自卑上大學

⑴ 女兒今年剛上大一,進了大學後覺得壓力很大而且很自卑,怎樣開導她

綜述：

首先要知道自卑的原因是什麼，是學習成績、家庭條件。如果是學習成績的話，我覺得大學生應該明白的，但是你可以告訴他很多成功的人並不是大學里的佼佼者，一個人進入社會以後時候成功，學習成績最多隻能佔到10%的比例，更多的是需要知識面、情商等因素。

如果是家庭條件方面，我覺得孩子也不容易，盡量不要讓她太難堪，中等條件還是要滿足的，但是不能攀比，任何攀比的人都沒有好結果的，即使表面光鮮，未來也是灰暗的。

對於如何克服自卑，應該學會三點：第一、學會接納自卑；第二、學會分析自卑，分析自卑產生的原因。

第三、學會有長期的規劃，短期的行動，讓行動改變自己的自卑。自卑幾乎存在大部分人心中，是一種正常的情感體驗。自卑並不一定是缺點，有時也會是一種動力。

⑵ 剛上大學，感到很自卑，沒有存在感怎麼辦啊

你好！
其實沒什麼啊。剛進大學都想表現自己，可是周圍的人都不比自己差，當然會沒有什麼存在感。告訴你吧，這種時候管他什麼存在感不存在感的，做自己想做的事，做好了就會發光發亮的。
如果對你有幫助，望採納。

⑶ 21歲才上大學，成績不好，自卑，怎麼辦

都上大學了，為什麼說成績不好，畢竟不能上大學的大有人在啊。
上大學是個里程碑，一切從頭開始，誰也不比誰更怎麼樣，所以，你的自信決定了你今後的一切。
培養自信需要時間，需要耐心，更需要一些技巧， 下面這些說法是他人總結的，很貼切，給你看看：

1. 培養耐心

自信確實需要培養，所謂的「培養」，即是說並非朝夕可達。所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成，更別提什麼「自信了」。有所成就，就會伴隨著自信的增長。

2. 習得並精通一種技能

具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道「大不了去學么」。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕松——這是良性循環。

3. 相信積累的力量

再大的石頭也無法阻擋種子發芽，只因為種子一旦開始發芽，那細胞的分裂盡管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信—— 處於起點的人就好像是一粒細胞或者一滴水，但大多數人卻誤以為或者希望自己在起點上就強大鋒利猶如一束激光，但這不現實。要通過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想像的好處與力量。

4. 了解自己的局限

沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就背著一個又一個的包袱，能走多遠？能做多好？

5. 凡事兒都要提前做足功課

大聲說話也好，穿著正式也罷，最多隻能讓一個人「顯得」自信，而非真正自信。「坐在第一排」可能是因為近視，「快速走路」往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關系。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。中國人說「成事在天，謀事在人」，西方人說「上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒」，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。

6. 注意細節

俗話說，「行家看門道，外行看熱鬧」。當我們關注一樣東西足夠久的之後，就會發現自己猶如「開了天眼」一般，能夠看到的，看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上，一定要保持專注；不僅要專注，還要專注很長時間。只有這樣，才有能力看到更多的細節，才有能力做足功課，才有能力處變不驚。很多時候，所謂「成功」只不過是一個中間狀態，「更大的成功」才是挑戰。忽視細節的人都並非故意，只是因為功夫未到；功夫未到，「中間狀態」之後就是更大的失敗。

7. 培養從容的態度

走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。

8. 關心身邊的人

誰都需要身邊的人的支持與關心，正如身邊的人也需要他支持、他關心一樣。與很多人相信的相反，朋友太多，不見得一定是好事兒。因為關心一個人支持一個人都是需要花費時間，而每個人不可逾越的終極限制只有一樣東西——時間。小心選擇朋友，因為你將與他們分享你的生命。沒有這樣的態度，就不會有真正的朋友。有那麼三兩個真正朋友的人，都會比較自信。

9. 不要輕易追求完美

完美總是好的，但並不總是能夠做到。事事追求完美的下場只有一個：標准越來越低。生活著這樣的例子比比皆是，很多聖男聖女（剩男剩女）就是這樣煉成的。學會在這個不完美的世界裡不完美地生存，是一種難得的智慧。深刻理解「不完美才是常態」的人才可能做到「不會無謂地自卑」。憑借耐心，相信積累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必過分強求？

