孩子上大學空巢綜合症

A. 大一孩子家長需要特別關注什麼問題

這些年，我見到不止一個學生家長在孩子產生心理問題後的沉痛的反省：我們原來以為孩子上大學後自己的責任就算盡到了，就再也不用管了，現在發現這是一個很大的錯誤。
我個人的觀點：大學時期是社會（此處主要指學校、老師和家長）向一個知識青年灌輸基本做人道理和進行基本價值觀教育的最後機會，這個機會不抓住，受損失的將不僅僅是個人，還有家庭和社會！
我自2009年開始登這封信後，每年9月都會將這篇文章置頂，並且每次都會做些修改與補充，這次的補充最多。
一、2014家長學校內容：
先簡單介紹一下我們學校的家長學校，指的是：在學生處的安排下，從事心理教育的多位老師在每年8月底新生入學的兩天中，每位老師負責三個系，每個系40分鍾，在各系領導做完入學教育後，給家長們做一個有關大學生活可能會遇到的問題以及基本對策的講座。
有關家長學校的靈感，一來自於我一位學生家長的啟發，印象最深的就是他的那句話：「我們原來以來把孩子送上大學後就算完成任務了，性質發現這是一個最大的失誤」，後來我又聽到過家長有類似的說法。

聯想到中國高考制度下，不少學生和家長在上大學的問題上都存在一個誤區，都以為上了大學就會很輕松，以為可以再也不必像在中學一樣勤奮學習了、關注成績了。因此上大學後，往往變得放鬆，不僅不關注學習，而且忽視了個人的成長。這點在二、三類院校表現得最明顯。
其實不然，大學和中學一樣，同樣是以學習為主的，盡管大學不再有高考那樣嚴峻的升學壓力，但是就如同高考成績會影響一個學生未來升學志願的選擇一樣，大學的發展狀況同樣會影響一個學生未來的職業選擇和更重要的個人成長與發展。

此外，雖說18歲的孩子在法律上是已經可以承擔責任的成人，但是從心理上看，他只能夠算是一個准成人，是處在一個仍然需要社會去教育、去寬容的發展階段，對此，心理學上有一個術語：「心理發展延緩期」。尤其在中國高考制度下，大學之前的家長和老師更關注學生的課本成績，而對學生的做人與成長卻是疏忽甚至漠視的，這些也都是需要在大學補上的。

我個人的觀點是：大學時期往往是社會（此處主要指學校、老師和家長）向一個人灌輸基本做人道理和進行基本價值觀教育的最後機會，這個機會不抓住，受損失的將不僅僅是個人，還有家庭和社會。
下面將從兩方面談新生入學須知，希望能為家長提供所需要的資料：

一、從時間順序上看大學新生即將面臨的幾大課題：
1.宿捨生活與宿舍關系
這是新生最先遇到的問題。有的家長擔心孩子處理不好宿舍關系，乾脆在校外為孩子租房，從而讓孩子失去了一個鍛煉獨立生活能力與合作能力的寶貴機會。筆者觀點，良好宿舍關系的意義重大，處好了會是一生的資源。而宿舍是一個青年學生能以最小代價鍛煉人際交往能力的最重要的環境。

《中國大學生雜志》2013年第6期題為「宿舍小江湖，恩怨如何泯」的文章大致羅列了宿舍可能會遇到的問題，包括以下21種：懶、愛貪小便宜、公主病、愛管閑事、潔癖、晚歸、吃零食、養寵物、玩游戲、打牌、臟亂差、煲電話粥、擠占他人空間，強求他人合夥添置家當、丟東西、隨意留人住宿、方言、性格不合、亂開玩笑、拉幫結伙等。
筆者觀點：處理宿舍關系除了要注意避免上述問題，還要特別注意「親密有間」。而宿舍關系的最低目標是：求同存異，和平共處；高目標則是：合作、共享、共同成長；

2.師生關系
各位家長還需要幫助孩子了解：大學老師的特點是非常尊重學生的獨立性，給學生充分的空間去獨立思考，因為大學教育的重要內容之一就是培養學生的獨立自主與自由思考的精神。
因此，如果學生不去主動向老師求教，老師都視作他正在獨立思考而不會去打擾他。 這和中小學時的老師有很大不同，了解這點，然後就要主動去找老師討論並且對話。

此外，大學老師不像中學老師，不可能解答所有的惑，有時候連自己科目的惑都不一定能夠全部解答，這很正常，尤其對文科學生而言，因為人的問題上是沒有標准答案的。
但是這也正是培養我們自己獨立思考能力的重要機會，「好問題是好思想之母」，所以，不要怕問題，也不要怕一時找不到答案，好老師會帶著你共同思考解疑。同時也會珍惜你的問題所帶給他的成長機會。

