大學生衛生與健康

A. 《大學生心理衛生與健康學》與《大學生心理健康教育》有什麼區別

出發點基本上是沒什麼區別，但是層次上前者比後者較為深點

B. 大學生能為健康衛生教育知識普及做些什麼呢

作為一名大學生，對於衛生教育知識工作，我們現在可以好好學習，以後奉獻社會。

C. 什麼是大學生心理衛生與健康

記得曾經常常這樣問自己：你認識自己嗎？你的性格是什麼樣子的？你有什麼樣子的氣質……現在想起來突然發現自己走過了近20個春去秋來卻從來沒有認真地回答過這些問題，心裡還真有些許遺憾。不過剛剛結束「大學生心理衛生與健康」課程的學習，很高興終於有機會藉助課程中所學到的個性理論知識和課下搜集到的一些信息對自己進行一次個性解剖從而從自己的性格、氣質方面重新認識自己。

第一章 個性理論

一、 個性的概念

心理學上把在某人身上經常地穩定地比表現出來的心理特點叫做個性。

二、 血型與性格

心理學上曾經對血型與性格做過研究，，並且得出結論。O型血的人屬於「英雄型」：性格穩重、辦事有分寸、富於正義感。美中不足的是有時性情急躁，處理事務猶豫。根據統計歐美人的血型為O型居多。一般普遍性而言，O型血人皆具有強烈的自信心，意志堅決，同時兼有羅曼蒂克和重視現實的雙重性格，但經常一遇到麻煩，就沖動去解決而不會後悔自己的所作所為。O型人敢做敢當，也因此不免流於掘強和固執，容易傾向個人主義。而且O型血人對朋友是喜惡分明，頗富人情味。B型血的人平靜、認真、耐心、心地善良、多愁善感。有時他們也固執，精神緊張。東西方人最大的差別在於B型血人的多少，亞洲B型人數位居全球人之冠。B型血人淡泊，樂天，乍看時讓人覺得冷漠且不太有禮貌，其實B型人向來大而化之，不注重交際手腕，屬於個性爽朗、開門見山型。他對人有懇切，有深深的人情味，非常喜歡熱鬧。B型血人自我肯定意識很強，所以常常喜歡推翻別人的意見，雖然他往往是並無惡意。A型血的人領袖欲高，擅爭斗、有能力達到既定的目標，他們堅信自己的力量，在感到強烈嫉妒和過分自負時極易沖動而不能自製。在統計上，德、日民族的血型以A型人居多。A型者一般都具有雙重性格，一方面心思細密，極力壓抑自己，不傷害別人，積極服務別人；但另一方面又無法信任別人。A型血人非常注意修飾外觀，對新事物最感興趣關心和敏感，所以說總是站立在時代尖端上。交友上，A型血，一旦成為你的知心朋友，就會對你特別照顧和講信用。AB型血的人為數極少，科研人員知之不詳。他們的性格還是個未解之謎。一般來說AB型兼具有A和B型人的氣質特徵，秘以在氣質方面不統一，缺少一貫性，也就是在性格方面充滿矛盾。但他對事物皆有客觀的看法，凡事要求合理化。AB型人經常擅於譏諷，多喜歡交際活動，但也厭惡攀附權貴式的合理化。AB型人內心對人的喜惡表現得很強烈，卻絕不會形之於色。

三、人的氣質類型

心理學上將氣質定義為：一個人心理活動中的動力性特徵，而且將其分為四種：膽汁質、多血質、黏液質、抑鬱質。膽汁質氣質型的人精力旺盛、直率，熱情剛直，動作迅速，情緒體驗強烈，智力活動具有極大的靈活性。但是解決問題不求甚解，易感情用事，具有外傾性。多血質氣質的人活潑好動，反應迅速，動作敏捷，思維活躍。但是往往粗枝大葉，注意力易轉移，情緒不穩定，易表露，但易適應環境，易交際。黏液質型氣質的人安靜、穩重，喜歡沉思，情緒不一外露，注意力穩定，善於忍耐。但是靈活性不夠，反應緩慢，不易適應新工作，具有內傾性。抑鬱質型氣質的人敏感、穩重情感體驗深刻容易受到別人不易察覺的細小事物，但行動緩慢易疲倦，具有內傾性。

