特別怕考不上大學

『壹』 明天就要高考了，特別緊張沒自信，怕考不上大學

一路走來，大考小考也經歷了許多，也沒有必要緊張，自己給自己加壓。再說現在考大學，比以前要容易多了，錄取率高的省份，達到了80-90%，只要稍微用心一點，都可以上大學。

『貳』 擔心考不上大學…怎麼辦。壓力大呀！

把你用來擔心的時間和精力都用到學習上！想的再多也解決不了問題。
數理化的學習不在於做了多少課外題，首要的是把公式、定律理解並記牢，把書上的例題吃透，把書後的習題弄通。（公式太多，要分類記憶、理解，不一一舉例了）
化學的學習要點：
（無機化學）
1、要背熟元素周期表：順序及分類都要熟練。
2、各種常用元素的氧化（還原）能力的順序。
3、各種常見酸、鹼的特性（顏色、氣味等），酸性（或鹼性）的強度順序。
4、各種常見酸、鹼的反應規律，鹽的特性：記住溶於水的鹽，溶液的顏色及酸鹼性。
……
（有機化學，記不清了）
1、基本的烷、醇、酸、脂的分子結構。芳香族的分子結構、氣味。
2、反應的生成規律。
……
畢業21年了，記不清了。最後提醒一下：吃透公式、定理、規律，再去做題。

『叄』 我害怕大學考不上怎麼辦

你的這個問題我想從三個方面來幫你，由於不知道你現在的狀況，為什麼什麼會問出這樣的問題！
首先這個困惑在我高三的時候我也問過自己，其實我當時的成績很好，考個大學基本沒有問題，只是由於考前的緊張，一定要讓自己放輕松，否則無法正常發揮你的水平，其實到了考場上就當一次正常的考試就好了。心態很重要，要是你是緊張引起的困惑！可以找你的朋友和老師或家長談談就好了，學會溝通這時候很重要！
第二，要是你的成績可上可下的話基本就是你把自己低估了，因為有些時候模擬考試很難的，容易讓人產生這樣的想法！所以，不要太在意你的模考成績，一定要在意的就是裡面所反映的你本身的問題！就是你的弱點在哪！這最重要！記住只要有個良好的心態，考出比模考分高的情況是很正常的！所以不要把高考看成什麼人生的轉折，真的只有你經歷過以後才會知道，其實以後人生還要經歷很多次這樣的風雨！
第三就來說說你真的考不上以後的出路問題，1、可以選擇復課一年，不過要做好心理准備因為感覺很不好，我知道的大部分復課的學生考的還不如第一次理想呢，所以要慎重，要對自己有個認識，復課之前問自己有沒有這樣的毅力！
2、可以選擇就業，不過我不贊成這樣，除非家庭壓力經濟比較大的人！
3、可以考一些證，我不是指文憑！是一些技能認證！比如計算機的思科認證等等！注冊會計師！導游證。等等！現在這個社會比較注重的就是這個，無論是什麼都比空盪盪的文憑有用，不建議你去參加什麼成人高考啊等等！除非你家裡給你找好的工作就缺一個文憑，要是想拿這個和別人競爭是沒有優勢的，你也可以知道現在本科畢業生也不是很好找工作！這里補充一下沒有瞧不起自考的兄弟！就事論事！
4、可以選擇出國深造，不過要充分考慮你的家庭經濟狀況！另外去哪個國家也要考慮好，不要盲目跟風！國外的教育還是比較熱的！回來也能有些競爭力！希望你不要成為海帶！
5、可以專攻一門或多門外語，這個社會外語好的人是比較好就業的，尤其要是能會一門以上的外語更加好的了！
6、另外可以從事技術性的行業，學習一些實用的技能做個優秀的藍領！比如廚師，美發，電器修理等等！
總之能條條大路通羅馬！只要付出自己的努力，你就一定會成功！最後祝你好運吧

