大學宿舍經常被吵醒

㈠ 舍友起得很早，經常會被吵醒，該怎麼辦

大早上睡的正香噴噴，然後被一陣噼里啪啦的聲音吵醒，對於這種情況，不管是有沒有起床氣的人，都會爆炸的！如果是正常的起床點，被吵醒也是無所謂的，可是很早就起來一頓神折騰，就像在下面跳大神一樣，那才是心塞。

對於這種情況，我也有過同樣的經歷，我的解決辦法就是跟他談，首先可以委婉的跟他說，比如，你說最近休息不太好，早上睡不好，當著他的面這么說一下，我想懂事理的人都會明白個一二，也就應該有所收斂，如果這么委婉的說不行，那隻能打開天窗說亮話，直接跟他談，住在同一個寢室，不是你自己的家，隨便的為所欲為，也不是不讓他早起，只是希望能夠注意一下，經常的早早起床，對別人的休息會產生影響，或者起床之後盡量輕手輕腳，懂得尊重。

還建議有這種困擾的人，買一個床上的門簾，網上有賣的，大小一般都跟寢室費床尺寸一樣，價格幾十塊到一百分不等，買回來自己安裝，他是完全遮光的，而且還有一定的隔音功能，為了能夠早上睡的安穩，不影響一天的心情，花點錢安一個也值得了。同時從自身習慣方面也要做好早睡，晚上盡量不要太晚睡覺，保證早上吵醒之後，不會一天精神狀態不好。

和室友談論這個問題的時候，千萬別吵架，心平氣和的去說，我想不會有人不要臉到自己有錯誤還不承認的，而且大家在一個集體里，就應該彼此體諒，互相謙讓一些，遇到一起不容易，也是很大的緣分了，還是應該和平的解決問題和矛盾。

㈡ 大學在宿舍睡覺，總被舍友吵醒應怎麼辦

跟他們溝通，溝通解決不了可以忍忍或者搬出去。

我是南方人，因為就讀學校的原因，室友清一色的山東大漢，嗓門超大，每次講話多次會讓我以為他們是在和對面樓的說話。

首先 ，王者榮耀真的是個害人的鬼東西（記得上個學期他們玩陰陽師的時候 ，各玩各的 ，我都能在十點半左右睡著）室友每天晚上熄燈後開始玩 ，開語音 ，外放 ，被打了大喊大叫 ，沒打到大喊大叫 ，不是在笑就是在叫 ，每天早則十二點 ，晚則兩三點 ，帶耳塞根本解決不了這個痛 ，且我作為大一新生 ，每天早上六點就得起床。

然後我就選擇了談判。

我一直覺得我不是做這種事的人， 我和室友也沒有很熟 ，我一直覺得我都是一個生性涼薄的人 。這種難以啟齒的話我真的是掙扎了好久， 給好多人打了電話， 強迫他們鼓勵了我才准備說的。 最後因為寢室里有人實在很難湊齊 ，我在寢室群說了這事。

很幸運的 ，室友人也都很nice， 我們約定了十一點之後輕聲假話， 十一點半就不能發出聲音 ，我現在睡眠質量也好了很多 。

㈢ 大學宿舍很吵如何快速入睡

在大學里總會有一些室友和我們的作息不一致，而且有的室友可能會在宿舍里聊天到很晚，有的也會追劇但是不戴耳機，在這樣的情況下確實很難入睡。那麼，都有哪些方法快速入睡呢？

1、聽著輕音樂入睡

每當宿舍很吵的時候，我自己也特別煩躁，心裡都郁悶的睡不著覺。所以我每次都是戴著耳機聽著輕音樂入睡，剛開始的時候我都會生氣地把音量調到最大，慢慢地聽著音樂心情平緩之後我就會把音量調低，然後伴著音樂入睡。

2、戴上防噪耳塞

防噪耳塞有很好的隔音效果，如果你真的忍受不了這個噪音的話，你可以買個防噪耳塞，這種耳塞也不會很貴，這樣會幫助你快速入睡，隔離宿舍的吵鬧聲。

3、可以看會視屏，讓眼睛疲勞

有的時候發現當自己很累的時候，就會快速入睡，因為那個時候眼睛都不想睜開了特別疲勞，就會閉上眼睛讓它注意一下，這樣就慢慢地入睡了。

4、告訴她們一聲讓她們安靜一點

如果你實在是忍受不了室友在宿舍吵鬧，你可以用一種平和的語氣和她們交流，讓她們小聲一點，這樣宿舍就能夠很快的安靜下來。相信你和她們說明原因之後，她們會意識到自己的行為影響了寢室作息，會立即安靜下來。但是需要注意的就是你和她們說話的時候一定不要太大聲，這樣她們也會有不滿，有抱怨。和室友溝通一下可以宿舍可以恢復安靜，就會很快入睡。