四、人的個性類型

通過課堂上所學到的，我知道了心理學上曾把人的性格分成兩類：A型和B型。A型性格的人具有較強的競爭意識和時間緊迫感，積極主動不怕困難，敢於拼搏進取，善於為常人所不敢為。但是此類性格的人會因為長時間處於精神高度緊張的狀態，較易疲勞，甚至於神經衰弱嚴重的可能照成生理和心理上的疾病。另一類B性3型性格的人做事沉穩不急不緩，循序漸進，不為力不能所為者，但是這種性格類型的人往往能在別人不知不覺的情況下出奇制勝，把事情做好。但是這種性格的人在競爭激烈的現代社會中並不多見，而又做事沉穩出奇制勝者實屬不易。

第二章 自我個性剖析及其與成長的關系

一、童年的我活潑好動、愛說愛笑

我出生在一個普通的農民家庭，作為家裡的獨生子，雖說沒有受到過現在父母對待自己的子女一樣「拿在手裡怕壞了，含在嘴裡怕化了」的「溺愛」，但也是少不了爺爺奶奶和父母親倍加的照顧和疼愛。在我的記憶里從沒有受到過家人大聲的呵斥和打罵。雖然是家裡的獨生子而且生在農村但小時侯的我仍然有好多好多的好朋友整天再一起，而且往往是早飯後出門晚上餓了才想起來回家。但更多的還是被母親叫回家吃飯。那時侯的我是真的「年少不知愁滋味」。即便是上了小學我仍然「為所欲為」，因為我的學習成績總是名列前茅。無憂無慮的童年時光真的是充滿了歡聲笑語。快樂而充實。

二、初中後的我喜歡安靜和獨自思考

自從上了初中，尤其是初三，小時侯的夥伴大多因為這樣或那樣的原因陸陸續續輟學回家了，雖然偶爾也會課下和同學打打鬧鬧，但更多的我還是喜歡一個人坐在自己的座位上老老實實的復習功課。臨近中考，兩年來成績雖說一直很好，但是也少不了起起落落。對於人生的第一次門檻，心理還是難免有些沒底。以前愛說愛笑的我也被所謂的壓力磨去了稜角。而且學校不允許也沒有機會去做自己喜歡做的事，只有默默地好好學習。慢慢地，我喜歡沉默了，喜歡一個人靜靜地…

三、高中時候的我內斂，安靜，不善於表達自己

上高中的時候，換了新的學習環境，不變的還是要學習的課程。雖然我成績一向很好，但我還是那個喜歡玩的人，我不算是一個喜歡學習的人。我知道可能很多人都有這種想法，那時侯的學習即便不是純粹是為了考試，可也是整天宿舍、教室、餐廳三點一線式的生活，這種情況下壓力不可能說沒有，因為有競爭，萬人擠獨木橋，你不前進就只有跌落下去。我也明白得學會忍受寂寞努力學習。生活中的不快，學習上的煩惱，情竇初開年紀時年輕的心的萌動，都得默默的忍受。高二下學期我喜歡上了一個女孩，腦海里每天都會浮現著她的影子，一顰一笑總在我腦子里回盪，想忘忘不掉，想揮揮不去，心裡…..痛苦，無奈，不知所措。我想拚命學習忘掉這些，可是我管不了自己。高考越來越近我好擔心自己的成績，可越擔心心裡越無法平靜。最後，不負責任地說，我糊里糊塗地參加了高考，又糊里糊塗地來到了農大。我哭過後悔過，可是……

