上大學厭食

❶ 大學生飲食健康現狀

晚自習下課後，長沙醫學院學生王萌收到了媽媽發來的微信，囑咐她要按時吃飯，少吃涼的東西，多注意身體，避免腸胃病復發。連日來，全國大部分地區氣溫下降，不少家長擔心在外求學的孩子的身體健康，囑咐他們要添加衣物，要合理飲食、多吃熱飯。那麼，大學生們是否堅持每天吃早飯？是否有暴飲暴食的習慣？有無偏食挑食？飯後是否進行運動鍛煉呢？

近日，中國青年網校園通訊社對全國3069名大學生圍繞飲食習慣話題，進行問卷調查。結果顯示：近5成大學生不能堅持每天吃早飯，近半數學生有過暴飲暴食，超4成學生有偏食挑食習慣，超3成學生飲食觀念為「想吃什麼就吃什麼」，近8成學生飯後不運動，近4成學生因為飲食習慣曾患腸胃病。

大學生飲食調查：近5成不吃早餐 近8成飯後不運動
圖為大學生吃早飯情況比例。中國青年網記者李華錫制圖

近5成學生不能堅持每天吃早飯，近半數有過暴飲暴食

「我吃早餐的頻率比『偶爾』還低。」新鄉學院大三學生陳揚告訴記者，這學期開學以來他只吃過兩三次早飯，都是在家被父母「拉」起床去吃，而平時在學校，他幾乎不吃早飯。而不吃早飯的原因，是上課時間緊和想睡懶覺，且沒有養成每天吃早飯的習慣。

記者在調查中發現，與陳揚有著相似經歷的大學生不在少數，有47.28%的受訪者表示不能堅持每天吃早飯，且不吃早飯的原因主要是時間緊、睡懶覺、沒胃口，分別佔比67.45%、49.27%和35.48%。除此之外，47.05%的受訪者表示有過暴飲暴食等不良飲食習慣。

林偉就讀於廣東工業大學，曾在完成機械設計基礎課程的作業時有過暴飲暴食。他回憶說，當時每天晚上做家教兼職，回來後趕作業進度，很多時候會通宵做課程設計，晚上將雞蛋灌餅、炒粉炒飯、煎餅果子、章魚小丸子、雞肉卷、麵包牛奶等食物買來當夜宵，來回搭配，一晚上要吃掉三四份宵夜。

「總有想犒勞自己的時候。」上大學後，林偉會因為事情過多、任務繁重、壓力較大而暴飲暴食，也會因為長期高強度學習、工作後放鬆下來而暴飲暴食，還有時他會無理由地想吃很多東西。

大學生飲食調查：近5成不吃早餐 近8成飯後不運動
圖為大學生飲食觀念比例。中國青年網記者李華錫制圖

超4成有偏食挑食習慣，超3成表示「想吃什麼吃什麼」

王櫻是棗庄學院學生，每天用餐以主食和蔬菜為主，不喜歡吃肉。在日常飲食中，她會排斥豬肉等大多數肉類。「我喜歡吃青菜、西紅柿，肉類里只有雞肉和魚肉會吃一點點，其他的接受不了。」根據中國青年網校園通訊社調查數據顯示，42.75%大學生有挑食偏食習慣，34.47%的大學生飲食觀念為「想吃什麼就吃什麼」。

武漢晴川學院學生李弘文就是典型的「想吃什麼就吃什麼」。他說，吃飯時只會考慮自己喜歡吃什麼，「我就屬於隨心所欲的那種，為了想吃的東西能跑遍全城。對我而言，每天都會吃到自己想吃的，一想到學習工作後能吃到好吃的就特別開心。」這讓他在平時學習工作中更有干勁。

大學生飲食調查：近5成不吃早餐 近8成飯後不運動
圖為大學生飯後是否運動鍛煉比例。中國青年網記者李華錫制圖

近8成飯後不運動，近4成學生因為飲食習慣曾患腸胃病

浙江海洋大學東海科學技術學院學生王肅沒有飯後鍛煉的想法，吃完飯後往往宅在宿舍，忙一些學習和工作上的事情。「比較忙碌，經常臨時有事，吃飯也不規律，忙完就不想動了。」他表示，自己知道飯後運動對身體的好處，但大學期間「都挺忙的，確實沒時間，自己也不怎麼愛運動」成為他打消飯後鍛煉想法的原因。

本次調查結果顯示，79.6%受訪者和王肅一樣，「飯後不會進行運動鍛煉」。此外，38.91%的受訪者因為飲食習慣問題而引起過腸胃疾病。

平頂山學院皮茜茜是奮戰在考研戰斗中的一員。今年暑假留校復習期間，因飲食不規律而突發急性腸胃炎，讓她痛苦不堪。「胃超級疼，一個人哭得稀里嘩啦去校外看病，全身都在發抖。」

