大學生要戒

1. 大學生如何戒掉逃課的習慣

我覺得對於大學生來說，如果逃課的話，其實很多時候都會成為一種習慣，如果你可以慢慢的剋制住有這種行為的發生，我覺得其實長期堅持下來還是可以堅持的，一定要告訴自己逃課是沒有好處的。

2. 大學生如何戒掉逃課

我建議你去主動找老師，然後讓他給你補補課，另外你自己買點參考書和練習題，然後自己認認真真做，做完對答案，不會的問老師。要堅持的做2周，這樣你可能會愛上學習，然後就自覺的學習了。

3. 作為大學生，如何戒掉自己的網癮

如果你想戒掉自己的網癮，那麼你就要有學習的想法，就是當你有網癮的時候，一定要控制住自己，轉移自己的注意力，可以去圖書館學習或者去飯店吃飯，或者在宿舍里睡一覺，腦子里盡量不要想著玩游戲。

4. 我是一名大學生，sy幾年了，一直想戒，但沒堅持幾天還是

你好，一定要徹底戒除sy，sy是在透支自己的腎精腎氣，對人的身心有巨大傷害，必須要徹底戒除的，你去看看「網路貼吧
sy後遺症治療吧」，會對你有幫助的，現在就去看看！

5. 大學生如何戒網癮

大學生啊！那就不必太刻意的戒網癮了。我哥原先是個好學生，到大學以後沒人管，就整天玩電腦（尤其是網游）現在他准備畢業，以後去開發電腦游戲，就當工作了，不好嗎?

6. 大學生怎麼戒網癮

找別的事干 不碰電腦就是。 我以前也是網迷。後來在生活中找到事干我一年多就沒碰電腦也沒事

7. 大學生戒煙的方法

戒煙時，煙癮就像一隻小手，撓得人心裡直癢癢。很多人開始時信心滿滿，卻在重重誘惑下半途而廢。行為心理學研究表明，堅持做某件事，21天後就會形成一種習慣。近日，美國「MSN健康」網站針對戒煙21天內人們可能會出現的階段性反應，刊出了「21天戒煙時間表」，幫你成功克服煙癮。
第1天：體檢。戒煙首先要做的就是了解身體狀況，給戒煙找到充分的理由。同時，最好請醫生針對自己的情況給出相應的戒煙目標和建議。
第2天：貼個戒煙貼。戒煙貼等葯物有助於緩解戒煙後的身體不適，還有一定心理暗示作用，但使用過度也會上癮，需請醫生給出使用建議。
第3天：嚼無糖口香糖。此時戒煙者很容易「就範」，可以在家中、車里或辦公室等平常吸煙的地方備些無糖口香糖，一旦煙癮發作就嚼上一粒，有助於分散注意力。
第4天：洗牙。到醫院去除煙垢，讓牙齒潔白如初。美觀潔白的牙齒會成為沾染煙癮的一大「阻礙」。
第5天：做點手工活。讓雙手忙起來，可以使人無暇顧及煙癮。如學習織毛衣、刺十字綉、組裝模型、做家務等，都可以讓大腦和手動起來，幫你忘掉煙癮。
第6天：買個唇膏。曾有研究發現，煙癮犯了時，抹唇膏、口紅或唇彩很管用。
第7天：親吻愛人。經過幾天的努力，戒煙已小有成果，比如嘴裡不再有煙臭味等。此時不妨去親吻你的愛人，享受戒煙後接吻的美妙感覺。如果得到愛人的稱贊，還會讓你戒煙的信心十足。
第8天：喝杯葡萄酒。戒煙之後，味覺和嗅覺開始恢復，此時可以試著品嘗一杯葡萄酒。這是對味覺和嗅覺的檢驗，也是一個讓你體驗戒煙益處的機會。
第9天：學習跳舞。戒煙後，耐力就會大增，此時可以學一支舞，不僅促進大腦分泌「興奮激素」內啡肽，抑制吸煙慾望，還可增強肺部功能。
第10天：與戒煙夥伴比賽。朋友間的相互監督和鼓勵，有助於提高戒煙成功率。可以在戒煙夥伴間辦個比賽，看誰一天內想到吸煙的次數最少、堅持得最好。
第11天：練習深呼吸。早晚抽出3—5分鍾做兩次深呼吸。用鼻子深深吸氣，閉上雙眼，保持幾秒鍾，然後慢慢由嘴巴呼出。深呼吸過程中，可以憧憬一下戒煙後身體健康、長命百歲的景象。
第12天：多喝水。保證喝8—10杯水（約2升），有助於排出體內毒素，使身體各部分組織得到恢復，皮膚更光滑有彈性。
第13天：好好睡一覺。戒煙後這一階段可能時常出現緊張不安的情緒，此時不妨放下手邊的事，舒服地睡一覺。
第14天：中午散步。工作繁忙、壓力大時，就會想到吸根煙來緩解壓力，戒煙就前功盡棄了。可以在午休時間出門散散步，或是晚上回家泡個熱水澡（水中最好加幾滴熏衣草或茉莉花精油）、按摩身體等，都有助於放鬆身心、緩解壓力。
第15天：不喝酒。周末朋友聚會，小酌幾杯，然而像酒吧、KTV這些場所正是煙癮的「誘發地」，遠離酒才能提高戒煙成功率。
第16天：打掃房間。吸煙者的房間都會有揮之不去的煙味。戒煙半個月後，最好抽點時間清掃房間，必要時可用蒸汽噴霧清潔地毯、坐墊等，並將沾有煙味的窗簾、床單等清洗、晾曬，以防勾起你的煙癮。
第17天：洗車。打掃完房間，該清除車內煙味了，建議請專業人員給汽車除味，這樣更徹底。
第18天：運動20分鍾。散步、練健身操或瑜伽等20分鍾，有助於促進內啡肽的分泌，可以減小壓力，讓人感覺更快樂，就不會有吸煙的慾望了。
第19天：寫戒煙日記。寫下戒煙理由、戒煙感受及下一步目標等，同時還可以讓配偶或孩子寫下他們對你的戒煙期望。
第20天：分享戒煙心得。上戒煙網站或對朋友分享你的戒煙心得，同時從他人身上獲得支持與贊揚，能增強戒煙信心，改善戒煙方法，緩解戒煙後的焦慮不適等。
第21天：存煙錢。三個禮拜後，戒煙成功，從此可以每天向儲蓄罐中投一枚硬幣，代表著戒煙省下來的開支，有助於提高戒煙的積極性。▲

8. 大學生不喜歡帶戒指嗎

呵呵，地攤貨她們肯定是喜歡的，畢竟女生還是願意花一少部分錢買自專己喜歡的小屬首飾，但是像戒指這種東西，一般就是男朋友送的，女生很少自己買的，所以建議你可以多一點時尚的小掛飾品，並且買一些簡單的日常生活用的。

9. 我男，大學生，怎麼戒掉手淫讓精神集中於學習呢

病情分析：
對於你描述的情況，這種習慣性手淫很難戒除需要依靠自己的控制力，建議平時多進行體育鍛煉以消耗多餘體力可以有助於戒除手淫
指導意見：
建議平時多進行體育鍛煉以消耗多餘體力可以有助於戒除手淫

10. 大學生應該如何戒掉游戲癮

玩了這么久還不覺得游戲都是千篇一律嗎？找點其他的事來做，比如寫小說，呵呵，我就是這么弄得。不過首先得把自己電腦上的網游一次性全部刪了。下起又麻煩，自然不玩了。