3.親子關系
孩子上大學後，親子關系會有變化。父母先要解決好自己的「空巢綜合症」，要把關愛自己的身心提到日程上。把自己的身心照顧好，對自己的生活有充實豐富的安排，是和孩子建立健康親子關系的前提。
其次，父母與孩子需要增加新的關系，是導師(孩子需要教育和指導，只要方法對頭，孩子會很高興接受父母的指導。因為雖然知識可以超越，但是經驗是無法超越的)，同時又是同行和共同學習與成長的關系。

建議：與孩子之間確立儀式時間，例如每周一次固定的通話時間，通話中要學習與孩子共同分享各自一周的生活尤其是收獲，向孩子學習新的知識。
我見過一些非常負責任的、值得學習的家長，他們的共同特點是，在孩子上大學後堅持訂閱如《中國青年報》、《中國大學生》、《中國青年》這樣的報刊雜志，以保持對大學生情況的了解並培養自己對青年人問題的敏感，這些家長這樣做的收獲是：他們不僅與自己的孩子建立了良好的交流與溝通關系，而且他們還收獲了與孩子的共同成長。

4.友情戀情關系：
這些關系沒有標准答案，但是有一些基本規則，那就是：
友情：親密有間，同甘共苦，共同成長；
戀情：自願、無傷，共同成長。

無論友情還是戀情，雖然非常的個體化，但是也有一些基本的可以遵循的規律：兩個人相處，彼此變得更喜歡自己和世界，變得更願意為個人與社會的進化做貢獻時，這樣的關系就是健康的；而如果兩個人相處，變得不僅越來越不喜歡對方，同時也越來越不喜歡自己和周圍的世界，這種友情或者戀情就是需要質疑的。

5.社團選擇
新生入學後倒車可見熱火朝天的社團招新場面，參加社團的意義非常大，比如多重能力的鍛煉機會（社交、合作、分享、組織管理等能力）。
但是按照大多數同學的情況看，按興趣或按需要或按志向去選擇社團，最好不要超過兩個，否則就可能應付不了，結果往往容易導致虎頭蛇尾。

6.大學學習內容與方法的適應
（1）學習態度的適應：
要積極向學，讓自己站在巨人的肩上。開放、富有彈性，對古今中外文化中最優秀的內容，對這個世界、對前人留給我們的經典開放。
確立憑本事立身的信念。
不以幸福與名利為目標，以興趣和熱愛為目標，讓幸福與名利成為副產品。

（2）學習內容與方法的適應：
首先是要學做人。做人的內容，先要建立底線倫理：仁愛、誠信、自律、公正和負責。大學期間，要努力確立健康向上的三觀，因為這關繫到一個人的持續發展。
其次是要學做事，指在學好必修課之外：
*去讀文、史、哲、方法論以及你自己專業的經典。因為讀經典的人才有後勁。在閱讀與學習中學會獨立思考、培養自己的批判思維，要學會高效利用圖書館。

*在學校選修能增加你人文精神和科學素養的課程。
*培養自己的中文寫作能力和英語聽說讀寫力。
*培養自己具備所學專業的素養和能力等。
*去網上聽國外的公開課。

（3）懂得遵守游戲規則：
學生在高中時常常被老師父母告知：現在辛苦，上了大學就好了。很多大學新生以為上了大學就可以放開來玩了，結果荒廢了課本學習，導致期末不及格。
做學生的，成績永遠會是一個評價標准。除非你身懷絕技，否則，考研、工作、出國，包括畢業拿文憑，都是需要用課本成績衡量的。

具體的技術性知識有可能更新，但是學習知識的方法永遠都有用。不僅如此，凡是認真學過的知識在積累到一定時候，都會產生讓人豁然開朗、融會貫通、觸類旁通甚至天人合一的效應。
因此，做學生的，一定要懂得遵守學校的最基本游戲規則。而了解學校游戲規則的最重要方法就是：認真閱讀《學生守則》。

（4）要增加自己的「元認知」能力
也就是對自己的學習方法要有敏感並懂得及時作出適當的調整。 如果我們是憑自己的能力考上的大學，那麼如果現在遇到了學習上的問題，除了態度，就只有方法問題了。文科同學學數學和理科同學學政經是一樣的，方法對了，誰都能夠學好。

7.處理好與自己的關系：自我探索與成長
這是一個看起來很虛的問題，而實際上卻不僅會影響到一個學生當前的生活質量而且甚至可能會影響到他的中年甚至晚年。因此這個問題解決的好，不僅可以有高質量的大學生活，而且可以有效避免中年危機。
（1）已有明確人生目標的同學，對自己的性格、情緒、能力等要有清晰的認識和培養；

