大學生康康

① 大學生寫給自己的一封信_大學生寫給未來自己的一封信

你有什麼話想對未來的自己說嗎?來試著給未來的自己寫一封信吧。以下是我為你整理的大學生寫給自己的一封信，歡迎大家閱讀。
大學生寫給自己的一封信篇一
親愛的康康：

你好。

晚上在自習室里有那麼一刻鍾的時候，你很焦灼，坐在理綜樓里5樓， 考研 的同學在做最後的沖刺，你在看書，但是卻突然內心裡翻滾了一層又一層的焦慮，像不斷湧向岸邊的潮水，一波又一波，你知道，那是一種來自即將 畢業 ，即將面臨人生中最大轉折卻又感到乏力的無助感，於是你一遍遍的試圖平復內心的躁動，深呼吸，但是沒辦法，好像是不可遏止的自然災難，你煩躁的走向窗邊，拉開窗簾，彷彿這樣就可以將那股躁動祛除。但是不然，不在徒勞，你頹然回到座位上，想大聲的尖叫，有一種想撕紙的沖動，此刻的你只恨自己還殘存最後的理智，也許沒有理智你還可以輕鬆些吧。

這是2010年的第一天，本應該有個美好的開始，但是你現在卻很難受，像困獸。

這不是第一次的焦灼，也不會是最後一次。一次又一次的 面試 ，應聘，失敗，讓本來就不自信的你更加的愈發的對自己失望，開始自我懷疑，惡性循環，你知道，你清楚的知道這樣的狀態不好，你知道即使沒有自信也要假裝很有自信，但是你做不到。

當一次次的聽到某個同學又簽了工作的時候，你不是不著急，你怕你是最後一個沒有著落的一個，你怕畢業那天你的行李會被像垃圾一樣被扔出去卻沒有歸屬地，你怕畢業那天就宣告了自己的失業，你怕自己在迫在眉睫的那天被拋棄，流離，輾轉於各個城市的招聘場所，你怕那種被挑剔的眼神。

康康，你是個沒有安全感的人，你內心脆弱，你外表卻假裝堅強，你害怕挫折，但是你卻不能不要求自己要堅強，要勇敢的面對社會給你的一切困難。

康康，你嚮往的是什麼樣的生活，你心裡是知道的。

開一家花店，開一家書店，可以在任何時候寫自己想寫的文字，有一個愛你的人。

你喜歡讀書，你有時候會很傷感，你害怕與人打交道，你善良，你喜歡抬頭看天上孤單的月亮，你喜歡黑夜，你喜歡花花草草，你有時候很小心眼，你不喜歡與人打交道，你希望有個溫暖的屬於自己的小窩，哪怕很小，你希望自己可以有一份即使工資不高卻穩定的工作，你希望可以給父母很好的生活，你希望家人可以幸福，你有太多的希望，但是現在的你卻總是縈繞在一股失望不自信中。

你有時候很有信心，卻又突然間泄氣。

康康，你不能這樣，即使在畢業之前沒有工作可簽，即使在畢業後你仍然是“無業遊民”，即使現實看起來這樣殘酷，即使新聞中報道有多少多少的大學生失業率，即使存在蟻族，即使可能將來你也會是蟻族的一員，即使你不能有很好的生活，即使你沒有很高的工資，但是康康，你一定不要放棄自己，你一定要堅強樂觀。

康康，你一向是不樂觀的，總是把事情想得過於悲觀，你心裡想的事情很多，細枝末節，邊邊角角你都能想到，這是你的心思細膩的優點，但是不要過分。過猶不及啊，

不要悲傷，樂觀，即使沒有頓頓大魚大肉，即使只能吃鹹菜，只要活著，只要笑著就是一種幸福。

人生，可不就是要笑著度過嗎?

康康，你一定要記住，不管怎樣，只要活著，即使再不濟，你也可以有機會品味這種生活的不濟，可以看到你喜歡的藍天，白雲，大樹，花草，月亮，只要你活著，堅強的活著……

不再需要慷慨激昂的勵志話語，不要聽什麼豪情壯志的宣言，你只要按照自己的心的引領走下去就是好的。
大學生寫給自己的一封信篇二
親愛的自己：

你好!光陰似箭，歲月如梭，相信當你看到這封信的時候已經是二十年後了。二十年，足以將一個人的尊嚴磨礪的更加堅毅;二十年，足以將一個人的意志打磨的更加堅強;二十年，足以將一個人的靈魂升華到無盡深處。二十年時光淡如水，也許你的外表已經被時間這把無情的刻刀刻成另一般模樣，但我相信，你的精神將會更加威武，你的姿態將會更加堅挺，一個人的成長，是你二十年的經歷;一個人的成熟，是你二十年的積勢。

時間從未停止過重復，只是青春已不再青春，你用二十年的時間做著最美的自我詮釋。“自尊、自愛、自強”，一個成功者應當具有的優秀品質，你在用生命為自己解答。二十年的磨練，你人生路上劃過最美的淵虹。

