上大學辦幾年健身卡

A. 大學生要不要去健身房鍛煉

作為一個大學生，我真心的覺得大學生健身是很有必要的，無論男女。就氣質而言，不健身的人跟堅持健身的大學生真的是沒法比的。就我身邊的人來說，你一眼就能看出來她/他有沒有健身。

其實健身不一定要去健身房的，寫作業或看書時間長了，就可以站起來或坐在凳子上做一些舒展運動，感覺就很舒服。我自己用的是keep的APP，裡面有各種類型的訓練和小團體，很有針對性，你也可以按照自己的實際情況，根據時間來選擇對應的訓練。比如，今天下午打了一會字之後，我就做了一個兩分鍾的小訓練，很舒服；下午洗澡之前又做了一個20分鍾的心肺訓練。當然，你也可以根據自己的計劃針對性選擇「虐腿」「虐腹」等訓練計劃。平時還會有跟健身有關的推送，對自己的正確健身也很有幫助。總之，個人強烈推薦！！！
最後，祝願所有的大學生都能在最好的年華里不負青春、不負時光，成為更好的自己。