（2）缺乏人生目標的同學要先去找自己，然後才去做自己（以讓自己的將來盡可能去做自己喜歡的事，實在不行，再去喜歡自己做的事）。
方法:心理學課、生涯規劃課、咨詢、讀傳記、讀經典。
（3）沒有考上自己第一志願的同學
首先需要反思失誤的原因（考試失誤？報考失誤？選擇失誤等）要承擔自己的責任，不要把沒有考上理想院校的責任推給父母和老師。這里沒有受害者，這里需要建設者。

其次要認識到：大學不是目標，大學只是實現目標的平台。我的咨詢個案中，有一直後悔到大三的同學，進入大四後才驚覺自己浪費了最寶貴的時間。
再者，沒有考上理想專業的同學，可以在大一通過努力學習，獲得優異成績，這樣大二時就具備重選專業的資格。

8.注意身心健康
（1）注意身體健康：生活規律、堅持鍛煉、無不良生活習慣（這關乎一生的持續發展）。
（2）注意心理健康
讓正向思維成為習慣，讓積極向上成為習慣，讓快樂成為習慣，養成散發和接收正能量的習慣。

二、從操作上看，家長還應該注意的問題有以下幾方面：
1．家長首先要樹立有關教育重要性和必要性的理念和信心。
有些家長在教育孩子中碰到孩子的反抗，就對教育的可行性產生懷疑。其實，教育是一定會產生作用的。雖然現實中的確有不少孩子在父母對其進行教育時會有叛逆與反抗的表現，但是這些孩子反抗的常常不是父母的教育而是父母進行教育的方法。

這點大家可以從那些發展很健康的孩子與父母的關系中看到，凡是那些懂得尊重孩子的父母，那些真正是為了孩子持續發展而非為了自己的利益或者是行使控制權的父母，其孩子都是願意接受他們的教育和教導的。
從操作上看就是：父母建議但是不強迫，父母教育但是不控制。父母在教育時要有真正民主的精神：相信孩子有權利並且有能力為自己做出最好的選擇。

2．家長需要持續不斷對孩子進行的教育包括兩個方面：
一是做人的教育，二是做事的教育。
從做人的角度看，家長需要對孩子的最重要的教育就是有關底線倫理的教育，這個底線倫理包括：不以任何理由傷害別人（大學生有可能會傷害他人的情境包括，宿舍關系，師生、同學關系，友情關系，戀愛關系等），不以任何理由做錯誤的事（包括：考試作弊，違反學校紀律，拿別人的東西）。

沒有底線的人是以長遠的幸福做代價揮霍今天。此外道德有很重要的心理保健功能。所以這方面的教育非常重要，是關乎孩子能否在今天的學校和未來的社會持續發展的問題。
做事的教育主要涉及學習態度與學習方法的教育，要幫助孩子確立憑本事立身的信念，鼓勵孩子對傳統和經典有更多的開放，懂得站在巨人的肩上開始自己的人生。

3．幫助尚未找到自己人生目標的孩子尋找自己。
這是一個關繫到孩子人生規劃和學業規劃的大問題，而學業規劃又是以人生規劃為前提的。所以，人生目標這個問題不解決，上大學也無法有真正的快樂。
中國高考制度下，很多學生和家長把上大學當成了目標，其實大學不是目標，大學只是一個過程，一個階段，一個實現目標的平台。

當然，在現有資源有限的情況下，比起其它人生道路，中國大學生相對而言會比同齡人有更高的平台，會少走很多彎路。因此，大學不是目標，而凡是把大學當成目標的學生到大學後往往會有非常強烈的失落感，會經歷非常痛苦的重新發現自己和尋找自己的過程，這個過程中，父母的支持和幫助尤其重要。

大學新生所面臨的人生規劃和學業規劃包括兩個方面，一是入學後馬上就會面臨的對學校和專業的認同問題，比如那些沒能夠上成自己理想大學的同學，那些報志願時未曾經過深思或甚至是讓父母代勞的同學，那些對大學報有太多不切實際的幻想的同學，上大學後往往很快就會產生強烈的失落感和不滿感，有的還會產生對父母和對自己的抱怨，這樣的狀態下除非意志十分堅強否則是很難有心情去考慮人生規劃和學業規劃的，因此，家長此時的支持與幫助就非常重要；

另一種情況是，很多大學新生包括家長都認為上了大學一切就輕鬆了，因此大一時調以輕心，在各個社團中遊走，把所有課外時間都用來玩，結果期末考試時連連幾門不及格，在震驚之外，這些學生最容易產生的心理問題就是對自己的能力產生懷疑，這樣的學生在以後的時間里如果沒有成人的幫助與支持，也很難有完善的人生規劃與學業規劃。

