首都醫科大學附屬朝陽醫院海涌

❶ 作成年人的脊柱側彎手術（40多歲）該選擇北京朝陽醫院的海涌還是南京鼓樓醫院的邱勇呢

選擇北京朝陽醫院的海涌好，我也脊柱側彎。北京朝陽醫院便宜而且效果好，南京鼓樓醫院貴，邱勇不是親自動刀的，是他的徒弟做的他只是在一旁指導

❷ 頸椎病不止脖子痛這么簡單！日常做到這幾點，緩解疼痛還保護頸椎

人民健康 一切為了人民健康 一切為了人民幸福 關注 一說到頸椎病，人們第一時間想到的便是脖子疼痛、麻木等症狀，除了輕微影響生活質量以外，並不是很嚴重。但事實並非如此，頸椎病可不止脖子疼痛、麻木這么簡單，有些頸椎病還會造成下肢無力、大小便失禁等症狀，嚴重者還會出現四肢癱瘓等症狀。 頸椎病可不止脖子疼痛這么簡單 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任海涌表示，根據頸椎周圍受損部位的不同，頸椎病主要分為五種類型，各類型的頸椎病造成的症狀也不相同。 頸型頸椎病 頸型頸椎病，又稱輕型頸椎病，是頸部的肌肉、韌帶受到頸椎退行性病變的影響，主要表現為頸肩部疼痛、不適及活動受限。有學者認為它是最早期的頸椎病，也是其他各型頸椎病共同的早期表現。 神經根型頸椎病 神經根型頸椎病是較為常見的一種類型，有70%左右的頸型頸椎病會發展為神經根型頸椎病，由於頸型頸椎病造成的病變，使脊神經根受到了壓迫與 *** ，會使患者從脖子開始的上肢疼痛、麻木等症狀，嚴重者還會會肌肉無力、肌肉萎縮等症狀。 脊髓型頸椎病 當脊髓受到頸椎病的影響，造成脊髓受壓和缺血，便會引起神經傳導功能障礙，此類型便是脊髓型頸椎病。這一類型頸椎病後果較為嚴重，患者會出現四肢無力、肢體麻木、肢體浮腫、尿急、尿瀦留、大便無力、便秘、大小便失禁等症狀，嚴重者甚至會出現四肢癱瘓。 椎動脈型頸椎病 由於頸椎的退變和增生，對椎動脈會造成一定的影響，此類型被稱為椎動脈型頸椎病。當椎動脈受到 *** 、壓迫而導致大腦供血不足時，患者會出現眩暈、突然摔倒、耳鳴、耳聾、頭痛、惡心、嘔吐、流涎、心律失常、頸背胸部有燒灼感、胸悶、呼吸節律不均勻等症狀。 交感型頸椎病 交感型頸椎病在五種類型的頸椎病中，屬於較為復雜的一種，由於頸椎增生或是退變，頸部交感神經的感受器受到影響，患者會出現惡心、嘔吐、注意力無法集中、失眠、目眩、視物模糊等症狀，還有一些患者會出現胸口、後背的不適，有時候還會與心絞痛或者內臟疾病產生的症狀混淆。 頸椎病分型有助於選擇治療，但是分型是醫生通過檢查來完成的，患者應聽從醫生的診斷結果，莫要自行診斷，以免造成不良後果。 頸椎不好，如何緩解疼痛 「 」正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發病幾率。可歸納為一句話，『頭部微仰，挺胸，自然放鬆』。」山醫大二院骨科主任醫師王晉東說，枕頭不僅關乎睡眠質量，對於頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人群而言，好的枕頭更意味著緩解疼痛及持續的傷害甚至康復需要。枕頭的選擇應遵循三個原則：柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎生理曲度。 已經出現頸椎病症狀，消除頸椎疼痛不適更是當務之急。王晉東說，通常來說，熱敷對於緩解頸椎疼痛不適非常有效。此外，正確的 *** 以及有針對性的葯物，如頸復康等都能在頸肩疼痛加劇或活動受限時起到很好的效果，「 」要特別提醒的是，頸椎不適不要隨意 *** ，要去正規醫院在專科醫生的指導下進行，否則可能會按成偏癱。」 