害怕上大學

⑴ 准大學生上大學恐懼怎麼辦

准大學生上大學恐懼的解決方法：

第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最後面，卡片按順序依次排列好。

第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。

⑵ 馬上要上大學了感到害怕怎麼辦

我是那種被爸媽寵慣的人一個人出去外面特別害怕，而且以後要待在一個陌生的環境，和陌生人，重新從認識到相熟相知。還是感覺蠻可怕的。

⑶ 還沒報志願就開始害怕上大學怎麼辦

對於高中生來說，他們的目標憧憬的肯定是一所好的大學來進行提升與發展，我感覺你現在還沒進入大學，就開始恐懼的是一個可以理解的感受，人之常情，人都是會恐懼的，人對於未知的事情都會感到恐懼，我感覺你還是要調節一下你的心理，至少在大學生我可以好好地過下去。