4．父母仍然要保持對孩子學業的關心
很多家長把學生送到學校後就不再過問孩子的學習情況。好多學生和家長不知道學習成績和畢業文憑之間的關系。各學校的具體規定有可能有差異，但是有一點是完全一致的，那就是有多少門課不及格是沒有文憑的，所以每年大學畢業期間，都會有一些學生因為成績不合格而拿不著文憑。除非這個畢業生身懷絕技，否則從某種意義上看，他的這個大學就等於白念了。所以，主動了解孩子的學業情況，特別是在第一學期期末了解孩子的學業成績是非常重要的。

了解孩子學業成績的方法很多，目前有些學校已經實行與家長保持聯系的制度，如果你的孩子的學校這方面的工作還沒有開展，你們可以定期與學校聯系，尤其期末時，但是要注意，與學校聯系的目的是要幫助孩子成長而不是要挑孩子的毛病，否則這樣做的結果就只能是增加你們親情間的距離。

父母要幫助那些不認真對待學業的孩子懂得：做游戲就要守游戲規則。一個學生沒有好的學業成績，不僅僅涉及到文憑問題和未來的健康發展，而且將來找工作也會遇上很多不必要的麻煩。除非你的孩子身懷絕技，否則，糟糕的學業成績在找工作時是很難有說服力的。

從操作上看，學生成績不好的原因有很多，有的是因為他不喜歡現在的專業，有的是因為他的方法不對，也有的則是因為他不知道學業成績的重要性，還有的是因為在外面打工的時間太長影響到學習。

我前不久剛剛處理的幾個個案，都是因為平時成績有問題而導致畢業時拿不到學位證書也就是大學文憑（這在某種意義上就意味著四年大學是白上了），這些同學從來沒有想到他們對學業的不負責會產生如此嚴重的後果，他們也從來沒有想過要為自己的對學習不負責承擔如此重大的責任，在畢業的這一刻，他們似乎是突然發現：文憑不僅對於他們本人而且對於他們的家庭都意義無比重大，為了拿到文憑，他們將不得不留級一年，這對於絕大多數物質並不極大豐富的家庭來說，多交一年學費，多交一年孩子的生活費、住宿費，是多麼大的重負，外加精神上的壓力等，他們未來一年中的生活質量如何可想而知！

對成績不好的學生，家長要有針對性地幫助自己的孩子，而不要簡單地一概而論。我在咨詢和課堂上常常對那些對自己的學習能力產生懷疑的學生這樣說：「如果你們確實是憑自己的能力考上大學的，你以後永遠不需要懷疑自己課本學習的能力，如果你的學習總是搞不好，你需要做的就是調節自己的學習態度和學習方法。」

對大學生而言，學習方法正確與否是決定孩子的大學生活能否真正快樂的最重要的一環。
有些同學自己不善於學習，卻對一些表面上看起來學得很輕松的同學心存妒意，而且還抱怨不公平，這是看問題的角度出了問題，那些看起來很輕松的同學不是不學習而是學習方法正確，是特別值得你們的孩子去學習的，你們可以鼓勵自己的孩子：去向那些善於學習的同學請教，如果不成，他還可以「偷藝」（通過認真觀察學人家的學習方法）。
此外，解決大學生學習方法的方法還有很多，如找老師、找同學、報班（如外語和數學），必要時甚至可以找家教，家長可以根據孩子的情況和孩子商量。

5．幫助孩子與他人建立建設性的聯結
一個社會人如果不能與他人建立良好的關系是很難有真正的幸福感的。孩子上大學後一個最重要的人際關系考驗就是宿舍關系。不同的地域與生活習慣，不同的家庭教養，不同的個人修養使宿舍關系往往成為大學生面臨的第一道題。我見到過不止一個學生因為最初的宿舍關系沒有處理好，導致心理問題並因此耽誤整整4年的學業，以至於畢業時因為幾門課不合格而拿不到文憑。

幫助孩子與異性建立健康的人際關系同樣是一個很重要的課題，是需要父母用心去思考並指導孩子的一個重要課題。

說到與異性建立健康的關系，其中也包括了戀愛關系。現在大學生談戀愛有這樣幾種情況，一是真正動了感情，對這樣的孩子，父母要注意教育他們把戀愛當作培養自己性別角色和了解異性的重要機會，換言之，如果是男孩子的父母，就要告訴孩子，這是鍛煉他們男子氣的重要時機，他們要在戀愛中增進對異性的了解，要在戀愛中學習尊重和愛護女孩子；而女孩子的父母除了要教育孩子在這樣的時候學習了解異性之外，還需要告訴女孩子有一定的自我保護意識。此外，筆者在咨詢中發現，孩子戀愛時有一條底線需要提醒孩子，那就是：自願、無傷。