要想保證頸椎的持續健康，增強頸部的抗壓性和韌性才是關鍵點。王晉東說，有必要進行一些針對性較強的頸肩部局部功能鍛煉，如「 」頸椎操」「 」頸椎瑜伽」等。此外，全身運動，對於康復與治療頸椎病將會更有效。對於頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，非常具有針對性。 王晉東說，晚上臨睡前，可以學學大鵬展翅的動作來保養頸椎。操作者取站立位，輕輕彎腰至90度，將手臂向兩側展開，模仿大鵬在展翅飛行，但不可將頭抬起來，堅持5分鍾。這個動作可以幫助增加頸椎部肌肉的韌性。 保護頸椎每天做4個動作 要加強對頸部肌肉的強化練習，增強其功能運動，以保持頸椎具有較好的穩定性。 頸椎操 本組操與麥式（Mkegio)操、pilates技術之或推操有異曲同工之妙，都有相同的原理與相近的操練方法。 具體做法是： 1 仙鶴點頭 類似於麥氏的頸項牽拉。先做預備姿勢（立正姿勢，兩腳稍分開，兩手撐腰)。 練習時，低頭看地，以下頜能觸及胸骨柄為佳。還原至預備姿勢。動作宜緩慢進行，以呼吸一次做一個動作為宜。 2 犀牛望月 類似於麥氏抬頭拉頸。預備姿勢同「 」仙鶴點頭」。 練習時，緩慢抬頭，雙目仰望天空。還原至預備姿勢，呼吸一次做一個動作。 3 金龜擺頭 類似於麥氏側彎頸椎。預備姿勢同「 」仙鶴點頭」。 練習時，頭頸向左側彎，左耳盡力靠向左肩，還原至預備姿勢。頭頸向右側彎，右耳盡力靠向右肩，還原。動作要配合呼吸，緩慢進行。 4 金龍回首 預備姿勢同「 」仙鶴點頭」。 練習時，頭左右旋轉，先用頭部旋轉，再以頦部盡力接觸肩峰，還原。 以上四個動作按節律反復進行，主要是練習頸部的伸屈與側彎功能。每個動作可做兩個八拍（按做操口令）。每日可進行1次～2次。 手法 *** 手法 *** 簡便易行，有很好療效，但 *** 前必須明確診斷，手法切忌粗暴。 *** 的主要作用是緩解肌肉和血管痙攣，改善局部血液循環，起活血化瘀、消腫止痛、分解粘連、整復移位椎體的作用，從而使症狀消失或減輕。通常在頸椎牽引後進行 *** 較合適。 *** 一般在患者坐位下進行， *** 范圍應包括整個頸部及病側肩背部，對神經根型頸椎病患者還應包括患側上肢。 佩戴頸圍領 可按需選用頸圍領或頸托，可起制動和保護作用。有助於組織的修復和症狀的緩解，配合其他治療方法同時進行，可鞏固療效，防止復發。但長期應用頸托可引起頸背部肌肉萎縮，關節僵硬，不利於頸椎病的康復，故一般僅在頸椎病急性發作時使用。頸圍領和頸托對症狀的減輕有一定幫助，但頸圍領的高度必須合適，以保持頸椎處於中立位為宜。若由於頸部損傷所致則可應用前面寬、後面窄的頸托，使頸部處於輕度後伸位，以利於頸部損傷組織的修復。 頸椎牽引 頸椎牽引是直接糾正椎體排列、肌肉韌帶位置和身體姿勢造成的病變的最直接、最有效的方法。 （來源：人民綜合）免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。

❸ 努力搬運東西會造成什麼傷害

如果不注意，會造成肌肉拉傷。關節損傷。還有可能引發心臟病。所以搬東西要量力而行。不能蠻干。

❹ 關於脊柱側彎的問題[脊柱側彎]

目前側彎不嚴重 建議應該定期復查，如果有明顯加重，應該及時就診 （海涌大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）

