復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院院長

A. 遲放魯醫生怎麼沒有出診

你好很高興為您解答哦
遲放魯醫生出診
周一上午
周二下午
出診備註：
1.復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院需提前至少2個工作日預約，示例：周五最快只能預約下周三的號源，可提前2~15工作日預約掛號。
2.退號截止時間：就診前一天12:00（周一的號在周五12：00）。
希望我的回答對您有幫助，祝你生活愉快。

B. 盧洪洲的盧洪洲

中共黨員。1988年7月畢業於蚌埠醫學院醫療系，獲學士學位。1994年獲得主治醫師職稱，同年9月自安徽省淮北市人民醫院考入上海醫科大學研究生院，師從國內著名感染病專家翁心華教授。1996年轉入博士階段的學習，並擔任研究生會主席。1999年7月以優異成績獲得內科學博士學位並分配在復旦大學附屬華山醫院感染科工作至今。1999年7月-10月在西藏自治區第二人民醫院參加援藏工作。2000年5月起擔任華山醫院感染科副主任；2001年3月-2002年3月在美國范登堡大學從事分子流行病學博士後研究。2001年10月晉升為副主任醫師；2002年11月晉升為副教授、碩士生導師。2002年9月至2003年3月在復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院掛職擔任院長助理。2004年1月至2005年7月擔任感染科黨支部書記。2004年12月任上海市公共衛生臨床中心副主任，2005年3月起兼任中心感染科主任。2006年4月破格晉升為主任醫師、教授，2007年1月聘為博士生導師。

C. 青少年應該怎麼做好近視預防

青少年兒童怎麼預防近視?
要想預防近視，首先需要先了解是哪些原因導致青少年近視的。促使青少年近視的原因有很多，最主要的，無非就是不良的用眼習慣，和越來越頻繁接觸電子產品所導致的。那麼青少年的近視預防，無非也就是從這兩點入手了。
一、平時多帶孩子進行戶外運動
英國劍橋大學的一項調查表明，兒童每周多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。確保每周14小時的戶外運動可有效防止近視。因此青少年多進行戶外運動也可有效預防近視。
二、避免孩子長時間用眼
控制用眼時間，特別是持續用眼時間。我們一方面要減輕課業負擔，另一方面要科學用眼，讀書寫字，一定要控制時間，注意休息，切忌兒童及青少年長時間近距離用眼。特別是在使用電子產品時，更要注意改變不良用眼習慣。無論是看書、寫作業還是使用電腦、手機，都要保持30～40厘米的距離，每用眼40分鍾左右，應遠眺幾分鍾。
三、教孩子養成正確的學習坐姿
不管是看書還是寫作業，都要教他們養成正確的坐姿習慣：眼睛離桌面的距離應保持在30厘米左右。另外教孩子不要在晃動的車廂里看書，也不要邊走路邊看書、更不要在昏暗的光線下讀書。
四、減少青少年兒童使用電子設備的時間
電子產品的出現，很大程度上加重了青少年兒童視力的惡化。要想預防青少年兒童視力異常，電子設備的使用要進一步控制。
五、日常飲食要均衡
多吃含鈣、鋅、維生素等多的食物。尤其寄宿制學校和在校就餐的幼兒園，要合理安排食譜，確保營養。另外胡蘿卜素可在體內轉變成維生素A，對視力發育是有幫助的。含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素B1可由日常所食用的糙米、麵粉及各種豆類中攝取。
六、定期帶孩子進行視力檢查
青少年兒童視力處於發育階段，定期的視力檢查，方便我們及時了解情況，針對問題能夠快速採取積極的干預，確保孩子視力的健康發育。
青少年兒童還是處於視力發育的階段，全面近視預防的措施，可以很好地保護他們的視力發育，減少近視的可能!但是要想控制近視的進一步發展，還需要家庭、學校醫療機構以及社會組織等各方面相互結合，形成合力才能更好地展開。

D. 現在眼睛做近視手術有哪些技術

近視激光手術有很多類型，目前主要運用準分子激光和飛秒激光。

對於大多數中低度數的患者來說，發生屈光回退（俗稱「反彈」）的概率不會很高，「反彈」的度數也很小，通常不會影響日常生活的視覺體驗。

也有個別患者，由於度數偏高或者角膜弧度偏平，在行準分子激光矯正時可能容易發生「反彈」。

我們隨訪過一批做全飛秒激光的患者，術後4年都沒有發生「反彈」，非常穩定。

作者：復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院副院長、視光學科主任周行濤

E. 復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院介紹

簡介：復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院位於上海市徐匯區汾陽路83號，佔地佔地33畝，始建於1952年，是一所集眼科和耳鼻喉科醫療、教學、科研為一體的三級耳鼻喉科醫院，是上海市醫保定點單位。
官網地址：www.fdeent.org