人常說：“生活就像是心率圖，一路順風證明你掛了。”不錯的，你的人生之路想必走的也是坎坎坷坷吧。人生路，處處風雨阻;莫畏難，有志事竟成。二十年來，你秉承著自己從未改變過的信仰和堅毅踏著荊棘鋪成的康莊大道漸漸走向成熟，走向成功。

那句話：“倚天照海花無數，流水高山心自如。”是二十年前的我就奉為真理的 名言 。相信二十年後的你也理當如此吧。不管旅途多麼艱難，也不管失敗是多麼令人懊惱。只要懷揣著自信，擁抱著希望，就算在人生的低谷處也總會看見來自人生高峰處的一抹光亮。變的是外表，成熟的是內心，不變的是自信。

我相信二十年的改變，足以讓一個人的心智變得更見沉穩和慎重。從你總是浮躁，情緒化嚴重，遇事慌慌張張，不瞻前顧後，但經歷了二十年的風風雨雨，我更願意相信，隨著閱歷的豐富，你的心緒將變得無比淡定。任泰山崩於前，我自巋然不動，我相信你。

還記得我們兒時的夢想嗎?“好男兒志在四方”是你常念叨的，但當有人問起你成功之後呢，你的回答是“淡然”。不錯的，這也是我到現在也想做的事情。當人經歷過一段刻苦的旅程，完成自己的人生夢想後。剩下的也只是做一個閑雲野鶴了吧。二十年的風雨過後，你在品茶，你在寫作。一生的追求不在於多大的爭名逐利，而在於在千事萬物中學會找尋自己的內心，從未有過悔意。筆一支，詩兩行，寫出你一生的征程與情懷;茶一杯，飲而盡，品出你一生的浮沉與淡然。

心中崇拜的你，便是最完美的我。我向著你的方向潛移默化著。總有一天，我就是你。安靜地，等著我的到來吧。

此致

二十年前的我
大學生寫給自己的一封信篇三
親愛的自己，從今天起為了自己驕傲的活著吧，好好愛自己，沒有人會心疼你。

親愛的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，順其自然以最佳心態面對，因為這世界就是這么不公平往往在最在乎的事物面前我們最沒有價值。

親愛的自己，永遠不要為難自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。

親愛的自己，學會聰明一點，不要老是問周圍的人一些很白痴的問題，那真的很無聊。

親愛的自己，如果不開心了就找個角落或者在被子里哭一下，你不需要別人同情可憐，哭過之後一樣可以開心生活。

親愛的自己，學會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以你沒有道理跟別人隨便發脾氣，耍性子。

親愛的自己，你可以失望但不能絕望，你要始終相信，明天是新的一天。

親愛的自己，你不要老是想依賴別人，更不能奢望別人在你需要的時候第一時間站出來，畢竟你們誰都不是誰的誰。

親愛的自己，永遠不要輕易對別人許下承諾，許下的承諾就是欠下的債!

親愛的自己，這個世界只有回不去的而沒有什麼是過不去的。

親愛的自己，別人對你好，你要加倍對別人好，別人對你不好，你還是應該對別人好〔]，因為那說明你還不夠好。

親愛的自己，不管現實有多慘不忍睹你都要固執的相信這只是黎明前短暫的黑暗而已。

親愛的自己，不要抓住回憶不放，斷了線的風箏，只能讓它飛，放過它，更是放過自己。

親愛的自己，全世界只有1個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己，做最真實的自己。

親愛的自己，好好對待陪在你身邊的那些人，因為愛情可能只是暫時的但友情是一輩子的親愛的自己，你必須找到除了愛情之外，能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西。

親愛的自己，記得要常常仰望天空，記住仰望天空的時候也要看看腳下。

親愛的自己，相信你的直覺，不要招惹別人，也不要讓別人來招惹你。

親愛的自己，永遠不要跟別人搞曖昧，你玩不起!

親愛的自己，不要太低調了，有時要強悍一點，被欺負的時候，一定要討回來!但是一定不要記恨，小人之見隨他們去好了，憐憫會使你高貴。

親愛的自己，要快樂、要開朗、要堅韌、要溫暖，這和性格無關。

親愛的自己，要自信甚至是自戀一點，時刻提醒自己我值得擁有最好的一切。

突然想到一句話，寫給我親愛的疼痛，寫給自己其實也是1種疼痛，要反省自己，要提醒自己，要督促自己，原來自己還有那麼多不成熟，原來還有那麼多無奈，也還有那麼可以改進的空間。不知道大家看後有沒有覺得心酸呢?寫給自己，寫給親愛的自己!

