剛上大學有壓力怎麼辦

A. 如何解決在大學壓力

1、進入新的群體
進入大學後，要面對新的同學，新的老師。這些同學來自全國各地不同的地區，故在生活習慣上會有各各不同。在相互的磨合期，要彼此熟悉，彼此了解對方的脾氣性格。當然在這個時期也會產生這樣那樣的矛盾，這會讓人產生一種挫敗感。有時候這種爭吵會持續不斷，讓人無法安心學習和休息。
本來或許在曾經的高中班級是比較出眾的優秀學生，可是到了這個全是過了獨木橋而升入大學的同年齡的人來講，在他們中間或許就變得異常的平庸。這，也會製造不少的壓力和麻煩。
在新的朋友們中尋找到自己的位置是一件相當不容易的事情，這需要長時間去做比較。當感覺到身邊的同學都很優秀的時候，會感覺到孤獨，然後想家，甚至是想逃離大學生活。其實這根本沒有必要，如果真的有這方面的精神壓力的時候，那盡量放開自己的心態，積極地投入到交新朋友的生活中去。
主動在上學下學的路上和陌生人打招呼，主動在洗衣房裡與他們保持微笑，相信，你的這個進入新人群產生的交際壓力，會慢慢地減淡，然後消失。
2、與陌生人同住
這個問題很嚴重，在去往大學之前就一定要想清楚了。至於選擇什麼樣的宿舍，都得有一個預先打算。比如，要住八個人的便宜的宿舍還是兩個人住的較貴的公寓。當然，無論選擇哪一種，都得有一個心理上的准備，那就是未來的四年裡，必須和一個或幾個陌生的人住在一起。
在家裡習慣了一個人住，所有的房間里的時間都由個人來安排。可是當集體住的時候，想早起，但是其他人晚起，想早睡，但是有人晚上非得嘮叨白天的趣事，打開台燈要學習，有人非得打開收音機聽廣播……這就是沖突，任何一個地方的任何一個宿舍里都絕對不會缺少這樣的沖突。
事實上，習慣都是慢慢養成的，有看不習慣別人的地方，別人也有看不習慣自己的地方。但是，如果出現這種情況的時候，一定要把所有的事情都講出來。坦誠地和對方進行交流，這樣不僅減少彼此的矛盾，相反會收到意想不到的結果。如果一直把這些事情藏在心裡，過不了多長時間，這些問題就會把人逼瘋的。
3、面對新的抉擇
進入新的環境，必須要有新的生活安排。或許早已經習慣了高中時代的作息時間，但是在大學校園里，不得不一一改正過來。認為自己進入了一個完全獨立的空間里，所有的事情終於可以自己做主了。可是慢慢會發現，在課程的選擇上，在作息時間的安排上，在學生組織的社團選擇上，都有一定的壓力。這便是抉擇的壓力。
而當發現時，有許多事情並不如自己所願的方向發展的時候，會感覺到莫明地失落。當失落積下來以後，會感覺到這種壓力會越來越大。事實上，想做一個有計劃的人，卻被計劃以外的非計劃打亂了陣腳。
其實大學生活並不完全依自己的個性，還是有一定的規律可尋的。只要隨著大流而行，在小的方面有自己的個性就可以了。不過，千萬一定要養成一個好的習慣，那就是凡事不要拖延。
一定要記得，今天的事情今天完成，否則積累到後來，就沒有過多的精力去應付了。如果真的不願意再被外界打擾，那最好的辦法就是戴上耳機，坐在圖書館捧一本愛看的書，多長時間都行。
4、面對新的戀情
或許會在高中時代里，就有了戀愛的經歷。可是事實上，在高中談的戀愛，那根本不能稱之為戀愛，因為年齡還小，不懂得男女之間究竟如何交往。
更何況，在考大學以後便紛紛各奔了不同的方向。雖然偶有聯系，但是戀情一定是不會再有了。於是，開始在新的環境里尋找新的戀情。
不過，大學戀愛的感覺和高中時代戀愛的感覺會完全不同。這個時候，都已經過了十八歲，算是成人。這時候，在交往的過程中，會投入更多的精力，於是會期盼從對方那裡得到更多。於是，猜疑就產生了，交往也變得更加慎重起來。
大學時，同居是很平常的事情。然而，做為一個新時代的年輕人，千萬不要草率地就和一個男生或者是一個女生進入同居的時代。畢竟新環境中，需要檢驗的男生女生太多了，還是等找到最喜歡，最適合自己的那個人的時候，再進入也不遲。如果在戀愛的時候有了壓力，最好的辦法就是多和朋友們在一起，聊天談心。而不是整天一個人悶在宿舍里，想那些沒用的戀情。
5、面對所學專業
不要以為上了大學就可以放鬆了，其實許多上了大學的同學，所學的專業並不是自己報考大學時的第一專業。所以當看到自己所這的專業與自己的興趣有很大的差別的時候，就會感覺到特別厭煩這門專業。甚至有放棄學業，厭學的情緒產生。
其實大學一年級的課程幾乎都沒有什麼差別，如果在大學一年級的時候沒有機會重新選擇專業的話，還是硬著頭皮把大學第一學期的公共課學好。不過，還是要向所在的系提交轉專業的申請。不要以為提交了申請就不可以學那些公共課了，就算被允許轉入其他的專業，也得學這些專業，也得參加考試。
當然，如果無法更改專業的時候，一定要用好的心態去面對大學專業。就算不感興趣也要學好它，然後再利用自己的學業空餘時間去學一些與自己興趣有關的專業。這樣，其實不僅充實了校園生活，而且會讓在未來的就業之路上比別人更有優勢。