F. 上海最好的耳鼻喉科有哪幾家

1、復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院位於上海市徐匯區汾陽路83號，佔地佔地33畝，始建於1952年，是一所集眼科和耳鼻喉科醫療、教學、科研為一體的三級耳鼻喉科醫院，是上海市醫保定點單位。

醫院設有眼科、耳鼻喉科、放療科、麻醉科、急診科、口腔科、激光整形科等臨床科室和放射科、病理科、葯劑科、檢驗科等醫技科室。其中，眼科和耳鼻喉科又各自分設6個三級學科，分別是玻璃體視網膜疾病學科、青光眼與視神經疾病學科、白內障與晶狀體疾病學科、眼表疾病學科、視光學與斜弱視疾病學科、眼眶及眼腫瘤疾病學科、耳神經顱底外科、聽覺言語疾病學科、耳整復外科、頭頸外科、鼻病及中西醫結合鼻病中心和咽喉科。

2、復旦大學附屬中山醫院

復旦大學附屬中山醫院位於上海市楓林路180號/斜土路1609號/松江區佘山鎮劉家山村456號/醫學院路111號，佔地面積95892.1平方米，總建築面積338732平方米，始建於1937年，是一所三級綜合醫院，是上海市醫保定點單位。 2018年12月4日，被國家衛健委公布為首批腫瘤多學科診療試點醫院。
3、上海交通大學醫學院附屬新華醫院

新華醫院是上海交通大學醫學院附屬醫院，創建於1958年，是新中國成立以來上海自行設計建設的首家綜合性醫院。醫院佔地面積109畝，總體建築面積19.2萬平方米，先後獲全國先進集體、全國衛生系統先進單位、全國衛生系統衛生文化建設先進單位和上海市文明單位等榮譽稱號。

醫院設置有心血管內科、消化內科、呼吸內科、血液內科、腎臟內科、分泌內科、神經內科、腫瘤科、老年醫學科、急診醫學科、普外科、肛腸外科、肝移植科、神經外科、心胸外科、泌尿外科、骨科、整形外科、麻醉與重症醫學科、婦科、產科、眼科、耳鼻咽喉-頭頸外科、口腔科、皮膚科、中醫科、臨床心理科、小兒心血管科、兒童內分泌科、發育行為兒童保健科、小兒外科、小兒神經科、小兒骨科、放射科、超聲診斷科、核醫學科、檢驗科、葯學部、病理科。

G. 眼睛近視怎麼辦

近視防治
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據路透社近日報道，母乳中含有一種名為「DHA」的物質。它是改善嬰兒早期視覺發育的主要元素，可以讓眼球更規則地生長，從而減少患近視的幾率或是減輕近視程度。同時，DHA對視網膜內感光細胞的發育也具有非常重要的作用，而這也和是否會患近視有關。

而且新加坡研究人員近日公布的一項研究結果顯示，母乳喂養長大的兒童，以後患近視的幾率要比那些非母乳喂養的兒童低大約50％。

在研究過程中，研究者對新加坡的797名10歲～12歲的兒童進行醫學檢查，同時還向他們提出了一系列的問題，其中包括他們每周讀多少本書等。研究結果顯示，甚至在考慮到其他一些因素之後，母乳喂養的兒童患近視的幾率仍是非母乳喂養兒童的60％。
看遠，是防治近視的根本！

陽春三月，暖風輕拂，正是放風箏的大好時節。放風箏不僅是我國民間的一項娛樂活動，同時也是一種「隨風送病」的健身法，它最大的益處，在於防治青少年近視。

近視的發生與長時間或長期近距離閱讀有關。近距離閱讀，可使眼睛調節視力的睫狀肌經常處於痙攣狀態，只有看遠時，睫狀肌才會自然放鬆，痙攣得以緩解。放風箏不正是使人逐漸看遠嗎？

按中醫養生觀點，目為肝之竅，肝稟風木，主生發，性喜條達，與春相應。陽春三月，風箏在萬木披新之時，隨風而躍動，正合少陽升發之機，此時人體肝氣舒展，肝血上輸，精津上涌，目得精血濡養化而為視，明辨五色，因而古人言，放風箏「最能明目」。

