周睿中醫葯大學附屬醫院
發布時間: 2021-02-13 00:48:48
1. 立春吃什麼食物好，適宜做什麼運動
立春抄宜吃的「升發」食物列舉
具有辛甘發散性質的蔬菜:油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黃花菜、蕨菜、萵苣、茭白、竹筍、黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、茄子等。
適宜的調味食物:生薑、蔥、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等
宜吃的甘味食物:多食用口味微甜的甘潤食品，如大棗、百合、荸薺、梨、桂圓、銀耳等。
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1. 立春吃什麼食物好，適宜做什麼運動
立春抄宜吃的「升發」食物列舉
具有辛甘發散性質的蔬菜:油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黃花菜、蕨菜、萵苣、茭白、竹筍、黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、茄子等。
適宜的調味食物:生薑、蔥、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等
宜吃的甘味食物:多食用口味微甜的甘潤食品，如大棗、百合、荸薺、梨、桂圓、銀耳等。