② 大學生身體健康的重要性

現代社會需要的是體力和智力協調發展、人格完善、才能卓越的人才。當今是人才競爭的時代，每一個大學生都應具備這種責任感和使命感，努力去適應社會對人才的需求。大學生要立志成才，首先要具備較高的思想道德素質、科學文化素質、心理素質和身體健康素質，而身體健康素質是大學生成才的重要因素。
健康是人類生存與發展的最基本條件，健康既屬於個人，也屬於整個社會、國家和民族。大生的身心健康關繫到白己學業的成就和理想、前途，也關繫到社會的進步、國家的昌盛和民族的振興。新世紀給大學生帶來了新的挑戰，新的競爭與機遇。只有對未來有明確的努力方向，腳踏實地不斷進取，有理想和事業上的追求，才能促進自身健康的發展，為提高自己的綜合素質打下良好的基礎。

③ 大學生應如何保持身體健康

吃一頓營養的早餐
早餐是激活一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。研究也發現，有吃早餐習慣的人比較不容有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶力也比較好。
2.每日5蔬果
這是1991年，由美國國家癌症研究院和健康促進基金會，共同推動的全民營養運動。根據調查，多吃蔬菜水果的人，可以減輕癌症與心臟病的風險。建議你，把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，當做點心，代替那些會令你發胖的餅干、零食。
3.每日運動30分鍾
許多研究都指出，每天運動30分鍾就可以得到運動的好處，包括：預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、憂鬱症等，甚至有研究指出，運動可以讓人感到快樂，增強自信心。如果你很久沒有運動，建議你循序漸進，慢慢增加長度與強度，可以從最簡單的Walking運動開始，每天快走20～30分鍾，持續走下去，一定能感受到許多好處。
4.用牙線剔牙
用牙線剔牙，不只可以降低蛀牙的機率，還可以保護你的心臟。根據美國牙周病學會指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠狀動脈疾病。
5.把大自然帶進屋內
靜聽雨打落葉的聲音，或望著魚兒在水中優游的模樣，都能給人安詳寧靜的心境。專家指出，與大自然結合的感覺可以減輕壓力。在家中或辦公室中種植盆栽，或養一缸魚都是不錯的建議。
6.戒煙
抽一根煙會產生超過4000種化學物質，其中40幾種會致癌，吸煙者死於肺癌的人數是不吸煙者的16倍。戒除吸煙的習慣，不僅對自己的健康有利，也是對家人愛的表現，因為二手煙比一手煙還毒，已被WHO列為頭號致癌物質，而孩子往往是二手煙最大的受害者。超過四分之一的嬰兒猝死是因為父母吸煙，導致嬰兒吸入二手煙引起的。二手煙也會增加兒童氣喘的次數，且加重病情。
7.吃飯時把電視關掉
研究兒童肥胖和收視習慣的學者發現，兒童在吃飯的時候看電視，通常會容易導致肥胖，且會延長收看電視的時間高達70分鍾。所以不管大人或小孩，吃飯時，最好關掉電視，專心的吃飯，好好享受桌上的食物。
8.要工作也要娛樂
只知埋頭工作，容易熱情缺缺，不妨放輕松一點。准備一本剪貼簿，收集漫畫、笑話等等幽默的材料，每天不時拿出來翻翻，讓自己開懷大笑幾聲。也可以在工作以外培養一些興趣，缺乏娛樂，是很難為自己打氣的。
9.再忙也要和家人聊聊天
美國心臟病權威，曾任前美國總統柯林頓醫療顧問的歐寧胥(DeanOrnish)，歷經數十年研究發現，擁有親密關系可以預防與減緩心臟病，甚至可以提供生命堅強的抵抗力。不管外在生活多麼多采多姿，每個人都需要擁有可以打開心扉，分享心事的親密關系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋養彼此的親密關系。
10.讓自己有好睡眠
好的睡眠品質比睡眠時間的長短更重要。幾個步驟可以讓你睡得更甜美：
1、先整理床鋪，把棉被、枕頭打理到最舒適的狀態。
2、以自己最自然、最舒適的姿勢躺好。
3、躺平後，做幾個深呼吸，讓自己放鬆下來。然後用感覺從頭到腳掃描一遍，看哪個部位緊綳，再試著放鬆下來。
4、如果心裡還想著工作，可用數息法，想像自己呼吸時，把負面的情緒吐出去，然後把正面的能量吸進來，來回呼吸幾次，直到心情平靜。 5、全身心放鬆，漸漸入睡。

④ 大學生如何過健康的大學生活

大學生的健康不僅表現在生理上的健康，還包括心理健康和具有良好的社會適應能力。一個人只有這三都處於健康狀態才稱得上真正的健康。所以，大學生在大學時代要想讓自己成為一個健康的人，那麼就要保證自己身體是健康的，心理也屬於健康狀態同時還有良好的社會適應能力。

大學生怎樣過一個健健康康的大學生活呢？

大學時代的生活已經是屬於成年人的生活模式。同時，大學時代相對高中來說學業要稍微輕松一些，這個時候很多大學生就開始放縱自己的生活，晚上通宵玩耍成為手機控、游戲迷等，作息時間也非常不規律，有時候不吃早餐、飽一頓餓一頓的，也沒有積極的去運動，這樣一來身體就會很容易出現不良症狀，比如抵抗能力降低等。

如果你是一個大學生，那麼首先就應該規律作息，養成良好的生活習慣，多參加運動鍛煉，讓自己的身體處於健康狀態。

總之，大學生是一個離開父母獨立成長的個體，在大學校園生活中需要自己安排生活和學習，如果想要自己成為一個健康的大學生，那麼希望以上建議對您有所幫助！