B. 我是名大學生，剛上大學，壓力很大，怎麼辦

對於我們這些大學生或者研究生來說，專業沒有好壞，你認為好的專業也許是你這個學校很不好，剛上大學的人對於大學和專業沒有什麼清晰的概念和認識，很多人覺得有些專業自己很感興趣很有意思，但是上了大學之後才發現這個專業和自己的想像有太大的差距，覺得很後悔，「要是當初……該多好啊」，這就是差別。每個專業每個行業都有優秀的人才，關鍵看自己給自己什麼定位。沒有入錯的行業，只有自己的後天努力與奮斗。大學里學習依然不能丟掉，但是已經不是重要的一個環節了。我在北京上的大學這些年給我的總體感覺是可以說中國大學本科的教育沒有多大的差別（這里主要是一類大學和二類大學中那些檔次較好的學校）。只要你在大學里多學一點東西，當你走出學校的時候，你會發現你不比清華北大出來的大學本科生差，這是我的親身體驗。如果你覺得自己的壓力比較大的話，可以嘗試一下參加有意義的社團，或者培養一兩個興趣愛好，比如踢足球、打籃球，在球場上沒有顧忌，而且可以結交一些朋友，球場上的朋友我覺得是最單純的，完全是因為大家有個共同的愛好，運動場上發泄一下可以很好的解壓。

C. 上大學後，發現自己壓力很大該怎麼辦

大學就要馬上開學了，作為一些大一的新生，你是否對大學生活充滿了嚮往？但是到了大學你才會發現大學生活其實跟你想像的差別很大，有的時候你想像非常美好的大學生活去給你非常大的反差。實際上，如果論壓力的話，大學里比高中的壓力更大，如果我們在大學里發現自己的非常大的壓力，我們該怎麼樣調節自身？

如果實在排解不出去，那麼還有一個方法，自己攢點錢出去看一看，看看外面的世界，你就會發現外面的世界非常好，你就會有了去奮斗的動力，因為所有人都希望自己活的很好，包括學生在內，你看到了外面繁華的世界，你就會認為所有的付出都是應該的。

D. 剛上大學 感覺壓力好大很抑鬱 怎麼辦

剛上大學，進入一個新的環境，要學會減壓，學會釋放和自我調節。

E. 大學壓力很大怎麼辦

誰都不得不承認大學是人生里重要的一個階段，可是就是害怕有些人一步走錯步步走錯了。有些人覺得大學可以輕松放鬆一些，於是就開始了一番不可收拾的頹廢墮落的人生，這是一種可怕；有些人早早的預想到了大學四年畢業後在人才集聚的人才市場上要自己脫穎而出太難了，於是開始讓各種壓力壓得自己喘不過氣來，這也是一種可悲。

壓力並不可怕，只要我們懂得排解，想得開就可以了。相信這一份壓力就只會變成我們前行上的動力！

F. 上大學後感覺各種壓力越來越大該怎麼辦

一方面覺得時間飛快，身邊的同學都有自己的目標，各種實習各種拿證，再看看自己，發現遠遠不如人家。另一方面，覺得讀書生涯即將結束，面臨自力更生的生活，不再要錢有錢，壓力感又來了，總而言之，有對比才有傷害，正因為處於一個充滿競爭的環境，不甘落後的你才會壓力頓生

G. 上大學學習壓力太大了怎麼辦

大學課程相對於高中來說比較簡單，你要找對方法！有課本的話可以自己自學的，與網課沒有直接關系，心態很重要！放輕松點！