10. 盡量獨立，承擔必要的責任

有位哲人這樣說過：「一個人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨立於這個世界」。這句話包含著深刻的智慧。很多的時候，獨立意味著完整地承擔必要的責任；能夠運用自己的能力承擔必要責任的人必然相對更加自信。一個人不能夠獨立，往往就會淪為他人的負擔，沒有人不討厭負擔，而被討厭的人怎麼可能自信呢？自信的人都知道一個簡單的道理，自己是自己，別人是別人；自己的事情自己完成，自己的責任自己承擔。

⑷ 上了大學之後，我很自卑怎麼辦

步驟一:保持自身衛生的干凈整潔。內向自卑的人通常對自己某個方面不自信，還有大部分人都會對干凈整潔的人心存好感，而自身穿著的整潔也會給自己帶來極大的信心，如果自己都感覺自己的衛生不達標，自己也會縮手縮腳，極大的影響自己的情緒，那麼先讓我們從自身衛生開始。
步驟二: 跑步 我們都知道跑步可以鍛煉身體，跑步也有緩解心情的功效。跑步的時候我們要抬頭挺胸，運動的過程中我們可以釋放對自己不利的情緒。和自己的夥伴相約跑步，既可以增加感情，又可以鍛煉自己的心智，讓自己更堅強。跑步也可以塑造我們的身形，讓我們在身材上不再自卑。
步驟三：多出去走走 一個人的眼界開闊，心境就會明朗，最大的忌諱就是宅在家裡，宅在家裡就會與時代脫軌。外面的風光無限好，沒事可以約朋友逛逛街，爬爬山，聯絡聯絡感情，或者出去旅遊，多開闊自己的眼界，到時候自己的心境也會隨著改變，風景那麼好，你不注意不是太可惜了。
步驟四：多和別人說話 不要害怕和別人說話，有時候語言的魅力是無窮的。街坊鄰里見面，我們可以問候：吃飯沒有？去哪兒？朋友見面:這么長時間沒見，幹嘛去了？ 同學見面：下課後去哪吃飯？逛街去吧？ 這不僅僅是一種禮貌，還可以增進感情，取得意想不到的收獲。
步驟五：多參加一些集體活動。比如說：運動會 運動會的時候可以增加凝聚力，大家互相幫助，增進友誼。 集體組織的活動積極參與，可以鍛煉自己的膽量，也可以提高自己的組織能力，這樣到關鍵時候才不會怯場。

⑸ 剛上大學，總感覺自卑該怎麼辦呢

相信很多學生在拿到錄取通知書的那一刻，是很高興的。但是也有不少學生進入學校園之後，會發現周圍的同學都很優秀，家庭背景好，多才多藝。被周圍環境的影響，有一些學生會產生自卑的心理。那麼，對於一些在大學里，感到自卑的學生該怎麼改變自己呢？

最後，在大學期間一定要結交一些好朋友。讓人變自卑的因素可能是多種多樣的，但是能夠結交一些好朋友，會對你的性格造成很大的改變。如果你總是獨來獨往，空閑的時候就會胡思亂想。而跟好朋友在一起的時候，跟朋友說說笑笑，你會忽視身上一些缺點，更加不會胡思亂想。

⑹ 一個內向而自卑的人上了大學，應該怎麼交朋友

愛自己比交朋友更重要

看到你問的是「內向而自卑」，那麼，我想告訴你，這世界上有很多性格不同的人，而性格本身並沒有好壞之分，每一種亮辯性格都有自己的優勢，比如內向的人可能想的更多，更會照顧他人的情緒，具備更深的共情能力等等。所以，你需要不斷發現自己的優點，並且愛自己的優點，喜歡自己，當我們自己喜歡自己之後，這種自信散發的時候，別人也會為之欣賞。

提升自我內涵 比交朋友重要

大學豐富多彩，提前規劃自己的大學四年，大學畢業要去做什麼？大學期間想要做什麼？多看書，多利用大學里的資源，這些一定會成為寶貴的財富。當內涵有的時候，朋友就來了哦。