四、過去的大一學習生活中我算是一個認真努力、樂觀開朗，但仍然喜歡安靜的人。

上了大學變化的不僅僅是學習的課程還有學習環境和生活方式，陌生的人陌生的事。但我們有了充足的時間去做自己喜歡做的事。我告訴自己我不比別人笨，相反，我覺得我一定要比別人做的好，雖然我是專業調劑到化學專業的，但我心裡還是比較喜歡化學的，我告訴自己我能行的。雖然後來我的成績還不錯，但是不久我發現我還是缺少一些東西，什麼呢，我也不知道。我不太願意去和別人爭什麼，我只想做好我自己。從小我就不喜歡和別人爭什麼，我是獨生子，家裡生活上最好父母總是留給我，他們給了我一輩子也報答不完的愛。而且小時侯的夥伴大都比我大兩三他們也總是讓著我，那時侯的我過的熱烈充實而快樂！步入大學的校園，做自己喜歡做的事把！我告訴自己。可是說起來大一生活一眨眼就過去了，自己的確做了許多自己喜歡做的事：打球，聽音樂，看課外書……可是回頭想想，我也不知道自己究竟學到了什麼。偶爾和同學出去玩真的很開心，但事後我還會一個人靜靜地，想，想什麼，我也不知道，自己是開心還是不開心呢，開心是因為什麼，不開心又是因為什麼。每當這時候我還是喜歡放下這些留到以後慢慢想。

五、現在的我是真的感覺自己應該長大了

「我不想長大」，我喜歡這句話。每個人心裡，不管到什麼時候都會保留有一份童心待恰當的時候拿出來回味。那是人性中最美好的東西毫不掩飾，毫無瑕疵，盡情歡笑，無所顧慮，它是最完美的情緒最無暇的情感！可是誰也無法停止時間老人的腳步，人，還是會長大，生理上，心理上，那是一種無法抗拒的力量，然後帶上成人應有的成熟走向社會。和女朋友分開後，我常常覺得自己變的懶惰，自私，胸無大志，總是活在自己的世界不願醒來。"我不後悔被你愛過，只是不能愛到最後，短暫的幸福，擁有就足夠，只要捨得就會快樂會快樂"，聽著這首歌心裡舒服許多，可還是會常常從夢中驚醒。但是我學會了忍耐，變的更加堅強，受過傷的心不會再輕易心痛。我要珍惜關和關心身邊的每一個人，只有真誠的付出才會換來真誠的回報。以後，我會只把這份愛藏在心裡，默默地祝福她……

第三章 自我總結

這個社會只要有人類的存在就永遠不會停止進步和發展，永遠都會存在競爭。「優勝劣汰」，「不進則退——永遠的生存法則。以前的無悠無慮都當成回憶，愛情給人幸福快樂但有時也會傷人於無形，人，永遠都不能失去信心。對每個人來說，二十歲，青春年華，有著滿腔的激情和美麗的夢想；敢作敢當，有著俠肝義膽和兄弟情腸。不相信宿命的年紀，不執卓成敗的時候，我們要追求夢想。有人說沒有帆的船不會航行太遠，那沒有夢想的人呢？我還有夢想還有希望，還要報答父母給我的一輩子也回報不完的愛。趁著年少去追逐夢想，為以後的日子不留遺憾，在老去的時候不會說「我碌碌一生，毫無收獲」，更不要追悔莫急地嘆息「如果再給我一次機會，我一定好好把握」。夢在遠方，路在腳下，相信沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。既然選擇了遠方，就要風雨兼程，每一天醒來都給自己一個嶄新的希望，都告訴自己我要飛翔。在青春的歲月里，得用激情書寫華麗的篇章。

D. 現代大學生健康的標準是什麼

理論研究與實踐證明，人是生理、心理與社會層面的統一。人不僅僅是一人生物體，而且是有復雜的心理活動，生活在一定的社會環境中的完整的人。世界衛生組織（WHO）提出，健康是一種生理、心理與社會適應都臻於完滿的狀態，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態。並進一步指出健康的新概念：一是有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張；二是積極樂觀，勇於承擔責任，心胸開闊；三是精神飽滿，情緒穩定，善於休息，睡眠良好；四是自我控制能力強，善於排除干擾；五是應變能力強，能適應外界環境的各種變化；六是體重得當，身材勻稱；七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現象；八是頭發有光澤，無頭屑；十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。因此，健康是生理健康與心理健康的統一，二者是相互聯系，密不可分的，我們經常用心身疾病或身心疾病。當生理產生疾病時，其心理也必然受到影響，會產生情緒低落，煩躁不安、容量發怒，從而導致心理不適；同樣那些長期心情抑鬱、精神負擔重、焦慮的人易產生身體不適，因此，健全的心理有賴於健康的身體，而健康的身體有賴於健全的心理。

