上大學還能長高嗎

1. 上大學了還長高嗎，男生。

當然可以的，男生可以長到25之前的，有的28之前都可以的，骨骼沒有百分百閉合和專鈣化，多拉伸和屬跳躍會長高一點的。我之前高中也是擔心身高，原本信心滿滿沒幾天就又放棄或者偷懶，過了一段時間又說自己要努力了，不放棄，這樣來來回回浪費了我不少時間！
現在大學時間多，也鍛煉快一年了還長了3cm，我已經21了，做的楊雲風日記裡面的長高鍛煉，每天晚上一百個跳躍摸高，左右各三十個壓腿，踢腿一百個！昨晚訂的目標量有點大，暫時還完成不了，慢慢往上加吧。

2. 大學了還能長高嗎

男生青春期一般抄是13~20歲左右，具體因人而異，骨骺線多於25歲之前百分百閉合。建議你調整飲食，注意均衡營養的補給，少喝碳酸飲料和酒精，少吃腌制食物。適當增加體育鍛煉，不要過於被動地長高。我21歲170男生！我參考了很多資料，我現在運動，多鍛煉 拉伸！我是做拉伸和跳躍為主吧，看的楊雲風運動日記裡面的方法，今天量了下，好像有174整了，做了已經有差不多七個月的時間了，長了有3.5公分的樣子。感覺是摸高產生骨微裂後，再加上最大程度的拉伸起了作用。其實我以前也是運動過，斷斷續續的，現在想要咬牙，最後再為自己努力一次！
每天晚上做原地高抬腿熱身，然後跳繩1000，單吊四次，一次一分鍾！跳起摸高60，最後壓腿，彎腰摸地20分鍾。保持好心情，不管會不會成功，為自己的人生做最後的沖刺！！！有了堅持不一定成功；但沒有堅持，就註定失敗。對於成功，堅持的塑造必不可少！

3. 到大學後還可以長高嗎

只要你的骨後腺沒有閉合就可以！但是一般到了18歲人就基本定行了！所以這樣的可能不大！但是還是希望樓主能繼續長高！呵～

4. 大學了還能長高嗎

可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高葯。「是葯三分毒」！可以通過科學鍛煉和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。

1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。

2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響

4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。

最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。

補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能預測。

二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等 ！

5. 上大學之後還能不能長高

這得看情況吧，女的到十八歲左右骨骼線就基本閉合了，男生到24左右才閉合。這個還和生活習慣息息相關

6. 高還能長高嗎上大學還能長高嗎大學期間猛長高的人

男生最少也能長高到20歲啊，25之前多鍛煉還有機會的，大學長高是可以有的，肯定還會再長高回一些的答，不必擔心，放鬆思想，人的身高與遺傳，營養，睡眠，活動等都有關系啊，平時多喝牛奶，多吃些牛羊肉，其他營養也可以補補，保證充足的睡眠時間，多跑步，多跳繩，這樣比較好，不知道你多大，我是23了鍛煉有5個月還長了2到3公分了，我就是跳躍摸樹葉，壓腿，吊單杠，踢腿，彎腰摸地，睡前做拉伸，比如跪地後仰這樣的，自己把適合自己的數量寫在計劃里慢慢支持，我還是看的楊雲風的日記里的長高鍛煉做的，慢慢加油吧，水到渠成，哪怕失敗了也鍛煉了精氣神。對了我一周5次，一次大概1個多小時。

7. 男生上大學後大多數還會長高嗎

您好，女生平均停止發育年齡是14-16歲，男生平均是16-18歲。現在的孩子專受環境影響，早發育早成屬長結束，請爸爸媽媽引起關注，爭取在骨骺線未閉合前努力沖刺一下。為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5點要求的話孩子可以幫助成長。
1.早睡和睡眠充足（晚上10：00-2：00生長激素分泌比較旺盛）
2.形成良好的飲食習慣（均衡的飲食，定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。)
3.科學合理的做運動（睡前做成長伸展運動：幫助長高的運動）
4.保持身心愉悅（壓力過大和心情壓抑不利於身心成長）
5.正確的姿勢（含胸駝背等姿勢看起來比實際身高還要矮）

8. 剛上大學，我還能長高個子嗎

人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達內31種營養元素，才容能實現長高，而且缺一不可

想要增高，先要明白長高的基本原理：

1.人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果，而骨骼生長需要攝取多達31種營養的配合支持。莊稼長高需要肥料，動 物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的快，長的高。人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，但這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。

2.那麼人類補充什麼營養，就可以像莊稼一樣快速長高呢

3.據科學研究表明：除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時攝取多達31種營養，才能實現長高，而且缺一不可，單靠其中某幾種營養也是無法長高的。

9. 上大學後是否還有可能通過鍛煉的方式再長高幾厘米

可以的，根據數據上面的解釋一個人的身高進展，要配合骨齡也就是我們經常說的骨骼生長發育的年齡，一起來評估，不能夠指單方面的看年齡來決定。像有一些早熟的孩子，他的骨齡進展比他的實際年齡要快很多，所以一開始他的身高顯得比同齡孩子突出，但是未必日後他的成人身高會比較高。
所以通過這個數據，我們可以得出一個結論，就算是你上了大學，你已經錯過了發育的年齡，但是只要你做到以下幾點依舊是有長高的可能性的。根據科學研究表明，人體長高除了良好的睡眠，適當的運動人體還需要同時攝取的31種營養才能夠實現長高，且缺一不可。而且有一個非常便捷的方法，可以在短時間之內讓人體視覺上面增高，就是現在的學生，或者是工作黨大多數都有駝背，或者是站姿不正確的情況，只要通過了矯正，能夠在視覺上面讓我們長高幾厘米。

10. 大學了，還能長高嗎

我與你曾有過相同的煩惱，但現在已解決了，願與你分享心得：
首先，身高到回了25周歲後就不會再長了，你現在答多大了？剛上大學吧，長的速度肯定放緩了很多，但肯定的說，一般情況是還會長的！
我像你那麼大的時候剛上大一，凈身高是175，現在大學剛畢業，凈身高是177，24周歲，但是大學期間沒怎麼鍛煉，如果你能好好鍛煉，多打籃球，肯定比我長的要多，還是很有希望的！
（我當初也和你一樣，想長的更高，找了很多資料，但最終我明白了，沒有什麼特效增高的，那些都是騙人的，25歲前想長高，重要的是晚上休息好+營養飲食（牛奶很重要）+體育鍛煉（籃球）。對於現在的你來說，更重要的是讓自己的能力「長高」，祝你美夢成真！