「大家一定要好好吃飯。」皮茜茜說，考研時面臨緊張復習，早上五六點就要去圖書館復習，早餐基本是「糊弄」過去的，而晚飯也常常是晚上復習結束後才吃，最終導致急性腸胃炎。「現在好好吃飯了，考研期間不敢再生病，太耽誤時間了。」

大學生飲食調查：近5成不吃早餐 近8成飯後不運動
圖為大學生是否因飲食習慣而引發過腸胃病比例。中國青年網記者李華錫制圖

高校教師建言：應該養成良好飲食習慣，合理鍛煉

安徽師范大學食品科學專業輔導員馬舒坦認為，有一部分大學生沒有較好的作息習慣，從而導致他們不能堅持吃早飯。「學生現在還很年輕，尚未意識到飲食習慣對自身的重要性。」

「身體是革命的本錢，這不僅僅是要求我們注重鍛煉，還要注意自己的飲食，要為自己打好健康基礎。」作為學生身邊的輔導員、陪伴者，馬舒坦希望同學們都能留心自身生活習慣，合理搭配膳食，按時按量為身體補足能量，從而擁有一個強健的體魄。

對於本次調查結果，重慶醫葯高等專科學校預防醫學教師趙瓊表示，這些飲食問題在大學生中確實較普遍，同學們應按照中國營養學會建議的6條的膳食指南合理安排好一日三餐，即「食物多樣，谷類為主；吃動平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；杜絕浪費，興新食尚」，既要保證數量，也要保證質量。

趙瓊還建議，每天不重復的食物種類應達到12種以上，一周達到25種以上；每周至少堅持鍛煉5天，每天30分鍾以上中等強度的鍛煉；飯後不能馬上鍛煉，以免影響食物的消化。（應受訪者要求，文中學生均為化名）

❷ 20歲女大學生被強制送醫原因是什麼

大家都知道在這個社會基本上都會以瘦為美了，每個女孩子她都不能經歷自己很胖，如果很胖的話肯定就需要減肥。當面對炸雞可樂這樣誘惑的時候，通常也會提醒自己不能燃燒自己的卡路里，但是減肥也要有一個度，也要合理的讓自己變美，不然的話反而會影響到自己的身體，危害到自己的健康。據媒體報道，在杭州就有一名正在上大學的女孩，因為平時節食過度的減肥，已經患上了厭食症，這個女孩子身高有1米64，但是體重只有33公斤，可以說她已經瘦的是骨瘦如柴了。

厭食症其實就是一種進食障礙，對於這個大學生來說是很典型的，平時米飯吃得特別少，看見有可能就會反胃，這種症狀就是一種拒食會導致自己營養不良，嚴重的還會導致死亡。所以這個女孩子在減肥的時候是太暴力，以為自己很瘦就可以是精緻美女，沒想到讓自己的健康已經受到嚴重的危害。

❸ 大一學生，總是不想吃飯，一到飯點就沒什麼食慾，怎麼辦

那就說明，你平時太宅了，少做運動，吃飽了就睡，這樣當然沒食慾了，建議去跑步，每天吃飯前跑個兩千米，回來你就有食慾了

❹ 從小不愛吃飯，厭食。吃得比較少，每頓飯都是一碗。上了大學後，剛開始吃得挺好，後來開始厭食。

總結一下你說的；
1、既往有不愛吃飯的習慣
2、大學一學期後，開始發作，表現症狀為吃飯就想吐，或者吃不下
3、厭食只發生在學校，家裡會恢復
4、對零食有依賴
5、身高體重看算是輕度營養不良。
是吧

根據以上分析得出結論如下
1、精神性厭食，與心理潛在壓力有關，心理潛在壓力與學校有關（2、3、4支持此觀點，1、5不違背）
2、您對飲食要求高，學校飯菜質量差（1、3、4支持此觀點，5不違背，2不支持因為不會產生吐的感覺）
3、消化道尤其是食道或胃的疾病（1、2、5支持此觀點，3、4不支持）

基於以上分析作如下建議
1、如為精神性厭食，需要心理輔導，找心理專家或精神科大夫看看
2、飲食要求高的話可以去下館子或者從家裡帶點東西調劑
3、如為消化道疾病可以通過血生化檢查及食管鏡胃鏡確診或除外

希望對您有所幫助

❺ 大學生厭食怎麼辦

經常訓練和吃一些水果