的是，我在生活中，始終保持干凈的作風，做到勤清潔，勤洗手，養成良好的衛生習慣

思想方面，由於加入思想道德修養和馬克思主義理論的學習等課程，使我的思想道德水平得到了一定的提升。通過一年半的學習，我認識到了國家嚴峻的安全形勢以及個人前途與民族命運的密切聯系，使我深化、升華自己對於祖國和學習的認識，堅定了我對黨和人民的信心

活動方面，我表現的比較積極。首先，我加入其他社團，豐富了我的社會經驗和與人交往的能力。我參加了校黑八檯球協會、寒星棋牌社等協會。

縱觀這一年半，我參加了多次系學生晚會，組織過3次團日活動，也組織過黑八檯球社比賽。這些活動，豐富了我的課餘生活，使我的大學生活變得充滿快樂，並使我認識到了自己在工作上的能力。

綜上所述，我的大學生活還存在著許多不足。我將在接下來的時間里努力奮斗，使自己取得更大的進步。

⑥ 大學生心理健康實踐報告

大學生心理 素質 教育 是大學生綜合素質的基礎與歸宿。下面是我為你精心整理的大學生心理健康實踐 報告 ，希望對你有幫助!
大學生心理健康實踐報告篇1
一、引言

大學生的零花錢涉及的消費問題正逐年為高校及國人所重視，作為收入很少的學生群體其購買力卻在逐年增加，奢靡攀比之風日益增長，其在處理零花錢的能力是否合理發人深省。一方面，他們有著旺盛的消費需求，另一方面，他們尚未獲得經濟上的獨立，消費受到很大的制約。消費觀念的超前和消費實力的滯後，都對他們的零花錢(生活費)有很大影響。因此，關注大學生的零花錢的處理狀況，把握大學生在使用零花錢的心理特徵、行為和結構，相應的做出合理的分析與對策，這是本調查的目的。

那麼我湖南城市學院的大學生的零花錢支出情況、在今後的生活中又是怎樣更好的理財的呢?帶著這樣的問題，我在校內包括我的同學朋友的零花錢情況進行了問卷調查以及自己親身經歷進行研究、分析。

二、統計與分析

(1)總消費額

統計結果表明，大多數學生的零花錢在800—1200元之間，而且男生的比例較大，原因是除了每天的伙食費較多，還有平常上網的花費也比較多，另外，有部分人在抽煙，檳榔，戀愛等方面上有花費。女生則在800—1000元之間，原因是在衣服、化妝品等方面上花費較大。

三、結論與建議

綜合以上問題及分析，我們可以看出大學生的零花錢的支出總體上處於不理性階段。他們在用這些零花錢買東西時，在產品的質量、價格、品牌等因素裡面，他們首先考慮質量的因素，但更注重品牌與情緒的影響。而對於流行與時尚的追求似乎更是一個令人彷徨的十字路口。適度的追求是合理的，但過分的攀比會產生危險的影響。另外，某些同學在戀愛方面開支較大，抽煙與嚼檳榔也消費不少，而在學習方面，甚至想都沒想過。還有就是在他們使用這些零花錢時大多數不知道應該怎樣合理的去利用他們，只知道用完在向父母伸手要錢，根本不懂得怎樣去理財怎樣合理消費。

那麼對於大學生在零花錢的使用上產生的問題，我們能提出什麼建議呢?

(一)、增強獨立意識，培養和加強理財能力

現今的大學生需要懂得如何在激烈競爭的社會中生存，那獨立理財能力就成了重中之重。理財不是簡單的四則運算，不是簡單的收支平衡，它需要長期的理性基奠，個人盲目的沖動不是獨立，是任性的表現，我們需要的不僅僅是腦中有獨立的概念，更迫切的是獨立的行動和理性的思考。主要有兩方面的內容：其一，正確認識金錢及金錢規律的能力;其二，正確運用金錢及金錢規律的能力。

(二)、克服攀比情緒

攀比心理的形成不可避免。我們應該如何面對呢?首先，我們應樹立適應時代潮流的、正確的、科學的價值觀，逐漸確立正確的人生准則，給自己理性的定位。大學生的確需要競爭意識，但並不是所有的事物我們都需要爭，生活上次於別人，並不可恥，沒有必要抬不起頭來。

