大學生熬夜危害

❶ 大學生熬夜的現象

【撰文/郭若梅】今日，哈爾濱工業大學證實了該校一名大二學生於11月25日凌晨在學校自習室猝死的消息，警方已介入調查。這一新聞令人痛心，也在網上引起了許多熬過夜、正在熬夜的大學生的共鳴。

對通宵自習室的需求

一些學校開設通宵自習室，是為了滿足學生熬夜學習的需求。據中國網報道，2020年11月18日，北京工業大學的大一新生校長座談會上，一名數學專業的學生向校長提議，希望學校開設一間通宵自習室。
有網友表示，對於學生來說，寢室不是一個理想的學習場所，一來是許多大學實行定點熄燈的管理制度；二來是在寢室通宵學習可能會影響室友的正常休息；三是夜深人靜的時候，更有助於集中注意力學習。因此很多學生都希望學校開設通宵自習室。

通宵自習室（圖源：中國青年報）

也有網友說，通宵自習室是高校的剛需，對那些准備進行期末考試、考研、考公務員或事業單位的學生來說極為便利。
福建醫科大學「5+3」學制的在讀研究生王銘說，她們學校的通宵自習室就是在學生強烈要求下開設的。臨近期末的時候，她都會去通宵自習室復習。那段時間她每天早上六七點起床，吃完中、晚飯後立馬回到自習室，最晚的時候凌晨2點才離開。這種狀態持續了一兩個月，直到結束所有考試。
王銘說，並不是所有醫學生都像她那樣熬夜，還是看個人對自己的要求，有人希望及格就行，而她是想考高分，所以每次期末都會比較用功。平時除了周末，醫學生每天都是滿課，王銘已經習慣每天只睡6個小時。周末不上課的時候，王銘才會睡得比平時久一點。
王銘大三下學期的期末考試科目超過了10門，包括：全科醫學概論、臨床診斷學、醫學影像學、醫學英語、外科學基礎、衛生法學、實驗診斷學、葯理學、社會醫學等。其中A4紙大小的教材《葯理學》共有608頁，王銘復習了不下三遍。
熬夜的高校「學霸」
今年10月份，清華大學學生的作息計劃表沖上了微博熱搜，計劃表顯示，該學生每天凌晨1點睡覺，6點起床。從起床到晚上睡覺，他的時間被安排得滿滿當當。

鄭希是武漢大學的一名大四學生，她告訴大白新聞，她從高中起就開始熬夜，當時是在放假時熬夜玩手機，因為高中的學業壓力太大，假期熬夜玩手機是一種放鬆的方式。

鄭希熬得最厲害的時候，是大學二年級。當時，她的時間被雅思、科研學習、學生會和社團活動瓜分得一點不剩。
為了做好每一件事，她每天凌晨兩三點才睡覺，第二天六七點就起床去上課，平均一天只睡三四個小時。由於壓力過大和作息不規律等因素，鄭希從高中起就出現了月經不調的現象，到現在都還沒有調整好。
至於為什麼這么拚命，鄭希說，對未來發展的擔憂使她感受到了壓力，所以在大學時必須努力提升自己。
應該給大學生加壓嗎？
今年的全國「兩會」上，全國政協委員、河南農業大學校長張改平院士提出《關於為中小學生減負、大學生加壓的提案》。
針對這一提案，教育部於10月23日在官網上給出了回復：「加快推進高考改革步伐……徹底扭轉中國教育『玩命的中學、快樂的大學』的現象……」
關於這一提議，鄭希有自己的看法，她認為高考的壓力提前分到了中小學，孩子們至少從初中開始就要努力考個好高中。而大學內部，因為沒人管出現了兩極分化，努力上進的學生才會壓力大，渾渾噩噩的學生就這么混過去了。

自習室（資料圖）

鄭希說，其實學校和學院給學生的壓力不大，她感受到的大部分壓力是自己給自己施加的。因為她對自己要求比較高，想拿到國外排名前10高校的offer。
但受今年疫情的影響，鄭希的留學路被阻斷了。最終她拿到了國內頂尖研究所的保研名額。鄭希說，拿到保研名額後，自己可以稍微放鬆一下了，現在不像大二時那麼拚命，每天都可以保證充足的睡眠時間。
對於鄭希、王銘等不懈努力的人來說，大學時光是她們選擇自己想要的人生並為之努力的絕佳時機，這一過程或許是「痛並快樂著」，但絕不是旁人欣羨的「快樂的大學」。（王銘、鄭希均為化名）