上大學變白了

❶ 大學前後外貌變化：越來越禿、越來越黑、越來越胖，你的外貌變化是什麼

上大學前後我的外貌變化為：越來越白、越來越瘦、越來越漂亮。

我會控制自己的飲食，盡量少吃一點，面對美食，也要擋住誘惑，先等五分鍾，再確定到底是吃不吃。晚餐之後就不會再吃任何東西了，並且晚餐一定不會吃太多。

在我的努力下，我變得越來越白，越來越瘦，也越來越漂亮了。

❷ 大學四年，由小黑妞逆襲變白的經歷（上）

作為一個從小被稱為黑胖子的我，到畢業工作後被稱贊長的白的人，分享一點自己大學四年為變白的經歷。

都說女孩子是「一白遮百丑」。白，對於女孩子的重要性就不用說了。而自己也是在變白之後，也才感受到「全世界還是好人多。」「感覺整個人生就像開了掛一樣」，原來網上那些說法都是真的。

說實話，對於他們最開始說我長的白，我是不信的，因為自己太了解自己了，以為只是同事之間的恭維和贊美。而當自己頻繁被同事稱贊，被老同學說「怎麼出門吃個飯還化妝」，回家後親戚朋友都說，「曾經的小黑妞怎麼變白了」，連我媽都驚訝怎麼白了的時候，我才敢真正確定自己確實是白了。

那時有種想仰天大笑，大喊「老娘這么多年的努力終於有回報了。哈哈哈！」

先說說自己本人，爸爸比較白，媽媽偏黑，從小親戚朋友都感慨我完全沒有遺傳到我爸爸白的基因。每次照相裡面總是黑的那個，加之小時候還胖，好多親戚都開玩笑叫我黑胖子。作為一個教育大省的學生，大學以前，不懂護膚，不懂時尚，只知道讀書好，成績好就是王道。用的唯一的護膚品就是冬天裡的寶寶霜和凍手霜（冬天手容易凍傷）。

而這樣一個我，為何突然想美白，得從軍訓說起。
在經歷了大學軍訓後，從一般黑就徹底變成了一個黑子，我又是屬於那種黑了就很難白回來的體質（高中軍訓已經體驗過了，別人一個月，我要一年）。最要命的是大學室友皮膚白皙，屬於曬黑了馬上就能恢復了的體質。和這樣的室友在一起，自己理所當然就成了別人轟炸開玩笑的對象，自己從小就要強，原來大家的關注點都在學習，也沒覺得自己黑有啥不好，而等到大學，發現自己黑竟成了別人開玩笑的點。從那時起，就發誓我一定要美白。開始各種研究關注美白的東西。只要含有美白的字眼，必是自己關注的重點。

因為是窮學生黨，所以也沒有許多錢來花在美白上，只能網路微博上尋找各種偏方，比如用醋洗臉，比如牛奶面膜等等，數不清的嘗試，歷經四年，終於在大學畢業後有了非常明顯的效果，以下分享自己的幾點感悟：

1、要想美白，補水第一位。

這一點是我在大二時才真正醒悟到的，大一的時候各種嘗試，發現皮膚也沒有變化。每次去買護膚品，總是盯著美白的。一年嘗試下了，沒變化，就覺得護膚可能陷入了誤區。偶然看到一篇文章，說如果不做好補水工作，擦再多美白的東西也沒用。

所以大二開始，我買護膚品只買補水的，也做其他方面補水嘗試。比如每天會逼自己喝大量水，促進新陳代謝；每天堅持吃點水果。（護膚品我不做推薦，因為每個人的膚質不一樣，對護膚品的接受價格水平也不一樣）

2、防曬防曬，很重要啊。

我原來屬於下雨天才會打傘的類型，大學以前，對白不在意，出去玩耍，從來都是一張臉直視太陽，最開始我媽還會勸我「太陽太大，不要出去了。」或者「出門記得帶個帽子或者傘」，後來，可能也覺得我沒救了，對我直接放任。