因此，建議那些想要防治近視的青少年，莫為市面上琳琅滿目的保健品和名目繁多的保健法所惑，不如去放風箏吧！

近視的誤區一 「視力定型」後無須保護

調查發現，目前最重視視力保護的是青少年及其家長，而二、三十歲以上的成年近視患者不僅在光度復查（驗光）的頻率和主動性上不如青少年患者，對配鏡換鏡的重視程度也有相當幅度的下降，連續疲勞用眼的情況也更嚴重。更有甚者，有1/3的成年人在最近一次配鏡時，連光也懶得驗了。

出現這種現象的主要原因是很多近視患者存在用眼衛生的誤區，他們認為，視力也會隨著身體發育的結束而定型，定型後視力問題就不會再惡化，所以也無須太關注視力保護。

專家點評：

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院副院長孫興懷教授認為，視力保健應該是終身性的。常人青少年時期和老年時期的視力變化較快，但在人生的各個階段都需要給以足夠的關注，切莫等到有明顯的視力變化時才引起重視。

對已有視力問題的人群，「短期治療」觀念是遠遠不夠的，務必建立長期的眼保健意識。不僅在剛出現視力問題時會注意通過各種醫療手段進行矯正，而且在視力問題較為穩定後仍然需要定期檢查、重新驗光配鏡等方式進行常規的眼保健。通常已有屈光不正的應每年作一次驗光檢查，沒有屈光不正的也應每二年作一次視力檢查，尤其是承擔著社會工作和家庭生活雙重壓力的壯年、中年人群。

近視的誤區二 眼鏡不存在「超期服役」

調查發現，在使用樹脂鏡片眼鏡的公眾中，35%的受訪者平均1年或更短時間內更換一副眼鏡，35.9%的受訪者平均2年左右更換一副眼鏡，29.2%的受訪者每三年或更長時間更換一副眼鏡，36.4%的受訪者在眼鏡用壞的情況下再更換眼鏡。

專家點評：

孫教授對此表示，我國被視為風沙地域，樹脂片每2—3年更換一次為宜。而現在的眼鏡配戴者大多不知道眼鏡的保養，更沒有意識到眼鏡鏡片維護的重要。良好的視力除了正確的驗光、配鏡外，還要有優質的鏡片保障。作為光學產品，眼鏡鏡片非常嬌嫩，一旦鏡面有劃痕，就會明顯影響到光學矯正性能，不僅起不到良好的改善視力作用，反而會造成一系列視覺疲勞表現。他提醒公眾，除了定期驗光外，還應定期性地，（最好每半年一次），到原配的眼鏡店檢查配戴眼鏡的視力狀況並進行鏡片護理，一旦發現鏡片「超期服役」就要立即更新。

近視的誤區三 配眼鏡是否去醫院無所謂

在調查中，公眾對鏡片質量的重視程度僅次於驗光。有90%以上的受訪者認為鏡片質量對於他們來說非常重要，但是他們並不知曉如何辯識和保障所購買鏡片的質量，超過三成的消費者只將希望寄託在眼鏡店和營業員身上。

近視眼的預防
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一般青少年的近視眼，多數屬於「假性近視」。由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久後就發展成真性近視。
預防措施：必須從小培養兒童良好的衛生習慣。
1、培養他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。
2、看書時間不宜過久。
3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鍾休息，減輕視力疲勞。
4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。
6、認真做好眼保健操。
7、看電視時要注意電視機高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力；在持續看電視1～1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛高呼向遠眺，做眼保健操；
8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
對近視要分檔防治，抓早抓小。 積極矯治和防止加深發展。如果已發生近視，要到醫院去驗光， 配戴適宜的眼鏡。假性近視可採用遠霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、葯物等進行矯治。

