上大學長胖了

Ⅰ 為什麼很多女生上大學會變胖

為什麼許多女大學生會變胖？因為到了大學學習不太緊張的話，如果生活條件好的話，容易變胖，這是很正常

Ⅱ 上大學胖了能瘦回來嗎

上大學胖了也能瘦回來。任何人不論在任何時間胖起來了，都是可以通過控制飲食和進行體育運動訓練進行減肥瘦回來。下面詳細說說怎麼樣可以瘦回來。

第一步：控制嘴（控制飲食）

因為上了大學之後，總體來說學習有壓力下降，心情比較愉悅，關鍵是大學的食堂伙食普遍都比較豐富和營養，大學生看到了都胃口大開。所以，上了大學很多人不注意控制飲食就會逐漸變胖起來。如果想瘦下去的話，第一步就需要控制嘴，控制自己的飲食。每天按時吃飯，不要吃太飽，也不要吃特別油膩的食物，尤其是宵夜之類的，要少吃或者不吃。多吃一些蔬菜水果、粗糧食物，促進消化，減少能量、脂肪在體內的堆積。

第二步：邁出腿（進行運動訓練）

光是控制嘴還不夠，還需要邁出腿。人胖了之後，燃燒脂肪最有效的方法就是進行體育運動訓練。所以，在大學裡面，燃燒脂肪的方式方法有很多，個人推薦：跑步、游泳。這兩個方式是最好的，每天至少運動1小時，尤其是游泳，可以很好燃燒腰部、腹部的脂肪，如果是蛙泳的話，大腿也能夠得到很好的鍛煉，不只能夠瘦身，瘦腿效果也很明顯。跑步就不用說了，綜合性的全身性的運動，可以鍛煉肺部、四肢、肚子贅肉等。

所以說，上大學生活條件好了，胖了之後，要有信心可以瘦回來，要堅持，半年左右的時間，或許半個學期的時間就會有效果。

Ⅲ 大學生為什麼變胖了呢

因為在大學生活比較放鬆，學校食堂很好吃，如果學校沒有什麼強制的體育運動很容易就會長胖

Ⅳ 為什麼很多女生上大學後會變胖

因為上了大學以後就會接觸很多種食物，比如說奶茶，麵包，這些食物在高中的時候幾乎都不得吃的，上了大學就可以隨便吃這些食物，都很容易把自己變胖。其實最重要的原因就是變懶了，就宅在寢室裡面。