大學生練球

❶ 有一定的籃球基礎大學生練習球性一般用多少斤的加重籃球訓練1kg1.3

穿越火線

❷ 基礎大學生練習球性一般用多少斤的加重籃球訓練

一、技術訓練1.運球.每天堅持，「左單手」；「右單手」體前運球---橫拉 5組，單組200 「左版右權手」 體前運球--大幅橫拉 5 200 左右 體側 前後拉 5 200 體前左、右單手 「超低連擊」 20 20 要求是：運球時，眼睛別看球。你練的時候，先期盡可能用餘光看球。熟悉後，就別看了，熟練後，加快拍球的節奏。 平時自己 拍球慢走--用左手。 2.上籃- 把右手運球練好，左手再會運點球，你就知道怎麼回事了。 運球練好後，再練三個技術：低手上籃、高拋、小勾手 3.投籃 自己練這個有點難。要是能堅持，每天一次性訓練投進100個球，一個月後，必會有很大提高。 100個量大的話，最少也得50個。

❸ 大學生通過怎樣的鍛煉,提高籃球水平

呵呵 從哪復制這么多答案, 我只是健身的 打好籃球 必須得有好的彈跳力吧? 負重身蹲練習彈跳力最好 其它不懂哦

❹ 大學生平時打球的一些技巧..

打比你高的用速度復制 既然你不怕速度快的 那麼你應該判斷力很好 不然就會被速度快的騙過 壯漢的確很頭疼 建議你防守這類人時重心下移 用下盤死頂住 如果防的是背筐型就注意搶斷 防面筐型就注意腳步還有壯漢打的好的話一般都很會玩假動作和時間差 小心別被騙了如果你真的想打好球 還是應該練練身體 因為身高是天定的 但身體可以通過後天刻苦練成 祝你球技更上一層樓！

❺ 大學生如何練籃球才能進校隊身高

如果身高不理想，要進入大學籃球隊，適合的位置是組織後衛，因此需要版具備良權好的助攻能力、嫻熟的運球技術、神準的外線投籃、以及不可缺少的速度優勢。
熟悉NBA的籃球愛好者都知道，NBA這個大個子的賽場上也出現過許多出色的矮個子球員，比如身高只有170cm的扣籃王」土豆「韋伯，身高只有169cm的博伊金斯，他們之所以能夠在NBA立足，靠的就是驚人的天賦及優秀的個人能力，以及對籃球的熱愛。
所以，如果你不是體育特招生的話，要先爭取進入院隊，然後靠自身的能力好好表現，只要你打得好，自然會有校隊「球探」關注你。當然，你也可以向校隊自薦。

❻ 關於大學生練網球

我雖然不是網球專業
但是在大學裡面學習過網球

大學生學網球非常苦啊
夏天的版時候 我看他們都是早上權6點打到晚上6點
（一般大學場地是包學期）

說網球貴
也無非就是買拍子（2副 專業好點的 可以從老師那裡買 也就是1200左右 再買個一般的拍子 備用）
球一次買一筐 100～200個 買便宜點的球聯系啊 老師一般會有推薦
主要靠自己勤奮點啊

祝你順利吧｀

❼ 大學生怎麼學習打籃球技術呢謝謝了

首先可以和經常打球，有技術有經驗的同學交流，找他們教你打球。其次自己可以找一些網上的教學視頻看看看，對技術動作有指導性的意義。最後也是最重要的就是自己一定要經常練習，其實只要你努力去練，就一定有進步。想要失誤少，就要不斷練習手感，熟練了就好。對了，培養意識是非常非常重要的，意識是技術的高級層面。歡迎追問。

❽ 在校大學生培訓籃球

首先注意安全，細心講解，培養籃球興趣，多教技術動作（附帶少量戰術演練），培養團隊意識，其實小學生主要是要去培養他們的籃球興趣，身體處於發育階段建議不要超負荷訓練

❾ 大學生怎麼學籃球（一點都不會）

籃球主要考的是彈跳，反應能力，應變技巧，想要打籃球，還要大的好，你必須要把身體素質內練上來容，我也是大一學的籃球，練了一學期，大一下學期開始學會扣籃，本人175，所以說想玩的好，就要練習加練習，自己是自己最好的老師。另外，多看NBA，學習配合和運球，所有的花哨動作都是基本功造就的，打好基礎。練好籃球，一群基友必不可少，他們是陪你快樂，陪你堅持的人，希望你能找到這些朋友。純手寫的，採納一下吧。

❿ 大學生怎樣練好排球

賽前准備可以利用一下鉛球，可以鍛煉上半身肌肉，手握鉛球從側面繞身體腰部；單臂握鉛球手臂轉掄。當然，還要多練習。