準分子治療近視
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據估計，全球近視眼患者至少有10億多，對近視眼的研究已數百年。近年來對近視眼治療爭議最大的要數角膜激光手術。英國《星期日泰晤士報》報道「由於擔心患者的長期安全，政府醫療監督部門正在阻止國家醫療服務系統進行眼部激光手術」。而美國的《眼科學》雜志也指出「此類眼部手術的失敗率是1/10，而不是大多數廣告上所說的1/1000。」「手術還可能引起並發症，致使病人必須做眼角膜移植手術」。
這些消息在我國也引起一片嘩然，引發了關於「眼科激光手術安全性」的火熱討論。一些做過激光手術出現並發症者出來現身說法，一些媒體也報道，「15年前風行的近視眼手術因技術水平有限而留下後遺症，現紛紛返工」。一些醫療工作者出來反駁英國研究部門的說法，向患者解釋手術的安全性。那麼，近視眼激光手術到底是怎麼回事？其成功率和安全性如何？遠期效果怎樣？到底還該不該做這種手術？歡迎大家探討。
準分子激光手術有多種方式
人們一般說的「準分子激光手術」，其全稱應該是「準分子激光屈光性角膜手術」，主要包括三種術式：
（1）準分子激光角膜表面切削術（簡稱PRK），是最早用於臨床的方法。目前認為PRK治療中低度近視、遠視及散光安全有效，但因其術後疼痛、屈光回退等並發症，現較少使用。
（2）準分子激光原位角膜磨鑲術（LASIK），這是目前主流術式。它在角膜瓣下的基質層切削，保持了角膜上皮及前彈力層的完整，可避免PRK的大多數並發症。特點是拓寬了近視度數的矯治范圍，術中術後無疼痛，視力恢復快，角膜不遺留斑翳。手術時，先用一種微型刀在角膜上切出一個帶蒂的薄層角膜瓣，掀開此瓣，在瓣下行激光切削，然後將瓣復於原位。此可用於低、中、高度近視。LASIK也有角膜瓣帶來的缺陷，即角膜瓣皺褶、移位、角膜瓣下上皮植入、散光以及過度切削，造成角膜擴張、圓錐角膜等。對於角膜相對近視度數高而比較薄的患者，使用LASIK也受到限制，但對於角膜瓣足夠厚的高度近視患者，還是首選LASIK好。
（3）準分子激光上皮下原位角膜磨鑲術（LASEK），是PRK手術的改良術式。用激光或低濃度酒精浸泡角膜手術區，做成一個角膜上皮瓣，激光切削上皮瓣下組織，當角膜上皮瓣復位後，依然要在其表面蓋上一片隱形眼鏡。LASEK手術後疼痛較PRK明顯減輕，加上瓣薄，可以用於角膜厚度相對較薄、瞳孔較大的患者。
LASEK無LASIK做角膜瓣的並發症，縮短了PRK手術後角膜上皮癒合時間，減輕了疼痛反應及角膜混濁（haze）的程度，但手術中角膜上皮瓣破損和水腫與PRK同，而且手術後視力恢復及屈光穩定速度比LASIK慢。因此主要適用於角膜較薄、職業特點容易發生眼外傷導致角膜瓣移位或其他不宜進行LASIK的患者。
另外前不久，希臘醫師Ioannis又率先提出Epi－LASIK的術式。認為Epi－LASIK能綜合LASEK和LASIK手術的優點，較好地避免兩者的不足，它利用旋轉上皮刀在角膜上皮層「做活性上皮瓣」，厚度僅50多μm，而非像LASEK手術那樣用酒精浸泡，在最大限度地「節約」角膜厚度的同時，術後刺激症狀也很小，發生角膜混濁（Haze）的機會比較PRK少，近視回退發生率低。
並非所有近視眼患者都適合做
一般只有符合以下條件才可以考慮做眼準分子激光手術：年滿18歲以上，有健康心理狀態，有摘掉眼鏡的願望；眼部沒有活動性眼病；最近兩年近視度數比較穩定，每年加深不超過50度；如果配戴隱形眼鏡，軟性鏡應摘去2周，硬性鏡應摘去4周以上（可以換戴框架眼鏡，才能做手術前檢查）；經過醫生檢查，眼部各項指標符合手術要求；假如是第二次手術，LASIK要間隔3～6個月，PRK要間隔1年；穿透性角膜移植手術後有遠、近視和散光的，也要間隔1年以上；全身無手術限制的疾病。
有下列情況的人不適宜做準分子激光手術：患有眼的急性、活動性炎症，乾眼症，眼瞼閉合不全，青光眼，白內障，色素膜炎，視網膜脫離，缺血性眼病，單純皰疹等病毒性眼病，及下列全身病如：糖尿病，膠原性疾病（紅斑狼瘡等），風濕性關節炎，痛風，精神病服葯者，艾滋病，有某些疾病影響傷口癒合者或雖符合手術條件但對手術有顧慮或期望值過高的人，以及妊娠和哺乳期婦女。
安全性是公眾關注焦點首選仍然是戴眼鏡

