大學生早操

『壹』 大學生早七是什麼意思

「大學生早七」一般指大學生早上七點跑早操。有些高校有跑早操的要求，有些高校要求做早操，也有一些高校不用出操。

早操（或稱早鍛煉、課前操）是在清晨或課前進行。凡在學校住宿的學生，每天清晨起床後做15～20分鍾早操。走讀學生可在每天課前做10～15分鍾的課前操。

早操的內容一般以廣播操為主，也可安排慢跑或發展身體素質的簡單練習。

早操制度存在的問題：

（一）帶有強制性，引發學生反感。

歸根到底，是因為必須得早起，而現在的學生課業壓力小，學校出於人性化管理，晚上不強制斷電熄燈，學生放鬆自我要求，熬夜玩手機、電腦等，造成早上起不來。這種不規律的作息習慣，多年來一直造成宿舍矛盾，因為一個宿舍里總有同學是自律意識強，作息規律的。

（二）有的學生熱愛運動，通過踢球等球類運動、下午或晚上跑步，運動量已足夠，不需要通過早操來增加運動量。

（三）早操對於多數學生的作息並無大的影響，學生依然熬夜，早操後容易上課時睡覺。

低血糖者早操容易頭暈。部分心臟、血壓不正常者以及其他疾病患者，跑早操有一定隱患。而學校對學生只在入學時進行體檢，如果學生對自身健康狀況不了解又不報告的話，很容易出問題。

以上內容參考：網路-早操