上大學時128斤現在146斤了

❶ 我前段時間128斤,現在140斤我有甲狀腺結節但這段時間就覺得憋氣和我胖了有關

你好，這種情況考慮與體重增加有關，不排除與甲狀腺結節有關及心理因素心理因素作用有關，另外建議有條件醫院祥查確診，同時排除心臟疾病等等。首先明確診斷，不建議盲目治療延誤病情。

❷ （ 男）17歲，，身高176厘米 體重146斤 減肥減到120~130，各位幫幫忙！謝謝啦！

身高176CM、體重73KG，在標准體重偏下，17歲正是長身體的最佳時期。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃點麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、武術的簡單套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，貴在持之以恆。
只有你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了五六年，你一定會將自己鍛煉成為185CM以上好身材，同時將自己鍛煉成：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、風度翩翩、玉樹臨風、舉手投足都透出大將風度來，使美女帥哥們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！

❸ 女生大學畢業時候130多斤，工作之後天天坐辦公室，肚子和胸部發胖的特別厲害，現在胖了特別多

一、調整好心態和作息規律，不要熬夜，不要通宵，生活計劃要有規律，什麼時候該做什麼，要規劃好

二、飲食習慣，不要暴飲暴食，要正常定點吃飯，飲食均衡，吃飯要吃七八分飽就好，不要吃撐，不然消化不良會更胖 ，少食多餐，隨身帶點小零食，比如果幹什麼的，沒事就拿出來吃一下，不要讓自己太餓，但是不要帶高熱量的垃圾食品

三、運動，如果沒有太多的時間去運動也沒關系，可以在下課的時間里抽兩三分鍾爬一下樓梯就好，然後周末如果有興趣可以去騎一下車，耐力運動也是可以減肥和促進血液循環改善亞健康的

❹ 在大學的幾年，我從95斤到128斤，現在開始減肥，我只跳繩可以嗎誰有好的辦法呢（除了跑步）

減肥，第一步你要做好心理准備，因為你要和你喜歡的食物say 再見了，其次減肥是個長期的過程，不要相信什麼蘋果減肥法 節食，這都對身體會帶來嚴重影響 計算自己的體脂率 當熱量的消耗量大於攝入量 那麼就是減肥成功的第一步 你要做的就是要保持，每周可以進行4次的無氧加有氧的結合，如果你是女的 千萬不要怕長肌肉 因為肌肉沒這么好長..在飲食上 徹底戒掉高油鹽 油炸等等食物 多吃高蛋白 綠色健康的食品 保證每天一個水果 漸漸的你會發現自己也是個美食家了 動手能力很強 只要你足夠堅持就行 減肥是建立在堅持的基礎上的

❺ 原因不明的體重下降，

趕快上醫院啊

❻ 中國成年男性身高1米84，標準的體重是多少斤

判定成年人體重與身高關系的量化指標叫作體質指數，也稱之為體重指數（BMI），成年男性BMI在18.01-23.99kg/m2之間屬於正常范圍標准，特別標準的體型既不顯胖也不顯瘦應該在20-23kg/m2之間，那麼1.84m男性，體重61-81kg之間屬於正常體重，而68-78kg之間屬於最標准體重。

❼ 男生一米八二，146斤算胖嗎

給你一個參考，我一米七零，現在162斤，但是別人卻說我不算胖，中等微胖。

❽ 體重不斷上升，怎麼辦（原來120斤，然後130斤，後來140斤，現在146斤），我是女的

先檢查一下是不是身體得病了，如果不是，就記得少吃點吧，對於女生來說，身材還是很重要的