『肆』 害怕考不上大學

高三壓力大是很正常的，自己一定要學會調節，你應該有自己的學習方法了，或者可以借鑒別人的學習方法。現在不是擔憂的時候，而是努力學習的時候，你要做的就是使勁學，不要想那麼多，只要努力，肯定會有進步的。
只要盡力了，即使到時候真的考不上又怎樣呢，還可以復讀，可以學技術，大學可能是一個比較好的出路，但絕不是唯一的出路，相信你的父母也會理解你的。
沉迷學習無法自拔，加油

『伍』 好害怕考不上大學，怎麼辦

考不上大學的話，你也可以選擇職業學校或者專科學校 去學習你喜歡的專業，現在it行業很不錯的.
當今時代，電腦已經成為人們生活以及公司發展的必需品。現在和未來一切都是電腦，所以現在電腦技術還是很有前途的，只要你的技術過硬，找到一份好工作，獲得高額薪水，一切都不是問題

『陸』 我好怕我考不上大學、

你太緊張了，千萬不要做傻事自暴自棄，別人不管對你好還是對你壞，真正影響你的是你自己。不要因為他人而改變心靈。畢竟你的未來是你自己的。至於你父母，現在不要管他們怎麼對你，你只要好好學習，有個好心態，總會考個理想成績的。得之坦然，失之淡然。最後送你兩句話：成為你自己；做最好的自己～加油

『柒』 害怕考不上大學。

考大學不是唯一的出路，很多三本、二本畢業的還不如藍翔技校出來好找工作。你也可以請各家教補習沖刺一下，說不定問題不大

『捌』 老是怕自己考不上大學心裡煩怎麼辦

你好，不要給自己太大的心理壓力，現在距離高考還有一段時間，如果擔心自己成績不夠的話，可以給自己報一個輔導班幫助自己學習，或者進行一對一輔導，對自己成績提升都是的。
建議給自己做一個升學規劃，有很多的升學方式可以選擇，可以根據你的成績規劃出最有利的升學方案，早幫自己規劃，升學時的選擇才會更多。