(三)、形成大學生良好的消費風氣

良好校風是師德師風和學生學習、生活作風的有機組合。其中學生的零花錢使用和行為是體現學生生活作風的重要部分。一旦良好的消費習慣得到培養和加強，就會對良好校風的塑造起促進作用，並形成校風助學風的良性循環。因此，應該把大學生良好消費心理和行為的培養作為校園 文化 建設的重要組成部分。在校園文化建設中設計有關大學生應如何正確使用零花錢的活動專題，進而促進良好學風、校風的鞏固與發展。

大學生對生活費使用調查問卷

性別 院系

第1題 你認為人的尊嚴和金錢的關系( )

(A)人的尊嚴重要

(B)金錢重要

(C)兩者都重要，但絕不以人的尊嚴去換金錢

(D)兩者都重要，為了金錢可以失去尊嚴

第2題 你每月的生活費( )

(A)低於800

(B)800-1000

(C)1000-1500

(D)1500以上

第3題 你每月飲食方面支出大概為多少( )元

(A)400~600

(B)600~800

(C)800以上

(D)低於400

第4題 你每學期學習方面的花費(包括文具、書籍、復印、培訓班)( )

(A)200以下

(B)200-400

(C)400-700

(D)700以上

第5題 請問你每月的戀愛支出大約為多少( )(單身無須作答)

(A)300以下

(B)300~500

(C)500~800

(D)800以上

第6題 請問對問父母要錢的態度是( )

(A)理所當然

(B)不好意思,但又不想找兼職做

(C)不好意思,但又不想找兼職做

(D)先用心讀書,將來賺錢讓父母過得更好

第7題 你用錢有計劃嗎?

(A)沒計劃,想用就用

(B)有計劃,且可按計劃做

(C)有計劃,但做不到

第8題 在校園里,體現學生的地位不光是學習成績,金錢也許是更重要的,對此你認為

(A)富裕者以擁有金錢而尊崇,寒微者以"身無分文"而自卑

(B)金錢並不能體現一個人的身份地位

(C)金錢是身份的象徵之一,但並不是唯一標准

(D)不清楚
大學生心理健康實踐報告篇2
我們都知道大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷。而我們也將通過大學慢慢的學會融入社會。

以下是我在本學學期參加的一些 心理 健康知識 普及的實踐活動的講座;教育活動;團體輔導;心理情景劇等相關活動。

1.2012年10月10日，在世界心理健康日這天, 我參加了浙江理工大學材料與紡織學院心理健康協會組織的一次有關心理健康的教育活動。該活動邀請同學們一起來到杭州靈隱寺聆聽國家著名心理咨詢師王道華老師的講座。活動的內容是尋訪靈隱心靈之路。

2. 2012年10月17日，我在離我校不遠處的杭州師范大學參加了一個有關人際關系中的技巧與方式的教育活動，該活動有他們的心理健康協會理學院分會主辦。活動的名稱為影像心靈。活動中老師採取圖片、文字以及小游戲的形式，讓同學們了解了表情的重要性，

賦予了講座一個輕松愉悅的開場氛圍。接著，老師又以講小 故事 、與同學互動的輕松方式讓大家領會了傾聽的重要性，明白了吵架的藝術，懂得了如何面對批評、如何對別人說“不”、如何處理溝通後的負面情緒等等。最後，老師讓大家看了外國某學校給學生們的處理人際關系的10句話。因為我們都是大一的新同學，剛剛進入大學校園，猶在適應嶄新的生活方式，無法避免人際關系困擾的時期，通過老師為我們的點撥，使我對人際關系又有了進一步的了解。

3.2012年10月30日晚上6：30這次我來到了我校隔壁的杭州電子科技大學。這次心理健康講座是由武漢大學哲學學院副院長、武漢大學現代心理學研究中心副主任張掌然教授帶來的一場名為“邁向未來的五種人”的講座。 這次講座以“成功與自我”為開場，張教授在講座中首先引用了卡耐基的“成功”秘方和丘吉爾的“最簡短的演講”，進而一步步闡述成功與五種人的關系。其中，張教授旁徵博引用幽默風趣的語言，形象舉例毛主席和周來解釋怎麼選擇人生發展路徑。另外張教授著重講解專業定位於全腦思維的重要性，通過這次講座使我受益匪淺。

