上大學後長高女生

『壹』 女生大學還可以長高嗎

1. 確定生長潛力：首先，應該去醫院進行骨齡測試，以確認骨骺線是否已經閉合。如果骨骺線尚未完全閉合，那麼還有生長的可能性。
2. 我的經驗：我目前是一名大學生，在大二階段。我的骨骺線接近閉合狀態。自從進入大學，大約一年半的時間里，我成功長高了3厘米。這表明，即使成年後，通過努力仍然有可能實現身高的增長。
3. 營養補充：為了促進身高增長，我每天都服用鈣片，並注重從食物中攝取鐵、鋅等微量元素。我特別增加了高蛋白食物的攝入，如高鈣牛奶、雞蛋以及雞胸肉和雞腿肉等。有時在鍛煉後我會補充蛋白粉，同時也確保攝入足夠的蔬菜，並減少碳酸飲料和酒精的攝入。
4. 睡眠與生活習慣：保證充足的睡眠時間，避免熬夜，這對於身體的恢復和生長至關重要。
5. 運動習慣：積極進行有助於身高增長的運動，如跳繩（盡力跳高）、打籃球等。有研究表明，生長激素的分泌與運動時間成正比，因此，持續的有氧運動和跳躍動作可以刺激生長激素的分泌，有助於身高的增加。

『貳』 女生上大學後還能長高嗎

我對自己的身高也不太滿意,我聽人說身高在後天的鍛煉下也會有所增長,我現在會壓腿,做下蹲刺激腿部經脈.不管怎樣,試試吧

『叄』 女生大學還可以長高嗎

身高的發育是根據年齡來確定的，多數人在13-15歲會是一個發育高峰期，之後就開始縮減。一般情況下在18歲-22歲還會有一定的身高增長。但是同比13-15歲減少很多，正常超過22歲後骨骼定型後就不會再次發育。

『肆』 為什麼有些人女生上大學還能長高

1. 基礎成長期：在1至9歲這一階段，孩子們經歷著他們的基礎成長期。
2. 顯著增長期：年齡介於10至16歲之間的青少年進入了一個明顯的生長高峰期。在這一時期，他們的身高會迅速增長，對鈣離子的需求量也隨之增加。研究指出，每多攝入30,000毫克的鈣離子，青少年的身高可能增加1厘米。
3. 成長末期沖刺：對於女性來說，這個階段是在16至25歲之間。這是成長的最後沖刺階段，此時骨垢板還未完全癒合。在這個時期，通過合理且有效的營養補充和鈣離子的充足攝入，青少年仍然有機會繼續長高。因此，有些上大學的女生仍能體驗到身高的增長。