『玖』 擔心自己考不上大學怎麼辦

高考前緊張、焦慮、失眠？相信很多人都會有。但是除了這些問題，高考生還有其他的問題該怎麼解決？高考頻道小編搜集了高考生常見的心理、情緒問題，並給出一些解決的方法，希望可以幫助到大家！1.總擔心自己考不上理想的大學，怎麼辦？我們說擔心其實就是一個人自信心不足的表現，自信心不足往往給人們帶來較大危害，它使人們在實施一件事情的時候，往往「心想事成」，例如擔心失眠的往往睡不著覺，擔心失敗的往往不會成功。自信心不足來自於心理上的負面暗示。暗示是一種常見的心理現象。它是指權威者以語言、行為及所創設情景給人心理上的影響過程。積極暗示，給人一種積極向上、健康成長的作用，又稱正面暗示。消極暗示給人一種破壞力量，促使人消沉、沒落。嚴重的還會導致身心疾病的產生。這種常見的心理現象對人的心理影響是很大的。總是擔心考不上理想的大學其實就是在無意之中不斷的進行自我的負面暗示：考試要考砸。現在經過分析我們知道這種擔心的危害，那麼怎樣才能消除這種擔心呢？⑴尋找自身迎考的優勢。例如迎考復習你是一個有計劃的人，按照預定計劃已經一步一步地實施；你已經付出努力，平時成績也不錯，高考當然會考出理想成績等等。這種優勢尋找得越多，心理暗示的天平就越會傾向積極的一面。⑵尋找自己過去考試中成功的體驗，比如那一次大考總成績被老師表揚了，那一次模擬成績超過了班上的某某，這對樹立自信心很有作用。⑶進行積極的心理暗示訓練。例如一旦出現擔心念頭的時候，給自己積極的暗示語言「我能行」、『「我一定會考好」，不讓消極的念頭有立足之地。⑷夯實基礎，打造實力。大家一定明白即使心理素質再好，沒有實力那麼考出好成績還是一句空話，所以與其杞人憂天，不如埋頭苦幹。相信你有了扎實的基礎又有了良好的心理素質，考上理想的大學一定會夢想成真2.對高考過度的奢望有哪些危害？高考將至，一些同學日益緊張，其中一個重要原因就是寄高考太高的期望，惟恐失足。高考充其量只是一次戰役，人生途中大小戰役難以勝數，切不可以為個人的全部幸福、一生的前程全系於此。要讓那顆懸著的疲憊的心鬆弛下來。《符子》中有則故事：夏王太康讓百發百中的神射手後羿表演射箭，說：「如果你射中了，就賞你萬金；如果不中，就剝奪你千邑的土地。」結果喜賞懼罰的後羿連射數箭而未中。華倫達是美國著名的高空走鋼索表演者，不幸在一次表演中失足身亡，其妻說，這次一定會出事的，他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗。可見，如果把事情看得過於嚴重，即使有才能也難以施展；心有雜念、患得患失，本來很有把握的事也會失敗。有位學生在高考中奪得省狀元，問其經驗，他只是說：別太把它當回事。的確，寄高考過度的奢望不但無益，危害還真的不少：容易造成考前心理緊張；考試過程中不利於及時調整心態，假如哪一門失足，由於原先寄寓太高的期望，那麼失望值會過大；考後不利於直面發榜的結果。所以，高考前我們每個人一定要正確的認識自我，給自己一個合理定位，那樣高考越近我們就越躍躍欲試，考試過程中就能越考越有精神，發榜錄取時容易找到成就感和幸福感。3.考前失眠，怎麼辦？復習迎考讓人覺得緊張疲倦，少數同學隨著高考臨近，由於沒有合理的計劃、科學的方法，緊張不安、焦慮浮躁的情緒漸漸在一些考生內心潛滋暗長。身心疲憊使一些同學欲睡不能，出現了失眠症狀，這怎麼辦呢？首先，我們覺得要勞逸結合，每日的作息時間要相對穩定。高考越近，越要安排時間放鬆自己。適當的體能活動，既增加體質，又緩解心理緊張，如慢跑、打籃球、踢足球等；學會傾訴，將心裡苦悶向家長、老師、同學及時訴說；用聽音樂、聊天、說笑話等使心情輕松的方法緩解壓力。體質增強了，情緒放鬆了，「失眠」自然不會光顧你的。其次，睡覺前做一些放鬆練習也許對你有效。方法一：上床後熄燈，躺下仰卧，做一次舒暢的深吸氣，然後徐緩地往外呼氣。在第一次吸氣時，你默念數字「1」，呼氣時默默地對自己說放鬆。與此同時，試著想在你面前有一塊黑板，你在黑板上寫著「1」和「放鬆」這幾個字。在下一次吸氣時，默念數字「2」，呼氣時默默地對自己說放鬆。如此反復，直默念到數字「20」，每次深呼吸都要想像聽到了並且看到了那些數字和「放鬆」這兩個字。