目前大學中第二種常見的戀愛是因為寂寞，兩個人走到一起，這通常在從外地來上大學的學生中發生，第三類戀愛則是受「別人有戀人了，我沒有，別人會笑我的」這樣的觀點影響。
不論什麼樣的戀情，都會對學生的學業和個人發展有影響，這種影響或積極或消極，都需要父母及時而又健康的指導。我在工作中總結的一個經驗是：健康的戀情會讓雙方感覺自己和對方以世界都越來越好，而且願意讓自己、讓對方和讓世界變得越來越好，對一個學生而言，這個「好」指的是：學業不斷進步，個人不斷成長，與他人的建設性關系不斷擴大，並且周圍的人甚至更大范圍的社會都會因為他的存在而感到快樂。

各位父母，不論你們有沒有文憑，不論你們受過多少教育，你們能夠把一個孩子培養成大學生，都是一種能力的證明。你們的人生經驗，你們的生活智慧如果不傳遞給孩子，那將是最大的浪費，所以，只要你們是以真誠、民主、平等、尊重的態度去教育和指導自己的孩子，他們都會聽進去並且再做出來。

我有個學生的話非常能夠說明這點，他告訴我：「小時候父母管我時，我總是反抗，現在我離開家到北京上學，我發現，我在代替我的父母管教我自己，而且比他們更嚴」。
還有很多類似的事例告訴我們：教育是會產生作用的，只要教育，就一定會產生作用！
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謝謝採納哦

B. 孩子要上大學走了,心裡失落,該怎麼調節

首先心態上要有準備，孩子長大了就是要離開父母的，離開父母的孩子才能更加成專熟，更有擔當屬。作為父母要學會放手，讓孩子自己去成長。他們在前行的道路上碰到困惑和難題，還是要回來和父母商量的。



其次，重新找到自己的目標。每個負責任的父母，當孩子來到這個家庭的時候，他們的人生目標多少會發生改變，畢竟撫養，教育一個孩子在經濟和精神上的付出是巨大的。只不過快20年的時間，父母已經習慣了這種生活方式。但在孩子上了大學之後，父母有了更多屬於自己的時間，趁著自己還有精力，還有能力，可以好好的考慮一下自己有什麼還未完成的願望，事業，興趣等等，都可以嘗試著去完成，讓自己忙起來，充實起來，自然也就不會整天想著上大學的孩子，失落感也就不存在了。

C. 空巢綜合症的名詞解釋

在法國，一本名叫《環境與性格》的書籍在人們心中盪起了不小的漣漪。 空巢綜合症內
《環境與性容格》的作者是維克多·布拉斯。該書從當今住宅建築的基本特點——封閉性、單元式、各家各戶與鄰居間互不相干——即我們通常所說的「單門獨戶」出發，引申出「空巢綜合症」的觀點，給現代都市人以深深的啟示。 「單門獨戶」住宅的興起，曾有許多有益之處：寧靜、舒適，對於家庭的休息、娛樂和學習來說相當方便有利；此外，也比較容易避免鄰里間的糾紛和干擾。 然而，這種住宅並非人類最為理想的住宅格局。來自社會學家和心理學家的權威調查表明：許多長期生活在這種環境里的人，在人際關系中極易形成一種病態的離群索居、薄情寡義的行為，同時還會產生自我封閉、脾氣乖僻、性格偏執、心胸狹窄等變態心理。 專家們認為，對於居住在這種環境中的老年人來說，由於退休後難以同社會接觸，就會加速他們精神上的衰老，思維能力和判斷能力也會迅速衰退，甚至會誘發老年性痴呆、老年性抑鬱症和其他老年性精神、心理疾病。對於因居住在封閉環境中引發的各種心理症狀，專家們起了一個相當形象而准確的名稱——「空巢綜合症」。