5、可以喝杯牛奶幫助入睡

牛奶具有催眠的作用，幫助我們入睡。在睡不著的時候，可以在睡前喝杯牛奶，這樣不僅有助於睡眠，還有助於我們健康。所以在睡不著的時候可以喝杯牛奶這樣可以促進睡眠。

6、數綿陽

每次睡不著的時候就會數綿陽，一隻、兩只、三隻……這樣數著數著就漸漸地睡著了，如果宿舍很吵，可以自己數啊數，用自己的聲音蓋住宿舍雜訊，這樣也許會有效果。

為了第二天很好地學習生活，每天擁有一個足夠的睡眠很重要，所以在很吵的情況下根本無法入睡，以上這些方法也許會幫助你入睡。

㈣ 有和我一樣的因為大學宿舍作息不一，自己又想早睡，經常被吵醒，最後即使他們不吵了也睡不著！好像擔心

我就是，中午不睡覺，困了一直熬，等到晚上瞌睡的時候一閉眼就睡著了

㈤ 大學在寢室睡覺總被舍友吵醒應怎麼辦

在大學裡面確實是有很多的休閑時間，每天感覺除了上課就是看書，睡覺。真的是蠻休閑的，有的時候如果像我沒課的話，那可以從吃了午飯一直睡到快要吃晚飯再起來。不過如果在睡覺的時候，半途被人吵醒，確實是一件很煩惱的事情，碰到一個不喜歡睡覺的舍友應該怎麼辦呢？

• 直接溝通

睡得正香的時候被人吵醒是很煩躁的，這個我自己也是深有體會，相對來說我覺得如果經常碰到這樣的事情，建議和舍友稍微溝通一下。不過你自己也要把握一下睡覺的時間，比如說早上睡到八九點鍾還不起來，那也不行。如果是在正常，大家都應該睡覺的時間還是讓他稍微保持安靜一點比較好。多說幾次的話應該還是會有用的。

所以我覺得這個東西還是要以溝通為主，實在在是忍受不了的。盡量讓對方知道能夠有一個互相都能夠接受的方案，那就是最好的了。

㈥ 睡覺老是被室友吵醒，怎麼解決

我會告訴她，小盆友，能不能消停會，你是屬鬧鍾的嗎？現在才幾點啊我還不想起的這么早。你有那閑時間趕緊睡個回籠覺吧別瞎折騰了。每天早上被吵醒我真的無語了。有時候氣的我想揍她一頓，這種感覺很多人都是有體會的。

有時候好說著她不聽，那我就沒有理由不罵她了。不止是我還有宿舍其他的室友也會罵她幾句，讓她知道打擾別人那就是不道德的，人人就應該罵，但凡可以好好解決的事情我也不想吵架。忍無可忍無需再忍，你不讓我睡覺我就讓你晚上睡不著。看你還能早起吵醒人不。

㈦ 睡覺經常被室友各種吵醒怎麼辦

半夜被吵醒真的很想打人啊！我簡直深有體驗，感覺沒人比我更有發言權了。

我上大學之前全是走讀，從來沒有住過寢室，全是上的走讀，每天都是自己一個人在房間裡面睡覺，對住寢室有一種迷之好感和興奮。剛去寢室的第一天，我就超興奮，我爸媽走之前還說我傻，然後囑咐我跟室友好好相處。我滿口答應，好想他們快走，然後我就可以跟室友一起出去嗨皮。畢竟要多接觸才能變得友好嘛。然後當天晚上睡覺的時候我就覺得她們一點都不友好了。

雖然這樣說有點不好，但是我還是想說，在那之前我從來不知道女生的睡覺習慣可以有這么差，甚至是想都沒有想過會有這種情況的。我們宿舍有人打呼，有人磨牙，有人說夢話，一到晚上我們宿舍就開始上演交響曲，第一天晚上愣是沒睡著，我覺得大家都體會過那種痛苦，睡不著又很焦急，在被子裡面我都想哭了。