這樣做的目的是要反復的用一些不致引起自己情緒激動的詞語和景象來占據自己的思想。如果自己的思想能夠保持著持續的聽和看這一系列的單調詞語，那麼，考試的焦慮和緊張思緒就不容易擠進你的大腦，自然你就能安然如誰啦。方法二：躺上床之後，不必馬上入睡，讓自己處於無意識的狀態。首先要告訴自己，打疲勞戰得不償失，睡眠是必需的；不要過分關注自己是否入睡，可以想一些輕松的事情，告訴自己一定會成功的，根本不用焦急。其次想像自己很舒服的像漂在水面上，很快就可以入睡了，有了良性的心理暗示後，情緒就會放鬆，入睡也就容易了。另外條件允許的話，平時和考試期間都應養成午睡的習慣。午睡一般小睡半個小時，不要超過半個小時。這樣做即能達到使大腦休息的目的，醒過來時頭腦也會很快清醒過來。如果出現頑固的失眠症狀要及早去看醫生，配合適當的葯物干預也是必要的。4.高考復習老覺得疲勞，怎麼辦？快高考了，不少同學感到渾身沒勁，常常在午後就沒了力氣，晚上也不想再學，坐在那兒看書，書上的字好像都沒了，腦子里常常一片空白；做題思考也變得慢了，過去很容易做的題型半天也答不出；記憶力也覺得差多了。這是怎麼回事呢？影響這些同學順利走向高考的敵人叫心理疲勞。所謂心理疲勞，是指大腦、神經系統高度和長期的緊張，長期從事一種單調的活動，雖肌肉勞動強度不大，卻出現疲勞的一種心理狀態。學生出現心理疲勞時，常表現為體力精力下降，有意注意力下降，常被一些門聲、汽車聲、說話聲等雜訊吸引；思維緩慢，並常出錯。心理疲勞持續下去，就會出現軀體體征和症狀如頭暈眼花、食慾下降、咽喉腫痛、發低燒等，還會出現抑鬱、焦慮等心理症狀。如何對付心理疲勞，我們給同學提以下建議：首先，合理安排學習時間。應按照大腦皮層特徵和大腦左右半球的生理特點，各學科學習的難度，對記憶力、注意力的不同要求來安排學習，以預防疲勞。如數學疲勞值最大，復習作業宜安排在晚飯後，史地理化等疲勞值次之，可放在睡前學習，語文英語可放在早上以利於記憶。晚上睡眠一定要控制在十點左右，以免睡得過晚造成疲勞。其次，確保休息和適度鍛煉。課間休息及復習一段時間後要適當休息活動一下。可以閉目養神，也可以做適當的體能活動，既增加體質，又緩解心理緊張；可以用聽音樂、聊天、說笑話等使心情輕松的方法緩解壓力。有一邊復習一邊聽音樂習慣的同學要注意在高考前一周一定要停止這一習慣，調整自己在無音樂環境下發揮出自己應有的水平。不少同學反映沒時間放鬆自己，但這是必要的。再者，要營養充足。人腦占體重的2%，消耗人體能量的20%，所以要多食健腦益智的食品，如胡桃、芝麻、雞蛋、魚、鴨之類，不要偏食。最後，一旦出現了軀體症狀或心理障礙則要及早去看醫生。在專家和醫生的指導下，你會康復得更快。5.想到高考就緊張，怎麼辦？高考臨近，每位考生都多多少少體驗到擔心、煩躁、恐慌、無奈等精神壓力，,這種考前的緊張焦慮是正常現象的，因為在強大的壓力下，人會處在「自我保護」的應激狀態，自然地產生出「緊張感」。不要認為焦慮很可怕、緊張就有害，關鍵是如何調整好心態，這里我們有這么幾個建議：(1)計劃周密，循序漸進，不為他人左右。計劃訂的好，完成的好，自然胸有成竹。有些考生老是注意別人在干什麼，別人怎樣了。尤其是原來水平差不多的好朋友，考試成績提高時，自己就壓抑甚至六神無主了；甚至有的同學考場上一聽到別人翻卷子，就認為比自己答得快，於是亂了陣腳。了解別人不可避免，但高考前保持自我更重要，因為只有自己最了解自己的情況。每個人的需要不同、目標不同，進步發展的曲線也是不同的。要學會把握自己。 (2)適度緊張，保持慣性，在緊張中體驗興奮。適度緊張是喚起和維持大腦興奮性的力量，促使人思維活躍，適度焦慮有助於智能的發揮。高考時讓自己在「狀態」中不是很好么。運動員賽前熱身也是讓正常比賽保持慣性。高考前的一段時間具有保持學習狀態慣性的作用，也具有沖刺的作用。所以，在高考前一個月保持生活常規及原有的學習狀態很重要。(3)學會放鬆，適當交流，給自己減壓。迎靠復習當感覺到過度緊張時，我們也要學會自我放鬆，可以適當做體育運動，散步，聽音樂；可以與同學交流，交流對信息的交換、情感的支持、情緒的調節會起到很大的作用。經常和好友談談心、組織一些小型的活動對高三的同學是非常有益的。