大學生心理健康的標准。可以說，迄今為止關於心理健康還沒有一個統一的概念。一般有四個標准，一是經驗標准，即當事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑借自己的經驗對當事人的心理健康進行判定；二是社會適應標准，以社會中大多數人的常態為參照標准，觀察當事人是否適應常態而進行心理是否健康的判斷；三是統計學標准，依據對大量正常心理特徵的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較；四是自身行為標准，每個人以往生活中形成的穩定的行為模式，即正常標准。事實上，心理健康與否其界限是相對的，企圖找到絕對標準是非常困難的，大學生心理健康標準的掌握也同樣存在這樣的問題，如何把握標准？我們認為應掌握三個標准，即相對性、整體協調性和發展性。我們在研究大學生整體心理健康時，應將目光投向發展的健康觀，即更多的大學生在發展中面臨許多人生的課題，心理危機與心理困難也都是在發展的大背景下產生的。

E. 大學生健康與衛生 是文科還是理科

如果是安照閱讀文字數量來看算是文的把，反正你上的了大學的分數進去的專業是沒有文理之分的。

F. 求大學生衛生與健康心得，800字以上

當今大學生，面臨最大的一個問題不是學習和就業，而是人際交往。大學生在人際交往的過程中，常常因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區，以至出現像自卑、孤獨、嫉妒、報復和異性交往等交際障礙，怎麼樣才能消除這方面的障礙而成為使你成為一個社交高手呢？筆者願在此略述幾點以供參詳！
自卑心理 自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌醜陋、出身低微、學習差等等。這種同學在學校中為數不少，這就加大了學生管理的難度和學校教育的管理力度。怎麼樣才能讓學生改正這種心理呢？首先，要教育學生採用積極的態度來面對，讓他們正確的認識自己，提高自我評價，自卑心理的形成主要來源於社交中不能正確認識自己和對待自己。其次，要引導學生採用「阿Q」精神勝利法，人無完人、金無足赤，學會積極與人交往，增強自信，任何一個交際高手都不是天生的。
孤獨心理 孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態。孤獨者往往表現出萎靡不振，並產生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。這類學生主要由以下幾種原因引起：性格、過於自負和自尊、挫折。有句話說的好：水至清則無魚，人至察則無友。自尊、自負、自傲都會引起孤獨的產生；還有一種人比較容易孤獨，那就是「喜歡做語言上的巨人、行動上矮子的人！」 怎麼樣才能夠改變這種心理呢？首先要把自己融與集體中，馬克思說過：只有在集體中，個人才能獲得全面發展的機會！一個拒絕把自己融入集體的人，孤獨肯定格外垂青他！其次要克服自負、自尊和自傲的心態，積極參加交往。當一個人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時，就容易擺脫這種孤獨誤區了！
嫉妒心理 嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發現自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落後於自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往採取挖苦、譏諷、打擊甚至採取不合法的行動給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學生的心理健康和交際能力，給大學生成人和成才帶來了莫大的困難，因為嫉妒會吞噬人的理智和靈魂，影響正常思維，造成人格扭曲！有嫉妒心的人應多從提高自身修養方面上下工夫，多轉移注意力，積極升華自己的劣勢為優勢，採取正當、合法和理智的手段來消除這一心理。
報復心理 所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據社會心理學家研究表明：報復心理的產生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有採取隱蔽的方式來進行報復！這種心理給報復者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。想改變這種心理，需要提高報復者自身的自製力，要反思報復結果的危害性，學會寬容。俗話說：「宰相肚裡能撐船」嘛！
異性交往困惑 異性交往本來是很正常的社交活動。 同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多，以至於不敢、不願、甚至不能和異性交往。這些大學生主要因為不能正確區別和處理友誼與愛情的關系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學生的年齡本來就是一個情愫迸發的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由於一些大學生受傳統觀念的影響，特別是封建社會「男女授受不親」的文化傳統，認為男女之間除了愛情就沒有其它什麼了，使得他們還沒有樹立起正確「異性朋友觀」。這必然會對大學生異性間交往帶來一定的消極影響。再一個是輿論的影響，有的學校、老師、家長對男女同學之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統觀念的束縛，要開展豐富多彩的集體活動，因為集體活動有利於男女同學建立自然、和諧和純真的人際關系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會！
大學生人際交往的心理障礙還有社交恐懼、猜忌等方面。在此只淺談以上五個方面。