D. 老人空巢綜合症有哪些症狀

孤獨、悲觀、社會交往少
對自己存在的價值表示懷疑，陷入無趣、無欲、無望、無助狀態，甚至出現自殺的想法和行為。

E. 如何預防空巢綜合症，空巢綜合症的護理措施

老年人如何預防不寧腿綜合征呢?不寧腿綜合症是一種臨床上比較常見的疾病。他的發生會嚴重的困擾著患者的睡眠，而不寧腿綜合征擾亂睡眠的問題已經引起國際醫學界的充分重視，在美國還成立了不寧腿綜合征基金會，幫助患者進行治療和籌集資金進行臨床科學研究。那麼，老年人如何預防不寧腿綜合症呢?下面專家就為大家介紹不寧腿綜合症的預防：1、戒煙忌酒，避免精神緊張、情緒激動、焦慮、抑鬱、生悶氣、生活無規律、過度勞累等，這些均可影響血脂代謝，促發動脈硬化形成。2、堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、健身操等，可促進血液循環，加速體內脂肪代謝，有利於控制體重增長，降低血脂水平。3、適當節制飲食，膳食合理，以免身體超重，血脂增高;避免多吃富含膽固醇(肥肉和動物內臟)和高糖食物;應多吃高纖維素食物(粗雜糧)、綠葉蔬菜和水果。4、進行血管舒縮運動，方法是長年堅持冷熱水交替擦澡或冷熱水交替入浴(即先用冷水擦澡或入浴，然後再用熱水擦澡或入浴)，使血管發生舒縮運動，可防止或推遲動脈硬化。5、如血脂過高，可在醫生指導下，服降脂葯物，延緩動脈硬化的發生。6、可以選用中醫中葯舒絡寧腿湯辨證施治，補虛利濕、活血化瘀，預防不寧腿綜合征的發生.以上就是對老年人如何預防不寧腿綜合征的介紹，希望對您有所幫助。

F. 怎樣解決社區空巢老人的空巢綜合症

一是要大力發展居家養老服務。所謂居家養老服務，是指以家庭為核心、以社區為依託、以專業化服務為依靠，為居住在家的老年人提供以日間照料、生活護理、家政服務和精神慰藉等為主要內容的社會化服務，其形式主要有兩種：一種是由經過專業培訓的服務人員上門為老年人開展照料服務；另一種是在社區創辦老年人日間服務中心，為老年人提供日托服務。這種養老模式，沒有完全脫離傳統的家庭養老模式，又能較好解決空巢老人的各種需求，經濟負擔也較輕，不但老人容易接受，老人的家人也容易接受，特別適合那些身體較好、生活能自理或基本能自理的空巢老人。發展居家養老服務，是解決空巢老人養老問題的一個好辦法，希望其發展速度加快。

二是加快集中養老機構的建設，這是養老事業發展的一件大事，希望各級政府和有關部門能高度重視。

三是政府部門要拓寬工作思路。隨著空巢老人的急劇增加，養老服務工作任務將越來越重。要搞好老人工作，一定要根據老人的實際情況，例如針對空巢老人找保姆難的問題，政府部門可否考慮辦家政服務中心，針對老人的需求，為老人培養和輸送家政服務人員。又如老人現在進養老機構很難，政府部門可否根據老人的實際需求，辦一些個性化的集中養老機構。這些都是值得政府部門去思考和探索的問題。

G. 如何緩解父母空巢綜合症

你真的是個孝順兒子
你的父母一定為你而自豪
你父母的年紀不知道有多大
他們二版現在的身體健康嗎?
要是權年紀和身體都可以的話
你可以做他們的思想工作
叫他們走出家門,看看門外另一片天地吧
就說我吧,我和愛人早就退休在家了
剛開始的時候,感覺生活真的太枯燥了
二個人吃了睡,睡了吃,身體也發胖了
後來經別人介紹,我進了股票市場
但股市的風險實在太大,有時候心理會承受不了的
後來選擇了和別人一起結伴旅遊
但退休後的工資不可能都化在旅遊上吧
我參加了老年大學中國畫,學的是花鳥畫
看到了那裡的老年人都很自信,也很努力
我參加了街上的老年人群體里的老年舞
每天晚餐後隨時可以參加,你們那邊一定也會有的吧
參加體育鍛煉的好處很多,關節的靈活度高了
過去老是感冒,現在身體很健康
有時間上網路,幫助需要幫助的人,生活過得很踏實
其實每個地方的社區也有很多活動項目
你可以幫父母去了解一下,幫他們走出孤獨啊