為什麼說美女怕夏天？因為你可能捂了一個冬季變白的臉，一個夏天就能讓你曬回去。
所以防曬無處不在，不要怕麻煩。防曬霜、傘，這兩樣是包包中必備。

大夏天太曬，能別出去就盡量不要出去，在學校時，夏天基本是夜行黨，白天除了上課，必須的一些出門，對於其他活動都是拒絕的，或者約在晚上。

3、運動健身很重要。
有人會說，我身材很好，我又不胖，不需要運動健身。運動健身的目的不是為了減肥，而是讓你看起來是由內而外的健康美，而不是一種病態美。

都說堅持運動的女孩子和不運動的女孩子一眼就能看出來差別，這就是運動的力量。

運動的女孩子自帶陽光，如果你喜歡跑步，那請堅持每天跑一段；如果你喜歡打球，每周打幾次。

之前的文章中寫過，我開始跑步的動力完全是因為一個男生，男生沒追到，沒想到最後這個習慣竟讓我變美了，因禍得福。

大學里只要晚上沒課，我一般都會出去堅持跑半個小時，然後回寢室洗頭洗澡睡覺。雖然少了一些娛樂時間，但是跑步帶來的身體變化是不可言喻的。

4、少吃或不吃醬油，多吃變白的食物。

我們寢室有個廣西女孩子，也是天生的黑，寢室裡面黑她排第一，我排第二。她說她最愛吃醬油拌飯。我有次跟著她嘗試了下，發現味道真的不錯。有一次她在吃時，另一個白的室友開玩笑說「少吃點醬油啊，我感覺你的黑可能就是吃醬油吃出來的。」從此很少看她吃醬油拌飯了，畢業時她都得意的講她在她們高中群中是最白的。這種白當然不能和天生白的人比，不過她確實也是白了。

而自己徹底拒絕醬油是不得已的苦衷。大二時，過年時媽媽在家做飯時，我站旁邊看不小心熱油濺我臉上，當時右臉就起泡了。大大小小有三四個泡，醫生開了葯，建議一定不要吃辣椒醬油，免得到時候留疤。

一個女孩子的臉有多重要，可能就是命啊。在家時，媽媽做飯啥的也是小心翼翼，全是清淡的，傷口癒合很快，到開學時就結疤了。

在學校里，我是個沒什麼自製力的人，沒那麼講究，也覺得都快長新肉了，就以為不用注意了。過了幾天，發現自己長出來的皮膚明顯和自己的皮膚不是一個色，一看就是一塊偏黑色的疤。
這下才引起我的警覺，之後吃飯什麼的只要放了醬油都不吃。
在網上網路了易讓人變黑和變白的食物後，嚴格按著來吃。

最後，給大家分享幾點自己用過的確實有效果的方法。
1、酸奶面膜，真的有效。
如果要問我最好用便宜的我美白方法是什麼？我首推這個，堅持三個月，白了一個度。自己每次喝完酸奶，蓋子上和剩下的就足夠敷了（當然土豪請隨意）

2、用醋+鹽洗臉，小心用。
為什麼用小心用這個詞，一段時間為了美白都快走火入魔了，最開始用醋洗臉感覺皮膚有變好，所以頓時信心高漲，天天早晚用，洗了一段時間，發現皮膚開始有紅血絲，查了之後發現是自己用力過猛，洗的太頻繁，導致角質層變薄了。所以中間由暫停了一段時間。不過這個方法是有效果的。

3、每天堅持喝純牛奶。
其實最開始喝牛奶不是為了美白，因為自己體質一直不好，所以大學了也堅持偶爾喝牛奶。之後看到說牛奶可以美白，就直接堅持變成早晚各一杯牛奶。夏天喝瓶裝，冬天沖奶粉，喝熱的。
4、每天多喝水，每天吃水果。
5、檸檬蜂蜜水，有效。新鮮檸檬比干檸檬片好。