矯正近視的方法
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1.鏡片矯正：包括框架眼鏡、角膜接觸鏡；
2.角膜屈光性手術：放射狀角膜切開術（RK）、準分子激光切削術（PRK）、準分子激光原位角膜磨鑲術（LASIK）等；
3.眼內屈光手術：透明晶體摘除術、有晶體眼的人工晶體植入術等。
應該指出的是，從安全、簡便、經濟、實用等因素考慮，眼科學界認為對於多數人來說，目前矯正近視的首選方法仍然是配戴框架眼鏡。如果患者准備選擇準分子激光手術，那麼最關心的問題就是手術安全性了。
客觀地說，目前的準分子激光手術的安全性是比較高的，與最早使用鑽石刀進行的近視眼放射狀角膜切開手術相比，其安全性已經發生了質的飛躍，歷經10多年大量臨床實踐充分證明了這一點，可以說激光治療近視手術在我國至今已經比較成熟。但任何手術的成功率都不可能是100％，就像隱形眼鏡容易感染危害視力，而框架眼鏡鏡片破裂引起的外傷，也是失明的原因之一。對美國《眼科學》雜志文章指出的：此類眼部手術的失敗率是1/10，國內多數屈光手術專家持不同意見。當然，良好的手術設備，手術者熟練的操作和豐富的經驗，還有患者良好的配合，是手術高安全性的基礎。
任何手術都有風險，近視眼激光手術也不能完全避免並發症。最常見的並發症就是過度矯正或矯正不足，這些要經過一定時間觀察，酌情二次手術；部分人可出現眩光，即夜間將一個光點看成光團、光暈，這可因術後角膜組織間輕微水腫反應或夜間瞳孔較大、其邊緣與手術緣靠近有關，隨手術後時間推移而逐漸減輕；圓錐角膜在有這種潛質或者手術後角膜過薄的人身上出現；因為注視目標不良，可能出現偏心切削，或因角膜表面水氣漩的作用出現中心島；PRK和LASEK手術後可能有角膜的混濁（Haze）以及長期點用對抗Haze的葯物帶來的激素性高眼壓。LASIK則有與角膜瓣相關的並發症，如瓣下異物、角膜瓣移位、溶解，散光有所增加，自覺眼睛乾燥等。最嚴重的是手術眼角膜傷口的感染，雖然極少發生，卻是可以致盲的直接原因，所以嚴格的手術消毒制度和患者良好的衛生習慣至關重要。手術後也應定期檢查眼睛，特別注意眼底黃斑區和周邊視網膜的變化，做到未雨綢繆。
術後嚴格用葯和復查是重要環節
部分患者手術後效果不理想或出現並發症，是因為沒有嚴格按照醫囑用葯和復查所致。所以這里特別要請醫生注意，提醒病人注意術後事項。LASIK手術後1～2小時後一般眼睛會有酸澀流淚和異物感，兩三小時後症狀基本消失，倘若眼痛症狀很明顯，須注意區分是眼部皮膚痛還是眼球痛，如屬於後者，應馬上找眼科大夫處置，排除感染和角膜瓣移位的可能。手術當日有眼部症狀時可閉目休息，不要隨意摘掉透明眼罩，切忌用力擠眼，揉眼。次日到醫院由醫生摘掉透明眼罩並檢查視力、角膜、屈光狀態，然後在手術後3天、7天、1月、3月、半年、1年分別前去復查。尤其在術後早期，醫生可根據復查結果及時調整用葯，這也是保證手術成功的重要一環。還要囑咐患者，手術後一周內避免到煙塵較大場所，少吃辛辣刺激食品，眼部不要化妝，避免有水和細小顆粒入眼。不少人手術後第二天就恢復了正常視力，但後來數天卻視力有所波動，有的人視力則是逐漸恢復正常，大都兩周較為穩定，最終恢復期3～6月。LASIK手術後，可以口服三天抗生素防止感染；還要點用抗生素眼液、激素眼液及促進角膜上皮生長、潤滑和防乾燥的眼液，一般不超過一個月。在一個月內應少用近距離的精細目力（包括看電腦、電視）。手術後因屈光狀態的改變，有人早期會感到視近困難，易疲勞，如果工作學習不能避免，則應多間隔、多眨眼、多休息，一般隨時間推移症狀逐漸消失。再者要注意一個月內不要游泳，切忌跳水和激烈對抗性運動，以免撞擊眼部，造成眼外傷，角膜瓣移位甚至丟失。有眩光症狀時，應等症狀消失後再夜間駕車。