❺ 海涌的個人簡介

1986年畢業於第一軍醫大學醫療系獲學士學位。1986年7月到解放軍306醫院骨科工作。1990年到北京積水潭醫院進修創傷骨科半年。
1995年11月--1997年10月在美國新澤西州醫科大學醫學院和紐約州立大學健康醫學中心進行訪問學者研究，師從國際著名脊柱外科專家Casey Lee和Hansen Yuan教授，進行並完成多項脊柱外科研究項目，獲得兩份脊柱外科博士後學歷證書。
1997年11月到北京解放軍總裝備部306醫院骨科工作，任全軍脊柱外科中心副主任、總裝備部骨科中心副主任、骨科主任、教授、主任醫師。
2006年10月到朝陽醫院骨科工作，任骨科主任、首都醫科大學骨外科學系主任。
現為中華醫學會骨科分會微創骨科委員、北京醫學會骨科專業委員會委員、中國康復醫學會脊柱脊髓專業委員會副主任委員、腰椎研究學組、脊柱畸形學組副主任委員、中國醫師協會骨科分會脊柱委員會副主任委員、華裔骨科學會理事，中歐骨科交流委員會理事，國際腰椎學會、脊柱側彎研究會、北美脊柱外科學會、亞太人工關節學會理事，中華外科雜志、中華骨科雜志、中國脊柱脊髓雜志、中國矯形外科雜志、實用骨科雜志編委，中華外科雜志特約編委，中華醫學雜志、中華創傷雜志、The Spine Journal、《Medical Principle and Practice》特約審稿專家。

❻ 頸椎第二關節摸著很突出，還能睡圓柱形的頸椎枕嗎

只要不覺得不舒服就可以的。
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任醫師海涌教授表示，人的身體有四個生理彎曲，頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸、骶椎後凸，這樣的彎曲主要是緩沖身體的重力和彈跳後的壓力。原本腰椎是向前凸，可是由於坐姿不正確，老是駝背，結果使腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織長期受到牽拉狀態，造成慢性損傷，並由此產生腰部疼痛，時輕時重，有時候疼起來連彎腰都受不了。

❼ 10種最不健康的小習慣，你佔了幾條

剛睡醒立刻下床。

英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能導致血壓忽然變動，引發高血壓、中風等疾病。應躺5分鍾活動一下四肢和頭部再起床。

2：連續使用電腦3小時以上。

長時間使用電腦會令人感到眼睛疲勞、肩酸腰痛，還會引發頭痛、食慾不振、失眠等問題。

3：彎腰搬重物。

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任海涌建議，彎腰搬抬重物，有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤。最好蹲下來，將身體向前靠，使重力分擔在腿部肌肉上。

4：用力排便。

排便過於用力可使心臟收縮加強，血壓會突然升高，誘發腦溢血。

5：缺乏運動。

3分之2的受調查者達不到每周3次、每次30分鍾以上的運動標准。衛生部首席健康教育專家洪昭光指出，運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應至少保持每周運動3—5次，每次30分鍾。

6：蹺二郎腿。

這個看似舒服的小動作，會使腿部血流不順，容易造成靜脈血栓、脊椎側彎、腰椎間盤突出。北京醫院心內科副主任劉德平指出，患高血壓、糖尿病、心臟病的人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。

7：如廁看報。

坐在馬桶上讀書看報，勢必延長排便時間，造成肛門充血，從而引起痔瘡發作。此外，肛門充血還會誤導神經系統，刺激「排便感應器」，使肛門長期感到墜脹。所以，如廁時還是不要「一心多用」為妙。

8：喝水太少。

衛生部中國健康教育中心專家田向陽表示，每人每天最好喝夠2升水，晨起和三餐之間都應適當補水。

9：喜吃燙食。

吃得過熱都會有損腸道和身體機能，平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。

10：喝過量咖啡或茶。

適量的咖啡和茶對身體有益，過量卻會刺激腸胃，影響睡眠。

❽ 海涌的介紹

海涌，主任醫師、教授，留美博士後，博士、碩士導師，現任首都醫科大學骨外科學系主任、附屬北京朝陽醫院骨科主任。