2015大學體育理論考試答案

1. 體育與健康足球理論知識試題及答案(5)

16、 適宜的運動脈率公式是：(最高脈率—安靜時脈率)65%+安靜時的脈搏。

17、 初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大、硬度小。

18、 女生11-12歲、男生13-14歲時身高體重增長幅度最大，13歲後男生的身高體重增長幅度大於女生。

19、 初中生心率一般每分鍾80次左右。

20、影響負荷量因素有練習的持續時間、重復次數與組數、負重的總重量等。

21、對青少年學生來說，運動時每分鍾心率達到170-180次時，耗氧量接近於最大射氧量的90%-100%，為大運動量;每分鍾心率達到140-160次時，耗氧量為70%-80%，是中等運動強度;心率在120次以下，是輕微的運動強度，鍛煉身體的作用不大。

22、 鍛煉強度控制在50%-80% (脈搏110-160次/分),效果較明顯;強度小於50%(脈搏110次/分以下)，無明顯效果;強度大於80%(脈搏160次/分以上)易傷害健康。

23、 心臟恢復率=(運動心率-恢復心率)/10(運動心率是運動後即刻測6秒鍾的脈搏次數;恢復心率是運動後1分鍾再測6秒鍾的脈搏次數)

24、 計算克托萊指數的公式：體重/身高*1000

25、 身體素質是在神經系統的指揮下，身體各器官系統系統功能的綜合表現。一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質。

26、 高中學生與初中學生相比，____力量_____和耐力素質發展較快。

27、世界衛生組織認為：健康的獲得，__個人____因素佔60%;__遺傳___因素佔15%;社會因素佔10%;醫療因素佔8%;氣候因素佔7%。

28、肌肉中儲藏著多種能源物質，主要有三磷酸腺苷(ATP)、磷酸肌酸(CP)、肌糖元、脂肪等。

體育教材部分

29、現代田徑運動的分類多數將田徑運動分為__跑___、_跳躍___和__投擲____三大類，或分為__走___、__跑____、___跳躍__、_投擲__和_全能___五大類。

30、一個標准田徑場，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成，跑道全長應為400米;半徑為36米;分道最小為1.22米最大為1.25米。

31、武術又稱國術或國藝，具有強身健體和搏擊技藝雙重性的特點

32、學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度。

(速度素質分為反應速度、動作速度、位移速度。)

33、速度素質有三種類型：_反應速度__、動作速度和_位移速度___。

34、 體育競賽中起跑的方式一般有__蹲踞__式、__站立式和半蹲踞式。

35、跑是單腳支撐與騰空向交替、蹬與擺相配合的周期性運動。跑的後蹬動作推動人體向前運動。

36、跑的步長和步頻是決定跑速的重要因素。

37、步長：跑步中兩腳著地間的距離。

38、步頻：跑的過程中兩腿在單位時間內交替運動的次數。

39、奔跑、跳躍和投擲，是人類最基本的身體活動。

40、田徑運動能夠促進青少年身體的正常生長發育，改善和提高人體內臟器官的機能。

41、田徑運動作為一種文化，它又是競賽項目之一。跑的快慢或跑的是否耐久是意志力的表現，是人體的體能的一種反映

42、跑的後蹬動作推動人體向前運動。

43、接力跑的方法有：迎面接力、往返接力、圓周接力、男女異程混合接力。

44、傳接棒的方法有：立棒式、下壓式、上挑式。

45、接力跑時傳接棒的方法通常採用__上挑__式或__下壓___式，接力區長是20 米。

46、迎面接力跑的.傳接棒方式是_立棒式___。

47、跨欄步包括：起跨、過欄兩個階段。

48、跨欄跑的成績取決於平跑速度、跨欄步技術和跑與跨結合的能力。

49、在分析、認識跨欄跑技術的時候，首先要以__跨欄步__和__欄間跑___為跨欄跑技術的重點。

50、跨欄跑的技術動作分為 起跑到過第一個爛 技術， 跨欄步 技術， 欄間跑 技術和 沖線跑 技術 。

51、 一般情況下，起跨時間約佔30%，過欄時間約佔70%。

52、縮短跨欄步時間關鍵是：提高水平初速度，減小起跨角度。

53、現代跨欄跑的技術特點：縮短跨欄步的時間，身體重心軌跡趨於平直。

54、 跨欄跑中，過欄技術動作要求擺動腿高抬屈膝前伸 下壓 。

55、跳高項目，在跳高姿勢的發展史上，經歷了6次創新，它們是：蹲踞式、跨越式、剪式、滾式、俯卧式、背越式。(跳高的過桿姿勢有跨越式、剪式、滾式、俯卧式、背越式。)