眼睛保養的七種方法
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1、切忌"目不轉睛"，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。
如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。

假性近視的防治法
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（1）：應用睫狀肌麻痹劑（阿托品、雙星明、托吡卡胺滴眼液、博士倫眼葯水等）滴眼散瞳，於睡前點眼一次。

（2）：堅持做眼保健操，每日3~4次。

（3）：學習或工作1~2小時後遠眺大自然景色，休息10~15分鍾，使睫狀肌鬆弛。

（4）：用中醫針灸、電針、氣功或熱按摩等法提高視覺神經中樞的興奮性；針灸建議針「睛明」和「球後」兩穴。

（5）：閱讀和寫字要保持與書面30厘米以上的距離和正確的姿勢；不要歪著頭看書，光線照明要適合眼睛；要勞逸結合，並注意鍛煉身體。

正確配戴鏡方法
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（1）：總體原則→「不但要看得清楚，還要看得舒服」→即不光兩眼看視力表看的清楚，還要單獨眼看視力表清楚，並且不產生眩暈或空間晃動感！

（2）：配鏡時，必須患者在場親自驗光後才行！不可以原來的眼鏡度數為准，重做一個，切記！

（3）：近視鏡配鏡原則為「寧淺勿深」→即矯正視力達到正常時的最低度數為配鏡標准。

（4）：有散光的患者，應近視鏡和散光鏡都配（小竅門：散光而並近視的患者只配近視鏡，不配散光鏡時看到視力表雖然清楚，但「小字母」卻連成一片，界限不明，不能區分個體。）注意：散光度數如超過300度則應在不影響矯正視力的情況下適當減少度數，一般減少50度為宜。

（5）：選擇鏡框時，還要注意鏡片光學中心的距離應與瞳孔間距一致；另外，鏡框應略有5度左右的向下傾斜，否則易造成單眼不適（包括眩暈）或單眼輕度模糊。

（6）：鏡片材料的選擇→①：玻璃鏡片價低、較重、易碎，但耐磨；②：樹脂鏡片價高、較輕、不易碎，但易磨損。青少年及屈光度中、高者尤為適宜後者。

（7）：青少年建議不要配隱形眼鏡、RGP（硬性角膜接觸鏡）、小孔眼鏡。因為：①：隱形眼鏡僅適宜兩眼屈光度相差在300度以上的患者；②：RGP眼鏡長期戴易得角膜炎或角膜感染；③：戴小孔眼鏡，視野會受到一定限制，長期戴對近視眼也沒啥幫助。

（8）：輕度近視患者只要在眼工作時戴鏡，不工作時可取下，因為輕度患者長期戴鏡並不好。中度患者可長期戴鏡。

（9）：有散光的患者不管是什麼性質、度數如何，都必須長期戴鏡。

（10）：不管是戴樹脂鏡片還是戴玻璃鏡片的患者最好半年~一年復查一次，以確保所配的眼鏡適合目前的屈光狀態→這是對學生而言！！一般的患者25歲以上，可5年左右重新復查驗光一次。

H. 上海最好的眼耳鼻喉醫院是哪家

上海汾陽路83號上的復旦大學附屬醫院(眼耳鼻喉醫院)
(復旦大學醫學院附屬眼耳鼻專喉醫院就是原來的上海耳屬鼻咽喉科醫院。上海耳鼻咽喉科醫院原來是上海醫科大學的附屬醫院,後來上海醫科大學並為復旦大學,就成了現在這個名字。那裡是上海很好的一家醫院,記住是汾陽路上的,不要受醫托上當受騙。上海大醫院門口醫托很多,千萬不要相信陌生的好心人給你說他認識某某!好運!)

I. 上海復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院

醫院別名
復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院
所在地區
徐匯區
院長姓名
高解春
建院年份
1952年
醫院類型
專科醫院
醫院等級
三級甲等
科室數量
41
醫護人數
337
病床數量
394
年門診量
1310000
是否醫保
醫保

J. 復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院的歷史沿革

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院坐落於徐匯區汾陽路83號，由國家一級教授胡懋廉、郭秉寬等創辦於1952年，創辦時名為上海醫學院眼耳鼻喉科醫院。2000年上海醫科大學與復旦大學合並後更為現名，2006年獲得第二冠名——上海市五官科醫院。