所以大一剛開學那一段時間我的睡眠質量是非常差得，經常半夜醒，一到晚上看到室友就覺得他們很煩。然後我就在網上買了個耳塞，雖然塞上睡覺不舒服，但是好歹能起到一定的作用，我的內心好過了一點。並且那個耳塞很便宜，淘寶一搜一大筐，建議可以買來試試，畢竟睡眠是自己的，對自己好一點。後來我找到機會跟室友提了一下，他們表示非常不好意思，並且在網上搜怎麼辦，後來磨牙的室友買了一個軟膠牙套，那樣既可以保護牙齒還可以避免發出聲音。至於打呼和夢話沒有找到解決辦法我就只好靠自己的耳塞了。

很感謝我的室友的理解並積極尋找辦法，不然我覺得我可能會瘋。其實在寢室住不可能像在家裡一樣，所以你跟他們說說讓他們改一下，最好不要影響別人，相信大多數人都是會改過的，畢竟寢室的和諧是非常重要的。

㈧ 每天都被室友吵醒怎麼辦

‍‍有什麼樣的問題就解決什麼樣的問題唄。現在有很多人談戀愛的時候願意煲電話粥，幾乎不分時間和場合；還有的人睡覺磨牙打呼嚕說夢話；還有的人願意在半夜的時候洗衣服，放水的聲音很吵。總之在宿舍這個集體生活的環境，你有各種各樣的理由被吵醒。

我剛上大學的時候，就發現我們寢室老二睡覺的時候磨牙打呼嚕，我本身睡覺就很輕，而且她這種基本都是一宿一宿的磨牙，所以我休息的特別不好。雖然這個事情挺難以忍受的，但是由於大家剛剛認識不久也不好意思貿然提意見啊。

不久後，我們寢室老大和老四也發現了這個問題，我們三個就商量著用一些偏方幫老二改掉這個毛病，恰好相處一段時間，大家也變得熟絡起來，我們就把這個問題和老二說了，老二從來不知道自己睡覺磨牙打呼嚕。

她欣然接受了我們的一些辦法，期間試了咬筷子，含橘子皮等一系列方法，雖然收效甚微，但是我們這群室友都已經習慣了她睡覺打呼嚕的事情了。我覺得老二打呼嚕這件事情真的很影響我睡覺，但是我覺得老二的態度很好，也很願意配合我們解決這個問題。

我覺得室友之間就是抬頭不見低頭見，很多問題能夠溝通解決的還是要溝通解決，如果溝通解決不了的，那你完全可以看看你室友的態度，然後再換個方式處理這個問題。如果你真的改變不了你室友，那你為了自己舒服就只能改變自己嘍。

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㈨ 大學住在宿舍睡眠淺經常被吵醒怎麼辦

真心很好難辦到，因為你如果對其他人做些要求，時間長了，其他人會很不舒服，畢竟是改變好多人的習慣，你若繼續這樣，自己又不舒服，只能你跟他們說，他們多注意下，但肯定達不到完全安靜，但我覺得這樣就已經是最好了，時間久了，也許自己就慢慢的適應了。

㈩ 舍友早起，總是被吵醒很煩，怎麼辦

肯定是不能直接發過或者撕破臉皮，畢竟室友們每天生活在一起，抬頭不見低頭見的，對吧。重要的那樣子也會顯得自己很沒有素養。還是要認真的找一下原因，然後找到解決辦法，最好是和平解決。

首先，宿舍里是幾個人，大家的作息時間是否相差很多。是幾個人早起還是經常一個人早起。如果是除了你以外的幾個人起床時間差不多，那就是個人的原因了。作息時間與別人不一樣，大家起床多多少少會弄出聲響的，一天生活的開始了，然後就一個人沒起來，確實也不能怪他們。不過如果每次都只是一個室友早起的話，那說明人家堅持著自己的作息時間，不過起床弄出聲響太大吵到別的室友休息就是非常不對的行為了。

其次，一個老是早起的室友如果她每天都起那麼早並且聲響很大的話。其他幾個人可以一起跟她講出來，要求她以後注意一些，畢竟宿舍是個大家一起居住的地方，不是一個人的。希望她可以換位思考，考慮你們的感受。

如果本來室友聲響也不是很大，不會影響到其他人，而每次偏偏都是你醒了的話，有可能是睡眠太淺了，很容易被小的動作就驚醒。這樣子的話建議去買靜音耳塞。

我就是睡眠比較淺的人，在宿舍睡覺很容易被吵到，晚上其實還好，但是中午午睡的時候就需要戴著耳塞的，網上買的靜音效果也還不錯。剛開始可能會不習慣，多戴幾天就好了。這樣子就不會害怕室友吵到自己了。

在寢室的生活也是自己的生活，還是希望能和室友和諧相處，愉快度過每一天。