上大學抑鬱了想回家

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『貳』 在外地上大學，非常想家怎麼辦

我剛上大學的時候也是，這對於一個從來沒有去過遠地方的人來說的卻是一種考驗。雖然我離家只有二三百公里，但是我還是感覺一下子到了遠方，之後我還是適應下來。我來分享一下我的方法。

1. 打電話給家人和朋友。我記得剛來的時候，看到學校並沒有我想的那麼好的，然後我就非常的失落。甚至萌生了退學重修的念頭，然後等我爸媽走了之後，我就老想回家。在這個地方人生地不熟的，到了晚上，我給我媽打了電話，我說這個學校真破啊，還沒高中好。然後我媽就一個勁的去安慰我，為了不讓她擔心我，我說沒事，適應幾天就好了。然後我又跟我同學打了電話，他也在抱怨學校真遠而且很破，這一刻我似乎感覺自己心裡沒有那難受了，也不是太想家了。我的情緒得到了發泄，也知道有人跟我有一樣的遭遇。

成長就一個不斷遠行的歷程，我們總要試著去習慣叭

『叄』 在學校好想回家怎麼辦

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第一：和舍友搞好關系

其實這一點還是非常重要的，如果大傢伙住在一起，其樂融融的，會在一定程度上淡化想家的情緒，如果和舍友關系僵化，只會更加讓自己想逃離這個地方回家去。

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第二：經常和家裡通電話

現在很多學生都有手機，沒手機學校的小賣部也有公共電話，想家的話就給家人打電話，經常交流就會填補一些心靈上的空虛，也就不會那麼想家了。

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第三：和老師或者同學談心

如果覺得老師面前放不開的話，可以和自己的同學談談自己的感受，有些事情說出來了心裡就會好受一些嗎，想家的時候也是一樣的。

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第四：發展自己的興趣愛好

人往往就是在沒有事情做的時候才會想東想西，想家的時候就憑愛好轉移自己的情緒和注意力，久了也就能習慣這樣的生活了。

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第五：學會長大，堅強起來

或遲或早，我們總會離開家，離開父母的懷抱，一個人去外面的世界闖盪，住校或多或少可以讓你提前感受一下這樣的日子，也算是為以後的成長留下經驗。

『肆』 上大學為什麼會想家難受

1、讀書時期環境單一，也不用接觸很多的人，只是存在於一個特定的圈子裡面，很多人也不會多想，習慣了身邊有大人的陪伴，大人來處理身邊的瑣事。
2、想家的情緒從一個側面表示，你已經是要長大成人了，開始走向人生的下一個階段，即將變得成熟，會感到焦慮，但是這一切都是會促使你變得成熟獨立起來。

3、初期進入大學的校園或許會很新奇，到過一段時間會感到很迷茫，周圍環境穩定下來之後，一定要給自己定計劃，讓自己的大學生活變得充實，人一但閑下來就會胡思亂想。

4、圈子發生了變化，高中時期周圍的都是老家同一個地方的人，生活習慣，語言都是一樣的，也沒有多大的差別，到了大學五湖四海的同學們聚在一起，自然是會變得很陌生，這一個外部環境的改變。

5、想家的情緒很強烈還表明，你是一個善於和父母溝通的孩子，很多人到了高中青春期的時候，總是開始規避父母，也不和父母說話，溝通只會是爭吵。有想家的情緒，其實可以直接和父母打電話溝通。

『伍』 上大學感覺很壓抑怎麼辦,想回家,交不到朋友,內向,不會說話,膽小,不獨立又害怕孤獨

估計你是剛考上大學，突然更換了生活、學習環境會有些不適應，別擔心，很多學生都出現這樣的情況，
1、自己多參加集體活動，
2、把注意力放在學習上，
3、可以選擇一些課外書，或者課外學校的團隊，集體活動中會找到自己的快樂
4、朋友不是你刻意去交，當有周圍人遇到困難就去主動幫助，
5、多讀書，適當看新聞，你會充實大腦，跟同學聊天也會有內容。
6、要對自己有自信心，自己訂好生活、學習的計劃，慢慢就會過度到獨立自主了。

『陸』 上大學太想家了，天天哭，快抑鬱了，怎麼辦

讓父母去看你一趟。還有什麼年齡做什麼事，這種斷奶的時刻還是希望你堅強點，畢竟不是小孩子了，而且你如此不符合常規也讓父母擔心你啊。跟同學舍友多接觸，多在一起參加活動，有地方玩了，能打發時間了，可能會好點。