H. 孩子上大學需要老師特別關注什麼事

一、從時間順序上看大學新生即將面臨的幾大課題： 1.宿捨生活與宿舍關系 這是新生最先遇到的問題。有的家長擔心孩子處理不好宿舍關系，乾脆在校外為孩子租房，從而讓孩子失去了一個鍛煉獨立生活能力與合作能力的寶貴機會。筆者觀點，良好宿舍關系的意義重大，處好了會是一生的資源。而宿舍是一個青年學生能以最小代價鍛煉人際交往能力的最重要的環境。 《中國大學生雜志》2013年第6期題為「宿舍小江湖，恩怨如何泯」的文章大致羅列了宿舍可能會遇到的問題，包括以下21種：懶、愛貪小便宜、公主病、愛管閑事、潔癖、晚歸、吃零食、養寵物、玩游戲、打牌、臟亂差、煲電話粥、擠占他人空間，強求他人合夥添置家當、丟東西、隨意留人住宿、方言、性格不合、亂開玩笑、拉幫結伙等。 筆者觀點：處理宿舍關系除了要注意避免上述問題，還要特別注意「親密有間」。而宿舍關系的最低目標是：求同存異，和平共處；高目標則是：合作、共享、共同成長； 2.師生關系 各位家長還需要幫助孩子了解：大學老師的特點是非常尊重學生的獨立性，給學生充分的空間去獨立思考，因為大學教育的重要內容之一就是培養學生的獨立自主與自由思考的精神。 因此，如果學生不去主動向老師求教，老師都視作他正在獨立思考而不會去打擾他。 這和中小學時的老師有很大不同，了解這點，然後就要主動去找老師討論並且對話。 此外，大學老師不像中學老師，不可能解答所有的惑，有時候連自己科目的惑都不一定能夠全部解答，這很正常，尤其對文科學生而言，因為人的問題上是沒有標准答案的。 但是這也正是培養我們自己獨立思考能力的重要機會，「好問題是好思想之母」，所以，不要怕問題，也不要怕一時找不到答案，好老師會帶著你共同思考解疑。同時也會珍惜你的問題所帶給他的成長機會。 3.親子關系 孩子上大學後，親子關系會有變化。父母先要解決好自己的「空巢綜合症」，要把關愛自己的身心提到日程上。把自己的身心照顧好，對自己的生活有充實豐富的安排，是和孩子建立健康親子關系的前提。 其次，父母與孩子需要增加新的關系，是導師(孩子需要教育和指導，只要方法對頭，孩子會很高興接受父母的指導。因為雖然知識可以超越，但是經驗是無法超越的)，同時又是同行和共同學習與成長的關系。 建議：與孩子之間確立儀式時間，例如每周一次固定的通話時間，通話中要學習與孩子共同分享各自一周的生活尤其是收獲，向孩子學習新的知識。 我見過一些非常負責任的、值得學習的家長，他們的共同特點是，在孩子上大學後堅持訂閱如《中國青年報》、《中國大學生》、《中國青年》這樣的報刊雜志，以保持對大學生情況的了解並培養自己對青年人問題的敏感，這些家長這樣做的收獲是：他們不僅與自己的孩子建立了良好的交流與溝通關系，而且他們還收獲了與孩子的共同成長。 4.友情戀情關系： 這些關系沒有標准答案，但是有一些基本規則，那就是： 友情：親密有間，同甘共苦，共同成長； 戀情：自願、無傷，共同成長。 無論友情還是戀情，雖然非常的個體化，但是也有一些基本的可以遵循的規律：兩個人相處，彼此變得更喜歡自己和世界，變得更願意為個人與社會的進化做貢獻時，這樣的關系就是健康的；而如果兩個人相處，變得不僅越來越不喜歡對方，同時也越來越不喜歡自己和周圍的世界，這種友情或者戀情就是需要質疑的。 5.社團選擇 新生入學後倒車可見熱火朝天的社團招新場面，參加社團的意義非常大，比如多重能力的鍛煉機會（社交、合作、分享、組織管理等能力）。 但是按照大多數同學的情況看，按興趣或按需要或按志向去選擇社團，最好不要超過兩個，否則就可能應付不了，結果往往容易導致虎頭蛇尾。 6.大學學習內容與方法的適應 （1）學習態度的適應： 要積極向學，讓自己站在巨人的肩上。開放、富有彈性，對古今中外文化中最優秀的內容，對這個世界、對前人留給我們的經典開放。 確立憑本事立身的信念。 不以幸福與名利為目標，以興趣和熱愛為目標，讓幸福與名利成為副產品。 （2）學習內容與方法的適應： 首先是要學做人。做人的內容，先要建立底線倫理：仁愛、誠信、自律、公正和負責。大學期間，要努力確立健康向上的三觀，因為這關繫到一個人的持續發展。 其次是要學做事，指在學好必修課之外： *去讀文、史、哲、方法論以及你自己專業的經典。因為讀經典的人才有後勁。在閱讀與學習中學會獨立思考、培養自己的批判思維，要學會高效利用圖書館。 *在學校選修能增加你人文精神和科學素養的課程。 *培養自己的中文寫作能力和英語聽說讀寫力。 *培養自己具備所學專業的素養和能力等。 *去網上聽國外的公開課。 （3）懂得遵守游戲規則： 學生在高中時常常被老師父母告知：現在辛苦，上了大學就好了。很多大學新生以為上了大學就可以放開來玩了，結果荒廢了課本學習，導致期末不及格。 做學生的，成績永遠會是一個評價標准。除非你身懷絕技，否則，考研、工作、出國，包括畢業拿文憑，都是需要用課本成績衡量的。 具體的技術性知識有可能更新，但是學習知識的方法永遠都有用。不僅如此，凡是認真學過的知識在積累到一定時候，都會產生讓人豁然開朗、融會貫通、觸類旁通甚至天人合一的效應。 因此，做學生的，一定要懂得遵守學校的最基本游戲規則。而了解學校游戲規則的最重要方法就是：認真閱讀《學生守則》。 （4）要增加自己的「元認知」能力 也就是對自己的學習方法要有敏感並懂得及時作出適當的調整。 如果我們是憑自己的能力考上的大學，那麼如果現在遇到了學習上的問題，除了態度，就只有方法問題了。文科同學學數學和理科同學學政經是一樣的，方法對了，誰都能夠學好。 7.處理好與自己的關系：自我探索與成長 這是一個看起來很虛的問題，而實際上卻不僅會影響到一個學生當前的生活質量而且甚至可能會影響到他的中年甚至晚年。因此這個問題解決的好，不僅可以有高質量的大學生活，而且可以有效避免中年危機。 （1）已有明確人生目標的同學，對自己的性格、情緒、能力等要有清晰的認識和培養； （2）缺乏人生目標的同學要先去找自己，然後才去做自己（以讓自己的將來盡可能去做自己喜歡的事，實在不行，再去喜歡自己做的事）。 方法:心理學課、生涯規劃課、咨詢、讀傳記、讀經典。 （3）沒有考上自己第一志願的同學 首先需要反思失誤的原因（考試失誤？報考失誤？選擇失誤等）要承擔自己的責任，不要把沒有考上理想院校的責任推給父母和老師。這里沒有受害者，這里需要建設者。 其次要認識到：大學不是目標，大學只是實現目標的平台。我的咨詢個案中，有一直後悔到大三的同學，進入大四後才驚覺自己浪費了最寶貴的時間。 再者，沒有考上理想專業的同學，可以在大一通過努力學習，獲得優異成績，這樣大二時就具備重選專業的資格。 8.注意身心健康 （1）注意身體健康：生活規律、堅持鍛煉、無不良生活習慣（這關乎一生的持續發展）。 （2）注意心理健康 讓正向思維成為習慣，讓積極向上成為習慣，讓快樂成為習慣，養成散發和接收正能量的習慣。 二、從操作上看，家長還應該注意的問題有以下幾方面： 1．家長首先要樹立有關教育重要性和必要性的理念和信心。 有些家長在教育孩子中碰到孩子的反抗，就對教育的可行性產生懷疑。其實，教育是一定會產生作用的。雖然現實中的確有不少孩子在父母對其進行教育時會有叛逆與反抗的表現，但是這些孩子反抗的常常不是父母的教育而是父母進行教育的方法。 這點大家可以從那些發展很健康的孩子與父母的關系中看到，