G. 關於《大學生衛生與保健》的論文 如何寫

我們大學生要想度過健康充實的大學時光，良好的生活環境和心理衛生是必備的條件，希望本文能對解決大學生衛生問題有一定的指導作用，只有具備健康的身體和心理，才可能今後為祖國做出貢獻。

H. 大學生健康教育的目的和意義

健康教育是指在幫助對象人群或個體改善健康相關行為的系統的社會活動，是在調查研究的基礎上採用健康信息傳播等干預措施使人群或個體自覺採納有利於健康的行為和生活方式，從而避免或減少暴露於危險因素，幫助實現疾病預防、治療康復及提高健康水平的目的。

全國在校大學生已突破2000萬，已成為一個龐大的特殊社會群體。大學生年齡一般都在17～22歲，處在人體生長發育的「第二生長高峰期」的後期，心理發展正處於從青年中晚期向成年期過渡的轉折時期。

由於他們還缺乏豐富的經驗，心理發展也尚未完全成熟，因此，在一些復雜問題面前還會表現出幼稚或片面，產生矛盾心理，甚至心理障礙和心理疾病。

(8)大學生衛生與健康擴展閱讀

隨著我國經濟繁榮，社會的多元化和兩極化，也相應的引發了很多社會問題，影響了人們的人生觀、價值觀，改變了人們的思想和心理，大學生也必然受到沖擊。

他們不僅需要有健壯的體魄，還要有健康的心靈，大學生的健康問題已面臨嚴重的威脅，大學生健康教育已直接關繫到大學生能否全面發展和早日成才。因此，開展和加強大學生健康教育工作，維護和提高大學生的綜合健康水平，避免和減少各種疾病和心理障礙的發生有著重要的意義。

參考資料來源：包頭職業技術學院-加強在校大學生健康教育的意義

I. 大學生生理健康的內容是什麼

第一篇 健康教育總論
第一章 健康概論
第一節 健康與健康教育
第二節 生理與心理健康的評估
第三節 生理與心理健康的標准
思考題
第二章 大學生心身健康特點
第一節 心與身概述
第二節 大學生心身健康的影響因素
第三節 大學生心身發育特徵
思考題
第二篇 生理健康教育
第三章 行為與健康
第一節 行為與健康概述
第二節 吸煙、飲酒與健康
第三節 濫用葯物與健康
第四節 用腦衛生與健康
思考題
第四章 營養、運動與健康
第一節 合理營養與健康
第二節 科學鍛煉與健康
第三節 常見運動損傷及處理
思考題
第五章 常見傳染病及防治
第一節 傳染病概述
第二節 校園常見傳染病及預防
第三節 「非典」、人禽流感
第四節 突發性傳染病的應急救助
思考題
第六章 大學生常見心身疾病
第一節 心身疾病概述
第二節 大學生常見心身疾病
第三節 常見心理障礙——神經症
思考題
第七章 性衛生、性心身障礙與性疾病
第一節 大學生性衛生保健
第二節 大學生常見性心身障礙
第三節 性傳播疾病及預防
思考題
第八章 意外傷害與緊急救護
第一節 意外傷害概述
第二節 基本急救技術——心肺復甦術
第三節 基本急救技術——骨折、出血的急救方法
第四節 常見意外事故的緊急救護
第五節 化學、生物傷害急救方法
思考題
第三篇 心理健康教育
第九章 新生心理適應與調適途徑
第十章 健康自我意識及培養
第十一章 情緒情感與心理健康
第十二章 人際交往與溝通技巧
第十三章 大學生戀愛心理輔導
第十四章 挫折應對與危機干預