大學生調試
A. 簡述大學生心理問題的自我調試方法
你好，大學生可以多出去運動如打籃球打乒乓球等等，也可以和同學朋友一起出去玩，還可以多和同學交流溝通，這些都是大學生心理問題自我調試的方法。
B. 如何積極調試大學生在學習和生活中遇到的問題
1、正確認識來學習的價值與大源學的目標，重新 正確認識學習的價值與大學的目標，
2、調整心態，以積極的心態對待學習特別是， 學習中遇到的挫折與困難， 學習中遇到的挫折與困難，用自身的意志 戰勝惰性； 戰勝惰性；改進學習方法，提高學習效率與學業自我 改進學習方法， 效能感，提高學業的自我價值與社會價值。 效能感，提高學業的自我價值與社會價值。
3、正確認識自己的潛質，制訂恰當的學業目 正確認識自己的潛質， 標與學業期望，調整成就動機，與此同時， 標與學業期望，調整成就動機，與此同時， 腳踏實地，循序漸進， 腳踏實地，循序漸進，不好高騖遠
4、轉換表面的學習動機為深層學習動機， 正確 對待榮譽與學業成績 • 端正學習態度，樹立遠大理想，保持旺盛 端正學習態度，樹立遠大理想， 的學習熱情，堅持不懈， 的學習熱情，堅持不懈，便會取得預期效 果。
C. 大學生調試情緒的方法
情緒在心理健康中扮演著非常重要的角色，一般來說不良情緒的產生是不專可避免的，但是我們屬要及時的去清除和克服，努力減少不良情緒帶來的傷害和影響，第一就是暗示調節心理學，表明暗示作用對人的心理活動和行為具有顯著的影響，要提醒自己，不要灰心，不要著急，一切都會過去的，事情並不像我想像的那麼糟，等來緩解心裡的壓力，調整不良情緒，第二呢，就是放鬆調節，可以通過身體上的放鬆來調節挫折或引起的緊張不安感，例如可以跑步呀，做瑜伽呀，深呼吸來緩解一些緊張，還可以到空氣新鮮的自然中去做呼吸訓練，第三就是想像調節受挫，心理調節能力並非等到受挫後再來培養，而是在平常就要訓練，想像調節是指在想像中對現實生活中，感到緊張焦慮的事件的預演，學會在想像的情境中放鬆自己，並使之遷移，從而達到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應
D. 大學生學習心理障礙的調試方法簡答
可以找到老師或同學進行分析。剖析自己是否是學習上的心理障礙，如果是並進行相應的對策。
E. 大學生常見的心理問題及調試方法
焦慮症 大學生經常說「無聊、郁悶」這樣的詞 在心理學范疇就是焦慮 干什麼都覺得內沒意思 發展嚴重會容變的疑慮深重 經常感覺房門忘鎖 或者忘記帶東西 回去一看都已經鎖的好好的
調試方法：找點事情做 充實大學生活 參加社團 好好學習 談個戀愛 經常看報 等等等
F. 大學生壓力大，該如何自我調節
學生時期在大多數人眼裡都是比較輕松的，其實不然，學生也有學生的壓力和煩惱，有壓力其實不一定是一件壞事，關鍵是我們對待壓力的態度。進入大學以後，大學生正處於學生階段向社會階段過渡的一個時期，不僅有學業上的壓力，還有對於未來工作的壓力，所以如何排遣壓力自我疏導也是大學生的一門人生的必修課。
我們在感覺到“壓力山大”的時候還可以和朋友一起出去娛樂放鬆，不管是組團打游戲還是去KTV嗨歌，又或者去飯店吃一頓好吃的火鍋，“狂歡”也不失為減輕壓力的一種方式，我們要學會把壓力轉化為“食慾”、“購買欲”或“消費欲”，一旦這些慾望得到滿足，我們的壓力自然也就會減少了。
G. 大學生進行自我調試一般有哪四方面的途徑
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衛生問題。從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏；就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學生成才的基礎：
1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如「天堂」一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
H. 談談大學生自我中心的表現及調試方法
大學生自我中心的表現、成因及其矯正
高校心理健康教育新進展
犬學生囟我回中心昀表現。威圓及典嬌正
朱衛答嘉
重慶科技學院大學生心理健康教育與咨詢中心
摘要:自我中心是阻礙大學生心理成長、影響社會適應的一個普遍性的問題,自我中
心的矯正需運用心理學方法,也要依靠品德教育手段,將心理教育與品德教育有機融為一體
的家長學生兩地書活動在幫助大學生矯正自我中心方面具有獨特的作用與效果。
關鍵詞:大學生 自我中心 矯正
自我中心問題是阻礙大學生心理成長、影響大學生社會適應的一個普遍性的問題,如何
認識與矯正大學生中普遍存在的自我中心問題,已成為學校德育與心理健康教育必須全力面
對的一大難題。自我中心既是心理現象,更是品德問題,矯正自我中心需要運用心理學方
法,也離不開品德教育手段。我們採取引導大學生反思自己身上存在的自我中心現象,分析
1/7頁
I. 哪裡有大學生常見的心理問題及調試方法
最近一項對全國1.4萬名大學生的調查顯示，高校大學生心理素質總體上是良好的、積極的。大部分學生個性特徵呈現出開放、活潑、思維敏捷、情緒較穩定、有較強的自信、富於幻想、有創造的潛力、有應對挫折的能力和適應能力。但也有部分學生個性存在明顯的弱點，表現為缺乏認真負責精神、責任感不強、以自我為中心、言行易脫節、自製力較差、堅韌性和持久性差等。高校中7.89％的學生有嚴重的心理健康問題，17%的學生存在負面心理情緒。總的來講，大學生心理健康問題主要表現在四個方面：
1．強迫症狀。調查顯示，只有33.8％的學生認為自己心情舒暢和比較舒暢，感到心態壓抑和比較壓抑的高達33.3％，一般的為32.9％。
2．人際關系敏感症狀。主要表現是不能正確處理個人與社會的相互關系，在人群中感到不自在，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，在人際關繫上存在著種種困惑，與同學和老師關系緊張。據調查，12.1％的學生在人際關系的處理過程中出現心理障礙，性格不合群，具有攻擊性、反抗性。
3．敵意症狀。主要表現在不少學生對他人存在著敵意傾向，不能抑制自己的沖動，常為一些小事與人爭吵、打架，甚至動刀動棒。馬加爵的過激行為就是敵意症狀壓抑到一定程度的不良反應。
4．憂鬱症狀。主要表現是部分大學生對生活迷茫，進取心不強，心境苦悶，生活興趣減退，失望，悲觀，嚴重的甚至出現了輕生意向。當今大學生中使用最頻繁的一個詞彙就是「郁悶」。
總的來看，大學生中心理障礙的發生率呈逐年上升趨勢，心理健康狀況確實令人擔憂，應引起全社會的足夠重視。
J. 大學生如何自我調節
大學生的攀比心理一般都比較強，可以把多餘的心思放到學習當中去，可以適當的做一些大學生兼職，可以參加一些學生活動，分散注意力