I. 為了讓自己的父母遠離空巢綜合征,當下及以後我們護士應該怎麼做

現在很多年輕人都不願意跟爸媽傾訴煩心事，覺得他們不懂自己，或者是給他版們造成負擔，這權些想法不一定正確。吳媚解釋，當你跟父母傾訴像工作上的不愉快等事情的時候，其實他們在傾聽的時候也有了被需要感和參與感。
共同回憶
老人經常喜歡回憶往事，有時可以通過詢問他們之前的經歷，讓他們打開話匣子，把很多情緒或者憋在心裡的話都抒發出來。
吳媚說，空巢老人會抑鬱很大原因是覺得跟社會脫節，有被遺棄感。有時一句「跟你說了你也不懂」其實會對老人心理造成雪上加霜的傷害。所以子女和親屬要通過適當的方式增強老人的成就感，適當地讓他們發表意見和建議，其實是對他們的肯定。
表揚和鼓勵

在行動上，把老人當成小孩，對他們多一些表揚和鼓勵，表現出對他們的依賴。比如請媽媽幫忙縫紐扣；請教他們生活上的小竅門；老人有新的興趣愛好的時候對他們表示肯定；在他們學習新事物的時候耐心一點等等。比如老人為你准備的土特產或者自己做的毛衣之類的小東西，不要嫌麻煩或者嗤之以鼻，無論是帶著自己用或送給朋友同事，老人家都會覺得被孩子需要。

J. 怎樣指導老人及家人採取哪些措施應對空巢綜合征

「純老年人」家庭是指本市獨居或同住成員均為60歲以上老年人的家庭，包括子女不在專跟前的獨居老人家庭；子屬女不在本地，有兩位以上高齡老人（80周歲以上）家庭；患有嚴重疾病的老人家庭；殘障老人家庭以及其他需要特殊照顧的老年人家庭。「空巢老人」，一般是指子女離家後的中老年夫婦。隨著社會老齡化程度的加深，空巢老人越來越多，已經成為一個不容忽視的社會問題。 當子女由於工作、學習、結婚等原因而離家後，獨守「空巢」的中老年夫婦因此而產生的心理失調症狀，稱為家庭「空巢」綜合征。