56、 跳高的完整動作技術包括：助跑、起跳、過桿、落地。

57、 跨越式跳高，應 擺動 腿先過桿，然後 起跨 腿再過桿。

58、 、跨越式跳高助跑的角度是30-60度，起跳點距橫桿投影點一般是60-80厘米。

59、 俯卧式跳高助跑的角度是25-45度，起跳點距橫桿投影點一般是60-90厘米。

60、背越式跳高起跑點和起跳點連線與橫桿的夾角是70度左右，起跳點距橫桿投影點一般是50-80厘米。

61、發展跳躍能力的方法有：雙腳跳、單腳跳、跨步跳、雙腳交換跳、在物體上跳上跳下等。

62、多種多樣的簡單跳躍練習，能發展腿部肌肉力量、爆發力和肌肉耐力，提高彈跳能力。

63、立定跳遠是發展腿部力量和爆發力，提高身體協調性，培養兩腿快速起跳能力的有效方法 。

64、 立定跳遠由預備姿勢、預擺、起跳、騰空、落地五部分組成。

65、 跳遠的姿勢有：蹲踞式、挺身式、走步式。

66、 跳遠的完整技術包括：助跑、起跳、騰空、落地。

67、 三級跳遠第一跳如是左腳起跳，第二跳應是 左 腿踏跳，第三跳應是右腳踏跳。

68、 跳高和急行跳遠技術的共同重點是_助跑與起跳的結合___。

69、推鉛球的最後動作順序是蹬、轉、送、抬、挺、推、撥。

70、根據投擲技術原理，決定投擲遠度的因素是器械__出手的初速度__、__出手的角度_和出手的高度。

2. 大學體育理論考試 求答案

1.體育運動能使人體內能量消耗（增加），代謝產物（增加），新陳代謝（促進），血液內循環（加快）。容
2.判斷：體育鍛煉本身的規律是：只有長期堅持不間斷才會有理想的健身學效果。（正確）
3.判斷：身體素質水平較低，800/1000米考核不合格的學生可以申請保健班學習。（錯誤）

3. 成都大學公共體育考試答案

一、簡述我校公共體育游泳課時的注意事項和安全要求?該課程對其考勤和考核要求？
注意事項：水溫太低、太涼不宜游泳。有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。水淺、人多不可跳水。下水前先做暖身運動。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。游泳時禁止與同伴過分的開玩笑。
安全要求：1、必須由老師帶領方可進入游泳池，遲到10分鍾將禁止進入游泳池。
2、課前、課中、課後都必須服從老師的教學安排。非經教師同意不能擅自下水游泳。服從教師管理，嚴禁跳水，不能做危險的動作和游戲。
3、課中不準以陪游、保護等理由，鼓動不會游的同學去深水區練習。
4、課中不準擅自練習跳水、潛泳等有一定危險的動作。
5、游泳活動期間，必須按教師要求在安排的區域內練習，不得擅自離開游泳池區域或去其他區域練習；教師宣布下課後，必須馬上起水上岸，不得再擅自下水。各班須檢查核實人數後方可離開。
該課程考勤和考核需要每學期至少下水兩次。
二、簡述哪些人群不能或不適宜在公共游泳池參加游泳運動？
●患心臟病、高血壓、肺結核等嚴重疾病，難以承受大運動量的人。●有性病、體癬、足癬、沙眼等病的患者：因為這些病有傳染性，游泳時可將病菌散播到水中傳染給別人。 ●沙眼、中耳炎、皮膚病等傳染性疾病患者有可能給別人帶來麻煩。 慢性化膿性中耳炎患者：游泳時水灌進耳道是常有的事，不清潔的水將細菌帶入了耳道，可引起中耳炎復發或加重。●飯後或酒後不宜立刻游泳，因為胃受水的壓力及冷刺激易引起痙攣腹痛，久之會引起慢性胃腸炎。飯後四十分鍾方可游泳。 ●月經期不宜游泳，若有保護裝置並且有游泳習慣的人可以游，但時間不宜過長。
三、簡述水上救護的兩個主要環節——「看水」和「現場急救」？
救生員要認真觀察自己所負責的責任區（俗稱「看水」），不間斷地觀察池面與池底、池面與池岸是否有游泳技術勉強的溺水「苗子」，這是救生技術中最為重要的一環。「現場急救」 一旦發現溺水者，救生員要迅速入水、接近、解脫、拖帶上岸、肩背和控水，對昏迷者進行現場急救並撥打120求救電話。對呼吸和心跳停止的溺水者實施「心肺復甦術」，即人工呼吸.在溺水者心肺復甦後，應給溺水者加蓋毛巾被保暖，側卧休息，喝熱糖水補充熱量，並注意空氣流通。如心肺復甦施救不理想，又無法聯繫到120急救中心，則邊施救邊就近送往有搶救條件的醫院，其間可用空心拳叩擊溺水者後背，起到胸外心臟按壓作用，節律為每分鍾80次，直至送進醫院。
四、游泳時出現抽筯現象如何處理？
小腿和腳趾抽筋:先吸一口氣仰浮在水面，用抽筋腿對側的手握住抽筋的腳趾，並用手向身體方向拉；同時用另一手掌壓在抽筋的膝蓋上，幫助小腿伸直，使其恢復。
大腿抽筋:先深吸一口氣仰浮水面，屈曲抽筋腿，然後用雙手抱著小腿用力使它貼在大腿上，並加以震顫動作，使其恢復。
五、游泳運動對大學生健康有哪些促進作用？學會游泳對當代大學生的現實意義？
1．增強心肌功能 2．增強抵抗力3．健美形體 4．加強肺部功能
游泳可以增強體質，其次學會游泳也是我們掌握的一項技能，在以後的生活中我們可能會遇到或多或少的突發事件，比如說溺水，這時會游泳就是一項很重要的求生技能。
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4. 大學體育理論測試~排球選項~求答案~~求解答~~

1. 3米ⅹ3米 2. 1米 3. 1.8米 4. 6人 5. 半球形 6.拋球7. 擴大堵攔面 8. 12.5米 1. 對 2. 錯 3. 錯 4. 對 5. 對 6. 對 7. 對 8. 對 1. 1957年 2. 2.43米 3. 6人 4.扣球 很高興為您解答！

排球愛好者~

5. 體育理論考試 排球考試 高手進

12.B 13.B 14.B 15.C 16.D 17.B 18.C 19D不確定 20.C

21.B 22.D 23.D 24.A 25.A 26.C 27.A 28.B 29.D

30.A 31.C 32.B 33.C 34.A 35.D 36.A應該是9.5米

37.D 38.A 39.C 40.A 41.A 42.D