4.2012年11月27日晚，我參加了我校浙江理工大學法政學院心理健康協會舉辦的主題為“大學生的情緒管理與心理成長”的心理講座。本次講座邀請了浙江大學的馬建青教授作為主講，活動面向學校大一新生和個年級學生。該次講座以生動詼諧的故事和笑話的形式向同學們傳達心理健康的重要性。馬建青教授引用現實生活中的例子講述了大學生在生活中存在的心理問題，並對問題進行詳細的分析與解說，尤其對其中的“應該做”與“不該做”作了仔細說明。在講座期間，針對大學生可能存在的心理問題，馬教授講解並提出了積極有效的解決 方法 ，巧妙的比喻使抽象的心理知識變得清晰。有趣的故事配上幽默的語言不僅使得此次講座笑聲不斷，更讓我在笑聲中敞開心扉，更使我學會了如何正確對待自己的心理問題。

5.在2012年11月20日，我班舉行了一次心理情景劇的活動，活動中同學們詼諧，生動的表演方式贏得的全班的陣陣掌聲，活動中同學們的歡聲笑語至今還留在耳邊，活動中流露出同學朋友間深深地友情。

6.在2012年11月25日我班在三區三號樓開展了一次團體輔導活動，活動以輕松幽默的方式舉行了一系列的活動，通過這次活動進一步增加了同學的之間的了解和增添了班級的互信離和凝聚力。

在這段時間里，我通過參加一系列的心理講座，教育活動，讓我明白了，要想成為一名優秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。我們只有心理健康了，才能去面對生活中發生的各種事情，而至於因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至於因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。

為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對於增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標准，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標准有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態，積極的態度去面對。

通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的後盾，在以後的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以後我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
大學生心理健康實踐報告篇3
良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分，也是我們正常學習，生活的重要保障。本學期我參加了四次心理健康知識普及與實踐活動，這些活動不僅十分生動有趣，也讓我學到了很多有關心理健康的知識有助於樹立正確的心理健康觀念，確保個人心理健康發展，獲

得幸福人生。

一、心理講座

時間：2013.12.04 地點：2n325方婷老師離別浙理的最後的一堂心理講座。

她在浙理十年，奉獻自己於心協，此次講座

主題——成長與未來，老師的真情講說和離別的傷感，使師生共同淚撒現場。在這里，在浙理我們共同祝願方婷老師去上海後安好，祝我們學校的心協離開老師的保護下飛的更高。 聽完了方婷老師的演講，感受了現場的氛圍，我體會到我們要不斷努力，不斷奮斗，實現人生的意義，實現人生的價值。

二、團體輔導

時間：2013.11.18 地點：學生活動中心3樓

全班同學冒著早晨的 小寒 冷趕到學習活動中心，我們進行了一元五角， 成語 接龍，真心話大冒險等游戲。最讓我映像深刻的是團輔快結束時大家向其他同學說他們的優點，贊美其他同學。這有著很特別的意義我們要學會贊美，學會欣賞。這次團輔讓我們的生活更加豐富多彩，而且近一步增加了班級凝聚力，使同學們更加團結。

三、心理情景劇

時間：2013.11.14 地點：學生活動中心3樓

本次心理情景劇有《轉身擁抱陽光》、《青春路途遙遠》等節目。表演結束後，根據所有評委給出的平均分，評出了一、二、三等獎並頒發獎品。在比賽的最後，由張姍姍老師進行 總結 。張姍姍老師發表的感言，讓現場的每位同學都受益匪淺。

通過這次比賽，同學們不僅學習到了更多關於心理方面的知識，讓他們更加關心身邊的同學，朋友，也提高了他們的情商，讓他們的心理健康走向了更高的平台。

四、 社會實踐

時間：2013.11 地點：浙江理工大學

冬季即將來臨，我也為曙光冬季捐衣愛心獻出一份力，獻一份愛心。

送人玫瑰，手留余香。能幫助他人讓我感到很快樂。此次活動也讓我體會到自己現在的生活是如此的幸福，要學會感恩，學會珍惜。