對於有些方面，我沒有擴充去講，比如關於美白的食物有哪些，這都是需要自己去網路的，如果你這點主動學習都不願意，何談美白。

可能有人會說，你講的這些我們都耳熟能詳，我都聽膩了。

作為一個窮學生黨，又是天生黑，對於美白的執著可能比別人更強，對於網上那些方法，有時候也是抱著死馬當活馬醫的態度，死磕到底，堅持到底，很感謝生活，在我嘗試了無數種可能後，終於給了我回饋！

我相信很多人的情況比我好很多，如果你沒有嘗試，你可以嘗試下；如果你嘗試了，沒有效果，請多堅持一段時間，希望對想變美的你有所幫助！

—未完待續

❸ 現在的很多大學生，尤其是男生會出現白

男生可以這樣快速變白：一.從飲食出發： 1.很多男生皮膚暗黃，跟飲食有著比較大的關系，有利於的食物都具有了不錯的抗氧化，如西紅柿、紅蘿卜、豆漿、橙色系水果等等，這些都是不錯的選擇。 2.同時對於皮膚黝黑或者暗黃的男生來講，可以嘗試著每天維生素C，對於皮膚變白是不錯的選擇。 3.同時想要變白就需要戒煙限酒，改掉不健康的飲食習慣（比如改掉吃油炸食品的習慣，改掉吃過辣食品的習慣，改掉吃刺激性食品的習慣）.二.護理 步驟1：每天早晚兩次的清潔，男生尤其是在高中或者大學期間的男生，荷爾蒙分泌的紊亂，會導致偏油，再加上現在電子設備的長時間使用，臉部會被靜電吸附大量的粉塵，加上油脂的大量分泌，會讓臉部毛孔堵塞，最明顯的感覺就是呼吸不暢快，有被壓的感覺，尤其是通宵上網或者過晚睡覺，而忘記清潔的男生，這種感覺尤為明顯。所以睡覺之前和醒來之後都需要進行臉部清潔。 步驟2：去角質，很多男人一年都沒有去角質的意識，其實去角質對於男生來講尤為重要，厚厚的角質不僅會影響的營養吸收，而且會導致臉部不白，很多人有這樣的體會，洗完臉後，看上去白凈很多，就是因為老廢角質去除的緣故。（但是去角質要有周期性，油性一個禮拜一次就可以了，過於頻繁，易損傷新生角質。） 步驟3：補水保濕，清潔會讓毛孔通透，同時也會讓水分流失加快，所以要及時的補水保濕，男人的雖然耐受性要比女人強悍很多，但是也架不住乾燥來襲。可以使用爽膚水塗抹。 步驟4：滋養防護，男人的分的可能沒有女人的細，在保濕工作做好以後，滋養和防護很有必要，尤其是對於長時間使用電腦或者戶外走動的男生，帶有防曬功能的滋養防護品就顯得較為重要。或許男人的滋養防護沒有女生做的那麼細致，但是不代表男生就不需要。三.內調：
鍛煉體魄疏於運動的人，即便整天呆在家裡，也不見得多白；勤於運動的人，即便每天在戶外運動，也不會黑到哪裡。這是因為運動會讓血液循環速度加快，代謝加快，活力提高，對抗黑色素能力加強，氣血充盈，膚色自然也會呈現出健康色。
修養精神男生生來就是比較悲催的，承受住太多的壓力，精神一直處於緊張狀態，缺少睡眠，易失眠，會讓男生更易衰老。而精神對於同樣起到非常重要的作用。除了我們所說的酒吧放鬆，旅遊放鬆等方法外，可以嘗試香薰精油，天然的香味會舒緩緊張的神經，提高睡眠質量，同時能夠活躍大腦思維，鎮靜舒緩皮膚。是提高生活品質重要的緩解。
其實對於男生來講，自然的棕黃色更為健康，如果想達到女人那樣的程度就需要細分護膚步驟。如果想要從黝黑狀態或者暗黃狀態調節變白的健康的棕黃色，那麼以上的幾點或許會對各位男童鞋們有幫助。</ol>